คุณรู้จุดประสงค์ของกลุ่มพึ่งพาตนเองไหม ทุกอย่างที่นี่

เมื่อมีคนประสบความไม่สะดวกใหญ่ที่ยากสำหรับพวกเขาที่จะเผชิญด้วยตนเอง สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำเพื่อแก้ไขอาจเป็น กลุ่มช่วยเหลือตนเอง. อ่านต่อได้ที่นี่ พลังงานจิตวิญญาณ, ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

กลุ่มช่วยเหลือตนเอง

กลุ่มช่วยเหลือตนเองเป็นทางเลือกที่ดีในการสนับสนุนและให้ความช่วยเหลือผู้ที่กำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากกลุ่มเหล่านี้จัดการกับปัญหาที่ผู้เข้าร่วมมีปัญหาเหมือนกัน

ดังนั้นพวกเขาจึงเรียกว่ากลุ่มช่วยเหลือซึ่งกันและกัน โดยที่จุดประสงค์หลักคือเพื่อให้ผู้ที่เข้าร่วมสามารถเอาชนะความไม่สะดวกทั่วไปได้ ดังนั้นจึงมีกลุ่มช่วยเหลือตนเองจำนวนมากที่สนับสนุนและสนับสนุนผู้ที่เข้าร่วม

ได้ก่อกำเนิดขึ้นในปี พ.ศ. 1905 และที่โรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์เจเนอรัล, ตั้งอยู่ใน Unidos Estados. สร้างโดย Dr. JHPratt เพื่อให้ข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการต่อสู้กับสภาพของเขากับผู้ที่ป่วยเป็นวัณโรค แพทย์ท่านนี้เรียกกลุ่มแรกเหล่านี้ว่า กลุ่มสอน.

ปรากฏภายหลังกลุ่มที่เรียกว่า Alcoholics Anonymous ซึ่งเป็นกลุ่มช่วยเหลือตนเองที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในปัจจุบัน จุดประสงค์คือเพื่อสนับสนุนผู้ที่มีปัญหาและความชั่วช้าเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็น คนที่มีความสุข

อาจมีกลุ่มช่วยเหลือตนเองในหัวข้อต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อรองรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วย เช่นเดียวกับผู้ที่ผ่านงานครอบครัว การทำงาน หรือความไม่สะดวกส่วนตัว อันที่จริง บางคนอาจเกี่ยวข้องกับผู้หญิงและคนอื่น ๆ กับผู้ชาย

อย่างไรก็ตาม หัวข้อส่วนใหญ่ที่กลุ่มช่วยเหลือตนเองกล่าวถึงมักจะมุ่งไปที่ทั้งสองเพศ สิ่งสำคัญคือบุคคลที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนตัดสินใจที่จะเข้าร่วมด้วยอารมณ์ดีที่สุดเพื่อเอาชนะปัญหาและรู้สึกได้รับการสนับสนุนในการประชุมแต่ละครั้ง

หลักการพื้นฐาน

กลุ่มเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีในการสนับสนุนซึ่งกันและกัน เมื่อมีคนกำลังประสบปัญหา โดยเข้าร่วมการประชุมกลุ่ม คุณจะรู้ว่ามีคนอีกมากมายกำลังประสบปัญหาเดียวกัน

นี่คือเหตุผลที่พวกเขามีเป็นหลักการพื้นฐานที่ตอบแทนซึ่งกันและกันอยู่เสมอ เมื่อแต่ละคนแบ่งปันประสบการณ์ที่เหมือนกัน การไตร่ตรองอาจเกิดขึ้นในแต่ละคนที่ช่วยให้พวกเขาเผชิญปัญหาจากมุมมองของพวกเขา ได้รับคำแนะนำจากไกด์กลุ่ม

เพื่อให้แต่ละคนมีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงและสามารถสนับสนุนผู้อื่นได้ เปลี่ยนแปลงและกระตุ้นให้ตนเองรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นในกลุ่มเหล่านี้ ประชาชนจึงเป็นผู้กำหนดการจัดการการประชุมแต่ละครั้ง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนิพจน์เกี่ยวกับ วิธีเปลี่ยน.

ดังนั้นทุกคนที่เข้าร่วมคือผู้ที่มีการควบคุมทางสังคมในผู้เข้าร่วมแต่ละคนเพื่อกระตุ้นซึ่งกันและกัน วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่ากลุ่มกำลังช่วยเปลี่ยนแปลงแต่ละคนให้ดีขึ้นคือเมื่อสมาชิกเปลี่ยนทั้งในการประชุมและนอกพวกเขา ดังนั้น การเปลี่ยนทัศนคติจึงจำเป็นต่อการเอาชนะความไม่สะดวก

หากคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก การเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือตนเองอาจเป็นการดี พวกเขาจะให้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบ พวกเขาจะแนะนำคุณและสนับสนุนคุณเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะมันได้ นอกจากนี้ คุณจะได้พบกับผู้คนที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์เดียวกัน

ดังนั้นจะเป็นพื้นที่ที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความทุกข์ยาก กระตุ้นคุณ และทำให้คุณเติบโตในฐานะบุคคล คุณยังสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ด้วยการเข้ารับการบำบัดเป็นรายบุคคลในบางครั้ง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณให้มากยิ่งขึ้นและจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและดีขึ้น

ประสิทธิผล

การสนับสนุนซึ่งกันและกันเป็นหนึ่งในกลไกหลักที่นำเสนอในการประชุมแต่ละครั้ง สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการสนับสนุนนี้คือ แต่ละคนจะรู้สึกเข้มแข็งขึ้นเมื่อพวกเขารู้ว่าคนอื่นกำลังประสบปัญหาเดียวกันและยินดีที่จะเอาชนะพวกเขาด้วย

คุยกับกลุ่ม

เมื่อคุณเผชิญกับความไม่สะดวก เป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยกับบุคคลอื่นเพื่อขจัดความกังวล หลายครั้งที่ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับปัญหาถูกบันทึกไว้และไม่มีใครพูดคุยด้วย การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แม้กระทั่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ดังนั้นกลุ่มช่วยเหลือตนเองจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการปลดปล่อยและรู้สึกได้รับการสนับสนุนมากขึ้นเมื่อเผชิญกับความไม่สะดวก

นอกจากนี้ยังเป็นการบำบัดที่ดีมากเพื่อให้คนๆ เดียวกันฟังตัวเองและวิเคราะห์ปัญหาที่เขาเผชิญได้ดีขึ้นมาก และอะไรจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการเผชิญหน้า

แยกแยะ

ข้อดีอีกประการหนึ่งของการเข้าร่วมการประชุมเหล่านี้คือบุคคลที่ประสบปัญหาจะตระหนักว่าคนอื่นๆ ในกลุ่มกำลังประสบในสิ่งเดียวกัน ซึ่งทำให้รู้สึกเป็นตัวของตัวเอง จึงเป็นการสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่จะสนับสนุนคุณให้เอาชนะปัญหาของคุณในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในขณะเดียวกันก็สนับสนุนผู้อื่นด้วย

การเรียนรู้

นอกจากนี้ โดยการเข้าร่วมการประชุมเหล่านี้ คุณสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่น การฟังว่าพวกเขาใช้ชีวิตและประสบปัญหาเดียวกันอย่างไร จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเพื่อเอาชนะและสนับสนุนซึ่งกันและกัน

ประโยชน์ของกลุ่มพึ่งพาตนเอง

มีคนที่เมื่อเผชิญกับปัญหาร้ายแรง เช่น การเสพติด มักจะตัดสินใจย้ายออกจากสภาพแวดล้อมใกล้เคียงเพื่อเอาชนะปัญหาด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ที่ซึ่งความช่วยเหลือกลุ่มพึ่งพาตนเองจะช่วยให้พวกเขาเผชิญกับสถานการณ์ที่พวกเขากำลังประสบอยู่อย่างดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกี่ยวข้องกับปัญหารองหรือปัญหาการเสพติดซึ่งเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่ยากที่สุดที่จะเอาชนะคนเดียว โดยทั่วไปแล้ว วิธีที่ดีที่สุดคือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเอาชนะมัน

ดังนั้นเมื่อเข้าร่วมกลุ่มเหล่านี้ คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย เช่น ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว รู้สึกมีกำลังใจและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้อื่น เลิกละอายใจกับปัญหาของตัวเอง มากขึ้นในแต่ละวันเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้นและรับสิ่งที่ดีที่สุดจากประสบการณ์แต่ละอย่างของคุณ

หากคุณชอบข้อมูลในหัวข้อนี้ คุณอาจสนใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับ ความรู้สึกเชิงบวก.