શું તેઓ સામાન્ય છે? પેટમાં ખેંચાણ?. આ લેખમાં આપણે માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો તેમજ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનુભવાતા નોંધપાત્ર ફેરફારો અને આ લક્ષણોને આપણે જે મહત્વ આપવું જોઈએ તે સમજાવીશું.
શા માટે તેઓ નીચલા પેટમાં ખેંચાણ આપે છે?
સૌ પ્રથમ, હું તમને કહીશ કે ઘણી સ્ત્રીઓ પીડાદાયક પીરિયડ્સથી પીડાય છે, ઘણીવાર પેટના નીચેના ભાગમાં ધબકારા અથવા ખેંચાણ આવે છે. સામાન્ય રીતે ગર્ભાશયની દિવાલ હળવાથી મધ્યમ સંકોચનમાંથી પસાર થાય છે, જે માસિક સ્રાવ થાય ત્યારે થોડી મજબૂત હોય છે.
સંપૂર્ણ રીતે, અમે માસિક સ્રાવના સામાન્ય લક્ષણો તરીકે પેટમાં ખેંચાણનો સમાવેશ કરી શકીએ છીએ, પછી ભલે તે તે પહેલાં, દરમિયાન અથવા પછી થાય; પરંતુ જો તે સામાન્ય સંજોગોમાં પોતાને પ્રગટ ન કરે તો આપણે સાવધ રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે બળતરા, ફેરફારો, ગાંઠો, અન્યની વચ્ચે હોઈ શકે છે, જે, જો સમયસર સારવાર કરવામાં આવે તો, કમનસીબ પરિણામો સૂચવશે નહીં.
આ અગવડતા દર મહિને તમારી સાથે આવી શકે છે અને દરેક કેસના આધારે, તે હળવા અથવા વધુ તીવ્ર હશે. તેથી, જો તમે દર મહિને કોઈ મોટા ફેરફાર અથવા વધારો કર્યા વિના, સામાન્ય પેટર્નનું પાલન કરો તો તેને સામાન્ય ગણી શકાય.
જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર અને અચાનક થઈ જાય, તો તમારે તમારી માસિક સ્ત્રાવની પદ્ધતિમાં ફેરફારનો સામનો કરવો પડશે અને તમારે કોઈપણ જટિલતાઓને ટાળવા માટે યોગ્ય ધ્યાન આપવું જોઈએ.
કેટલીક ભલામણો
તે ખૂબ આગ્રહણીય છે, અપ્રિય માસિક પીડાના આક્રમણને ઘટાડવા માટે, કસરત, યોગ અને અન્ય કિસ્સાઓમાં ડૉક્ટર બળતરા વિરોધી અથવા ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ સૂચવી શકે છે, બાદમાં એન્ડોમેટ્રીયમને પાતળું કરવા અને પીડા ઘટાડવાના હેતુથી.
બીજી બાજુ, તે ખૂબ જ અસંભવિત છે નીચલા પેટમાં ખેંચાણ સગર્ભાવસ્થાનો સંકેત છે, કારણ કે જો તમે ગર્ભવતી હો, તો લક્ષણો સામાન્ય રીતે અગોચર હોય છે અને જ્યારે તમે નિષ્ણાત પાસે જશો ત્યારે જ તેની પુષ્ટિ કરવામાં આવશે.
શરૂઆતમાં, તમે સગર્ભાવસ્થાની સ્થિતિમાં છો તે જાણીને, શરીરમાં ફેરફારોની શ્રેણીનો અનુભવ કરવો એકદમ સામાન્ય છે, જેમાંથી આપણે ગણતરી કરી શકીએ છીએ: મૂડમાં ફેરફાર, ઉબકા, વારંવાર પેશાબ કરવાની ઇચ્છા અને ખૂબ થાકેલા અને ઊંઘમાં પણ.
આ તમામ લક્ષણો તમારી સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારી સાથે રહેશે, સંભવ છે કે તમે પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં તેમને વધુ તીવ્રતા સાથે અનુભવશો, કારણ કે તમારું શરીર હવે તમારી અંદર વધતા નવા સભ્યને અનુકૂલન કરે છે અને પછી જ્યારે તમે પાંચમા મહિનાને પાર કરો છો. સગર્ભાવસ્થા
તે જ રીતે, તમે જે ફેરફારોનો અનુભવ કરશો તેની સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમારી પાસે લક્ષણોની શ્રેણી હશે કે જેના પર તમારે જરૂરી ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તે સાચું હોવા છતાં, તેમાંથી ઘણી તમારી સ્થિતિને કારણે સામાન્ય બિમારીઓ બની શકે છે. એ પણ ઓછું સાચું નથી કે કેટલાક એવા છે કે, જો તેઓ વિસંગતતા હોય અને સમયસર સારવાર કરવામાં આવે, તો મોટા પરિણામો ઉત્પન્ન કરશે નહીં.
આ લેખમાં, અમે મુખ્યત્વે વિશે વાત કરીશું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ, તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા બાળજન્મ પછી શા માટે થઈ શકે છે તે વિવિધ કારણો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ
જેમ આપણે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તમારે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન અને પછી છેલ્લા ત્રિમાસિકમાં અને અલબત્ત સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારી જાતને અવગણ્યા વિના વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ, જેને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રમાં ગર્ભાવસ્થાની સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તમે બંને અનુભવો કરશો. વિવિધ મૂલ્યોમાં વધારો અને ઘટાડો, જે શારીરિક પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે અને તમારા ગર્ભાશયની અંદર ગર્ભના વિકાસનો ભાગ છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે શ્રેણીબદ્ધ ફેરફારો અને અગવડતાઓ પણ અનુભવશો, જે ચોક્કસપણે સૂચવે છે કે તમે તમારી નવી સ્થિતિમાં અનુકૂલન કરી રહ્યાં છો, શરીર તમારી અંદરના બાળકને જગ્યા આપવા માટે તેની સામાન્ય અનુકૂલન પ્રક્રિયા હાથ ધરશે.
તમારા ગર્ભાશયના અસ્થિબંધન
તમને પેટમાં ખેંચાણ આવી શકે છે, જે મુખ્યત્વે ગોળાકાર અસ્થિબંધન દ્વારા પીડાતા ફેરફારને કારણે છે. આ અસ્થિબંધન સ્નાયુબદ્ધ બેન્ડ છે જે તમારા ગર્ભાશયને ઘેરી લે છે અને પેટના નીચેના ભાગમાં ટૂંકી, તીક્ષ્ણ પીડા પેદા કરી શકે છે.
શક્ય છે કે કોઈ પણ હિલચાલ, સ્થિતિ બદલાતી હોય અને તે પણ સૌથી સામાન્ય જેમ કે છીંક કે ખાંસી, ઉપરોક્ત અસ્થિબંધનનું ઝડપી વિસ્તરણ અને અનુગામી સંકોચન, સામાન્ય રીતે પેટમાં તે ખેંચાણ પેદા કરે છે, પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તેમની અવધિ થોડી સેકન્ડો હશે.
આ ખેંચાણ સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થતાજનક હોય છે પરંતુ કોઈ પણ રીતે ચિંતાજનક નથી, કારણ કે જેમ જેમ બાળક વધે છે અને વિકાસ પામે છે તેમ તેમ અસ્થિબંધન ખેંચાઈ જાય છે. દેખીતી રીતે, જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે અને સગર્ભાવસ્થા આગળ વધે છે તેમ, ગર્ભાશય કદમાં વધારો કરશે અને અસ્થિબંધનને ખેંચવાનું ચાલુ રાખશે, જે અલબત્ત ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન પેટમાં અસુવિધાજનક ખેંચાણ પેદા કરશે.
તે જ રીતે, આપણે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમારું રોજિંદા જીવન તમારી નવી સ્થિતિને અનુરૂપ હોવું જોઈએ, કારણ કે તે સાચું છે કે તમારા પ્રસૂતિ નિષ્ણાતની સૂચનાઓનું પાલન કરીને, તંદુરસ્ત જીવન જાળવવાથી, તમે ઘણી વખત પેટમાં ખેંચાણ અનુભવી શકો છો. દિવસ, ખાસ કરીને જ્યારે સેક્સ માણીએ અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકનો અનુભવ કરીએ, જેનો આપણે આગ્રહ રાખીએ છીએ, તે અંગે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખેંચાણ પર ધ્યાન આપો
પરંતુ તમામ અતિરેકની જેમ, અને હકીકત એ છે કે તમે ગર્ભવતી છો, જેમ કે અમે પહેલાથી જ સમજાવ્યું છે, આ ખેંચાણની સાતત્ય અને તીવ્રતાને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે. ફક્ત તમે જ તમારા શરીરને ઊંડાણથી જાણો છો, પરિણામે તમે તે ભેદ પાડવા માટે સંપૂર્ણપણે સક્ષમ છો કે તેઓ તીવ્રતા અને પુનરાવર્તન બંનેમાં વધારો કરે છે કે ઘટાડો કરે છે, તેથી આ પ્રકારો અનુસાર, તે તમારા પ્રસૂતિવિજ્ઞાની પાસે જવાની તક નક્કી કરશે.
ઠીક છે શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ થવી સામાન્ય છે? અસ્થિબંધનના ખેંચાણને કારણે, જે તમારા ગર્ભાશયમાં ગર્ભની વૃદ્ધિ અને સ્થાયી થવાની સાથે ઉચ્ચારવામાં આવશે, પરંતુ અન્ય કારણોને ધ્યાનમાં લેવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
પેટમાં ખેંચાણના અન્ય કારણો
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ, જે જથ્થા અને તીવ્રતા બંનેમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે, ખાસ ધ્યાન આપવાને પાત્ર છે અને કોઈપણ સમયે ખચકાટ વિના. અણધાર્યા પરિણામો ટાળવા અને શરૂઆતથી જ પરિસ્થિતિની સારવાર કરવા માટે તમારે તમારા સારવાર કરતા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
તમે ગેસ રજૂ કરી શકો છો, જે અમુક પ્રકારના ખોરાકને કારણે થાય છે જે તમારી સ્થિતિને કારણે આવી વિસંગતતા પેદા કરે છે અને તમારા માટે તેને પચાવવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરે છે, ગેસ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે. તેવી જ રીતે, નબળી પાચન શક્તિ ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે તમે પણ ધીમી પાચન પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરશો.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા માટે કબજિયાતનો અનુભવ થવો એ પણ ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે, જે તમારા પ્રસૂતિવિજ્ઞાની દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા આયર્નના સેવન સાથે નજીકથી સંકળાયેલું છે અને જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, જેમ કે અમે પહેલાથી જ સમજાવ્યું છે, તમે કેટલાક સ્તરોમાં વધારો કરો છો અને અન્યમાં ઘટાડો કરો છો. ઉદાહરણ તરીકે લોખંડની જેમ, તેથી તમારે પૂરકની જરૂર પડશે જે તે પ્રદાન કરે છે.
પરિસ્થિતિઓ કે જે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની જરૂર છે
- સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાત, એવા કિસ્સાઓ જેમાં પેટમાં ખેંચાણ એ સ્પષ્ટ એલાર્મ સિગ્નલ છે.
- એક્ટોપિક સગર્ભાવસ્થા, આ એવા કિસ્સાઓમાં થાય છે જ્યાં ફળદ્રુપ ઇંડા ગર્ભાશયની બહાર વિકસે છે. એટલે કે, આ ઇંડા ગર્ભાશયની પોલાણની બહાર, સામાન્ય રીતે ફેલોપિયન ટ્યુબમાં પ્રત્યારોપણ કરે છે અને વધે છે.
- પ્લેસેન્ટલ વિક્ષેપ, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે પ્લેસેન્ટા, જે ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે, પોષણ આપે છે અને બાળકના કચરાને દૂર કરે છે, તે ગર્ભાશયની આંતરિક દિવાલોથી અલગ થઈ જાય છે, જે તાત્કાલિક પરિણામ રૂપે પેદા કરે છે કે બાળકને ઓક્સિજન નથી અથવા તેને ખવડાવી શકતું નથી. આ પરિસ્થિતિ સતત અને ખૂબ જ પીડાદાયક પેટની ખેંચાણ દ્વારા પોતાને સંપૂર્ણ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે.
- પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, જે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ નાજુક હોય છે જો તેના પર સમયસર હુમલો ન કરવામાં આવે, કારણ કે આ પોતે જ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે.
બાળજન્મ પછી ખેંચાણ
છેલ્લે, અમે એ પણ વિગતવાર જણાવીશું કે પેટમાં આ ખેંચાણ બાળજન્મ પછી પણ થઈ શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટના સ્નાયુઓમાં નોંધપાત્ર ખેંચાણને કારણે, ગર્ભાવસ્થા વિસ્તરે છે અને ગર્ભાશયને તેના સામાન્ય કદમાં પાછા આવવામાં લગભગ ચાલીસ દિવસનો સમય લાગશે.
પરિણામે, બાળજન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં, આપણે પેટમાં ખેંચાણથી પીડાઈ શકીએ છીએ જે સામાન્ય રીતે વધુ પડતા રક્તસ્રાવને ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે, કારણ કે તે ગર્ભાશયની રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરવાનું કાર્ય પૂર્ણ કરે છે.
આ પોસ્ટપાર્ટમ ખેંચાણને પીડા તરીકે વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં આવે છે, જે તમને જન્મેલા જન્મોના આધારે વધુ કે ઓછા પીડાદાયક હોઈ શકે છે, આ રીતે, જો તમે પ્રથમ વખત છો, તો આ ખેંચાણ સામાન્ય માસિક પીડા તરીકે પસાર થશે, પરંતુ જ્યારે તમને વધુ બાળકો મજબૂત બની શકે છે.
આ ખેંચાણને રોકવાની બિલકુલ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે ગમે તેટલા અપ્રિય હોઈ શકે, તેમની હકારાત્મક અસર હોય છે. પવિત્રતાને ટાળવા અને તમારા જીવનને જોખમમાં મૂકવા માટે, તે જીવતંત્રની એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે તમને તે સ્થિતિમાં પાછા લઈ જવાના ઉદ્દેશ્યને અનુસરે છે જેમાં અમે તમને ગર્ભાવસ્થા પહેલાં મળ્યા હતા, પરિણામે, તમારે આ પ્રક્રિયામાં ફેરફાર કરવો જોઈએ નહીં.
બાળજન્મ પછી ખેંચાણ સુધારવા માટે શું કરવું?
સામાન્ય રીતે, ડિલિવરી પછી લગભગ છ કે સાત દિવસ પછી ભયજનક ખેંચાણ ઓછી થઈ જાય છે. જો કે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે કેટલીક ટીપ્સને અનુસરો, નીચે અમે વિગત આપીએ છીએ:
- પેટના નીચેના ભાગમાં મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, બિમારીઓને દૂર કરવા માટે અમુક રીતે પ્રયાસ કરો.
- તમારા પ્રસૂતિશાસ્ત્રી અમુક પ્રકારના એનાલજેસિક લખી શકે છે, આ કિસ્સામાં ખેંચાણ ખૂબ પીડાદાયક હોય.
- તે વારંવાર પેશાબમાં પરિણમી શકે છે, જે કરવું ખૂબ જ સરળ હશે, કારણ કે તમારે સ્તનપાનની કુદરતી પ્રક્રિયા દ્વારા ખૂબ જ હાઇડ્રેટેડ રહેવાની જરૂર છે, તેથી તમારું મૂત્રાશય ઝડપથી ભરાઈ જશે અને તમે જેટલું વધુ પેશાબ કરશો, તમે સંપૂર્ણ મૂત્રાશય રાખવાનું ટાળશો. ગર્ભાશય સંકોચવું જોઈએ.
- જો તે યોનિમાર્ગની ડિલિવરી હોય, તો આઈસ પેકની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેને આપણે પહેલા ચોવીસ કલાક દરમિયાન આખો દિવસ લાગુ પાડવી જોઈએ, આ સાથે તમે ખેંચાણને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડશો અને પેરીનિયમ અને હોઠમાં સોજોથી રાહત મેળવશો.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બાળજન્મ પછી, જ્યારે તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવો છો, ત્યારે તમે ઓક્સીટોસિન નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરશો, જેને જન્મના હોર્મોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે તમારા દૂધને બહાર આવવામાં મદદ કરે છે. અમુક અંશે આ હોર્મોન આ ખેંચાણનું કારણ હોઈ શકે છે.
જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની કાળજી વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો અમે તમને અમારો લેખ વાંચવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ મેમરી માટે ખોરાક, જ્યાં તમને તેમના ફાયદા સાથેના ખોરાકની સૂચિ મળશે જે તમને તંદુરસ્ત અને સક્રિય યાદશક્તિ રાખવામાં મદદ કરશે.