E qeshura - ajo shprehje miqësore në fytyrë që ne të gjithë e përfytyrojmë vetëm duke evokuar fjalën - është diçka që të gjithë mendojmë se e dimë shumë mirë. Megjithatë, pas kësaj shprehjeje fshihen një sërë shkaqesh emocionale, sociale, psikologjike, madje edhe patologjike që e nxisin atë. Përveç kësaj, nuk është ekskluzive për qeniet njerëzore, është vërejtur edhe te kafshë të tjera si shimpanzetë, qentë dhe madje edhe minjtë.
E qeshura është një përgjigje fiziologjike ndaj stimujve të jashtëm dhe të brendshëm që shkaktojnë një emocion, i cili nuk duhet të jetë domosdoshmërisht lumturi.. Ka shumë arsye të tjera për të qeshur, ndaj në këtë artikull do të shpjegojmë pse qeshim dhe cilat janë ato. Llojet e të qeshurit dhe kuptimi i tyre.
Çfarë është e qeshura?
E qeshura është një përgjigje fiziologjike e shkaktuar nga stimuj të jashtëm dhe të brendshëm që shkaktojnë një emocion.. Ai emocion ose energji duhet të çlirohet nga trupi dhe "rrjedhja" ndodh përmes të qeshurit.
Është një shprehje e fytyrës e lehtësuar nga muskujt e fytyrës, ku përfshihen një sërë lëvizjesh dhe më të famshmet janë ato të gojës, faqeve dhe syve. Ai supozon emetimin e një sërë tingujsh të njëpasnjëshëm të të njëjtit ton që përsëritet çdo 210 milisekonda.
Ndryshon sistemin e frymëmarrjes (gulçim) dhe kur e qeshura është e sinqertë mund të ndryshojë edhe sistemin gastrointestinal (shprehja e famshme "më dhemb barku nga e qeshura"), duke shkaktuar skuqje të faqeve dhe lotim të syve, të gjitha të rregulluara nga autonomi. sistemi nervor.
Zonat e trurit të përfshira në të qeshura
E qeshura – si çdo përgjigje fiziologjike – është një fenomen kompleks, pavarësisht se ne e përjetojmë atë si diçka të thjeshtë dhe spontane. Ai përfshin aktivizimin e zonave të shumta të trurit, ndryshimin e sistemeve të frymëmarrjes dhe gastrointestinale të përmendura tashmë, dhe shoqërohet me lirimin e hormoneve të ndryshme.
Rrugët neurologjike që aktivizohen gjatë të qeshurit janë të ndryshme në varësi të llojit të të qeshurit që ndodh.. Në terma të përgjithshëm, mund të themi se ka tre zona kryesore të trurit të përfshira në emetimin e të qeshurit: zona e Wernicke, sistemi i shpërblimit dhe korteksi paraballor. Ndërlidhja e këtyre zonave kërkon pjesëmarrjen e rajoneve të tjera, si hipokampusi, ganglionet bazale dhe Nucleus Accumbens.
- El Zona e Wernicke Është fusha kryesore e të kuptuarit të gjuhës, aktivizimi i së cilës është themelor në ndërveprimet shoqërore, që do të jenë – ndër të tjera – skenarët që nxisin të qeshurën.
- El zona paraballore është i përfshirë në vendimmarrje dhe në frenimin vullnetar të disa përgjigjeve, të tilla si shmangia e të qeshurit në kontekste të papërshtatshme sociale.
- El hippocampus është e nevojshme t'i drejtohemi kujtesës biografike që do të na bëjë të lidhim një kujtim me stimulin e marrë dhe të "vendosim" nëse është qesharake apo jo.
- Dhe ganglione bazale y bërthama accumbens Janë rajone të sistemit limbik që përfshihen në përpunimin dhe gjenerimin e emocioneve, thelbësore për evokimin e gëzimit, neverisë etj. që do të shkaktonte të qeshura (sepse njeriu mund të qeshë edhe nga neveria ose neveria, siç do ta shohim në rreshtat në vijim).
- El sistemi i shpërblimit -siç thotë edhe emri i tij- është një grup rajonesh të përfshira në gjenerimin e një përgjigjeje të kënaqshme ndaj një stimuli që truri e vlerëson si një shpërblim për një nevojë ose dëshirë, duke gjeneruar kështu një ndjenjë mirëqenieje ose bollëk. Aktivizohet si nga nevojat fiziologjike (si ngrënia, urinimi etj.) ashtu edhe nga ato emocionale (një stimul qesharak që na bën të qeshim p.sh.) dhe në të gjitha rastet kjo ndjenjë kënaqësie dhe mirëqenie shkaktohet nga hormonet që lirohen nëpërmjet zbatimit të këtij sistemi, të cilat janë: dopamine, endorfine y oksitocina.
Kafshët e tjera jo-njerëzore gjithashtu qeshin
Ju lexoni mirë, e qeshura nuk është një përgjigje ekskluzive e qenieve njerëzore. Është parë se qeshin edhe kafshë të tjera me aftësi sociale të zhvilluara, si p.sh shimpanzetë, ata qentë o las minjtë Të gjithë kemi në imagjinatën kolektive një kujtim të këtyre kafshëve me një të qeshur në cepat e tyre duke treguar dhëmbët e tyre që, ndonjëherë, janë disi komik dhe një mori memesh të këtyre kafshëve "të qeshura" qarkullojnë në rrjete.
Duhet të theksohet se te kafshët e qeshura nuk është gjithmonë një manifestim i përzemërsisë ose gëzimit, në disa raste (dhe kjo është parë shumë nga primatët) qesh duke treguar dhëmbët është një shenjë agresiviteti dhe shënjimi i territorit. Në çdo rast -përfshirë njerëzit- e qeshura vepron si "ngjitës social" pasi është një mjet komunikimi ndërmjet individëve që modulon dinamikën sociale.
Përfitimet e të qeshurit
E qeshura përmirëson shëndetin, pa dyshim. Studimet tregojnë se e qeshura (në të vërtetë) përmirëson sistemin imunitar dhe zgjat jetën. Për këtë të fundit ka disa polemika, por ajo që është e qartë është se nëse e qeshura përmirëson shëndetin, ka shumë gjasa që të jetojmë më gjatë dhe me një jetë më cilësore.
Në fakt, e qeshura përdoret si një instrument terapeutik dhe terapi e të qeshurit në kontekste të caktuara klinike për të përmirësuar shëndetin e pacientëve. E shohim në njësitë e kancerit për fëmijë të animuara shpesh nga shfaqjet e kllounëve, në qendrat për të moshuarit etj. E qeshura shkakton një humor optimist që lehtëson tensionin dhe e bën dramën më pak dramatike, që ia vlen të tepërt.
Është parë që ndihmon në luftimin e ankthit dhe depresionit, parandalon sëmundjet kardiovaskulare, përmirëson qarkullimin e gjakut, aktivizon trurin dhe përmirëson marrëdhëniet me të tjerët dhe me veten.
E qeshura ka një funksion jashtëzakonisht social
Si te njerëzit ashtu edhe te kafshët e tjera, e qeshura përmbush një funksion kryesor dhe ai është të veprojë si a lehtësues i marrëdhënieve shoqërore. Prandaj, evolucionit ka ardhur e qeshura në ditët tona sepse është një mekanizëm i përshtatjes sociale.
Ai përbën një mjet komunikimi për të transmetuar simpati, antipati ose urrejtje, si dhe për të gjeneruar tërheqje seksuale. Ka shumë lloje të qeshura me funksione të ndryshme në varësi të kontekstit dhe për këtë arsye do t'ju detajojmë më poshtë. Llojet e të qeshurit dhe kuptimi i tyre
Llojet e të qeshurit dhe kuptimi i tyre
Më tej do të shohim se e qeshura mund të shkaktohet nga stimuj pozitivë ose negativë, mund të jetë instrumentale (me një qëllim) dhe madje mund të jetë pasojë e një patologjie themelore.
Qeshni nga barku ose sinqerisht
Konsiderohet lloji më i sinqertë i të qeshurit. Është gjithashtu më e vështira për t'u përjetuar, pasi duhet një stimul vërtet gazmor për të filluar të qeshësh nga stomaku dhe të marrësh gulçim për ajër, gjë që e karakterizon këtë lloj të qeshur. Duke qenë rezultat i një reagimi pozitiv emocional, ai ka përfitime të shumta shëndetësore.
të qeshura
Është manifestimi më i zhurmshëm i të qeshurës së sinqertë. Është një “shpërthim për të qeshur” sepse një stimul na ka “prekur emocionalisht” në një mënyrë shumë intensive. Zëri i kësaj të qeshur është për faktin se kur qeshim nxjerrim frymë ose thithim përmes hundës. Ajo përjetohet nga rreth 25% e femrave dhe 33% e meshkujve.
të qeshura marramendëse
Është një e qeshur bosh që lind jashtë kontekstit dhe pa stimulin që e provokon. Është i mitur y sipërfaqësore, dhe shpesh të papërshtatshme. Ajo shoqërohet me një sjellje karakteristike të bazuar në ngritjen e shpatullave, mbulimin e gojës dhe përpjekjen për t'u fshehur. Ajo manifestohet nga njerëz me dëmtim të trurit ose psikozë akute.
Etiketa ose e qeshura sociale
Është një e qeshur që vepron si një mekanizëm i përshtatjes sociale. Ajo lind në kontekste pune ose miqësie në të cilat e qeshura vepron si një agjent përforcues i marrëdhënieve, jo si përgjigje ndaj diçkaje qesharake. Është vetëm një qeshje të futesh në grupin social.
E qeshura ngjitëse
Emocionet janë ngjitëse dhe për këtë arsye edhe e qeshura. L neuronet pasqyrë do t'i përgjigjej këtij fenomeni social ku një e qeshur përjetësohet në një grup nga një e qeshur fillestare që e shkakton atë. Na bën të qeshim kur shohim dikë duke qeshur, të gjithë e kemi përjetuar.
të qeshura të pakontrolluara
Është një e qeshur që lind në mënyrë të pakontrolluar tek personi që e lëshon atë, kështu që sapo ka filluar, Ju nuk mund të ndalet. Ajo gradualisht rritet në intensitet dhe çon në një formë të çuditshme të "sinkopa e situatës".
E qeshura për të hequr stresin
Fillon spontanisht si një e qeshur me bark por nuk i përgjigjet një stimuli qesharak, por një situate stresuese. Në psikologji kjo njihet si "lehtësim komik" dhe funksioni në këtë rast është i qartë: të lehtësojë tensionin e organizmit përballë fatkeqësisë së përjetuar.
E qeshura me nerva
Ajo lind për të njëjtën arsye si ajo e mëparshme, vetëm se është një e qeshur më e pakontrolluar. Përgjigjet ndaj episodeve të ankthit dhe supozon një përpjekje të pavetëdijes sonë për të reduktuar stresin ashtu siç është.
e qeshura e heshtur
Mund të mendohet se është një lloj i të qeshurit që lind si pasojë e mbajtjes së saj në një hapësirë ku të qeshurit do të ishte e papërshtatshme. Por nuk bëhet fjalë për këtë, është "qeshja e shakasë", një lloj të qeshjes që ofron një lloj pauze që do të ftonte emetimin e të qeshurës në publik. Përdoret në seanca terapi e të qeshurit dhe gjithashtu në klasa joga e qeshur.
e qeshura sardonike
Është për të qeshur kjo Ajo lind si pasojë e një spazme të fytyrës dhe personi që e shfaq atë në fakt nuk po qesh. Ndodh te pacientët që kontraktojnë tetanozi, ku infeksioni me toksinën e baktereve të tetanozit shkakton paralizë të muskujve në të gjithë trupin, duke përfshirë fytyrën, duke rezultuar në një shprehje të dukshme buzëqeshje me gojë të gjerë.
qesh pëllumbi
Është një e qeshur që nënkupton qesh pa hapur gojën. Shpesh praktikohet në terapi e të qeshurit ose në klasa joga e qeshur.
E qeshura e konservuar ose e konservuar
Me siguri të gjithëve na kujtohet ato të qeshura në sfond që dëgjohen në serialet humoristike televizive. Kjo është e qeshura e konservuar apo e konservuar: regjistrimet e të qeshurave të vërteta që vendosen në një kontekst komik do të nxisnin ose lehtësonin të qeshurën e shikuesit, pikërisht sepse -siç është thënë në rreshtat e mëparshëm- e qeshura është ngjitëse.
E qeshura mizore ose fyese
E qeshura mizor, fyes o e keqja, është një e qeshur që - larg nga të qenit i prekur nga një emocion pozitiv– Misioni i saj është të tallet ose të tallet me një person tjetër, duke e lënë atë në provë përmes asaj “të qeshura”.
e qeshura spastike
Është një e qeshura e pakontrolluar që ndodh në mënyrë episodike - në formën e "të qeshurit përshtatet"- në mungesë të stimulimit apo edhe në kontekste trishtimi, përballë lajmit të keq, ku jepet si “qeshje dhimbjeje”.
Ekziston një shkak neurologjik dhe nganjëherë psikiatrik i këtij fenomeni: është një shprehje tipike e sindromi pseudobulbar (një sëmundje neurodegjenerative), Patologjia e "Xhokerit", protagonisti i filmit të fundit që mban të njëjtin emër të luajtur nga Joaquin Phoenix.
E qeshura apo kriza xhelastike
Kjo është një e qeshura stereotipike që nuk i përgjigjet kontekstit të situatës dhe është një reagim ndaj një lloj i rrallë i krizave epileptike. Është një e qeshur e papritur që mund të shoqërohet me çrregullime të sistemit nervor autonom, madje edhe ndryshime në gjendjen e vetëdijes, të cilat mund të arrijnë Të fikët.