Lời cầu nguyện bảo vệ cho đêm không ngủ

Sau một ngày dài chúng ta muốn trở về nhà để nghỉ ngơi và bỏ lại mọi muộn phiền, vì vậy, điều cần thiết là bạn phải tạo ra một lời cầu nguyện bảo vệ cho ban đêm với Chúa, cho phép anh ta ngủ yên và yên tâm nghỉ ngơi.

lời cầu nguyện của sự bảo vệ-cho-đêm 2

Lời cầu nguyện bảo vệ trong đêm 

Chúa Giêsu Kitô, con Thiên Chúa, đã thừa hưởng cho chúng ta điều thiết yếu và quý giá nhất, đó là lời cầu nguyện trong đời sống của người Kitô hữu. Nó cho phép chúng ta hiệp thông liên tục với Thiên Chúa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày và trong những biến cố khác nhau có thể xảy ra với chúng ta. Ngài dạy chúng ta phải cảm tạ mọi thứ, cầu xin những yếu đuối của chúng ta, cũng như tha thứ cho những tội lỗi chúng ta đã phạm phải.

Nói lời cầu nguyện bảo vệ ban đêm là điều rất cần thiết, đặc biệt là đặt mình trong tay Chúa và cảm ơn Ngài về ngày kết thúc, cầu xin cho chúng ta một giấc ngủ ngon và cầu xin được bổ sung sức lực của chúng ta và bảo vệ ngôi nhà. Dưới đây là câu này.

Lạy Cha yêu dấu, lúc này con đặt mình trước mặt Cha để tôn vinh Cha và cảm ơn những lời chúc phúc của Cha.

Trong giờ này, tôi khóc vì bạn rửa tôi bằng Máu Quyền năng của bạn

Bởi vì bạn áp đặt áo giáp thánh của bạn cho tôi

che tôi bằng máu của bạn

Hãy gửi cho tôi những thiên thần chiến binh, những người bảo vệ và giám hộ xung quanh tôi để tôi yên nghỉ dưới sự bảo vệ của bạn.

Cho tôi một giấc ngủ sâu và thư thái. Ở bạn, tôi tin tưởng và hy vọng.

Nhân danh Chúa Giêsu.

Trong Sách Thánh, đặc biệt là trong Phúc Âm Ma-thi-ơ, nó diễn tả cách cầu nguyện đúng đắn:

Ma-thi-ơ 6: 5-8

Và khi bạn cầu nguyện, đừng giống như những kẻ giả hình; bởi vì họ thích đứng lên và cầu nguyện trong nhà hội và ở các góc phố, để được đàn ông nhìn thấy. Thực sự tôi nói với bạn điều đó đã Họ đã nhận được phần thưởng của họ.

Còn các ngươi, khi cầu nguyện, hãy vào phòng mình, và khi đã đóng cửa, hãy cầu nguyện cùng Cha các ngươi là Đấng ở trong sự kín đáo, và Cha các ngươi là Đấng thấy trong sự kín đáo, sẽ ban thưởng cho các ngươi.

Và khi cầu nguyện, đừng dùng những câu lặp lại vô nghĩa, giống như dân ngoại, vì họ tưởng tượng rằng họ sẽ được lắng nghe vì lời nói của họ.    

Lời cầu nguyện bảo vệ ban đêm là mời Chúa Giê-xu hiệp thông với Ngài hoặc trái lại đi với người mà bạn muốn cầu nguyện.

Nó được thực hiện vào ban đêm để Chúa Giê-su có thể chữa lành người vô thức, nơi bắt nguồn của các vấn đề cảm xúc. Vào thời điểm cầu nguyện, bạn tập trung để lại cảm xúc, trái tim, tâm trí của bạn cho Chúa Giê-xu và do đó chữa lành bạn qua sự tha thứ và ban phước.

Trong Kinh thánh, chính xác là trong Phúc âm của Ma-thi-ơ 26:41  nói với chúng tôi:

“Hãy canh thức và cầu nguyện để khỏi sa vào sự cám dỗ, vì Thánh Linh thì sẵn lòng nhưng xác thịt thì yếu đuối”.

Chúa đã bày tỏ điều này với các Môn đệ của Ngài trên Núi Gethsemane, mời họ đồng hành với Ngài trong cơn hấp hối và đau khổ. Lời Chúa nói:

1 Phi-e-rơ 5: 7

"Hãy để tất cả những lo lắng của bạn cho Đức Chúa Trời vì Ngài quan tâm đến bạn"

Lời cầu nguyện che chở cho đêm có thể phục vụ mẹ. Nếu bạn lo lắng về một đứa trẻ nổi loạn. Một người vợ đau khổ với một người chồng không chung thủy hoặc thất vọng. Đối với một người chồng có vợ mình đang gặp rắc rối. Nói tóm lại, nó có thể giúp ích rất nhiều cho người bạn yêu thương nhưng không ở gần Chúa. Đối với một người không chấp nhận lời cầu nguyện. Nhiều người có thể được giúp đỡ để tìm kiếm Đức Chúa Trời và nhận được mọi lời hứa của Ngài cũng như chữa lành cuộc sống của họ.

Thi thiên 18:6

Trong nỗi thống khổ của mình, tôi đã kêu cầu Chúa;
Tôi kêu cầu Đức Chúa Trời của tôi, và Ngài đã nghe tôi từ đền thờ của mình;
tiếng kêu của tôi đến tai họ!

lời cầu nguyện của sự bảo vệ-cho-đêm 3

Làm thế nào để chuẩn bị cho Buổi cầu nguyện Đêm này?

Về nguyên tắc, bạn phải có một sự hiệp thông mạnh mẽ với Chúa Giê-xu, bạn phải nhìn nhận Ngài là chủ nhân của cuộc đời bạn, cũng như học hỏi Lời Ngài và cầu nguyện mỗi ngày. Tóm lại, để có một cuộc sống trong sự hiện diện của Chúa.

Trước khi giúp đỡ những người còn lại như mình, bạn phải giữ mình hoàn toàn cầu nguyện để Chúa sẽ huấn luyện bạn, hướng dẫn bạn và chỉ cho bạn vấn đề nằm ở đâu, từ đó có thể có được sự sáng suốt để biết tại sao và làm thế nào để cầu nguyện.

Bạn cần học cách cầu nguyện khi thích hợp, với sự hướng dẫn của Đức Thánh Linh và đặt mình trước sự hiện diện của Chúa để nghe Ngài.

Công vụ 16:25

Nhưng vào lúc nửa đêm, Phao-lô và Si-la cầu nguyện, họ hát thánh ca cho Đức Chúa Trời; và các tù nhân đã nghe thấy chúng.

Vào giờ đi ngủ, chúng ta phải cầu khẩn Chúa Thánh Thần, ngủ trong sự ngợi khen trước mặt Thiên Chúa và xin Người đánh thức chúng ta để cầu nguyện. và sau đó khi thức dậy, chúng ta nên tìm một nơi trong nhà để chúng ta có thể cầu nguyện mà không bị gián đoạn khi cầu khẩn Chúa Thánh Thần.

Hãy dành một thời gian ngắn để ngợi khen Chúa. Sau đó, hãy phủ lên mình bằng huyết quý giá của Chúa Giê-xu và xin Ngài gìn giữ bạn khỏi mọi điều ác. Cũng xin Ngài là người đến và giúp bạn cầu nguyện lời cầu nguyện này.

Công vụ 1:14

Tất cả, trong cùng một tinh thần, chuyên tâm cầu nguyện, cùng với những người phụ nữ và với anh em của Chúa Giêsu và mẹ của Người là Mary.

lời cầu nguyện của sự bảo vệ-cho-đêm 3

Lời cầu nguyện được thực hiện như thế nào?

Cầu nguyện được thực hiện khi Đức Chúa Trời soi dẫn bạn, hãy tưởng tượng rằng Chúa Giê-xu đang ở với bạn. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn. Và khi bạn nhắm mắt, nhưng với tâm hồn mở, hãy tưởng tượng rằng Đấng Christ nắm lấy tay bạn.

Chúa Giê-xu luôn biết rõ vấn đề, dù đó là nhu cầu hay khuyết điểm, điều bạn phải làm là tin tưởng vào Chúa Giê-xu Christ, Đấng đi cùng bạn. Chúa Giê-xu sẽ làm một điều gì đó tuyệt vời, một điều gì đó đặc biệt.

Thi thiên 18:6

Trong nỗi thống khổ của mình, tôi đã kêu cầu Chúa;
Tôi kêu cầu Đức Chúa Trời của tôi, và Ngài đã nghe tôi từ đền thờ của mình;
tiếng kêu của tôi đến tai họ!

Điều đầu tiên Ngài sẽ làm là chấp nhận bạn, bởi vì Ngài muốn có một khoảnh khắc của mối quan hệ từ trái tim đến trái tim sâu sắc. Khi Đấng Christ đến gần ai đó là để ban cho người ấy tình yêu của mình, những điều siêu việt sẽ xảy ra để chữa lành và thay đổi cuộc sống của họ cho tốt đẹp hơn. Hầu hết tất cả chúng ta đều có nhu cầu rất lớn về tình yêu thương, ngay cả khi cha mẹ và người thân của chúng ta là những người tốt nhất trên đời.

Và sự cô đơn, trống trải đó biểu hiện bằng sự cay đắng, thất vọng hay hung hăng. Do đó, chúng ta cần cảm nghiệm rằng chúng ta được Chúa Giê-xu yêu thương và bằng cách này, chúng ta sẽ được chữa lành vết thương thiếu tình yêu thương đó. Trong Sách Thánh, câu sau đây cho chúng ta thấy:

Thi thiên 145: 18-19

CHÚA ở gần tất cả những ai kêu cầu Người, với tất cả những ai kêu cầu Người trong lẽ thật. Ngài sẽ đáp ứng mong muốn của những người kính sợ Ngài, Ngài cũng sẽ nghe thấy tiếng kêu của họ và cứu họ.

lời cầu nguyện của sự bảo vệ-cho-đêm 4

Tình yêu của Chúa Giê-xu là điều chữa lành

Tình yêu của Đức Chúa Trời của chúng ta có ý nghĩa hơn nhiều so với cảm xúc, đó là sự cống hiến toàn diện, sự cống hiến lớn lao và dĩ nhiên là sự tha thứ, giữa những người khác. Vì lý do này, Chúa đã ban cho đứa con trai duy nhất của mình để cứu chúng ta. Trong những giây phút cầu nguyện, ngay cả khi người đó đang ngủ, Chúa Giê-su sẽ chữa lành họ khỏi những lo lắng, khỏi sự cô đơn, trống vắng, khỏi cay đắng mà những trải nghiệm khác nhau đã để lại cho họ. Cuối cùng thì Đấng Christ sẽ chữa lành cho anh ta.

Lu-ca 11: 9-13

Và tôi nói với bạn: Hãy hỏi, và nó sẽ được trao cho bạn; tìm kiếm, và các bạn sẽ tìm thấy; gõ cửa, và nó sẽ được mở cho bạn. Bởi vì tất cả những ai yêu cầu, nhận; và người tìm kiếm, tìm thấy; ai gõ cửa, thì sẽ được mở ra. Hoặc giả rằng một trong các bạn là cha, con trai của anh ta xin anh ta bánh mì; anh ta sẽ cho anh ta một hòn đá? Hoặc nếu anh ta {yêu cầu} một con cá; anh ta sẽ cho anh ta một con rắn thay vì con cá? Hoặc nếu anh ta yêu cầu một quả trứng; anh ta sẽ cho anh ta một con bọ cạp? Vậy nếu bạn là kẻ xấu xa, biết ban quà tốt cho con cái mình, thì Cha trên trời của {bạn} sẽ ban Đức Thánh Linh cho những ai cầu xin Ngài bao nhiêu nữa?

Tự do trong Thánh Linh và kiên trì cầu nguyện

Khi Đức Thánh Linh và Chúa Giê-su soi dẫn bạn cầu nguyện theo cách khác, hãy để bản thân ra đi, vì mỗi hoàn cảnh đều khác nhau và không có hướng dẫn nào tốt hơn điều đó. Khi cầu nguyện bạn phải thường xuyên, một trong những đặc điểm của việc cầu nguyện ban đêm là phải làm hết đêm này qua đêm khác, nếu hỏng một cái hoặc quên thì làm tiếp cái tiếp theo. Không nhất thiết phải lặp lại cùng một điều, hãy để Chúa hướng dẫn bạn, nhưng nếu yêu cầu phải cho cùng một vấn đề.

Cũng vậy, chúng ta phải để Thánh Linh là Đấng hướng dẫn lời cầu nguyện đang được thực hiện và sau đó trình bày với Chúa Cha trong danh quyền năng của Chúa Giê-su. Lời cầu nguyện nên tập trung vào việc dễ chịu, tự do và có cảm giác trao đổi, điều này cuối cùng cho phép chúng ta nhận thấy rằng chúng ta đang ở trong sự hiện diện của Chúa đang nói với Chúa.

Rô-ma 8: 26-27

Và theo cách tương tự, Thánh Linh cũng trợ giúp chúng ta trong sự yếu đuối của chúng ta; vì chúng ta không biết cầu nguyện như thế nào, nhưng chính Thánh Linh cầu thay {cho chúng ta} với những tiếng rên rỉ không thể diễn tả được; còn ai dò xét lòng người thì biết tâm trí của Thánh Linh là gì, vì Ngài cầu thay cho các thánh đồ theo {ý muốn của} Đức Chúa Trời.

lời cầu nguyện rất hiệu quả

Đối với Chúa Giê-xu Christ không có khoảng cách, không gian hay thời gian, Ngài có thể ở bất cứ lúc nào trên thế giới, không có quá khứ hay tương lai. Do đó, trong những giai đoạn khác nhau của cuộc đời mà một người trải qua, Ngài có thể xuất hiện, thậm chí biến đổi nó bằng sự hiện diện này, thay đổi những trải nghiệm tiêu cực thành những trải nghiệm tích cực và nó không phải là tưởng tượng hay tưởng tượng, nó chỉ đơn giản là một thực tế.

Cũng vậy, khi Chúa Giê-xu bước vào đời sống của một người, dù ý thức hay vô thức, người đó được tẩm với sự hiện diện của Chúa Giê-xu và ngay lúc đó người đó được chữa lành, bởi vì Chúa Giê-xu là mọi sự tốt lành, Ngài là bình an, tình yêu, ánh sáng. , cuộc sống., niềm vui, sức khỏe. Khi cầu nguyện chúng ta phải có lòng tin, biết rằng Chúa Giêsu thay đổi mọi sự, có thể làm mọi sự, biến đổi mọi sự.

Theo khuyến nghị, điều đầu tiên chúng ta phải làm là dâng hiến cuộc đời mình cho Chúa Giê-su, và biến ngài trở thành Chúa của cuộc đời bạn và là chủ nhân duy nhất của con người bạn. Người ta phải từ bỏ thế giới của Satan, tội lỗi, nỗi buồn, nói tóm lại, mọi thứ không phải là Chúa.

FIllippians 4: 6-7

Đừng lo lắng về bất cứ điều gì; thay vào đó, vào mọi dịp, với sự cầu nguyện và khẩn nài, hãy trình bày những lời cầu xin của bạn lên Đức Chúa Trời và tạ ơn Ngài. Và sự bình an của Đức Chúa Trời, vượt qua mọi sự hiểu biết, sẽ canh giữ lòng và trí bạn trong Chúa Giê-xu Christ.

Chúng ta phải tìm kiếm Đức Chúa Trời mỗi ngày, cầu nguyện với Ngài, đọc Kinh Thánh, sống một cuộc đời tràn đầy Chúa Giê-xu. bạn làm được cái này không cầu nguyện vào ban đêm  cho những người bạn yêu thương và giúp họ thay đổi cuộc sống của họ.

Tôi nên cầu xin điều gì trong lời cầu nguyện ban đêm đầy quyền năng của mình?

Đầu tiên, hãy cảm ơn vì được sống, vì món quà tuyệt vời của cuộc sống. Cảm ơn vì từng món ăn, bữa ăn ngày hôm đó đã giúp bạn mạnh mẽ hơn để vượt qua mọi hành động đáng ra phải làm.

Hãy tạ ơn Chúa vì một ngày làm việc, Ngài là Đấng cung cấp nguồn sống của bạn và gia đình bạn, hãy đặt công việc của bạn trong tay Chúa và cảm tạ Ngài.

Cầu nguyện với Cha Thiên Thượng của chúng ta cho gia đình, cho tất cả các thành viên và cho tất cả những người là một phần trong cuộc sống hàng ngày của họ. Hãy cầu xin Chúa cho một giấc ngủ hoàn toàn thư thái và thức dậy với nguồn năng lượng được nạp lại để sẵn sàng cho ngày hôm sau. Lời cầu nguyện bảo vệ ban đêm cho phép chúng ta hiệp thông với Đức Chúa Trời và Ngài ngăn cản chúng ta trong khi chúng ta nghỉ ngơi.

Rất quan trọng để cảm ơn những điều tốt đẹp và những điều không như ý đã xảy ra trong ngày hôm đó, xin Chúa ban sức mạnh để vượt qua tai ương.

Chúng ta phải luôn nhớ nói chuyện với Đức Chúa Trời, qua lời cầu nguyện mạnh mẽ trong đêm, vì Ngài lắng nghe chúng ta.

Cầu nguyện cho ban đêm cho sự an toàn và bảo vệ

Lạy Chúa, là Cha nhân từ và là Đấng bảo vệ của toàn thể nhân loại, con cầu xin sự an toàn và bảo vệ của Ngài.

Là người thừa kế lời hứa giữ an toàn cho chúng tôi, tôi tin tưởng và tin tưởng rằng tôi và gia đình được an toàn trong một tấm chăn bảo vệ.

Trong Lời Ngài cảnh báo chúng ta về kẻ thù, nhưng tôi chỉ bất lực trước sự dữ như vậy, nhưng nhờ Ngài, tôi bất khả chiến bại.

Bất cứ điều gì chúng ta ràng buộc ở dưới đất sẽ bị ràng buộc ở trên trời. Vì vậy, tôi trói buộc tất cả những cái bẫy mà kẻ thù tinh thần đã đặt trên con đường của tôi. Tất cả những thiệt hại có thể, tôi sẽ hạ xuống, nhân danh Chúa Giê-xu quyền năng.

 Tôi kêu gọi bạn để giữ chúng tránh xa mọi giác quan, cảm xúc, suy nghĩ của tôi, mọi ý định xấu,

Lạy Chúa, con xin Chúa cho con ý thức hơn về những lỗi lầm của con đã xâm nhập vào tâm trí con và của gia đình con.

Ma-thi-ơ 18:18

Quả thật, tôi nói với bạn, bất cứ điều gì bạn ràng buộc ở dưới đất sẽ bị ràng buộc ở trên trời. Và bất cứ điều gì bạn buông lỏng trên trái đất sẽ bị trả lại trên trời.

Cô-lô-se 3: 15

Nguyện sự bình an của Đấng Christ ngự trị trong lòng anh em, vì như các chi thể của một thân thể, anh em được kêu gọi bình an. Và hãy biết ơn.

Cầu nguyện cho sự bảo vệ của Chúa trong đêm

Lạy Cha nhân từ, xin hãy tiếp tục tắm cho con và gia đình của con sự bảo vệ tuyệt vời của con đêm nay.

Bảo vệ chúng tôi và bảo vệ chúng tôi khỏi mọi nguy hiểm và khỏi nỗi sợ hãi của tất cả những điều không đến từ bạn,

để chúng ta có một giấc ngủ ngon lành để chúng ta có thể hoàn thành nhiệm vụ của ngày hôm sau và những công việc tiếp theo.

Hơn nữa, ta cầu xin ngươi cho ta được sống trong ân tình, đến mức không sợ chết như vậy, sống chết có thể là của ngươi.

Thi thiên 4:8

Trong yên bình, tôi sẽ nằm xuống và ngủ; chỉ dành cho bạn, Chúa, làm cho tôi được an toàn.

Salmo 51: 12

Hãy khôi phục lại cho tôi niềm vui về sự cứu rỗi của bạn, và nâng đỡ tôi với tinh thần sẵn sàng.

Lời nguyện cầu nguyện trước khi đi ngủ

“Lạy Chúa là Cha yêu dấu của con, con tôn cao Ngài và ban phước cho con, con cảm tạ vô hạn vì ngày này.

Đối với những điều lớn và nhỏ bạn đã vui lòng đặt theo cách của tôi mỗi giây phút trong ngày này.

Cảm ơn bạn đã cung cấp cho tôi nhu cầu của tôi, ánh sáng, nước, thức ăn trên bàn, nơi làm việc, nhà của tôi.

Cũng cho không khí tôi hít thở, điều kỳ diệu của cuộc sống, cho gia đình tôi, cho tình yêu.

Tôi xin gửi đến các bạn vinh quang, danh dự và cảm ơn vì sự hiện diện của các bạn trong mỗi chúng tôi.

Cảm ơn tình yêu của bạn đã nâng đỡ và bảo vệ tôi, vì sự nhân từ tha thứ của bạn luôn cho phép tôi có cơ hội mới.

Tôi biết ơn vì đã có ích cho gia đình tôi mỗi ngày và có cơ hội phục vụ những người đến trong cuộc đời tôi.

Trước khi ngủ, tôi muốn tha thứ và chúc phúc cho những ai đã làm tổn thương tôi trong ngày này.

Và nếu tôi làm tổn thương ai đó, tôi cũng xin lỗi

Chúa toàn năng phù hộ cho phần còn lại của tôi, phần còn lại của cơ thể tôi, cũng ban phước cho phần còn lại của những người thân yêu của tôi, gia đình và bạn bè của tôi.

Hãy chúc phúc cho ngày hôm nay sẽ bắt đầu vào ngày mai

người cha kính yêu

Một ví dụ về sự cầu nguyện là một trong những video sau đây.

Lời cầu nguyện bảo vệ cho đêm ngủ yên bình và tĩnh lặng

Lạy Chúa, khi con đi ngủ, xin hãy giải thoát cho con khỏi những căng thẳng trong cơ thể và những căng thẳng trong ngày,

Hãy cho tôi sự bình yên, tĩnh tâm và xóa bỏ mọi cảm giác bồn chồn mà tôi có thể có.

Lạy Cha Thiên Thượng, vào cuối ngày trọng đại này, con cảm ơn Cha vì tất cả những phước lành trong cuộc sống của con,

gia đình, bạn bè, tình yêu và công việc và niềm tin của tôi dành cho bạn.

Trên tất cả, tôi cảm ơn bạn vì sự hiện diện của bạn trong cuộc sống của tôi, và tôi xin bạn cho tôi kiến ​​thức, trí tuệ và sự khôn ngoan để xử lý những gì đến vào ngày mai,

Hướng dẫn các bước của tôi và cho phép tôi tiếp tục trên con đường của bạn.

 Hãy cho tôi biết sự bình yên hoàn hảo mà chỉ có bạn mới có thể cung cấp cho tôi.

Trên tất cả, hãy bảo vệ tâm trí và hành động của mình để kẻ thù không đến được với mình.

Lạy Cha yêu dấu, con cầu xin Cha ban cho con sự khôn ngoan để đối phó với những tình huống khác nhau xảy đến với con vào ngày mai.

 Xin ban cho con một giấc ngủ ngon đêm nay, nhân danh Chúa Giê-su, A-men!

Salmo 37: 4

Hãy làm vui lòng chính mình trong Chúa, và Ngài sẽ ban cho bạn những ước muốn của lòng bạn.

Châm ngôn 3:6

Thừa nhận anh ấy theo mọi cách của bạn, và anh ấy sẽ giúp bạn đi thẳng đường.

Salmo 91: 7

Để nên giống Cha chúng ta, chúng ta phải chống lại ma quỷ và kiên trì ở giữa gian nan thử thách. May mắn thay, Đức Chúa Trời là sự hỗ trợ của chúng ta — Ngài sẽ giải cứu chúng ta khỏi những phiền não này. Chúng ta phải yêu cầu anh ấy được thả, và chúng ta phải học những bài học và phát triển sự kiên nhẫn mà những thử thách có thể mang lại cho chúng ta.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Blog Actualidad
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.