எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை இந்த கட்டுரையில் அறிக கழுத்தில் பருக்கள், அவர்கள் ஏன் வெளியே வருகிறார்கள் மற்றும் அவற்றை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் தோல் பராமரிப்பு முக்கியமானது.
கழுத்தில் பருக்கள்
நாம் அனைவரும் ஒரு காலத்தில் இளமை பருவத்தில் முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோம், மேலும் இது மிகவும் பொதுவான தோல் நோய்களில் ஒன்றாகும் என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது முகத்தில் பருக்கள் மற்றும் பருக்களை ஏற்படுத்துகிறது. கழுத்து, மார்பு மற்றும் முதுகு போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் அவை உருவாகலாம்.
இந்த தோல் நிலைகளால் பாதிக்கப்படும் இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்களைப் பார்ப்பது மிகவும் பொதுவானது, இது ஒரு கடுமையான பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் அது நிரந்தர வடுக்கள் மற்றும் கறைகளை விட்டுவிடும்.
அவர்கள் ஏன் வெளியே செல்கிறார்கள்?
உடலில் பருக்கள் உருவாகக் காரணம் என்னவென்று சரியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இது இளமைப் பருவத்தில் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சில ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.
செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதே மயிர்க்கால்களில் பாயும் போது, தோல் திசுக்களை அளவிடுவதன் மூலம் அகற்றும் திறனை விட அதிக சுரப்பை உருவாக்குகிறது, இதனால் கொழுப்பு செருகிகள் நுண்ணறைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, இது மேலோட்டமான வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். தோல் துளைகள்.
அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது?
உங்கள் உடலில் உள்ள அந்த பருக்களை நேர்மறையாகவும் திருப்திகரமாகவும் கையாள உதவும் சில முறைகள் உள்ளன, பின்வருவனவற்றை இங்கே குறிப்பிடுவோம்:
- கழுத்து மற்றும் முதுகுப் பகுதியை அடிக்கடி இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் மூலம் கையாளவும்.
- முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட குறிப்பிட்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் இன்னும் காபி அல்லது சர்க்கரை போன்ற பொருட்களுடன் ஒரு வீட்டு மற்றும் இயற்கை தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம்.
- சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தோலை நன்கு சுத்தம் செய்து, கழுத்து பகுதியில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் நீக்கி, அடிக்கடி கழுவுதல் எண்ணெய் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- முகப்பருவின் விளைவாக குவிந்துள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவதற்காக, அசுத்தங்கள் அல்லது இறந்த செல்களை மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மூலம் அகற்றவும்.
- நடுநிலை அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகளால் கழுவவும், ஏனெனில் பொதுவான சோப்புகளின் பயன்பாடு வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முகப்பருவின் ஒவ்வாமை நிலையை மோசமாக்கும்.
- உள்ளூர் அஸ்ட்ரிஜென்ட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றவும்.
- எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தடுக்க அடிக்கடி சுத்தமான டவலை பயன்படுத்தவும்.
- முகப்பருவை மோசமாக்கும் கொழுப்பு நிறைந்த அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
- காயங்களைத் தொடவோ, தேய்க்கவோ அல்லது கிள்ளவோ வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த செயல்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு சேதத்தை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் கழுத்து அல்லது முதுகில் உள்ள பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு நல்லது என்றாலும், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் பல சிகிச்சைகள் அல்லது மேற்பூச்சு தயாரிப்புகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
கழுத்து மற்றும் முதுகில் உள்ள பருக்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் உங்கள் தோல் மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சிகிச்சைகளை நிறைவுசெய்யக்கூடிய இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில:
- பால், தேன் மற்றும் ஓட்ஸ்: இந்த உணவுகள் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை சருமத்தை மென்மையாக்கவும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன. ஒரு கொள்கலனில் அரை கப் பால் மற்றும் நான்கு தேக்கரண்டி ஓட்மீல் வைக்கவும், நன்கு கலந்து, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கிளறி, பின்னர் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி முழுவதும் ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள், முன்பு சூடாக கழுவவும். தண்ணீர், வட்டமாக நகர்த்துவதன் மூலம், இருபது நிமிடங்கள் செயல்பட அனுமதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் துவைக்க.
- பேக்கிங் சோடா: இந்த உறுப்பு உங்கள் சமையலறையில் இல்லாமல் இருக்க முடியாது, ஏனெனில் அதன் பண்புகள் உங்கள் கழுத்தில் உள்ள அந்த பருக்களை சமாளிக்க உதவும், நீங்கள் சிறிது பேக்கிங் சோடா மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சீரான பேஸ்ட்டைத் தயாரிக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டதைத் தேய்க்கப் போகிறீர்கள். உங்கள் விரல்களால் பகுதி, ஒரு சில நிமிடங்கள் உலர் மற்றும் நீக்க. மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் விஷயத்தில் இது குறிப்பிடப்படவில்லை என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், ஏனெனில் இது எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
- கற்றாழை: இது ஒரு பல்நோக்கு தாவரமாகும், இது சுகாதார பராமரிப்பு தொடர்பான பல்வேறு நிலைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் வடுக்களை குணப்படுத்த உதவும். நீங்கள் இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ள விரும்பினால், ஒரு கற்றாழை தண்டை வெட்டி, அதை நீளமாக பாதியாகத் திறந்து, உள் திரவத்தைப் பிரித்தெடுத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி, சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும், ஆனால் துவைக்க வேண்டாம்.
- நீராவி குளியல்: நீராவி அல்லது சூடான ஈரமான சுருக்கங்கள் அடைபட்ட தோல் துளைகளை திறக்க ஏற்றதாக இருக்கும். இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, அதில் இரண்டு தேக்கரண்டி கெமோமில் சேர்த்து, வெப்பமானது துளைகளைத் திறந்து, பின்னர் ஒரு டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
கட்டுரை சுவாரஸ்யமானது எனில், இணைப்பைக் கிளிக் செய்து அதன் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள் மினரல் வாட்டர்.
நல்ல தோல் ஆரோக்கியத்திற்கான அடிப்படை குறிப்புகள்
- முழு உணவுகள் மற்றும் தானியங்கள் (காலை மற்றும் இரவு), பருப்பு வகைகள் (வாரத்திற்கு 3 முறை), காய்கறிகள் (முடிந்தவரை மாறுபட்டது மற்றும் முன்னுரிமை, வேகவைத்த) மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சீரான மற்றும் எளிமையான உணவைப் பராமரிக்கவும்.
- இறைச்சிகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுகள், பால் பொருட்கள், சர்க்கரைகள், தொத்திறைச்சிகள் மற்றும் பதப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
- அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கொண்ட சாக்லேட்டுகள் அல்லது உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்காது.
பின்வரும் வீடியோவில், கழுத்தில் பருக்கள் ஏன் தோன்றும் என்பதை அவர்கள் விளக்குகிறார்கள், எனவே அதைப் பார்த்து மேலும் விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.