டேனியல் கோல்மேனின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு முழுமையான சுருக்கம்!

இந்த முறை நாம் பேசுவோம் டேனியல் கோல்மேனின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, இந்த முக்கியமான உளவியலாளர் எழுதிய புத்தகம் சிறந்த விற்பனையாளராக மாறியுள்ளது. அது என்ன என்பதையும், அதை நம் அன்றாட வாழ்க்கையிலும், வேலை வாழ்விலும் வெற்றிகரமான முறையில் எப்படிப் பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் அவர் நமக்கு விளக்குவார்.

டேனியல் கோல்மேனின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

டேனியல் கோல்மேனின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது எந்தவொரு நபரும் தங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் சரியான முறையில் வெளிப்படுத்தும் வகையில் நிர்வகிக்கும் திறன் ஆகும். எனவே இந்த கட்டுரையின் மூலம் இதைப் பற்றி பேசுவோம், எனவே தொடர்ந்து படிக்க உங்களை அழைக்கிறேன்.

நிறுவனங்களில் பணிபுரியும் நபர்களின் உற்பத்தித்திறனைப் புரிந்துகொள்ள வணிக மட்டத்திலும் இந்த கருத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நிறுவனத்தின் வெற்றியை அளவிடுவது மற்றும் பிற பயன்பாடுகளில் தனிப்பட்ட அளவில்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது நமது சொந்த உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு நிர்வகிக்கும் திறன், அதே போல் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பது மற்றும் அவற்றைப் பாதிக்க முடியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நம் நடத்தையில் வெளிப்படும் அனைத்து உணர்ச்சிகளும் மற்றவர்களுக்கு நேர்மறையாகவும் எதிர்மறையாகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

[su_note] அந்த உணர்ச்சிகள் நம்மைப் போலவே மற்றவர்களையும் பாதிக்காத வகையில் அவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். குறிப்பாக நாம் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருக்கும்போது, ​​அது நம் உணர்ச்சிகளில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் விளைவாக நமது திறன்கள் மற்றும் நடத்தையை பாதிக்கிறது.[/su_note]

மூளை மற்றும் உணர்ச்சிகள்

டேனியல் கோல்மனின் எமோஷனல் இன்டெலிஜென்ஸ் புத்தகத்தின்படி, மூளை, மனிதனை சில சந்தர்ப்பங்களில் எதிர்வினையாற்ற அனுமதிக்கும் உறுப்புகளில் ஒன்றாக இருப்பதால், நம் உணர்ச்சிகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் திறனை நமக்கு வழங்குகிறது. நம் மூளையில் இரண்டு மனங்கள் வாழ்கின்றன, அவற்றில் ஒன்று சிந்திக்கிறது, மற்றொன்று உணர்கிறது என்று அது நமக்குச் சொல்கிறது.

இந்த இரண்டு மனங்களும், நம் மன வாழ்க்கையை உருவாக்க ஒன்றாக தொடர்பு கொள்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, உணர்ச்சிகரமான மூளை சில நிகழ்வுகளுக்கு பகுத்தறிவு மூளையை விட வேகமாக பதிலளிக்கிறது. பகுத்தறிவு மூளையைப் பொறுத்தவரை, சில நிகழ்வுகளில் நீங்கள் என்ன உணர்ச்சிகளை உணருவீர்கள் என்பதை அது பொதுவாக தீர்மானிக்காது.

உதாரணமாக, உங்கள் வாழ்வில் சில சமயங்களில், உங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்து வெடிக்கும் சில சூழ்நிலைகளை நீங்கள் கடந்து செல்ல வேண்டியிருந்தது, உங்கள் சரியான மனதில், பேசுவதற்கு, நீங்கள் சொல்லவே மாட்டீர்கள். அல்லது நீங்கள் திடீரென்று ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையில் இருப்பதைக் கண்டறிந்து, நீங்கள் மிகவும் ஆச்சரியமான முறையில் எதிர்வினையாற்றுவதற்கான மற்றொரு உதாரணம், நிலைமை கடந்து சென்ற பிறகு, நீங்கள் ஏன் அப்படி நடந்துகொண்டீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள், அப்படியானால், உங்கள் உணர்ச்சிகரமான மூளைதான் அந்த தருணத்தில் செயல்பட்டது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் புத்திசாலித்தனம்

டேனியல் கோல்மேனின் எமோஷனல் இன்டலிஜென்ஸ், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தேர்வுகளில் அதிக மதிப்பெண் பெற்ற சிறுவர்கள் மீது பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு, சராசரி மதிப்பெண் பெற்ற சிறுவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த குறிகாட்டிகளுடன் (மகிழ்ச்சி, கௌரவம் அல்லது வேலை வெற்றி) திருப்தியின் அளவை ஒப்பிட்டுப் பார்த்ததாகக் கூறுகிறது. ஒரு நபரின் IQ ஒரு நபர் வெற்றிகரமாக இருக்கிறாரா இல்லையா என்பதை பாதிக்காது என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர்.

சமூக வர்க்கம், அதிர்ஷ்டம் மற்றும் ஒரு பெரிய அளவிற்கு, ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் அவர் வெற்றிபெறுகிறாரா இல்லையா என்பதைப் பாதிக்கிறது என்று அவர் கூறுகிறார். ஒரு நபர் உந்துதலாக இருக்க வேண்டும், தடைகள் இருந்தபோதிலும் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும், தூண்டுதல்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது, தனது சொந்த மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவது, கவலைகளை கட்டுப்படுத்துவது, புரிந்துகொள்வது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக மற்றவர்களை நம்புவது, வெற்றியில் உள்ளது மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு. .

ஒரு நபர் முழு வாழ்க்கையை அடைய இது ஒரு தீர்மானிக்கும் காரணியாகும். அதனால்தான் தங்கள் உணர்வுகளை போதுமான அளவு கட்டுப்படுத்தி, அவற்றை எவ்வாறு விளக்குவது என்பதை அறிந்தவர்கள், மற்றவர்களின் உணர்வுகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதை அறிவார்கள். தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலிருந்து வேலை வரை, வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் தங்களைத் தாங்களே கையாள முடியும் என்பதால், அவர்கள் ஒரு நன்மையைப் பெறுவார்கள், எனவே அவர்கள் எல்லாவற்றிலும் வெற்றி பெறுவார்கள்.

ஒவ்வொரு நபரிடமும் இரண்டு வகையான நுண்ணறிவு இணைந்திருக்கிறது, அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது நம்மை மனிதர்களாக உருவாக்கும் பண்புகளை வழங்குகிறது. உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் விமர்சகர்களில் ஒருவரான ஹோவர்ட் கார்ட்னர், புத்திசாலித்தனம் என்பது ஒன்றல்ல, ஆனால் எல்லா மக்களும் கொண்டிருக்கக்கூடிய பல திறன்களைக் கூறுகிறார்.

தனிப்பட்ட நுண்ணறிவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன என்று கார்ட்னர் கூறுகிறார்: தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு, இது மற்றவர்களைப் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கும் நுண்ணறிவு, மற்றும் உள் நபர், இது நம்மை அறிய அனுமதிக்கிறது. மறுபுறம், பீட்டர் சலோவே புத்திசாலித்தனத்தின் திறன்கள் என்று கூறுகிறார்: நமது சொந்த உணர்ச்சிகளின் அறிவு, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் மற்றும் தன்னைத்தானே ஊக்குவிக்கும் ஆற்றல்.

மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் நமது உறவுகளை கட்டுப்படுத்துவது கூடுதலாக. எனவே, உணர்ச்சிகள் நம்மை மனிதர்களாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், மனித அறிவுடன் தொடர்புடைய புதிய திறன்களைப் பெறுவதற்கும் பகுத்தறிவு முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் உதவுகின்றன என்று நாம் கூறலாம்.

கார்ட்னர் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது இல்லாமல், சரியான துணையைத் தேர்ந்தெடுக்க மாட்டோம், சரியான வேலை கிடைக்காது என்று பல விஷயங்களில் கூறினார். ஆகவே, நமது முடிவெடுக்கும் திறன்களில் உணர்வுகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன என்ற முடிவுக்கு வர வேண்டும், ஏனெனில் அந்த உணர்வுகள் நமது முடிவுகளைத் தொடர பாதுகாப்பைத் தரும்.

[su_note]அதனால்தான் நம் வாழ்நாளில் நாம் பெறும் பல திறமைகள் சமநிலையான வாழ்க்கையை வாழ உதவும். நாம் முடிவெடுக்கும் திறனைப் போலவே, நம்முடைய சொந்த உணர்ச்சிகளுடன் நாம் தொடர்பில் இருக்கிறோம்.[/su_note]

டேனியல் கோல்மேன் எழுதிய உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் பழக்கம்

அடுத்து ஒவ்வொரு நபரும் கொண்டிருக்க வேண்டிய டேனியல் கோல்மேனின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் பழக்கவழக்கங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்:

பழக்கம் 1 சுய கட்டுப்பாடு

தூண்டுதல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை சுய-கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஒரு சமூகத்திற்குள் ஒரு நபரின் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும், ஏனெனில் அதிகப்படியான கட்டுப்பாட்டை மீறும் ஒரு உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தும். சுயக்கட்டுப்பாட்டுக்கான இந்த திறனைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக நாம் இன்னும் குழந்தைகளாக இருக்கும்போது, ​​​​நமது மூளை தொடர்ந்து மாற்றங்களுக்குத் தகவமைத்துக் கொண்டிருக்கும் போது.

உதாரணமாக, ஒரு நபர் கோபப்படும்போது, ​​இது ஒரு கட்டுப்படுத்த முடியாத உணர்ச்சியாகும், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் எரிச்சலை அடக்கும் நோக்கத்துடன் பதிவிறக்கம் செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஆனால் இது மூளையில் எரிச்சலையும் உணர்ச்சித் தூண்டுதலையும் அதிகரிக்கச் செய்யும். மேலும் மேலும் எரிச்சலை உணர்கிறது. கோபத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான வழிகளில் ஒன்று, இந்த உணர்ச்சிக்கான தூண்டுதலாக இருந்தது என்பதை விழிப்புணர்வுடன் அறிவது, ஏனெனில் சில நேரங்களில் அது ஏன் கோபத்திற்கு காரணம் என்பதை அறிவது இந்த உணர்ச்சியிலிருந்து ஆற்றலைப் பறிக்கிறது.

மற்றொரு சுயக்கட்டுப்பாடு விருப்பம், கோபத்தின் காரணத்திலிருந்து விலகி, அதைத் திறம்பட அமைதிப்படுத்த கவனத்தின் கவனத்தை மாற்றுவது, ஏனெனில் கோபத்தை ஏற்படுத்தும் அனைத்து எரிச்சலூட்டும் எண்ணங்களும் நிறுத்தி வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் உணர்ச்சிகள் குளிர்ச்சியடைகின்றன. இது மறையும் வரை. நான் அதை எப்படி சாதிக்க முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்: ஒரு திரைப்படம் பார்ப்பது, புத்தகம் படிப்பது, நடைப்பயிற்சி செய்வது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் மனநிலையை மாற்றி, அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும்.

[su_note]உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் சுயக்கட்டுப்பாட்டின் முக்கியத்துவமும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அதன் மூலம் நாம் பேசுவதற்கு அல்லது செயல்படுவதற்கு முன் சிந்திக்கப் போகிறோம், அதே போல் பிரதிபலிக்கும் திறனையும், கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. எங்கள் தூண்டுதல்கள். அதுவே உணர்ச்சி ரீதியில் திறமையானவர்களாக இருப்பதற்கு முக்கியமாகும்.[/su_note]

பழக்கம் 2 உற்சாகம்

டேனியல் கோல்மன் எழுதிய எமோஷனல் இன்டெலிஜென்ஸ் என்ற புத்தகத்தின்படி, மக்களின் சிந்திக்கவும், திட்டமிடவும், கவனம் செலுத்தவும், பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும் மற்றும் முடிவெடுக்கவும் நம் உணர்ச்சிகளால் பாதிக்கப்படலாம். எனவே, அந்த நபரிடம் இருக்கும் உணர்ச்சிகரமான சாமான்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவை வாழ்க்கையில் அடையக்கூடிய சாதனைகளைத் தீர்மானிக்கும்.

உற்சாகம், செயல்களில் ஆர்வம், நம்பிக்கை போன்ற திறன்கள் ஒரு வெற்றிகரமான நபராக இருக்க சிறந்த தூண்டுதலாகும். அதனால்தான் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது வாழ்க்கையில் நாம் பராமரிக்க வேண்டிய திறனின் ஒரு பகுதியாகும்.

நம்மிடம் சமமான உள்ளார்ந்த திறன்களைக் கொண்ட இரண்டு பேர் இருக்கிறார்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், அவர்களில் ஒருவர் அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கையில் உச்சத்தில் இருக்கிறார், மற்றவர் சாதாரணமாக தோள்களைத் தேய்க்கப் பழகினார். இரண்டு நபர்களிடையே உள்ள வேறுபாடுகளில் ஒன்று, இந்த நபர் தனது இலக்குகளை அடைவதற்காக தனது உற்சாகம் குறைய அனுமதிக்காமல், தனது வாழ்நாளில் பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும் உற்சாகமும் உறுதியும் ஆகும்.

இறுதியாக, நம் உணர்ச்சிகளை சுயக்கட்டுப்பாட்டுடன் சேர்ப்பது ஒரு தலைசிறந்த தகுதி என்று சொல்லலாம். நமது தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துவது, எண்ணங்களுக்கு உதவும் வகையில் நமது மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவது மற்றும் பிரதிபலிக்கும் சாத்தியக்கூறுகள், துன்பம் வந்தாலும் ஒருவர் விரும்புவதை அடைய உங்களைத் தூண்டுவதுடன், உங்கள் எதிர்காலத்தை எதிர்கொள்வதில் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். , நமது முயற்சிகளை அடைய உணர்ச்சிகளின் சக்தியை நிரூபிக்கும்.

பழக்கம் 3 பச்சாதாபம்

மற்றவர்களை விட தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த எளிதான நேரத்தைக் கொண்டவர்கள் இருக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு அந்த திறன் இல்லை, எனவே அவர்கள் உணர்வுகள் இல்லாதவர்களாகத் தோன்றலாம். இந்த நபர்கள் அவர்கள் உணராதவர்கள் அல்ல, மாறாக அவர்களின் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணவும், புரிந்து கொள்ளவும், வெளிப்படுத்தவும் திறன் இல்லாதவர்கள்.

பச்சாதாபம் என்ற சொல், மற்றொரு நபரின் அனுபவத்தை வெளியில் இருந்து உணரும் நபரின் திறன். ஒரு நிறுவனத்தின் விற்பனை, அரசியல், உறவுகள், குழந்தைகளின் கல்வி ஆகியவற்றில் கூட வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் மற்றொரு நபருக்கு என்ன நடக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் இந்த திறனைக் காணலாம்.

[su_note] பச்சாதாபம் நமது இலக்குகளை அடைவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உதவுகிறது என்ற முடிவுக்கு இட்டுச்செல்லலாம், ஏனென்றால் நாம் பச்சாதாபமாக இருப்பதால் மற்றவர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துகிறோம். கூடுதலாக, நாம் நாமாக இருப்பதை நிறுத்தாமல் மற்ற நபருடன் இணைகிறோம்.[/su_note]

[su_box தலைப்பு=”உணர்ச்சி நுண்ணறிவு – டேனியல் கோல்மேன் / அனிமேஷன் சுருக்கம்” ஆரம்=”6″][su_youtube url=”https://youtu.be/Vu6xM229q9I”][/su_box]

பழக்கம் 4 சுய உந்துதல்

நாம் விரும்பும் குறிக்கோள்கள் மற்றும் இலக்குகளை நோக்கி நமது உணர்ச்சிகளை மையப்படுத்துவது, உந்துதலாக இருக்க அனுமதிக்கும், இதனால் தடைகள் மீது அல்ல, இலக்குகளில் கவனம் செலுத்த முடியும். இதற்காக, ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில், நம்பிக்கையையும் முன்முயற்சியையும் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் உங்கள் வழியில் வரும் எதிர்பாராத நிகழ்வுகளுக்கு நேர்மறையாக செயல்பட முடியும்.

நம் இலக்குகளை அடைய நம்மை ஊக்குவிக்கும் இந்த திறன், வழியில் என்ன நடக்கலாம் என்ற நியாயமற்ற அச்சங்களை விட்டுவிட்டு, மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் உந்துதல் நம் இலக்குகளை அடைய சிறந்த ஆதாரங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கவனம் செலுத்தவும் செயல்படுத்தவும் செய்கிறது. எனவே உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக் கொண்டிருப்பது, நீண்ட காலத்திற்கு நமது இலக்குகளை அடையும் வரை குறுகிய காலத்தில் விட்டுக்கொடுக்காத திறனை அளிக்கிறது.

பழக்கம் 5 தனிப்பட்ட உறவுகள்

நல்ல உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக் கொண்டிருப்பது மற்றவர்களுடன் நல்ல உறவைப் பெற அனுமதிக்கிறது மற்றும் பணியிடத்தில் சிறப்பாகச் செயல்பட அனுமதிக்கும். பேசுவதற்கு, நம்மிடம் அவ்வளவு அன்பாக இல்லாத நபர்களை நாம் எப்படி நடத்த வேண்டும் என்பதை இது பாதிக்கிறது.

எனவே, அந்த நபரின் அணுகுமுறையில் நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காமல், சிலர் நம்மை ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடத்துகிறார்கள், அதற்கான காரணங்களை புரிந்துகொள்ள உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உதவும். அந்த புரிதலை நாம் அடையும்போது, ​​மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் அல்லது செய்கிறார்கள் என்பதை நாம் சிறந்த முறையில் பிரதிபலிக்க முடியும்.

பழக்கம் 6 உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வாழ்க்கையில் அவர்கள் விரும்புவதைப் பெற ஒரு நபருக்கு உதவுவது எளிதானது, ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்களுக்கு அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பது சரியாகத் தெரியாது, இதற்காக நாம் நம்மைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதன்படி செயல்பட முடியும். ஒருவர் என்ன விரும்புகிறார். எல்லா நேரங்களிலும் நமது முன்னுரிமைகளை அறிவது கடினமாக இருந்தால், நம் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது சமமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ கடினமாக இருக்கும்.

நம் உணர்ச்சிகளை அறிந்திருப்பது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை ஏன் நம்மை காயப்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. இது நம்மை உணர்ச்சி ரீதியாக கட்டுப்படுத்தவும், உணர்ச்சி நுண்ணறிவுத் துறையில் மிகவும் திறமையானவராகவும் இருக்க அனுமதிக்கும்.

[su_box தலைப்பு=”உணர்ச்சி நுண்ணறிவு / உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது” ஆரம்=”6″][su_youtube url=”https://youtu.be/se62UwCxUrI?t=3″][/su_box]

வேலை மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

பணியிடத்தில், நம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இவை நம் முடிவெடுப்பதை பாதிக்கலாம், ஏனெனில் இந்த உணர்ச்சிகளில் மூழ்குவது நம்மை சரியாக கவனம் செலுத்துவதையும் தெளிவாக முடிவெடுப்பதையும் தடுக்கும். புதிய வணிகத் தலைமையானது அதன் ஊழியர்களைக் கட்டுப்படுத்தாமல், அவர்களை வற்புறுத்தவும், ஒரு பொதுவான நோக்கத்தை அடைய அனைத்து ஊழியர்களின் ஒத்துழைப்பை அடையவும் முயல்கிறது.

[su_note] எனவே, ஒவ்வொரு நிறுவனமும் அதன் நிறுவனத்தின் மையம் அதன் பணியாளர்கள் என்பதையும், நிறுவனம் சிறப்பாகச் செயல்பட, அதன் பணியாளர்களை எப்படி நன்றாக நடத்துவது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கு நன்றி, மக்கள் தங்கள் ஊழியர்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், நிறுவனத்திற்குள் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தவும், அவர்கள் ஒவ்வொருவரின் பணித் தேவைகளை அறிந்து கொள்ளவும் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும் பயிற்சியளிக்க முடியும்.[/su_note]

உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் நன்மைகள்

உணர்வுபூர்வமாக அறிவார்ந்தவர்களாக இருப்பதன் நன்மைகளில் நமக்கு உள்ளது:

[su_list icon=”icon: check” icon_color=”#231bec”]

• உணர்ச்சி நுண்ணறிவு நம்மை நம்மை அறிய வைக்கிறது.
• இது நல்ல முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.
• மக்களின் பணி செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
• பதற்றத்தை பாதுகாத்து தவிர்க்கவும்.
• எங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளை மேம்படுத்தவும்.
• இது நமது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
• இது நமக்கு தலைமைத்துவ திறன்களை அளிக்கிறது.
• அது நமக்கு உளவியல் ரீதியான நல்வாழ்வைத் தருகிறது.
• இது பதட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வை சமாளிக்க உதவுகிறது.
• உந்துதல் மற்றும் இலக்கை அடைவதை அதிகரிக்கிறது.
• மேலும் இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவுகிறது.[/su_list]

[su_box title=”அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பெற 7 பயிற்சிகள்” radius=”6″][su_youtube url=”https://youtu.be/XryXVbrlfYY”][/su_box]

இந்த கட்டுரையை முடிக்க, எந்தவொரு நபரின் தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை வெற்றியில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று கூறலாம். இதற்கு நன்றி செலுத்துவதால், நம் உணர்ச்சிகளை நாம் அதிகக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க முடியும், இதனால் அவை நம் குறிக்கோள்கள் அல்லது வாழ்க்கையில் நாம் கொண்டிருக்கும் இலக்குகளில் தலையிடாது.

இதற்கு, டேனியல் கோல்மேனின் எமோஷனல் இன்டெலிஜென்ஸ், நமது உறவுகளிலோ, வேலையிலோ அல்லது எந்தத் துறையிலோ எதிர்பார்த்த முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, எல்லா மனிதர்களும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் முக்கிய அங்கமான 6 பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன என்று கூறுகிறது. அவை: சுய கட்டுப்பாடு, உற்சாகம், பச்சாதாபம், சுய-உந்துதல், ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள் மற்றும் இறுதியாக நம்மை அறிவது.

[su_note] இந்த பழக்கவழக்கங்கள் அனைத்தும் மிக முக்கியமானவை, அவற்றை நாம் தெரிந்துகொள்வதும், தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தொழில் ரீதியாகவும் சரியாக வளர்வதற்கு அவற்றை நம் வாழ்வில் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம், நமது உணர்ச்சிகள் சரியாக நிர்வகிக்கப்படுவது நமது இலக்குகளை அடைய உதவும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். உணர்ச்சிகள் மோசமான முறையில் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, அது நமது நோக்கங்களின் தோல்வியை ஏற்படுத்தும். மனிதர்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுபவர்களாக இருப்பதாலும், சுய கட்டுப்பாட்டை நாம் கற்றுக் கொள்ளாவிட்டால், எண்ணற்ற விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை சந்திக்க நேரிடும்.[/su_note]

புத்திசாலித்தனமாக உணர்ச்சிவசப்பட்ட நபர்களாக இருப்பது, ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையைப் பெறவும், வாழ்க்கையில் நாம் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் அடையவும் உதவும், ஏனெனில் நம் உணர்ச்சிகள் நம்மைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்க மாட்டோம். அதிக கவனம் செலுத்துபவர்களாகவும், வாழ்க்கையில் தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை அறிந்தவர்களாகவும், அவர்கள் வழியில் வரும் துன்பங்கள் காரணமாக தங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளாதவர்களாகவும், அதிக நம்பிக்கையுள்ள நபராகவும் இருக்க எங்களுக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வைக்கும் சுவாரஸ்யமான புத்தகங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து படிக்க விரும்பினால், பின்வரும் இணைப்பை உங்களுக்கு தருகிறேன் வெள்ளை தண்டு.