நீங்கள் தனியாக இருக்க பயப்படுகிறீர்களா? அல்லது எப்போதும் உறவில் இருக்க வேண்டிய அவசியம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? தனிமை முற்றிலும் நல்லதல்ல என்பது தெரிந்திருந்தாலும், நாம் நம்முடன் வாழக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது. என்று நீங்களே கேட்டால்தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள் ஆன்மீக ஆற்றல் வேறு யாரையும் சார்ந்திருக்காமல் நீங்கள் நன்றாக இருக்க சில நுட்பங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிப்போம். தொடர்ந்து படித்து அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
மகிழ்ச்சியாக இருப்பது கடினமா?
இந்த கேள்விக்கான பதில் மிகவும் எளிமையானது மற்றும் அது இல்லை, தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது சிக்கலானது அல்ல, உண்மையில் சிக்கலானவர்கள் நாமும் நமது கெட்ட எண்ணங்களும்தான். பல சமயங்களில் நம் வாழ்வில் நம்மை நேரடியாக பாதிக்கும் வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் உதவாது. கவனத்தில் கொள்ளப்படும் மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நமது ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவது கடினம்.
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கேள்வி எழுப்புவது, தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எவ்வளவு சிக்கலானது அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு பெரிய படியாகும். உங்கள் விதியை மாற்றத் துணியுங்கள், உங்கள் நாட்களை எப்படிக் கழிப்பது என்பது உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால், சந்தேகமின்றி நீங்கள் ஏற்கனவே முன்னேறி வருகிறீர்கள். மகிழ்ச்சிக்கான இந்த பாதையில் தொடங்குவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில நுட்பங்களை இந்த இடுகையில் நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிப்போம். நீங்கள் அதைப் பற்றி படிக்க ஆர்வமாக இருக்கலாம். இண்டிகோ நிறம்.
நீங்கள் தனிமைக்கு பயப்படுகிறீர்களா?
மகிழ்ச்சியாக இருக்க மற்றொரு நபரின் சகவாசம் உங்களுக்கு மிகவும் தேவை என்பது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக தனிமைக்கு பயப்படக்கூடிய நபராக இருக்கலாம். இறுதியில், இது உங்களுக்கு எந்த மகிழ்ச்சியான தருணத்தையும் விட்டுவைக்காது, மேலும் ஒரு உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புநிலையைத் தூண்டும். சரி, பொதுவாக இது எதிர்மறையான நபர்களுக்காக நாம் மோசமான முடிவுகளை எடுப்பதன் விளைவை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த சார்புநிலையின் தோற்றம் பொதுவாக குறைந்த சுயமரியாதை, பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சுதந்திரம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த சார்புகளை பாதிக்கும் வெளிப்புற காரணிகள் உள்ளன. அவர்களில் பலர் சமூக காரணிகள், உதாரணமாக: நீங்கள் இன்னும் தனிமையில் இருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு ஏன் காதலன் இல்லை? அல்லது, நீங்கள் எப்போது திருமணம் செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள்? ஜோடி உறவுகள் ஒரு உதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, ஏனென்றால் இவை நம் வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கும் புள்ளியாக கருதப்படுகின்றன.
தவறான ஓவியங்கள்
உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புகளில் விழுவது பொதுவாக மக்களில் தொடர்ச்சியான குழப்பமான எண்ணங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது தனியாக இருக்க பயப்படுவதற்கு நம்மை வழிநடத்துகிறது. இந்த போதாத ஓவியங்கள், ஒரு புதிய உறவின் முறிவுக்குப் பிறகு, மோசமான வழியில் வேறுபடுத்தப்படலாம், அவற்றில் பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடலாம்:
- எதிர்மறை மின்னோட்டங்கள்: இது கெட்ட எண்ணங்களிலிருந்து உருவாகிறது, அதில் நாம் வாழ்க்கையில் ஒரு நல்ல துணையையோ அல்லது தனி நபரையோ கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று நம்புகிறோம். எனவே நீங்கள் எப்போதும் தனியாக இருப்பீர்கள், இந்த தருணங்களில்தான் தனிமையின் பயம் உருவாகிறது.
- பைனரி எண்ணங்கள்: உறவுகளின் துறையில் எல்லாவற்றிலும் அல்லது எதற்கும் சாய்வு இல்லை என்று அர்த்தம். அதாவது, ஒரு துணை இல்லாமல் தனக்கு மகிழ்ச்சி இருக்காது அல்லது எந்த நபரும் தனக்கு அத்தகைய திருப்தியை வழங்க முடியாது என்று எப்போதும் நினைக்கிறான்.
- சுய கோரிக்கை போக்குகள்: மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், என்னால் முடியாது என்ற குணாதிசய சிந்தனையுடன் இது முற்றிலும் கைகோர்க்கிறது. இந்த வகையான எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் நாம் மட்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்ற உயர்ந்த மாயையான மற்றும் விவேகமான நம்பிக்கைகளால் உருவானவை. மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன என்ற தவறான எண்ணத்தை நாம் வைத்திருக்கும் வரை, நாம் நேர்மறையான எதையும் அடையப் போவதில்லை.
- சிதைவு: இது ஒரு வகையான குழப்பமான சிந்தனையாகும், இதில் தனிநபர்கள் யதார்த்தத்தின் சில அம்சங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள். நடக்கக்கூடிய மற்ற நல்ல சூழ்நிலைகளை முழுவதுமாக விட்டுவிடுங்கள். அதாவது, பாதிக்கப்பட்ட நபர் ஒரு துணையை வைத்திருப்பதா இல்லையா என்பதை மட்டுமே செழிப்பின் அளவீடாக எடுத்துக்கொள்கிறார். அதன் இருப்பு மற்ற முக்கிய கூறுகளை புறக்கணித்தல்.
தனியாக இருப்பதற்கும் தனியாக உணர்கிறேன் என்பதற்கும் உள்ள வேறுபாடு
தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிய நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், வெறிச்சோடி இருப்பதையும் தனிமையாக இருப்பதையும் எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை அறிவது. உண்மை என்னவென்றால், உண்மையாக உணருவது ஒன்றல்ல, எனவே இதைப் பெற நீங்கள் அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடுகளை நன்றாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். பலருடன் சேர்ந்து இருப்பவர்கள் இருந்தாலும், அவர்கள் தனிமையின் ஆழ்ந்த உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர் என்பது அறியப்படுகிறது. தனியாக நேரத்தை அனுபவிக்கும் நபர்களின் எதிர் வழக்கும் உள்ளது. இரண்டில் யார், நீங்கள்?
தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கான நுட்பங்கள்?
உலகில் யாரும் நித்தியமானவர்கள் அல்ல என்று நன்றாகச் சொல்லப்படுகிறது, எனவே உங்கள் மகிழ்ச்சி உங்களை விட யாரையும் சார்ந்தது அல்ல என்பதில் நீங்கள் முற்றிலும் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். இப்போது மட்டும் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருப்பது என்பது மில்லியன் டாலர் கேள்வி? சரி, ஒருவேளை பின்வரும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, தனது நாட்களை மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் செலவிடும் நபராக நீங்கள் இருக்க முடியும். இது ஒரு தினசரி வேலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களைத் தவறவிடாதீர்கள்!
உங்கள் பயம் தெரியும்
முதல் படி உங்கள் அச்சங்களை அடையாளம் காண வேண்டும், தனியாக இருக்க உங்களை பயமுறுத்தும் அந்த அம்சங்கள் என்ன, இந்த அச்சங்களுக்கு வழிவகுத்த கூறுகள் என்ன. நீங்கள் வெற்றிகரமாகச் சமாளித்துவிட்ட மற்ற பயங்களையும், உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலையில் இவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். ஒரு பரிந்துரையாக, நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களில் ஒன்று பேனா மற்றும் காகிதத்தை எடுத்து அச்சங்கள் மற்றும் சாத்தியமான தீர்வுகளின் பட்டியலை உருவாக்குவது.
புனரமைப்பு
ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம், ஏனென்றால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மற்றொரு நபருடன் அன்பான உறவை வைத்திருப்பது அவசியம் என்ற உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து நீங்கள் வெளியேற வேண்டும், நீங்கள் அவளுக்காக எதையும் உணரவில்லை. இந்த வகையான யோசனைகளை உங்கள் தலையில் வைத்திருப்பதன் மூலம் நீங்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள், மேலும் உண்மையில் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யக்கூடியவற்றை அனுபவிக்க உங்களுக்கு ஒரு தடையை ஏற்படுத்துகிறீர்கள். இந்த உருமாற்ற செயல்முறையை வாழக்கூடிய ஒரு யோசனை, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதற்கான நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது.
அவை ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்கு என்ன தருகிறது, எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறையான அம்சங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், விவரங்களுடன் மட்டுமே உங்களை மகிழ்விக்கும் அதிக எண்ணிக்கையிலான நபர்களை நீங்கள் உணருவீர்கள். அல்லது அவர்களில் பலருடன் இருப்பதை விட தனியாக இருந்தாலும் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்.
பாராட்ட
இந்த புள்ளி முந்தையவற்றுடன் ஓரளவு தொடர்புடையது, ஏனென்றால் நீங்கள் தினசரி அனுபவிக்கும் நேர்மறையான குணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள நேர்மறையான அம்சங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதே மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வழி. உங்களை தொந்தரவு செய்யும் மற்றும் அசௌகரியத்தை உருவாக்கும் அனைத்தையும் நீங்கள் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஏன் பங்குதாரர் இல்லை என்பதை மட்டும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, உங்களுக்கு நடக்கும் நல்ல நேரங்களை நீங்கள் மதிக்கவில்லை.
உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள்
மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிய, மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று உங்களை அறிந்து கொள்வது. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் நீங்கள் மதிப்பீடு செய்வது மிகவும் முக்கியம், மேலும் உங்கள் நல்வாழ்வை ஏற்படுத்தும் அனைத்து திறன்களையும் நீங்கள் காணலாம். அவர்கள் நேர்மறையாக இருக்கும் வரை மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு நாள் அவற்றை நீங்கள் செய்யலாம்.
உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்
தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கான பதில்களில் ஒன்றாக உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குவது, இந்தப் பயிற்சியைச் செய்து, நீங்கள் என்ன உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். எந்தவொரு உணர்வையும் அடக்காதீர்கள், அது நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருக்கலாம், மேலும் அவை ஒவ்வொன்றின் காரணத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும், இதன்படி உங்கள் நல்வாழ்வை உணர நீங்கள் தொடர்ச்சியான தந்திரோபாயங்களைச் செய்ய முடியும். இந்தத் தொடர் பயிற்சிகளை வழக்கமாகக் கொண்டிருப்பது உங்கள் மனநிலையை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும் தெரிந்து கொள்ளவும் உதவும்.
இதன் விளைவாக, நீங்கள் உணர்ச்சி சார்பு கொண்ட ஒரு நபராக இருப்பதை நிறுத்திவிடுவீர்கள், நீங்கள் சொந்தமாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் வழியில் வரும் சிறிய விவரங்களை எப்போதும் மதிப்பிடுவீர்கள். இது பற்றி இப்போது எங்கள் வலைப்பதிவில் கிடைக்கிறது குழந்தைகளுக்கான உணர்ச்சி நுண்ணறிவு விளையாட்டுகள்
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை ஒதுக்கி வைக்கவும்
ஒரு சிறிய குமிழியில் எப்போதும் தங்குவது மிகவும் எளிதானது, அங்கு நாம் ஒரே மாதிரியான செயல்களைச் செய்வதை நிறுத்துவதில்லை. புதிய விஷயங்களைச் செய்ய, புதிய சூழல்கள் மற்றும் புதிய இலக்குகளை ஆராயுங்கள், உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கும் தருணங்களைத் தரும் புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும்.
இதில் பல விஷயங்கள், உங்களுக்கு எவ்வளவு பயத்தை ஏற்படுத்தினாலும், உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை உயர்த்துவதற்கான ஆதாரமாக இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கு நல்ல கற்றலைத் தருகிறது. உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவது பொதுவாக உங்கள் ஆளுமையின் நேர்மறையான குணங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எவ்வாறு வழிநடத்துகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த முடியும்.
மகிழ்ச்சி பற்றிய உங்கள் கருத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்
இந்த பகுதியில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை அடைய நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அது வராது என்பதற்காக சும்மா காத்திருந்து சுகவாழ்க்கை வாழ்த்தாதீர்கள். உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும், உங்கள் நாட்களை நீங்கள் எவ்வாறு சுமக்கிறீர்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வது, நேர்மறையானதைக் காட்சிப்படுத்துவது மற்றும் நீங்கள் அதிகம் செய்ய விரும்பாதவற்றை நிச்சயமாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.
தனிமையை எதிர்மறையாகப் பார்க்காதீர்கள்
தனியாக இருப்பது கெட்டது என்று யார் சொன்னது? ஒரு பயத்தை சமாளிக்க நீங்கள் அதை எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்று பல நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். தனிமையின் பயத்திலும் இதுவே நிகழ்கிறது மற்றும் தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பது ஒரு நல்ல விளைவாக இருக்கும். தியேட்டர், சினிமா, கச்சேரிகள் போன்றவற்றுக்குச் செல்வது போன்ற நிறுவனத்தில் நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்யும் செயல்களைச் செய்யுங்கள். இந்தச் செயல்களைச் செய்வதன் மூலம், தனிமையைப் பற்றிய உங்கள் இலட்சியவாதத்தை நீங்கள் மாற்ற முடியும், இந்த வழியில், நீங்கள் உங்களுடன் வசதியாக உணருவீர்கள்.
டிராவல்ஸ்
இந்த புள்ளியின் யோசனை முந்தையவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் முன்னேறியதும், திட்டமிட்டு தனியாக ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் ஒரு வகையான சந்திப்பு மற்றும் இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவீர்கள், அதே நேரத்தில் புதிய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கலாம். புதிய விஷயங்களில் முயற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் கற்றலுக்கு மதிப்பு கொடுங்கள்
நீங்கள் கடந்து வந்த மற்றும் சிலரின் முன்னிலையில் இல்லாமல் இருக்க வழிவகுத்த அனைத்து விஷயங்களையும் நீங்கள் பாராட்ட வேண்டும். உங்கள் தனிமையை அனுபவிக்கவும், உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்தவும், இதுபோன்ற விஷயங்களை நீங்கள் மதிக்கும்போது, நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் நிறுவனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள், உங்களுக்குத் தேவை என்பதற்காக அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவதை விட்டுவிட்டு புதியவராக இருப்பீர்கள்.
உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
முதலில் நீங்கள், இரண்டாவதாக, மூன்றாவது நீங்கள், இதை ஒருபோதும் மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் இது சுயநலமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் நல்வாழ்வு உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது, எனவே நீங்கள் உங்களை முன்னுரிமையாகக் கருத வேண்டும். மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பது உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களின் மீது அதிகாரம் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும், அதை மற்றவர்களிடம் ஒப்படைக்கக்கூடாது.
உங்களை மதிப்பிடுங்கள்
ஒரு தனிநபராக உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் நற்பண்புகளையும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் நேர்மறையான விஷயங்களையும் அங்கீகரிக்கவும். சிலவற்றை அங்கீகரிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு நபரிடம் நீங்கள் எப்போதும் செல்லலாம் மற்றும் எப்போதும் உங்களுக்குப் புறநிலையாக பதிலளிக்கலாம். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்தவும், உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளவும் வேலை செய்யலாம்.
நிகழ்காலத்தில் வாழ்க
தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று, உங்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும் எதிர்காலத்திற்கான பல திட்டங்களை உருவாக்காமல் இருப்பது. மாறாக, உங்கள் நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களின் நேர்மறையான அம்சங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் வரை விஷயங்கள் சரியான நேரத்தில் வரும்.
உங்களை ஒப்பிட வேண்டாம்
மிக முக்கியமான ஒன்று, உங்கள் வாழ்க்கை முறையையோ அல்லது உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதையோ மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன் ஒருபோதும் ஒப்பிடாதீர்கள். உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு அற்புதமான கணவர் இருந்தால் மற்றும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், இதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் தருணம் உங்களுக்கு இருக்கும். உங்களைத் தொட்ட அனுபவங்களிலிருந்து ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஏன் இல்லை, தனியாக.
தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்
வெளிப்புற மற்றும் பகுதியளவு கருத்தையும், தொழில்முறை கருத்தையும் வைத்திருப்பது எப்போதும் நல்லது. உதவியை நாடுவது உறுதுணையாகவும், கற்றலுக்கான வழியாகவும் இருக்கும், இதன் மூலம் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க முடியும். உங்கள் நம்பிக்கை மற்றும் ஒரு நபராக உங்களைத் தாமதப்படுத்தும் எதிர்மறையான மனநிலையை எப்படி விட்டுவிடுவது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள், பிறகு தனியாக எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பது உங்களை மட்டுமே சார்ந்து இருக்கும், உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் நீங்கள் விரும்பியபடி முழுமையாக வாழ தேர்வு செய்து, அதை அடைவதற்கான வழியை நீங்கள் பார்த்துக் கொள்வீர்கள். முதலில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்ற மனப்பான்மையில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதில் பணியாற்றுவது, மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதை அடைய உங்களுக்கு பல கதவுகளைத் திறக்கும். நிச்சயமாக, கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் மகிழ்ச்சிக்கான தேடலும் மிகுந்த கவலையை ஏற்படுத்தும். எனவே நிதானமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று என்னவென்றால், தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கு எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் மிகவும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உலகில் இருக்கக்கூடிய ஆளுமைகளின் பன்முகத்தன்மை காரணமாக, நாம் பேசிய இந்த நுட்பங்கள் மாறுபடலாம் என்று கூறலாம். எனவே, அதன் பயன்பாடு நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதைப் பற்றி படிக்க உங்களை அழைக்கிறோம் இரண்டாம் நிலை உணர்வுகள்.