ขอความช่วยเหลือ เรียนรู้เมื่อจะทำ!

ขอความช่วยเหลือ มันเป็นหนึ่งในวิธีที่ผู้คนสามารถหลุดพ้นจากสถานการณ์ประนีประนอม มันเป็นการกระทำทางสังคมที่ดำเนินการไปทั่วโลก เรียนรู้วิธีทำโดยอ่านบทความต่อไปนี้

ขอความช่วยเหลือ

ประโยชน์ของการสนับสนุนที่บุคคลหรือกลุ่มบางกลุ่มมอบให้ผู้อื่นเป็นผลมาจากการกระทำที่เกี่ยวข้องกับการเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นและความเมตตา อย่างไรก็ตาม บางคนมีปัญหาในการขอความช่วยเหลือ การกระทำดังกล่าวไม่ได้แสดงถึงการปรับหรือการละเมิดใดๆ

บางคนคิดว่าการขอความช่วยเหลือเป็นการดูถูกและขาดความเคารพในแง่มุมหนึ่ง นี่ไม่ใช่กรณี การขอความช่วยเหลือเป็นการกระทำที่บุคคล กลุ่ม หรือองค์กรขอความช่วยเหลือบางอย่างเพื่อแก้ปัญหาหรือออกจากสถานที่ทางอารมณ์ที่พวกเขาอยู่

บางคนคิดว่าการขอความช่วยเหลือเกี่ยวข้องกับการขอเงิน เราได้เห็นแล้วว่าคนๆ หนึ่งพูดกับอีกคนเพื่อขอความช่วยเหลือ และอีกคนก็ตอบกลับทันทีว่า “ถ้าคุณจะขอเงินฉัน ฉันไม่มี” . ความเชื่อมโยงนี้เกิดขึ้นเพราะในหลาย ๆ กรณีความต้องการสภาพคล่องปรากฏชัดในทุกส่วนของโลก

แต่เราต้องรู้ว่าการขอเงินเราต้องรู้วิธีการทำเมื่อเราขอเราต้องหาวิธีที่จะไม่รบกวนคนที่ถูกขอความช่วยเหลือ ดังนั้นการขอมันจึงเป็นช่วงเวลาที่เราต้องแสดงความฉลาดออกมา

ความสำคัญ

เป็นคำมั่นสัญญาที่บุคคลขอความช่วยเหลือให้พ้นจากสถานการณ์ที่พวกเขาพบว่าตนเองเป็นอยู่ เป็นการกระทำของมนุษยชาติและช่วยให้เราเข้าใจว่าเราต้องมีน้ำใจเมื่อคนอื่นร้องขอ ใช้ คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ เป็นเครื่องมือสำรอง

เมื่อเราได้รับความร่วมมือจากคนรอบข้าง เราก็อยู่ในสถานะที่ได้รับประโยชน์ซึ่งเราให้เหตุผลว่าเหตุใดเราจึงอยู่ในกลุ่มหรือองค์กร สำหรับนักจิตวิทยาบางคน สถานการณ์เกิดขึ้นทั้งสองฝ่ายซึ่งสุขภาพจิตได้รับการปลอบโยนและประเมินค่าใหม่

การสนับสนุนทางสังคมที่ได้รับ ไม่ว่าจะเป็นด้านการเงิน อารมณ์ หรืออารมณ์ เป็นหนึ่งในการสนับสนุนหลักสำหรับอารมณ์เชิงลบ ซึ่งแสดงออกผ่านความวิตกกังวลและความขยะแขยง ในทางกลับกัน มันมีส่วนช่วยในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของผู้คน การขอความช่วยเหลือเป็นการกระทำที่กระตุ้นซึ่งก่อให้เกิดความต้องการ ดังนั้นสิ่งที่ถูกหยิบยกขึ้นมาในตอนต้นเกี่ยวข้องกับการรู้วิธีขอความช่วยเหลือ

ทำไมสั่งซื้อยาก?

เราจะเห็นสาเหตุหลายประการว่าทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม มีเหตุผลสำคัญสองประการที่กำหนดแง่มุมนี้: ผู้ที่กลัวการถูกปฏิเสธและคนอื่นๆ ที่ไม่สนใจคำตอบที่ได้รับ ในทั้งสองกรณีจุดจบจะเหมือนกันเสมอ เพื่อค้นหาในลักษณะใด ๆ เช่นขอความช่วยเหลือ

อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งปัญหาคือไม่รู้จะขออย่างไร คำขอเชื่อมโยงกับอารมณ์เชิงบวก และในกรณีนี้ บุคคลนั้นคาดหวังปฏิกิริยาใดๆ และยอมรับสถานการณ์ อีกแง่มุมหนึ่งเกี่ยวข้องกับความสำคัญของการตัดสินใจว่าใครเป็นผู้ให้ความช่วยเหลือ

เมื่อคุณพยายามขอความช่วยเหลือ คุณพยายามแก้ปัญหาบางประเภท อย่างไรก็ตาม ปัญหานั้นทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด ซึ่งทำให้ทัศนคติเปลี่ยนไปในทางขอหรือขอความช่วยเหลือ ความกลัวผลที่ตามมาบุกรุกความคิด

อย่างไรก็ตาม เป็นการกระทำที่ไม่เพียงเกิดขึ้นเมื่อเราขอความช่วยเหลือ แต่ยังปรากฏอยู่ในสถานการณ์อื่นๆ ของชีวิต จึงเป็นนักแสดงประวัติศาสตร์ที่ทำให้เรากลัวการขอความช่วยเหลือ บทความถัดไป ผลที่ตามมาของความไม่มั่นคง จัดการการดำเนินการเพื่อเชื่อมโยงไปยังธีมนี้

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเราไม่ควรมีความสำคัญกับเรา เราไม่ควรให้ความสำคัญกับพฤติกรรมที่เกิดจากบุคคลอื่น เมื่อพวกเขาพบว่าเรากำลังจะขอความช่วยเหลือ โดยไม่ได้ตั้งใจ มันกลายเป็นการระบายอารมณ์ที่จำกัดความคิดสร้างสรรค์ในการแสวงหาทางเลือกอื่นในการขอความช่วยเหลือ

คนอื่นคิดอย่างไรกับเราบ้างไม่สำคัญในระดับหนึ่ง ผู้ที่มีความวิตกกังวลในการประเมินระดับสูงจะได้รับผลกระทบมากเกินไป ตัวอย่างเช่น พวกเขากลัวว่าเมื่อขอความช่วยเหลือ คนอื่นจะคิดว่าพวกเขาเป็นคนโหลดฟรี พวกเขาจะถือว่าพวกเขาอ่อนแอกว่าที่เป็นจริง หรือถึงผลทางอารมณ์ที่ "ไม่" ธรรมดาๆ อาจมีสำหรับพวกเขา

การเสียสละ

มีการสังเกตสถานการณ์ความเครียดจำนวนมากในผู้ที่ขอความช่วยเหลือ เพื่อให้สถานการณ์ปรากฏในจิตใจซึ่งพวกเขาเห็นภาพการกระทำที่เสียสละ พวกเขายังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อขอความช่วยเหลือ พวกเขาให้เหตุผลกับการกระทำของตนโดยอ้างว่าพวกเขาไม่ต้องการรบกวนหรือไม่รู้ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

พฤติกรรมนี้รุนแรงและน่ากลัว ไม่อนุญาตให้มีการแก้ปัญหาและจะรักษาทัศนคตินั้นต่อสถานการณ์อื่น ๆ : ในทางกลับกัน มีพฤติกรรมที่เย่อหยิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเสียสละ ซึ่งคำขอกลายเป็นภาระผูกพัน

ความปลอดภัยบุกรุกพวกเขาและพวกเขาเชื่อว่าเมื่อพวกเขาขอความช่วยเหลือก็จะมอบให้ทันที พฤติกรรมนี้จำกัดความซาบซึ้งของผู้ที่จะให้ความช่วยเหลือ ในหลายกรณี พฤติกรรมนี้จะถูกปฏิเสธเมื่อมีการสังเกตทัศนคติที่เย่อหยิ่งและหยิ่งผยอง

ไม่สำคัญ

กลุ่มคนที่ไม่อยากขอความช่วยเหลือก็ลดความสำคัญของการขอลง เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร และเสียโอกาสดีๆ ไป พยายามอย่าเข้ากลุ่มนี้ เพื่อเปลี่ยนทัศนคตินี้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาการกระทำที่แสดงออกอย่างมั่นใจ

จะทำอย่างไร?

มีหลายวิธีที่จะทำได้ หนึ่งในนั้นคือการมอบหมายงานให้กับผู้อื่นซึ่งกระบวนการต่างๆ สามารถแก้ไขได้ในเวลาเดียวกัน อีกทางหนึ่งคือการใช้การกระทำที่แน่วแน่ที่แสดงมุมมองและความต้องการ โดยให้ความเคารพต่ออีกฝ่ายหนึ่งเสมอ

พฤติกรรมกล้าแสดงออกเป็นนิสัยที่น้อยคนนักปฏิบัติ ในทางกลับกัน การขอความช่วยเหลือจะได้ผลดีที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นทักษะที่พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งก็คือการเรียนรู้ทีละน้อย

รู้วิธีสื่อสาร

เมื่อเราขอความช่วยเหลือ เราต้องสื่อสารสิ่งที่เราต้องการจริงๆ อย่าวาดหรือตกแต่งสิ่งที่คุณต้องการ ให้ตรงประเด็น ด้วยวิธีนี้ผู้ที่รอจะมีสองทางเลือก ทำตามความประสงค์ของคุณเองและอื่น ๆ ตามคำร้องขอของผู้ที่ต้องการทั้งสองกรณีต้องมีแนวทางที่ชัดเจน

ใช้ประสบการณ์

ความเป็นไปได้ของ ขอความช่วยเหลือ จะเพิ่มขึ้นหรือลดลงตามประสบการณ์ กล่าวคือ หากบุคคลมีประวัติคำขอที่คำขอของตนถูกปฏิเสธ คำขอนั้นจะต้องได้รับการพิจารณาและบุคคลนั้นไม่มีความน่าเชื่อถือ มิฉะนั้นจะรับรู้ความช่วยเหลือด้วยตาที่ปิดเมื่อมีประวัติที่เชื่อถือได้

ข้อสรุป

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือ เราก็กลายเป็นเครื่องจักรที่แม้แต่ผู้คนก็อาสาที่จะช่วยเหลือ มิฉะนั้น การขาดความน่าเชื่อถือจะผลักดันผู้คนออกไป ในทำนองเดียวกัน วิธีที่คาดว่าจะต้องขอความช่วยเหลือจำเป็นต้องเรียนรู้ล่วงหน้า

แม้ว่าบางคนจะแปลกใจแต่น่าเสียดายที่มันเป็นแบบนั้น เราต้องเรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือ มิฉะนั้น เราเสี่ยงที่จะเป็นคนที่ไม่มีความน่าเชื่อถือ และ ณ จุดนั้นคุณควรเขียนรีวิว ซึ่งคุณควรรู้ว่าคุณเคยถูกปฏิเสธความช่วยเหลือหลายครั้งหรือไม่

เราเชื่อว่าในบทความนี้ เราได้ตอบข้อกังวลบางประการและให้คำตอบสำหรับขั้นตอนและวิธีการขอความช่วยเหลือ จำไว้ว่า เข้าประเด็นโดยตรง อย่าคาดเดา และระบุเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ อย่าปรุงแต่งความโปรดปรานที่คุณจะขอมากและขอสิ่งที่คุณต้องการอย่างเปิดเผย