các nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc chúng phát sinh tâm lý ảnh hưởng đến các mối quan hệ và gây hại cho chính người mắc phải, hãy tìm hiểu thêm về chủ đề này qua bài viết sau.
Phụ thuộc tình cảm: Nguyên nhân
Các trạng thái hành vi trong đó các quyết định về cảm xúc được xác định từ bên ngoài và bị phụ thuộc được coi là phụ thuộc vào cảm xúc. Chúng không phải là dị tật hay bệnh lý, cũng không được coi là những rối loạn làm thay đổi tinh thần của con người.
Loại tình trạng này xảy ra trên tất cả trong các mối quan hệ vợ chồng, nơi mà sự bất ổn và mất cân bằng tạo ra giai điệu cho các hành vi và hành vi có bản chất tình cảm. Chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết sau quản lý cảm xúc để tìm hiểu thêm về chủ đề này.
các nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc Đặt cảm xúc và nhu cầu của họ lên trên đối phương, bỏ qua một bên những tình huống quan trọng chỉ quan trọng đối với cặp đôi còn lại. Đau khổ là bên cạnh kiểu quan hệ này, sự khó chịu liên tục biểu hiện và sự yên tĩnh giữa hai người không bao giờ cân bằng.
Trong những trường hợp nhất định, một số người cố gắng xác định được vấn đề, những người khác chỉ đơn giản là không quan tâm đến việc sống chung với họ và một số đưa ra quyết định khi bạn quyết định chấm dứt sự phụ thuộc vào cảm xúc theo những cách khác nhau, nhưng để đạt được giải pháp cho vấn đề, bạn phải trải qua các giai đoạn khác nhau.
kiến thức
Nó không được biết đến với nhiều người và hầu hết không nhận ra rằng vấn đề này tồn tại. Kiến thức là một phần khởi đầu của một mối quan hệ mà cả hai đều quan tâm đến nhau. Sau đó, họ bắt đầu trải nghiệm sự nhiệt tình đối với đối phương và kỳ vọng tăng lên một cách phóng đại, đặc biệt là những hình dung và suy nghĩ được tạo ra về mối quan hệ sẽ như thế nào.
Đó là giai đoạn mà hình ảnh tinh thần của người kia được xây dựng, lý tưởng hóa với các khía cạnh hoàn hảo mà không mắc lỗi hay sai sót nào. Yếu tố này là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng lệ thuộc vào cảm xúc mà hiếm khi được giải quyết.
Sự phục tùng
Khi mối quan hệ đã được củng cố, một trong hai bên tìm mọi lý do để không tan hợp và phục tùng. Nhu cầu của người này được đặt lên trên nhu cầu của người kia và sự mất cân bằng và các vấn đề bắt đầu phát triển.
phá hủy và suy thoái
Mối quan hệ dần xấu đi do điều kiện không ổn định và sự thiếu đồng nhất trong việc phân bổ cảm xúc của một trong các bên. Sự vượt trội được củng cố và lòng tự trọng của người phục tùng giảm xuống mức nghiêm trọng.
Nỗi sợ hãi được tạo ra và các cuộc thảo luận bắt đầu và các vấn đề dần dần dẫn đến sự tan vỡ của mối quan hệ. Sự phục tùng gia tăng, những giá trị và nguyên tắc từng dẫn dắt mối quan hệ trở nên hài hòa và đẹp đẽ hoàn toàn mất đi. trong bài viết tiếp theo Tự tin các khái niệm liên quan đến cách vượt qua nỗi sợ hãi được trình bày chi tiết.
Tách
Ở giai đoạn này, cảm xúc đã hoàn toàn mất cân bằng, thực sự không có tình yêu và các giá trị bị bóp méo. Sự rạn nứt xảy ra và người phụ thuộc nhiều nhất sẽ thất vọng, chán nản và các trạng thái lo lắng bắt đầu. Ở giai đoạn này, rất khó để quản lý những cảm xúc bị suy giảm.
Bạn bước vào giai đoạn của hội chứng cai nghiện và tìm cách nối lại mối quan hệ bất kể nó có độc hại hay không. Tìm hiểu thêm về lạm dụng mối quan hệ bằng cách đọc bài viết sau Phần tiếp theo của hành vi lạm dụng tâm lý trong cặp vợ chồng
Mọi người hiếm khi tìm cách tham gia lại sau khi kết thúc mối quan hệ. Thực tế đơn giản là quay trở lại cho phép một người tiếp tục các thói quen liên quan đến sự bất bình đẳng về tình cảm, những hành vi tương tự được lặp lại và sự phụ thuộc vào cảm xúc lại xuất hiện trở lại. Vì vậy, tổng số đỉnh của mối quan hệ được quyết định.
Sau đó, một quá trình tái tạo cảm xúc bắt đầu khi cả hai bên tìm kiếm một cách mới để thiết lập một mối quan hệ mới với một người khác. Ý tưởng là để loại bỏ cảm giác cô đơn vẫn còn sau khi chia tay như vậy.
Quá trình này không có thời gian xác định, nó được thực hiện trong nhiều giai đoạn khác nhau và mỗi giai đoạn thậm chí có thể kéo dài hàng năm. Quá trình phụ thuộc tình cảm có thể bị dừng lại kịp thời, nếu bên phụ thuộc tìm cách thay đổi cách xử lý mối quan hệ của họ.
Nguyên nhân
Người ta tin rằng một trong những nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc xảy ra trong thời thơ ấu. Vì vậy, nó có thể được quy cho các tình huống gia đình hoặc xã hội được trình bày trong những năm đầu đời của trẻ.
Các quá trình liên quan đến sự phụ thuộc vào cảm giác trong giai đoạn này không mang tính quyết định và khả năng làm chủ các thái độ nhất định là rất hạn chế. Không có quyền tự chủ và do đó rất khó thiết lập các điều kiện cân bằng.
Tương tự như vậy, có những yếu tố khác xác định sự hiện diện của vấn đề này ở tuổi trưởng thành, dẫn đến việc tìm kiếm giải pháp phụ thuộc cảm xúc Không cần phải coi chúng là một vấn đề thời thơ ấu, hãy xem chúng là gì:
- Lòng tự trọng thấp, bị tác động bởi môi trường, bị kích thích bởi sự bất ổn và bất an sinh ra từng chút một trong những tình huống mất quyền tự chủ trong cảm xúc. Những người xung quanh họ trong thời gian suy sụp gián tiếp tạo ra một môi trường phụ thuộc vào cảm xúc. Sự củng cố mà một người nhận được từ môi trường đối với lòng tự trọng sẽ thúc đẩy các tình huống phụ thuộc.
- Thiếu tình cảm, khi các nhu cầu liên quan đến sự quan tâm đến tình cảm không bao giờ có mặt và bị che lấp bởi nhu cầu của người khác. Vì vậy, tình cảm đó có được là nhờ hình thức thích ứng với mong muốn của người khác. Các mã được hình thành trong đó tình yêu và tình cảm được ban tặng thông qua sự thích ứng và điều chỉnh nhu cầu của người khác.
- Niềm tin sai lầm, tình trạng này được tạo ra bởi truyền thống và niềm tin phi lý trí, nơi mà các mối quan hệ yêu đương được coi là duy trì mối quan hệ bằng mọi giá, đặt lợi ích cá nhân lên trên. Các mục tiêu và sự hiện diện của các giá trị phải giống nhau ở người kia bất kể chúng không phù hợp với niềm tin của chính họ.
Triệu chứng
Quá trình liên quan đến nguyên nhân của sự lệ thuộc tình cảm dần dần cho thấy những dấu hiệu nhất định mà người bị ảnh hưởng phải quan sát. Trong mọi trường hợp, người gây ra sự phụ thuộc thường không nhận ra sai lầm mà anh ta đang mắc phải. Nhưng chúng ta hãy xem các triệu chứng thực sự của vấn đề này là gì.
Độ phóng đại của một bộ phận
Những người thấp hơn người mà họ yêu mến có xu hướng thể hiện họ với thế giới như một người không có thật. Họ miêu tả họ là người có những phẩm chất đặc biệt, hoàn hảo và cực kỳ đặc biệt. Không lúc nào họ coi trọng những đức tính chân chính và bỏ qua những khuyết điểm, vì lý do gì họ che giấu chúng.
Những người phụ thuộc thực sự tin rằng việc che giấu cảm xúc cho phép họ quản lý mối quan hệ theo cách có thể kéo dài trong nhiều năm. Họ cũng nghĩ rằng để thuận tiện, họ nên ở bên cạnh một người thuộc loại đó, vì họ bảo vệ và chăm sóc họ.
Những trường hợp này được quan sát thấy nhiều ở những phụ nữ đến từ cuộc sống nông thôn hoặc đắm mình trong những không gian mà họ bị hạn chế về vật chất. Một số người cho rằng họ cần thoát khỏi nghèo đói và người phụ thuộc giống như một vị cứu tinh, người đã có thể đưa họ thoát khỏi cảnh nông thôn và nghèo đói.
Sợ bị từ chối
Sự hoảng sợ do nghĩ rằng tình huống bị đối tác bỏ rơi hoặc từ chối có thể được tạo ra là một trong những yếu tố khiến người phục tùng không phản ứng lại. Lo lắng được tạo ra và các kịch bản luôn hướng đến sự đau khổ. Những người này tìm cách tránh lo lắng bằng cách tuân theo các thiết kế theo cảm xúc của người kia, thực hiện mong muốn của họ và thỏa mãn mọi nhu cầu của họ.
Tránh cô đơn.
Một triệu chứng khác biểu hiện ở những người sợ mất bạn đời là ở một mình, họ có thể gạt cảm xúc thật của mình sang một bên để làm hài lòng đối phương. Vì vậy, họ bám lấy họ mà không thể hiện bất kỳ loại quyết định cụ thể nào liên quan đến cảm xúc.
Vấn đề ra quyết định
Những người phụ thuộc không duy trì các tiêu chí của riêng họ, họ vẫn phục tùng ngay cả khi đưa ra quyết định có lợi cho cả hai vợ chồng. Những khó khăn của họ có động lực rất lớn bởi nỗi sợ hãi và họ thích giao quyền quyết định của mình cho bên kia. Đó là một yếu tố gốc mà theo kinh nghiệm trong một số trường hợp nhất định không bao giờ được giải quyết.
Lòng tự trọng thấp
Sự phụ thuộc về cảm xúc được thể hiện ở mức độ nhiều hơn khi một trong các bên có lòng tự trọng rất thấp. Nó được điều chỉnh bởi những người khác, họ đang ở trong một tình huống mà an ninh của họ phụ thuộc rất nhiều vào các hành động được thực hiện bởi những người khác. Điều này đòi hỏi một sự lo lắng và yêu cầu khẩn cấp về những thay đổi trong hoàn cảnh cá nhân của người phục tùng. Vì kẻ thống trị sẽ không bao giờ nhận ra sai lầm của mình.
cố gắng trở nên tốt đẹp
Tất cả các hành vi liên quan đến sự phục tùng xác định hành vi bất thường và không tự nhiên. Nhu cầu làm hài lòng là một phần trong cuộc sống của người phụ thuộc, người đó cần được mọi người chấp nhận. Đời sống tình cảm của họ rất thiếu thốn và trong một số trường hợp, nó thậm chí không tồn tại hoặc không có giá trị riêng của nó.
Mong muốn và nhu cầu của người thống trị quan trọng hơn so với người phụ thuộc, người đảm nhận vị trí thụ động bất chấp hậu quả trước mắt, vì lý do này anh ta cố gắng trở thành người mà mọi người đều thích và thể hiện mình là người không như anh ấy. ảnh hưởng đến những vấn đề này.
hội chứng trở lại
Những nguyên nhân của sự lệ thuộc tình cảm có như mục tiêu, là đỉnh điểm của mối quan hệ và sự xa cách của hai vợ chồng, hãy đưa ra những quyết định để tránh thiệt hại. Tuy nhiên, sự phân tách này không phải là sự chia cắt hoàn toàn. Bên phụ thuộc cố gắng thiết lập liên lạc một lần nữa để nối lại lời thề và quan hệ trở lại.
Đây thực sự là một tình huống mà gần như 100% các trường hợp không diễn ra, nhưng chúng tôi cũng nói rằng nó là một tình huống được kích hoạt do hội chứng trở lại hay còn gọi là rút lui.
Vì một lý do nào đó hay nói đúng hơn là vì nhiều lý do không logic mà mối quan hệ sau khi chia ly lại tìm kiếm một cuộc gặp gỡ để được ở bên nhau. Nó chủ yếu được kích thích bởi phần phụ thuộc vào cảm xúc.
Nhưng hóa ra đây chính xác là vấn đề nằm ở đâu. Một mối quan hệ sẽ không bao giờ khác đi dù chúng tồn tại bao lâu, dành cho nhau thời gian hay không gian.
thiết lập tuyên bố từ chối trách nhiệm
Quyền tự chủ của một trong các bên liên quan đến nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc, được hình thành và củng cố thậm chí còn mạnh mẽ hơn khi năm tháng trôi qua. Một trong hai bên luôn nhường nhịn thực hiện bình đẳng và cân bằng trong tình cảm.
Vì vậy, những hành động anh ta thực hiện được thiết lập thông qua việc từ bỏ các hoạt động gia đình thông thường, gặp gỡ bạn bè, kế hoạch cuộc sống và phát triển cá nhân.
Người phụ thuộc bị hấp thụ bởi tất cả năng lượng của bạn đời, họ vô thức tuyên bố mình thụ động và không đảm nhận những vai trò quan trọng trong đời sống vợ chồng, họ từ bỏ hành động và đam mê sống.
Cảm giác tội lỗi và trống rỗng
Bằng cách duy trì thái độ thụ động và phục tùng trong một thời gian dài khi đối mặt với thực tế tình cảm, con người cảm thấy trống rỗng và tuyệt vọng, nhưng không chỉ trong môi trường của họ mà họ biểu hiện nó qua cử chỉ và lời nói. Chứng minh rằng đối với họ, vấn đề không phải do đối tác của họ đại diện mà do chính họ.
Điều này đối với nhiều người là chưa từng nghe đến, tuy nhiên đối với những người phụ thuộc thì trách nhiệm phải nhận lỗi như một việc của riêng họ. Trong trường hợp này, hãy luôn lo sợ rằng họ sẽ bị bỏ rơi và có thể bị bỏ lại một mình. Mặt khác, họ tự cho mình là có tội ngay cả khi bạn tình có những trạng thái cảm xúc tiêu cực. Họ tin rằng nếu người kia cảm thấy tồi tệ, họ phải chịu trách nhiệm.
Điều trị
Tâm lý học đã triển khai trong những năm gần đây phương pháp điều trị cho sự phụ thuộc vào cảm xúc, Các phương pháp điều trị này chủ yếu nhằm giải quyết các tình huống tinh thần do chính người phụ thuộc tạo ra. Do đó, các thủ tục như:
- Đánh giá lòng tự trọng khi áp dụng các liệu pháp tìm cách phát triển các công cụ bên trong con người.
- Phát triển quyền tự chủ, thực hiện các hồi phục ở bệnh nhân dựa trên sự cân bằng cảm xúc thông qua công việc điều trị nhóm nhất định.
- Các bài kiểm tra và công việc liên quan đến niềm tin và kinh nghiệm của người khác được thực hiện, tận dụng thời điểm này để liên hệ hoàn cảnh của họ với những kinh nghiệm khác.
- Ở một khía cạnh nào đó, việc tích hợp các kỹ năng giải quyết vấn đề có hoàn cảnh khó khăn cùng cực được tìm kiếm, để có thể mở ra các kênh giao tiếp.
- Một trong những liệu pháp quan trọng nhất là khi nó được thực hiện cùng với cặp vợ chồng, nơi thông qua một số câu hỏi ràng buộc nhất định, vấn đề được tập trung và các bên được mong đợi sẽ đảm nhận trách nhiệm của mình.
- Tất cả các chiến lược phải được thực hiện bởi một chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học hoặc tâm thần học, cũng được hỗ trợ bởi tài liệu hỗ trợ trực quan và thông tin.
Kết luận
Các tình huống được tạo ra bởi các nguyên nhân của sự lệ thuộc vào cảm xúc là những tình huống rất tế nhị đối với các bác sĩ chuyên khoa. Người có liên quan có thể ít khi biết rằng anh ta đang ở trong một tình huống bất thường về mặt cảm xúc.
Lý do biện minh là luôn sợ hãi và không tin tưởng rằng mọi thứ có thể khác đi, khi trách nhiệm tình cảm thực sự được thêm vào.
Tuy nhiên, nhu cầu của người đó đôi khi quyết định rằng họ có thể đưa ra quyết định và có đủ sức mạnh để trình bày trường hợp của mình. Hãy nhớ rằng những vấn đề của những loại này sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn ở trong một thời gian dài. Nhiều điều đạt được với tình yêu, nhưng một số người đàn ông và phụ nữ sử dụng nó để thao túng và đạt được một số lợi ích.
Người chiếm ưu thế trong một số trường hợp nhất định là những người có đầy đủ những hạn chế hành xử theo cách này, để bảo vệ bản thân và tránh tổn hại cho bản thân. Những vấn đề này luôn được các nhà tâm lý học coi trọng, nếu bạn biết về một vấn đề nào đó, hãy nêu ra và bạn sẽ thấy mình sẽ nhận được những câu trả lời thú vị như thế nào.