ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก รู้ไว้ที่นี่

ในฐานะมนุษย์ เรามีความคิดหลายประเภทที่สามารถสร้างประสบการณ์ส่วนตัวได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ด้วยเหตุนี้ บทความนี้จะอธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับ ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก ที่อธิบายพฤติกรรมของมนุษย์

ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก

เป็นเรื่องปกติมากที่จะทำให้เกิดความสับสนในแนวคิดเรื่องอารมณ์และความรู้สึก เนื่องจากเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของมนุษย์ ดังนั้นโดยทั่วไปจึงคิดว่าไม่มีความแตกต่าง แต่กรณีนี้ไม่เป็นเช่นนั้น ในด้านจิตวิทยา คำเหล่านี้มักใช้เป็นคำพ้องความหมายเพราะเป็นคำที่สร้างการกระทำในสถานการณ์เฉพาะ.

โดยทั่วไปแล้ว ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกสามารถเปิดเผยได้เพียงแค่เข้าใจความหมาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบความคล้ายคลึงกันที่พวกเขามี ในหมู่พวกเขามีความโดดเด่นในความสัมพันธ์กับความคิดส่วนตัวและในทางกลับกันด้วยความคิดที่ไม่ลงตัวซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่มองเห็น ในกรณีที่มีความเครียดมาก ทั้งอารมณ์และความรู้สึกจะเปลี่ยนแปลงไป ทำให้สูญเสียความมั่นคงและความสมดุล

เมื่อคุณควบคุมความคิดไม่ได้แล้ว อารมณ์มักจะมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจที่เกิดขึ้น เช่นเดียวกับความรู้สึก ทำให้เกิดโรคที่ส่งผลต่อจิตใจและร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เหล่านี้เพื่อค้นหาความสำคัญของการมีอยู่ในชีวิตของเรา

การอธิบายหัวข้อนี้ซับซ้อนเพราะแต่ละคนมีความรู้สึกและอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นจึงมีการอธิบายในลักษณะทั่วไปมาก เนื่องจากการกำหนดหัวข้อด้วยคำพูดอาจไม่เพียงพอต่อวิธีที่ความคิดส่วนตัวเหล่านี้แสดงออกมาในชีวิตของเรา เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่อารมณ์สามารถแสดงออกได้และขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่มีอยู่ในสถานการณ์นั้น มนุษย์ดำเนินการกระทำ

อย่างแรกอาจกล่าวได้ว่าเมื่อเราพูดถึงอารมณ์เรากำลังพูดถึงการกระทำอัตโนมัติที่เรามีในฐานะบุคคลซึ่งเป็นเหตุให้ถือว่าเป็นพื้นฐานและดั้งเดิมก็ถูกสร้างขึ้นผ่านสิ่งเร้าที่ประมวลผลในสมองและ ร่างกายทำหน้าที่ตามสัญชาตญาณ ในกรณีเหล่านี้สามารถพูดได้ว่าเส้นประสาทที่มีอยู่ในร่างกายจะเปิดใช้งานโดยอัตโนมัติ

ในทางกลับกัน เมื่อพูดถึงความรู้สึก อาจกล่าวได้ว่าเป็นการตอบสนองของอารมณ์อัตโนมัติที่นำเสนอ ดังนั้น สิ่งเหล่านี้จึงสามารถให้เหตุผลในลักษณะที่บุคคลสามารถรับรู้ได้ กล่าวคือ บุคคลสามารถ เข้าใจความรู้สึกที่เกิดจากอารมณ์ มีบางครั้งที่ความคิดเหล่านี้อาจสร้างความสับสนและเป็นนามธรรมได้ แต่โดยผ่านการไตร่ตรองแล้ว คุณจะสามารถระบุได้ว่ามันคืออะไรและเข้าใจวิธีดำเนินการอย่างไร

ความแตกต่างอีกประการหนึ่งคือ อารมณ์เป็นไปในทิศทางเดียว แต่ความรู้สึกเป็นสองทิศทาง ซึ่งอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งเร้าคือสิ่งที่สร้างอารมณ์ เหล่านี้เป็นประสาทของแต่ละคน แต่ความรู้สึกนั้นรวมถึงกระบวนการทางจิตซึ่งมาแสดงอารมณ์ใน วิธีเชิงสัญลักษณ์ การกระทำที่วิเคราะห์ก่อนดำเนินการในสถานการณ์ นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก

ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่ได้รับชีวิตอารมณ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในลักษณะเดียวกับความรู้สึกดังนั้นคุณต้องมีความสามารถในการรับรู้เมื่อคุณรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นมนุษย์เราปล่อยและ กระทำ.

แม้ว่าอารมณ์จะเป็นไปโดยอัตโนมัติเนื่องจากสิ่งเร้า แต่เป็นความรู้สึกที่เราต้องกระทำ เพราะมันอยู่กับสิ่งเหล่านี้ที่เรานั่งลงเพื่อวิเคราะห์และให้รายละเอียดว่าจะดำเนินการอย่างไร

สมองเป็นตัวสร้างอารมณ์ ซึ่งเป็นระบบลิมบิกที่อธิบายการทำงานของอารมณ์และการกระทำทางจิตของเรา ดังนั้นจึงสามารถพิจารณาความแตกต่างอีกประการหนึ่งของความรู้สึกได้ เนื่องจากดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ สิ่งเหล่านี้จะถูกประมวลผลโดยจิตใจเพื่อทำความเข้าใจที่มาและวิธีที่พวกเขาจะดำเนินต่อไป

ด้วยเหตุนี้ จึงมีผู้เขียนจำนวนมากที่มีหน้าที่รับรองความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก เพื่ออธิบายเหตุผลของพฤติกรรมเฉพาะ แม้ว่าจะมีบางคำที่ไม่แยกคำสองคำนี้ออก แต่ส่วนใหญ่จะแยกความแตกต่างและเชื่อมโยงเป็นแนวคิดเฉพาะแต่เกี่ยวข้องกัน

หากคุณต้องการทราบวิธีการพึ่งตนเองผ่านการพัฒนาอารมณ์และความรู้สึก แนะนำให้อ่านบทความเรื่อง วุฒิภาวะทางอารมณ์

อารมณ์คืออะไร?

อารมณ์ประกอบด้วยการตอบสนองอัตโนมัติที่เกิดจากสิ่งเร้าที่สร้างปฏิกิริยาโดยการกระทำของฮอร์โมนและการกระทำทางประสาทเคมี สิ่งเร้าเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งภายในและภายนอก ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สามารถรับอารมณ์ที่แตกต่างกันได้เนื่องจากการเชื่อมโยงกับระบบลิมบิกที่ได้รับจากการประชุมของเซลล์ประสาทเมื่อเผชิญกับสถานการณ์เฉพาะที่กำลังประสบอยู่

สิ่งเร้าภายในเกิดจากความทรงจำ ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ ความทรงจำเหล่านี้สร้างอารมณ์ที่เคยเกิดขึ้นในช่วงเวลาเหล่านั้นและทำให้เกิดอารมณ์ใหม่ขึ้นขึ้นอยู่กับเหตุผลที่ความทรงจำเหล่านั้นกลับมามีอีกครั้ง เมื่อพูดถึงสิ่งเร้าภายนอก หมายถึง สถานการณ์ที่กำลังประสบอยู่ ตัวอย่างเช่น การสังเกตแมงมุมหรือดูภาพยนตร์

ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าทัศนคติที่มีอารมณ์อ่อนไหวสามารถนำมาใช้ในการเผชิญกับสถานการณ์เฉพาะได้ด้วยอารมณ์ เนื่องจากว่ากันว่าร่างกายมีความทรงจำ และโดยผ่านสิ่งเร้าเหล่านี้ที่มนุษย์สามารถตอบสนองโดยไม่รู้ตัวและโดยอัตโนมัติทำให้เกิด อารมณ์ตามสิ่งเร้าที่นำเสนอ

ขณะที่คนหนึ่งเชื่อมโยงประสบการณ์กับอารมณ์ เมื่อประสบกับสถานการณ์เหล่านี้อีกครั้ง ร่างกายจะตอบสนองในลักษณะเดียวกัน เพราะมันจดจำข้อมูลที่ประมวลผลก่อนหน้านี้ ตัวอย่าง เช่น เมื่อถูกผึ้งต่อย สมองมีหน้าที่จัดเก็บความทรงจำและข้อมูลนี้ ดังนั้น เมื่อคุณเห็นผึ้งอีกครั้ง ความทรงจำนี้จะปรากฏในจิตใจ ทำให้เกิดการกระตุ้นและปฏิกิริยาโดยอัตโนมัติโดยไม่ถูกผึ้งต่อย

ชนิด

อารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความคิดหรือจากสถานการณ์ภายนอก เกิดขึ้นชั่วคราวและกระทำโดยธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องคงที่ กล่าวคือทัศนคติไม่คงอยู่ แต่พาเราออกจากเขตสบายหรือสภาพนิสัยที่ปกติแล้วเราพบว่าตัวเองเป็นมนุษย์

ตามความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก อาจกล่าวได้ว่าอารมณ์ที่ใช้เวลาน้อยกว่าแต่มีความเข้มข้นมากกว่าคืออารมณ์ ในขณะที่อารมณ์อื่นๆ เป็นตรงกันข้าม มีประเภทพื้นฐานที่สามารถรวมแรงกระตุ้นเหล่านี้ได้ ด้วยเหตุนี้จึงแสดงไว้ด้านล่างพร้อมกับคุณสมบัติหลัก:

ความโศกเศร้า

เป็นการแสดงออกชั่วคราวที่อาจรุนแรงมากหรือเพียงเล็กน้อยก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เวลาที่เพิ่มขึ้นในตัวบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งเร้า อารมณ์นี้มีหน้าที่ในการยอมรับการสูญเสียของบุคคลหรือสิ่งของมีค่า

จะต้องแสดงออกถึงความเป็นไปได้ที่จะมีช่องว่างให้ไตร่ตรอง โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ได้ไม่นาน แต่ถ้าเกิดตรงกันข้าม แสดงว่าไม่ใช่อารมณ์ แต่เป็นความรู้สึก

ความสุขหรือความสุข

ด้วยอารมณ์นี้ ความสัมพันธ์กับผู้อื่นจึงได้รับการอำนวยความสะดวก มันช่วยให้ความคิดที่พร้อมสำหรับสิ่งเร้าสามารถแสดงออกได้โดยอัตโนมัติ คุณสามารถแบ่งปันการกระทำที่เกิดขึ้นเองซึ่งสามารถทำได้ผ่านอารมณ์นี้ นอกจากความสุขนี้แล้ว ยังรวมถึงความอยากรู้อยากเห็นด้วย เพราะการค้นพบสิ่งใหม่ๆ ดึงดูดความสนใจของบุคคลนั้น ทำให้เกิดช่วงเวลาแห่งความสุขที่สามารถแบ่งปันกับบุคคลอื่นได้

โกรธหรือโกรธ

ด้วยอารมณ์นี้ เป็นไปได้ที่จะกำหนดขอบเขตที่ขัดขวางทัศนคติหรือการกระทำต่อไป ดังนั้น เมื่อเราพูดถึงความโกรธหรือความรำคาญ เราสามารถคิดได้ว่ามันเป็นแง่ลบ แต่ก็สามารถเป็นแง่บวกได้เช่นกัน ระบุถึงความรำคาญที่สามารถรู้สึกได้ในสถานการณ์ เป็นการแสดงออกที่เหมาะสมที่จะปฏิเสธคำขอที่เป็นอันตรายต่อชีวิตของเราและโดยทั่วไปสามารถเปิดเผยความต้องการที่อาจมีอยู่ได้

กลัว

ด้วยอารมณ์นี้ คุณสามารถป้องกันอันตรายบางประเภทได้ดียิ่งขึ้น และยังสร้างความรอบคอบก่อนดำเนินการด้วย มันปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น อารมณ์นี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและเป็นไปโดยอัตโนมัติ โดยผ่านความทรงจำ สมองจะประมวลผลสถานการณ์ก่อนหน้าที่คล้ายคลึงกันและร่างกายจะตอบสนองโดยอัตโนมัติ

เมื่อมันรุนแรงมากอาจทำให้ร่างกายและความคิดของเราเป็นอัมพาตได้ ควรสังเกตว่ามันสามารถสร้างการกระทำที่รวดเร็วได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับสิ่งเร้า ไม่ใช่แค่ทำให้เป็นอัมพาต ร่างกายสามารถฝึกได้ในสถานการณ์เฉพาะ ดังนั้นการมีอารมณ์นี้ขึ้นอยู่กับการฝึกจึงให้การตอบสนองที่ฝึกฝนสำหรับสิ่งเร้าที่กำหนด

หากต้องการเข้าใจระบบปัญญาที่มนุษย์เรามีในแง่ของความคิดและอารมณ์ที่แท้จริง แนะนำให้อ่านบทความโดย ความฉลาดระหว่างบุคคล

ความรู้สึกคืออะไร?

ความรู้สึกก็เกี่ยวข้องกับระบบลิมบิกเช่นเดียวกันกับอารมณ์ อย่างไรก็ตาม มีการประเมินจิตใจด้วย กล่าวคือ จิตสำนึกทำหน้าที่วิเคราะห์ความรู้สึก แล้วการกระทำของบุคคลนั้นดำเนินไป มันถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ ไม่รุนแรงมาก แต่ระยะเวลามากกว่าและควบคุมไม่ได้

ความรู้สึกเป็นผลจากการประเมินอารมณ์ของจิตใจตลอดจนประสบการณ์ของความคิดส่วนตัว ดังนั้นแต่ละความรู้สึกจึงมีคุณค่าตามสถานการณ์ที่เป็นอยู่ อีกวิธีหนึ่งในการพูดก็คือ พวกมันเป็นชุดของอารมณ์ร่วมกับความคิดที่เกี่ยวข้องกันซึ่งทำให้เกิดการไตร่ตรองก่อนทำการแสดง โดยทั่วไปหลังจากมีอารมณ์แล้ว ถ้ามันยังคงอยู่ มันก็จะกลายเป็นความรู้สึก

ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกคือการตัดสินที่ปล่อยออกมา กล่าวคือ ความรู้สึกถูกสร้างขึ้นโดยการวิเคราะห์และการตัดสินอารมณ์ เพื่อให้เกิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาตามอัตวิสัย การตีความสิ่งเร้าก่อนความรู้สึกคือสิ่งที่กำหนดความรู้สึก ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าต้นกำเนิดมาจากอารมณ์ในสถานการณ์เฉพาะ

การจัดหมวดหมู่ 

เช่นเดียวกับในอารมณ์ ความรู้สึกสามารถจำแนกตามประสบการณ์ของสิ่งเร้าซึ่งสร้างความรู้สึกยาวนานและยาวนาน แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่บุคคลนั้นดำรงอยู่ สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถละเลยได้ แต่สามารถประเมินได้เพื่อให้สามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง นั่นคือเหตุผลที่การจำแนกประเภทแสดงอยู่ด้านล่างพร้อมกับคุณสมบัติหลัก:

บวก

• ถือเป็นความรู้สึกที่ดีและน่ารื่นรมย์
• ให้ความเป็นอยู่ที่ดีและความสงบสุขแก่มนุษย์
• สร้างพฤติกรรมและทัศนคติที่น่าพอใจ
• บำรุงสุขภาพกายและใจ
• บรรเทาความปวดร้าวและความเครียด
• เกิดจากอารมณ์ด้านบวก คือ อารมณ์แห่งความสุขและความสุข
• ตัวอย่างบางส่วนที่สามารถตั้งชื่อได้ ได้แก่ ความรัก ความอิ่มเอิบ ความหวัง ความสุข รวมถึงแรงจูงใจ ความเป็นอยู่ที่ดี ความกระตือรือร้น และอื่นๆ

เชิงลบ

• พวกเขาเป็นคู่ของความรู้สึกเชิงบวก
• ก่อให้เกิดสิ่งเร้าและความรู้สึกไม่พอใจ
• มักให้ผลอันไม่พึงประสงค์และไม่สบายแก่จิตใจและร่างกาย
• บางครั้งก็ช่วยพัฒนาตนเองของมนุษย์ทุกคน
• คุณสามารถพัฒนาปัญหาทางจิตและโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้
• ตัวอย่างบางส่วนที่สามารถตั้งชื่อได้ ได้แก่ ความโกรธ ความอับอาย ความกลัว ความโกรธ ความรู้สึกผิด ความกังวล ความเครียด ความขุ่นเคือง ความคับข้องใจ เป็นต้น

จุดสำคัญเพื่อเน้นความแตกต่าง

ตามที่อธิบายไว้ในตอนต้นของบทความ ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกอาจสร้างความสับสนได้เนื่องจากทั้งสองแสดงพร้อมกัน แต่สามารถเน้นคีย์หรือประเด็นเด่นเมื่อสร้างความแตกต่าง นั่นคือเหตุผลที่ประเด็นสำคัญเหล่านี้แสดงไว้ด้านล่าง:

ความรู้สึกไม่ได้เกิดขึ้นชั่วคราวแต่เป็นอารมณ์

อารมณ์ไม่คงอยู่ถาวรในระบบลิมบิก ด้วยเหตุนี้จึงกล่าวกันว่าเป็นสภาวะชั่วคราว แทนที่จะเป็นความรู้สึกรวมถึงความรู้สึกตัว ทำให้มันประเมินสิ่งเร้าสำหรับสิ่งที่กินเวลานานขึ้น ควรจำไว้ว่าความรู้สึกสามารถเกิดขึ้นได้จากความรุนแรงของอารมณ์ ในกรณีเหล่านี้ ระยะเวลาในตัวบุคคลนั้นสูงมาก

อารมณ์เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ แต่ความรู้สึกเมื่อทำการวิเคราะห์สิ่งเร้าเหล่านี้

อารมณ์เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและโดยอัตโนมัติ แต่ความรู้สึกต้องใช้เวลาในการพัฒนาเนื่องจากมโนธรรมต้องประเมินสิ่งเร้าแต่ละอย่างที่เกิดขึ้นและศึกษาพฤติกรรมของพวกมัน ด้วยวิธีนี้ จึงกล่าวได้ว่าความรู้สึกเกิดขึ้นได้อย่างไร โดยปกติเราพูดถึงความรักและความเกลียดชัง แต่มันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกทุกอย่างที่มนุษย์สามารถมีได้

จากอารมณ์ก็เกิดความรู้สึก

อารมณ์มาจากสิ่งเร้าและความรู้สึกที่เกิดจากการคงอยู่ของความรู้สึกนี้สามารถสร้างความรู้สึกได้มากกว่าหนึ่งความรู้สึก ตัวอย่างที่ชัดเจนคือ อารมณ์แห่งความสุขที่เข้มข้นมาก กระตุ้นความรู้สึกของความสุขและความรัก เนื่องจากหัวข้อนี้อาจนำไปสู่ความสับสน แต่การมีความรู้สึกอย่างต่อเนื่องหมายความว่าความรู้สึกเกิดขึ้น

ความรู้สึกคือการตีความ ในขณะที่อารมณ์คือปฏิกิริยาตอบสนอง

อารมณ์มาจากสิ่งเร้าภายนอกหรือภายใน ซึ่งหมายความว่ามันจะตอบสนองต่อปฏิกิริยาทางจิตสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ความรู้สึกเป็นผลจากปฏิกิริยาเหล่านี้จัดการโดยความคิดที่รวมกระบวนการที่ซับซ้อนมากขึ้น