Thực vật là một trong những nhân tố chính cho sự tiến bộ của sự sống trên hành tinh, chúng cũng là đại diện cho một trong những nguồn thực phẩm chính, chẳng hạn như hạt hướng dương là đại diện cho nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, hãy cùng tìm hiểu thêm một chút về cách trồng hoa Hướng dương và về quá trình thu được hạt hướng dương, ở đây trong bài viết này.
Hoa hướng dương
Thực vật được coi là sinh vật sống có nhiệm vụ cung cấp thức ăn cho sự phát triển của sự sống trên trái đất, nhưng quan trọng hơn là thực hiện một trong những quá trình sinh hóa quan trọng nhất đối với con người, đó là quang hợp, tồn tại rất nhiều loài và chi, cũng khác nhau bởi các loại trái cây và hoa mà chúng có thể có mặt. Trong trường hợp này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cây hoa hướng dương.
Hoa hướng dương tương ứng với một loài thực vật thân thảo thuộc họ cúc, có tên khoa học là helianthus annus, là một loài thực vật có ý nghĩa rất lớn vì hoa lớn và quả của nó có thể ăn được và thân cây chắc khỏe. Tên của nó được cho là do các đặc tính khác nhau của nó như một loài thực vật và hình dạng của nó, rất giống với tia nắng mặt trời.
Nổi bật khi chúng còn nhỏ, chúng có thể tạo ra hiệu ứng quay theo hướng của tia nắng mặt trời, được gọi là heliotropism, một thuật ngữ nổi bật trong thế giới thực vật học, nơi một tập hợp các chuyển động để có rau ở nơi chúng chịu trách nhiệm. hướng tất cả lá và hoa của nó theo hướng của mặt trời, tạo ra chuyển động hướng trực tiếp vào mặt trời từ đông sang tây và vào ban đêm chúng có xu hướng nghiêng về phía mặt trời mọc.
Hướng dương còn có thể được gọi bằng các tên khác như mirasol, hoa mặt trời, hoa khiên ngưu, trong số những tên khác. Nó là một loài hoa mang tính biểu tượng cao do màu sắc vàng tươi của nó làm cho nó trở thành một loài hoa rất phổ biến được sử dụng làm vật trang trí. Nó có nguồn gốc từ lục địa Mỹ, đặc biệt là từ Trung Mỹ và Bắc Mỹ, nơi có một số lượng lớn các loại cây trồng và cũng đã được trồng từ thời cổ đại, theo thời gian, sự phổ biến của nó bắt đầu mở rộng khắp thế giới, được sử dụng để trang trí. mục đích.
Đặc điểm của hoa hướng dương
Hoa hướng dương có tên khoa học là Helianthus Annuus, với các tên thường gọi khác là Calom, Jáquima, Maravilla, Acahual, Mirasol, trong số những tên gọi phổ biến khác. Nó được coi là một loại cây hàng năm có nguồn gốc từ lục địa Mỹ, đặc biệt là từ Trung Mỹ và Bắc Mỹ, và cũng được trồng làm thực phẩm, hạt có dầu và rau cảnh ở tất cả các nơi trên thế giới.
Hoa hướng dương tương ứng với một loài thực vật có nguồn gốc từ lục địa Châu Mỹ, nó đã được trồng từ hơn 1000 năm trước Công nguyên. C. điều này được biết đến bởi thông tin hoặc dữ liệu được ghi lại từ họ kể từ đó. Nơi có thể chỉ ra rằng hoa hướng dương trước hết đã được thuần hóa ở Mexico khoảng 2600 năm trước Công nguyên. Cũng nổi bật vì có ảnh hưởng đến các nền văn hóa châu Mỹ khác nhau như Wayuus, Kariñas, Eskimos, Apaches, Maya, Mexico, trong số các bộ lạc bản địa Mỹ khác.
Đối với các bộ lạc bản địa, hoa hướng dương được coi là biểu tượng đại diện cho vị thần của mặt trời, theo thời gian sự tôn thờ và tôn kính của nó lan rộng, nơi nổi bật lên chủ yếu là người Aztec và người Otomíes ở đất nước Mexico và người Inca ở đất nước Peru, nổi bật vì sự tôn kính lớn của nó. Francisco Pizarro, một nhà chinh phục, là người đầu tiên xác định vị trí hình ảnh mà người bản địa sử dụng hoa hướng dương làm biểu tượng của thần mặt trời, ở Tahuantinsuyo nằm giữa Peru, Bolivia và Ecuador.
Với sự xuất hiện của người Tây Ban Nha đến lục địa Châu Mỹ, người Tây Ban Nha bắt đầu được tiếp cận với những hình vẽ bằng vàng hướng dương của các bộ lạc bản địa, họ cũng bắt đầu tiếp xúc với hạt hướng dương, được chuyển đến lục địa Châu Âu vào giữa thế kỷ XVI, Kết quả của tất cả những điều này, nó bắt đầu lan rộng khắp thế giới và được trồng trên các cánh đồng ở nhiều nước khác nhau, được sử dụng cho mục đích thực phẩm như một loại trái cây.
Chúng được coi là cây hàng năm, tương ứng với những cây có thể xuất hiện, sinh trưởng và phát triển và chết trong một năm, tái sinh vào năm sau. Nó có thể đạt chiều cao ba mét. Thân của nó thường mọc thẳng, nhẵn và có nhiều lông, thông thường lá của nó có thể có hình dạng xen kẽ và nhỏ hơn với tất cả các cạnh của chúng có răng cưa. Mặt dưới của nó hoàn toàn nhẵn và có nhiều lông, có hình dáng đẹp mắt và hình dạng phía trên của nó là sáng lấp lánh.
Phần của các lá bắc chịu trách nhiệm đi kèm với hoa được gọi là Involucre rộng và có đường kính từ 15 đến 40 mm, một số thậm chí có thể lên đến 20 cm.
Hướng dương là một đầu hoa có thể có một số lượng lớn các bông hoa nhỏ riêng lẻ bao gồm năm cánh được gọi là hoa. Tất cả những bông hoa bên ngoài trông giống với cánh hoa được gọi là hoa tia chớp, tóm lại có thể coi hướng dương không phải là một bông hoa, mà là một đầu hoa được tạo thành từ nhiều loại hoa khác nhau.
Chúng được coi là những cây vô sinh có màu vàng, cũng có thể là đỏ và cam, cho đến khi hình thành đầu hoa hình đĩa cho đến khi quả của hướng dương, tức là hạt, trưởng thành. Hạt giống này tương ứng với một loại trái cây rất được người trồng săn lùng, bởi vì có nhu cầu lớn trong lĩnh vực ẩm thực, tất cả điều này là do các đặc tính hóa học rất thuận lợi cho thực phẩm và sức khỏe.
Làm thế nào để trồng Hoa hướng dương?
Hướng dương là loại cây sống hàng năm có thể cao tới 3 mét, được coi là một loại cây rất cao, là loại thân mọc thẳng đứng nơi sinh ra các lá và cuối cùng có thể vươn tới ngọn cây, nó có thể đến hiện đại. thu hút và tìm kiếm để có một số lượng lớn các loại cây trồng và hoa màu, nơi nó không chỉ được sử dụng như một cây cảnh. Các bước để có thể thực hiện gieo hoa hướng dương vào đất như sau cần lưu ý:
bước 1
Phải xem xét khí hậu rồi mới có thể tiến hành gieo hạt vì cây không sợ nóng, nổi bật là mùa hè hoa có thể tiếp xúc hoàn toàn với ánh nắng, cũng có thể chịu được thời gian khô hạn rất ngắn, nhưng thường không chống đỡ cao. phần trăm độ ẩm, gây ra hiện tượng ứ đọng tạo ra các vết bẩn trên rễ rất có hại cho cây trồng.
bước 2
Nên lấp đất hoàn toàn bằng các chất hữu cơ, sử dụng các loại phân bón như phân chuồng, vỏ trứng, vỏ chuối, cà phê và các loại khác. Để hỗ trợ quá trình bón phân, hãy làm tất cả những việc này trước khi tiến hành gieo hạt.
bước 3
Khi gieo hạt, nên tiến hành vào mùa xuân, khoảng tháng XNUMX hoặc tháng XNUMX, vì hạt có thể đạt kích thước tốt và có thể đặt khắp ruộng, tin tưởng rằng việc nảy mầm sẽ không gây khó khăn.
bước 4
Trong trường hợp trồng trong chậu, cần cẩn thận vì cây có thể ra rễ rất đáng kể, không nên để lâu cho việc cấy ghép. Chậu hoa phải đảm bảo độ thoát nước cần thiết để nước lưu thông khắp cây và tránh để nước đọng lại hoặc có thể bị úng nước sẽ kích thích cây bị thối.
bước 5
Trong trường hợp gieo ngoài ruộng thì nên tiến hành gieo hạt cách nhau 15 hoặc 20 cm, tốt nhất nên xếp thành hàng, không quá sát nhau để ánh sáng giữa các hạt lọt vào khi bắt đầu gieo. để nảy mầm.
bước 6
Việc chăm sóc cây khá đơn giản, vì đây là loại cây không đòi hỏi nhiều công sức, mọc thẳng đứng, chịu ảnh hưởng của gió nên nên đặt giá đỡ như thanh đỡ. . Tương tự như vậy, cần chú ý đến nó trong quá trình sinh trưởng do hình dạng và tình trạng của nó có thể làm cho cây bị uốn cong hoặc biến dạng do tác động của gió.
Hạt giống hoa hướng dương
Quả hướng dương hay còn gọi là hạt hướng dương, nơi vỏ của quả được coi là chính, thông thường chúng thường được tiêu thụ sau khi rang và cũng sau khi đã được muối trước đó, theo các nghiên cứu ẩm thực thì nó được coi là rất tốt cho sức khỏe, ở nhiều nước, hướng dương dầu được tạo ra, được tạo thành từ alpha-tocopherol (vitamin E) và các chất tự nhiên khác.
Cây hướng dương được coi là cây mùa hè có nhiệm vụ bao phủ toàn bộ một mặt màu vàng ở nơi nó được trồng. Rất đặc trưng cho màu sắc tươi sáng, việc trồng hoa hướng dương là một thực tế rất phổ biến, chủ yếu là vì chúng dễ trồng và rất chịu nóng, chịu được các điều kiện khí hậu khác nhau có thể phát sinh và thậm chí cả sâu bệnh thường xuyên. để lộ ra. Các lý do chính khác là để có được những lợi ích khác nhau từ hạt hướng dương và dầu hướng dương.
Thông thường, việc gieo hạt hướng dương phải được tiến hành trước đợt sương giá cuối cùng, để đảm bảo việc thu hoạch hạt hướng dương vào mùa thu, được nhiều người săn lùng vì hương vị và độ đặc của nó. Chúng tôi khuyến cáo nên thu hái trong mùa này vì sau đó chúng thường chuyển sang màu nâu, vì vậy chúng có xu hướng được bảo quản rất tốt ở những nơi kín gió, bảo tồn các đặc tính của chúng như vitamin E và B1 hoặc magiê và đồng.
Nó được coi là một người bạn đồng hành tốt cho các món khai vị khác nhau như một phần của món salad, món tráng miệng và một số món ăn khác. Ngoài ra, vì chúng rất được mọi người săn lùng, chúng cũng là một lựa chọn tốt cho một số loài động vật sống trong vườn, chẳng hạn như sóc và chim, với những cánh đồng hoa hướng dương là nguồn thức ăn tuyệt vời cho các loài gặm nhấm nhỏ.
Trồng hoa hướng dương
Cây hướng dương, vì chúng là một loại cây thường vươn ra diện tích lớn, rất đáng chú ý vì màu vàng của chúng, cần phải chăm sóc nhất định để có được những lợi ích mong muốn từ hoa, hãy cho chúng tôi biết những đặc điểm chính mà chúng tôi cần lưu ý dưới đây:
Các loại hướng dương và trồng trọt bằng ánh sáng mặt trời
Nếu có thể gieo hạt hướng dương, đôi khi nó có thể được trình bày bên trong các khu vực nội địa trong những đợt sương giá vừa qua, tốt nhất là tận dụng lợi thế của mùa phát triển. Đặc điểm của cây là có rễ sơ cấp rất dài và dài, trong trường hợp này phải tính đến khu vực đặt cây.
Nên trồng ngoài trời hoặc cấy sau khi xử lý cây và có ít nhất hai lá, điều này có thể tránh làm hỏng các rễ chính nổi bật nhất. Trong khi gieo hạt trong nhà có nghĩa là tất cả các cây non có thể cần được làm cứng trước khi chúng có thể được cấy ra ngoài trời.
Những vùng khí hậu ưa thích chúng nhất, chẳng hạn như nắng nóng, chỉ nên cho phép chúng mọc dày vào ban ngày, còn ban đêm thì nên cho chúng vào trong nhà. Quy trình này có thể được thực hiện cho đến khi quan sát thấy độ dày lớn hơn, có thể sau hai tuần mà chúng đã được xử lý tất cả các bước xử lý này, tiến hành nó cho đến khi thân cây cứng lại và sau đó cấy xuống đất.
Việc gieo hạt giống hoa hướng dương phải được phơi dưới ánh nắng và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tốt nhất là phơi trong vườn từ sáu đến tám tiếng. Nên chọn vị trí thích hợp để trồng hoa hướng dương vì chúng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cây, chủ yếu là do đặc tính hoa hướng dương thường đi theo đường đi của mặt trời.
Tất cả kiểu xử lý này đều kích thích sự phát triển giải phóng của các hormone bên trong bản thân cây hướng dương, giúp cây phát triển khỏe mạnh và kích thích sự phát triển toàn diện. Yếu tố này sẽ ảnh hưởng tùy thuộc vào loại hướng dương được trồng, một số có thể trở nên rất cao, rất được săn đón để trang trí vườn, vì vậy chúng tôi rất khuyến khích trồng ở các khu vườn phía Bắc.
Một số giống hoa hướng dương nổi bật nhất là American Giant có thể cao tới 5 mét và thậm chí đầu hoa của chúng có thể rộng tới một foot. Vì vậy, cần có một khoảng không gian vừa đủ để nó phát triển, ngoài ra có thể trồng những loài hoa hướng dương khác như những loài thuộc chi lùn hơn chỉ cao 30 cm.
Tất cả các cây có chiều cao trung bình có thể đạt chiều cao lên đến 1,5 đến 2,5 mét và đầu hoa rộng 25 cm. Làm nổi bật một số loài khác của nó, bởi vì chúng tạo ra một bông hoa lớn trong khi một loài khác có thể đạt đến các dạng đầu hoa khác nhau, cũng làm nổi bật thực tế là chúng có thể có nhiều loại màu khác ngoài màu vàng, chẳng hạn như màu đỏ cho Little Becka nổi tiếng và Đất nung hoặc màu tím cho Chianti và Cô Mars nổi tiếng.
Đất và Nước
Đất còn được gọi là chất nền, nó tương ứng với phần mà cây thường được trồng để thực hiện sự phát triển và tăng trưởng của chúng, chúng bao gồm nhiều loại khoáng chất và nguyên tố có nhiệm vụ tăng cường sức mạnh cho cây và cho phép nó liên tục. phát triển., nó cũng được liên kết với các yếu tố hoặc đặc tính khác có trách nhiệm mang lại lợi ích cho cây trồng và tương ứng với nước, nó được coi là một trong những yếu tố quan trọng nhất cho sự phát triển của sự sống và duy trì cây trồng trong giá thể, tham gia vào một trong những quá trình sinh hóa chính là quang hợp.
Cây hướng dương thường có khả năng chống chịu và cũng rất dễ trồng, chúng thường có các ưu đãi về đất và nước có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của chúng và cho phép chúng có được một vụ thu hoạch đủ dồi dào. Trong trường hợp bạn có một loại hoa hướng dương nhỏ mọc thấp, cần tạo cho chúng một khoảng không gian cần thiết để chúng có thể ra cành.
Nên gieo hạt sâu khoảng 2,5 cm và tốt nhất là cách nhau 15 cm miễn là chúng được trồng ở ngoài trời, sau đó chúng phải được cấy vào vùng đất chắc chắn và chống chịu tốt hơn và tốt nhất là cách nhau khoảng 15 cm ở 20 cm.
Nên bón các loại phân hữu cơ có lợi cho đặc tính của đất để cây phát triển khỏe mạnh, đối với cây hoa hướng dương nên bón phân hữu cơ trộn với đất đã chọn để tiến hành gieo hạt nơi có thể kích thích sinh trưởng tăng cường. của rễ, nó cũng sẽ bảo vệ các cây non và những cây còn mềm có thể bị ảnh hưởng bởi gió.
Khi cây có chiều cao 15 cm, cần phải phủ một lớp áo lên cây, bằng cách này có thể kiểm soát sự phát triển của cỏ dại xung quanh hoa hướng dương và bảo tồn nước. Chúng có khả năng chống chịu hạn, sản xuất tốt nhất để thu được số lượng hạt lớn nhất miễn là cây nhận đủ nước.
Việc gieo hạt hướng dương nên được thực hiện dần dần, khuyến nghị trong khoảng thời gian từ năm hoặc đến sáu tuần, để có thể thưởng thức tất cả các bông hoa trong suốt mùa hè và cũng có sản lượng dồi dào trong thời gian phát hoa của nó vào mùa xuân và mùa thu. . Không nên bón quá nhiều phân cho cây vì chúng không cần một lượng lớn dư thừa cho sự phát triển của chúng.
Bón phân quá nhiều cho hoa hướng dương có thể làm cho thân cây yếu đi nhiều và có xu hướng bị gãy khi đầu hoa có nhiều hạt. Khi cây hướng dương đã phát triển đầy đủ, nên tưới nước sâu và thường xuyên, nhưng tránh làm đứt rễ sâu vào cây. Khi hoa hướng dương phát triển, cần phải tưới nước mỗi tuần một lần, bổ sung một lượng nước lớn, trong trường hợp thời tiết quá ẩm hoặc khô, sau đó bổ sung lượng nước cần thiết cho cây.
Trong trường hợp cây quá cao, nó có thể cần các giá đỡ bằng tre để giữ vững chắc, nơi chúng phải được chôn sâu dưới đất theo cách này để có thể chống lại gió lớn.
Sâu bệnh thường xuyên
Tất cả các loài thực vật đều tiếp xúc với các điều kiện khí hậu và động vật khác nhau có thể ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và phát triển của chúng, giống như tất cả mọi người có trách nhiệm thu thập hạt hướng dương, cũng như sóc và chim. Vì vậy, nên áp dụng các hàng rào bảo vệ chống lại động vật và các loài gặm nhấm có thể xảy ra.
Hươu cũng có thể được kiểm soát bằng hàng rào dây cao để ngăn chúng băng qua. Cách để ngăn không cho chim đến gần là đặt băng hoặc dây sáng có gió thổi trên các cọc xung quanh vườn. Nên xoay chúng vì chim sẽ ghi nhớ những vị trí có băng. Nên sử dụng rào chắn cho những con chim đến gần gặm hoa hướng dương, trong những trường hợp này nên sử dụng chuồng gà che những bông hoa và lưới có thể ngăn chúng.
Khi sử dụng lưới đặc biệt cho chuồng gà, hoạt động của côn trùng và một số quá trình thụ phấn có thể xảy ra, chúng chịu trách nhiệm phát triển các hạt giống, tất cả các hạt giống, chủ yếu là trong mùa thu. Cũng có thể cài đặt thêm công nghệ và vì lý do này, người ta khuyến nghị sử dụng một số vi mạch quay theo gió phát ra âm thanh giúp xua đuổi loài gặm nhấm muốn lấy hoa hướng dương.
Vì vậy, nên thu thập tất cả các loại hạt, quả mọng hoặc quả acorns ở gần đó, vì tất cả chúng có thể thu hút sóc và các loài gặm nhấm khác. Cũng nên đóng chặt tất cả các hộp đựng rác và không để bất kỳ thức ăn nào có thể tìm thấy bên ngoài. Đối với những trường hợp này, nên sử dụng thuốc xua đuổi tự nhiên, thông thường chúng có thể được tạo ra từ nước tiểu của một số loài săn mồi tự nhiên như hổ núi, báo sư tử, trong số những loại khác, có thể phun thuốc xua đuổi này xung quanh toàn bộ cây trồng để duy trì chúng khỏi. .
Trong trường hợp tất cả các bông hoa hướng dương đã hoàn toàn sẵn sàng nở, bạn nên sử dụng bình xịt dựa trên ớt cayenne, thông thường chim sẽ không bị ảnh hưởng và sẽ tiếp tục đến gần chúng, nhưng trong trường hợp sóc thì chúng sẽ tránh chúng. và không họ sẽ ăn Họ thường sử dụng lưới chuồng gà và nhiều loại lưới khác nhau để ngăn chim tránh xa, cần đảm bảo rằng tất cả các phần bên dưới được gắn vào mặt đất, do đó giúp hạn chế sóc và chuột bọ qua lại.
Thu hoạch hạt hướng dương
Hạt hướng dương được coi là loại quả chính mà cây hướng dương có được, chúng rất được ưa chuộng vì các đặc tính dinh dưỡng khác nhau có lợi cho cơ thể con người, đến mức có một số lượng lớn các loại cây trồng để thu được sản phẩm quý giá này, mang lại hiệu quả cao. trên thị trường quốc tế và nhu cầu tiêu thụ cao ở nhiều vùng khác nhau, cần lưu ý rằng cần đáp ứng một số điều kiện nhất định để có một hạt hướng dương lý tưởng.
Việc thu thập hạt hướng dương có thể được coi là một hoạt động gia đình, ngay cả ở Bắc Mỹ các hoạt động cộng đồng cũng được phát triển cho bộ sưu tập của nó. Luôn luôn nhấn mạnh rằng thời gian thu thập chúng rất quan trọng, bạn không nên đợi quá lâu vì chúng sẽ có xu hướng khô và không thể rang hoặc có thể xảy ra trường hợp các sinh vật trong khu vực thu thập hầu hết chúng mà không để lại gì cho mùa thu hoạch. mùa thu và mùa đông.
Cần thu hoạch tất cả các cây vào đúng thời điểm với quả không chín quá hoặc còn xanh. Trong trường hợp này, đầu hoa hướng dương bắt đầu rụng và lúc đó chúng thường bắt đầu chuyển sang màu nâu sẫm.
Có nhiều phương pháp cho phép thu thập tất cả các hạt được sử dụng rộng rãi trong cây hướng dương, phương pháp đầu tiên tương ứng với việc thu thập tất cả các hạt đã hoàn toàn trưởng thành và hình thành trong thân và chủ yếu là vào thời điểm đầu nó bắt đầu nhão. và rụng, trong trường hợp này, thân cây thường bị cắt khoảng 2,5 cm dưới đầu và cần phải xát hạt, cuối cùng làm khô hạt và cất vào thùng.
Tương tự, bạn có thể bắt đầu thu thập tất cả hạt hướng dương khi XNUMX/XNUMX số hạt đã chín. Trong trường hợp này, bạn có thể cắt cuống thành nhiều đoạn dài hơn và bọc túi giấy lại.
Hạt hướng dương có đặc tính và hương vị rất ngon miệng, hầu hết các lợi ích của chúng nổi bật là chúng có thể có đặc tính chống viêm rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Cũng làm nổi bật thực tế là nó có phytosterol mà tất cả hạt hướng dương đều có, nó có thể cho phép cân bằng giữa các mức cholesterol khác nhau.
Nó cũng đại diện cho một thành phần chịu trách nhiệm giảm các vấn đề về phế quản, giúp giảm huyết áp và cũng được sử dụng để giúp chống lại tất cả các chứng khó chịu của chứng đau nửa đầu và các vấn đề về thần kinh. Hàm lượng magiê cũng chịu trách nhiệm hỗ trợ cung cấp năng lượng và hỗ trợ các đặc tính xương của những người đang tiêu thụ nó, hỗ trợ các tình trạng thần kinh và cơ bắp.
Cần lưu ý rằng hạt hướng dương đại diện cho một nguồn selen tuyệt vời, một khoáng chất chịu trách nhiệm thải bỏ tất cả các chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài việc có một lượng lớn chất xơ, hỗ trợ sự hình thành phân, nó cũng làm giảm sự hấp thụ glucose và có thể thúc đẩy cảm giác no lâu nhất có thể.
Hạt hướng dương được sử dụng rộng rãi cho các công thức nấu ăn khác nhau, thông thường bạn sẽ lấy một ít hạt hướng dương và do đó hãy tiêu thụ chúng. Sau đó, nên cân nhắc để đưa chúng vào hỗn hợp tự làm của tất cả các loại hạt, nó có thể được rắc lên món salad và tất cả các loại hạt khô có thể được nghiền và sau đó áp dụng cho thịt, thay vì được sử dụng như bột.
Hạt hướng dương được coi là một chất bổ sung tuyệt vời để áp dụng cho tất cả các loại ngũ cốc tự làm nóng hoặc lạnh, nó cũng được coi là một kết cấu và cũng để có một hương vị độc đáo khi áp dụng cho trứng bác. Các loại bơ tự làm thậm chí có thể được làm từ các loại hạt, đặc biệt là các loại hạt hữu cơ chưa qua chế biến, chúng chứa nhiều chất béo và nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh.
Chúng tôi hy vọng bài viết này hữu ích, chúng tôi để lại cho bạn những bài viết khác mà chắc chắn bạn sẽ quan tâm:
Làm thế nào để làm cho một khu vườn trong vườn?