இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிப்போம் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு என்றால் என்ன. வாழ்க்கைத் தரம் என்பது ஒரு நபர் வைத்திருக்கும் பொருள் வளங்களை மட்டுமல்ல, கொள்கையளவில், வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் மதிப்பிட அனுமதிக்கும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு என்றால் என்ன?
மனிதர்கள் சமூக உயிரினங்கள் என்பதை மறுக்க முடியாது. இதன் மூலம், தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு தன்னைப் பற்றி நன்றாக உணருவதன் மூலம் அடையப்படுவதில்லை; மேலும், நாம் திருப்திகரமாகப் பழகக்கூடிய ஒரு சமூகச் சூழலைக் கொண்டிருப்பது அவசியம்.
இருப்பினும், உள் உணர்ச்சிகளுக்கும் நமது சுற்றுச்சூழலுடனான உறவுக்கும் இடையில் இந்த சமநிலையை அடைவது ஒரு எளிய முடிவு அல்ல. பொதுவாக, மக்கள் வளர்க்கப்படும் விதம், போதுமான சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வை அடைவதற்கான சவாலுக்கு பதிலளிப்பதில் தீர்மானிக்கும் காரணியாக இருக்கும்.
சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு என்பது உயிரியல், உணர்ச்சி, சூழல் மற்றும் சமூக கூறுகள் ஆகும், அவை நம்முடன், நமது வாழ்க்கை முறை, சிந்தனை மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள சமூக சூழலுடன் திருப்திகரமான தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கின்றன. சுருக்கமாக, இது நம்முடனும் மற்றவர்களுடனும் சரியான உறவு.
நமது உணர்வுபூர்வமான வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மற்றவர்களுடன் நாம் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தையும் பாதிக்கும் இந்தக் கூறுகள் சில கூறுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. சுயமரியாதை, சமூகப் பொருளாதார சூழல், உணர்ச்சிப்பூர்வ சுயவிவரம், குணாதிசயம் மற்றும் உணர்ச்சித் தேவைகள் ஆகியவை போதுமான சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வைப் பெறுவதற்கான வசதியைப் பாதிக்கின்றன.
சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு என்பது மிகவும் சிக்கலான நிலை, இதில் சமூகம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் மூலம், இந்த பிரச்சினை பொது நிர்வாகத்தை நிர்வகிப்பதில் அக்கறை கொண்டுள்ளது, கண்ணியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான தனிநபர்களின் அடிப்படை உரிமையாக தன்னை நிலைநிறுத்திக்கொள்கிறது.
மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு இரண்டு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது என்று கருதலாம். முதலாவது உள் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வுக்கு ஒத்திருக்கிறது, சுயமரியாதை, உளவியல் நல்வாழ்வு மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகரமான தேவைகளை நிறைவேற்றுதல் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது; இரண்டாவது, வெளிப்புற சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு, ஒரு குறிப்பிட்ட சமூகக் குழுவில் தனிநபர் வகிக்கும் பாத்திரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் தகவலைப் பூர்த்தி செய்ய விரும்பினால், எங்கள் கட்டுரையைப் படிக்க உங்களை அழைக்கிறோம் பாத்திர பலம், அதை வலுப்படுத்த உதவும் கூறுகளின் விளக்கத்தை நீங்கள் எங்கே பெறுவீர்கள்.
நமது சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வை என்ன கூறுகள் பாதிக்கின்றன?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பெற்றோருக்குரியது நமது உணர்வுபூர்வமான வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது. இதைக் குறிப்பிடும் போது, நாங்கள் அதை எங்கள் பெற்றோருடன் நேரடி தொடர்புக்கு மட்டும் வரையறுக்கவில்லை, ஆனால் நமது வளர்ச்சியின் போது நாம் தொடர்பு கொள்ளும் பல்வேறு கூறுகள் மற்றும் சூழல்களுக்கும் கூட. அடுத்து, நாம் மிகவும் பொதுவான மற்றும் நேரடியானவற்றைக் குறிப்பிடலாம்:
பெற்றோர் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல்
உணர்ச்சி வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டின் போது, குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில், துஷ்பிரயோகம் இருப்பது எதிர்மறையான உணர்ச்சிக் கூறுகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் சுய மதிப்புள்ளவற்றைத் தடுக்கலாம்.
பல ஆய்வுகள் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் மனப்பான்மையை நகலெடுத்து பெருக்கும் முகவர்களாக மாறுகிறார்கள் என்று தீர்மானித்துள்ளனர். துஷ்பிரயோகத்தின் இருப்பு பொதுவாக உளவியல் அதிர்ச்சியை உருவாக்குகிறது, இது திரும்பப் பெறப்பட்ட, குட்டி அல்லது வன்முறை ஆளுமைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
துஷ்பிரயோகம் பெற்றோரிடமிருந்து மட்டும் வர முடியாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது அல்லது அது பொதுவாக உடல் ரீதியானது அல்ல; இது பள்ளிகள் மற்றும் விளையாட்டுக் குழுக்கள் போன்ற குழந்தையுடன் தொடர்புடைய சமூகக் குழுக்களால் உணர்ச்சிவசப்பட்டு தூண்டப்படலாம். கொடுமைப்படுத்துதல் சமூக துஷ்பிரயோகத்திற்கு மிகவும் நம்பகமான உதாரணம்.
பாகுபாடு
மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, சமூகக் குழுக்களின் பாகுபாடு பொதுவாக சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வை பாதிக்கும் கூறுகளில் ஒன்றாகும். வயது, இனம், பாலியல் நோக்குநிலை, மதம் அல்லது பொருளாதார நிலை என குறிப்பிட்ட வேறுபாடுகளின் காரணங்களுக்காக நிராகரிப்பது ஆளுமை வளர்ச்சியின் சுய-தடுப்பை உருவாக்குகிறது; இதன் விளைவாக, போதுமான சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வைப் பெறுவது சாத்தியமற்றது.
சமூக அழுத்தம்
சமூக அழுத்தம் பெரும்பாலும் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது, பொதுவாக இளம் பருவத்தினர். ஒரு குறிப்பிட்ட சமூகக் குழுவைச் சேர்ந்தவர் அல்லது அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டிய அவசியம் சுயமரியாதையை பாதிக்கும் மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது.
மனநோயியல் கோளாறுகள்
பல நேரங்களில், சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு என்பது தனிநபரின் மன ஆரோக்கியத்தில் உள்ள முன்கூட்டிய நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. சிலருக்கு சிந்தனை, நடத்தை மற்றும் மனநிலையை பாதிக்கும் நிலைமைகள் உள்ளன.
இதன் காரணமாக, உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் பொதுவாக மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு நிபந்தனையாக உள்ளது, இது சுற்றுச்சூழலுடன் தனிநபரின் தொடர்புகளை பாதிக்கலாம்.
சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள்
சமூக சகவாழ்வு பொதுவாக நமது உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு பல தூண்டுதல்களை உருவாக்குகிறது. கிராமப்புறங்களில் வசிப்பவர்களைப் போலல்லாமல் நகரத்தில் உள்ள மக்களின் வாழ்க்கை முறை இந்த வகையான சம்பவங்களுக்கு தெளிவான உதாரணம்.
அதேபோல், தங்கள் பணியின் வளர்ச்சியின் விளைவாக அதிக அளவிலான சமூக தூண்டுதல்களைப் பெறுபவர்கள், சில சமூகக் குழுக்களுடன் தழுவிக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறார்கள் என்பதை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம். இருப்பினும், சிறிய சமூக தொடர்புகளுடன் அமைதியான இடங்களில் வசிப்பவர்களின் மன ஆரோக்கியத்துடன் ஒப்பிடும்போது அவர்கள் மன அழுத்தத்தின் அதிக விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளனர்.
ஒற்றுமை கலாச்சாரம்
தங்கள் கலாச்சாரத்தில் அதிக வேர்களைக் கொண்ட சமூகங்கள் அதிக அளவு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒற்றுமையை வளர்க்க முனைகின்றன. இது சமூக சூழலுக்கு ஏற்ப மக்களின் உணர்வை பாதிக்கிறது.
இந்த கலாச்சாரங்களில், சக மனிதர்களின் உணர்ச்சித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய அவசியம் உருவாகிறது. விருந்தோம்பல் இருக்கும் சில நகரங்களில் வசிப்பவர்களின் அரவணைப்பு இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இது மக்களின் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வின் அடையாளம்.
உணர்ச்சித் தேவைகள் மற்றும் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு
சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வு என்பது தனிநபரின் உணர்ச்சித் தேவைகளின் திருப்தியுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இவை நம் வாழ்வின் போக்கில் மாறுபடும், இளமைப் பருவத்தில் மிக முக்கியமான புள்ளியாக இருக்கும்.
குழந்தை பருவத்தில்
வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில், குழந்தை முக்கியமாக நேசிக்கப்படுவதையும் பாதுகாக்கப்படுவதையும் உணர வேண்டும். முத்தங்கள் மற்றும் அணைப்புகள் போன்ற பாசத்தின் வெளிப்பாடுகள் மூலம் உடல் தொடர்பு உணர்ச்சி பாதுகாப்பின் வளர்ச்சிக்கு ஆறுதல் அளிக்கிறது.
அதேபோல், தெருவைக் கடக்கும்போது கைக்குழந்தையை கைப்பிடிப்பது அல்லது அழும்போது கைகளில் பிடித்துக் கொள்வது போன்ற பாதுகாப்பின் வெளிப்பாடுகள், அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறுவதற்கான உள்ளுணர்வை வளர்க்கின்றன.
இளமை பருவத்தில்
இளமைப் பருவம் பொதுவாக வாழ்க்கையின் மிகவும் கடினமான கட்டமாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது புதிய உணர்ச்சிகளைக் கண்டறியும் மற்றும் குழந்தைப் பருவத்தில் கற்றவை ஒருங்கிணைக்கப்படும் உணர்ச்சி நிலை. இங்கே, ஒரு குழுவைச் சேர்ந்தவராக இருக்க வேண்டிய தேவை எழுகிறது, உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு சரிபார்ப்பு மற்றும் மரியாதைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க அங்கீகரிக்கப்பட்டு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
அதேபோல், பாலுணர்வும், அதனுடன் அடையாளப்படுத்தும் உணர்ச்சிகளும் கண்டறியப்படுகின்றன. இது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் தனிநபரின் வெளிப்புற சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வை தீர்மானிக்கிறது.
வயது முதிர்ந்த காலத்தில்
இது உணர்ச்சிகளின் முதிர்ச்சியையும், சமூகப் பொருளாதாரச் சூழலில் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் சமநிலையின் அவசியத்தையும் குறிக்கிறது. பாசத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் உண்மையுள்ள மக்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை இது குறிக்கிறது.
வயதான காலத்தில்
இந்த கட்டத்தில், சமூக-பாதிப்பு தேவைகள் மரியாதை, அதிகாரம் மற்றும் சுதந்திரமாக குறைக்கப்படுகின்றன. வெளிப்புற தாக்கங்கள் குடும்ப சூழல் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக உணர வேண்டிய அவசியம் ஆகியவற்றிற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டவை.
இளமைப் பருவத்தில் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வின் முக்கியத்துவம்
இளமைப் பருவத்தில் தனிமனிதனின் ஆளுமையை உருவாக்கும் உணர்ச்சிக் கூறுகள் உருவாகுவதை நாம் அவதானித்துள்ளோம். இந்த கட்டத்தில் போதுமான சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வைக் கொண்டிருப்பது, வயதுவந்த காலத்தில் சிரமங்களை எதிர்கொள்ளத் தேவையான திறன்களைப் பெறுவதற்கு நபர் அனுமதிக்கும்.
இளம் பருவத்தினரின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதில் உள்ள குறைபாடுகள், குடும்ப வட்டத்தில் உள்ள உறவுகளின் பற்றாக்குறையால் மேம்படுத்தப்படும் பாதுகாப்பின்மை, அவநம்பிக்கை மற்றும் சார்பு போன்ற ஆளுமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அர்த்தத்தில், நிலையான உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பதற்கு தேவையான திறன்கள் பெறப்படுவதை உறுதிசெய்வது முக்கியம், இதன் விளைவாக, சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வின் உயர் மட்டம்.
இளமை பருவத்தில் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
இது உள் மற்றும் வெளிப்புற கூறுகளுக்கு இடையிலான சமநிலை என்பதை நாம் உணர்ந்தால் சமூக-பாதிப்பு நல்வாழ்வை அடைய முடியும். மாற்ற முடியாத சில விஷயங்கள் இருந்தாலும், நம் முயற்சிக்கு ஏற்ப அவற்றை மேம்படுத்தி, அதை அடைவதற்கான கருவிகளை நமக்கு வழங்கும் உடல் மற்றும் மனப் பழக்கவழக்கங்களை ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளலாம் என்பது குறைந்த உண்மை அல்ல.
உள்நாட்டில்
சுயமரியாதையையும் நமது சுற்றுச்சூழலையும் வலுப்படுத்துங்கள். நேர்மறை எண்ணங்கள் அல்லது சுய-உதவி வாசிப்புகளின் நிரந்தரம் மூலம், இது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், உந்துதலைப் பராமரிக்கவும் அனுமதிக்கும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பாராட்டுங்கள். சரியான உணவில் இருந்து உடற்பயிற்சி வரை, இது வாழ்க்கையில் மோதல்கள் மற்றும் சிரமங்களை எதிர்கொள்வதில் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வலுப்படுத்தும்.
நிரந்தர தனிப்பட்ட பராமரிப்பு. உடல்நலம், சுகாதாரம் மற்றும் தனிப்பட்ட தோற்றத்திற்கு தேவையான நேரத்தை ஒதுக்குதல்; அத்துடன் போதுமான ஓய்வு மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு அட்டவணை.
வெளிப்புறமாக
ஒரு ஆரோக்கியமான சூழலைப் பராமரித்து, நேர்மறையான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், இதில் தனிநபரின் ஏற்பை உறுதிசெய்ய மரியாதையும் ஒற்றுமையும் நிலவ வேண்டும். அதேபோல், சில சாராத செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்வது மற்றவர்களுடன் சமூக உறவுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
