Thật khó để tách khỏi một tình yêu khi sự cống hiến đã rất lớn, vì lý do này, trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những kỹ thuật làm thế nào để quên một tình yêu và không rơi vào trầm cảm, không bỏ lỡ nó.
Khi một cặp vợ chồng chia tay, đó là bởi vì các tình huống đã trôi qua sẽ xác định sự kết thúc của mối quan hệ.
Làm sao để quên một tình yêu?
Đó là một điều mạnh mẽ không nên biết làm thế nào để quên một tình yêu không thể điều đó để lại dấu vết, thậm chí tồi tệ hơn nếu những dấu vết đó là tích cực, của niềm vui và sự phát triển nhưng cuối cùng tình hình không có thỏa thuận hoặc đơn giản là mối quan hệ không thể cân bằng.
Thông thường, khi một mối quan hệ kết thúc, đó là bởi vì họ đã trải qua một loạt các giai đoạn dẫn đến thất vọng; là lý do, ở đó chia tay thường đau đớn nhưng sớm muộn gì cũng có thể vượt qua quãng thời gian tồi tệ đó.
Trong trường hợp tình yêu không được đáp lại, nó sẽ gây ra rất nhiều đau khổ, bởi vì con người khi đã yêu thì luôn mong mỏi được đáp lại bằng sự chân thành.
Tuy nhiên, quy luật của trái tim là không lường trước được và nhiều câu chuyện không có được cái kết lý tưởng đó trong tâm trí của người yêu, thuận lợi, có khả năng kiên cường lâu năm để vượt qua nỗi đau này bởi vì thất vọng này không phải là mãi mãi, mà là một không gian của định mệnh. .
Kính mời quý độc giả theo dõi bài viết của chúng tôi trên làm thế nào để vượt qua sự phụ thuộc vào cảm xúc và bạn sẽ biết thêm một chút về chủ đề này.
nước hoa của tình yêu
Tình yêu là một cảm giác phức tạp, trong đó có các biến hữu cơ và giáo dục; Khi bạn bị thu hút bởi một người khác, não bộ sẽ thay đổi và một loạt các phản ứng hóa học được kích thích, giống như hương thơm của tình yêu bên trong, về cơ bản là trong lĩnh vực củng cố, hình thành nên sự thay đổi trong nhận thức về thế giới.
Hương thơm của tình yêu trở nên dai dẳng và có thể làm nản lòng nếu cảm xúc hoặc áp lực mạnh mẽ này không thể hoàn thành, biến cuộc sống thành một địa ngục hoàn toàn.
Tình yêu hoàn hảo cho phép bạn cảm thấy thỏa mãn vì nó kích thích não tiết ra dopamine, serotonin, oxytocin trong số các chất dẫn truyền thần kinh và hormone khác; Đó là lý do tại sao chúng ta cảm thấy phấn khích, tràn đầy ý chí và đánh giá cao cuộc sống là tuyệt vời khi chúng ta sống với người bạn đời của mình.
Nhưng khi mối quan hệ này không thể tồn tại hoặc ở bên người bạn đời của chúng ta, người mà chúng ta hằng mong muốn, mùi thơm của nước hoa sẽ đến và kích thích những vấn đề nghiêm trọng đối với an ninh tình cảm.
Tức là, giá trị serotonin giảm, có liên quan đến các hành vi trầm cảm và ám ảnh, tương tự như những gì xảy ra khi bạn ngừng tiêu thụ một chất mà bạn nghiện.
Những lời khuyên để quên đi một tình yêu không thể
Đó không phải là sự đau lòng mà là những thăng trầm xảy ra trong hai vợ chồng và vượt qua chúng là chuyện của cả hai; nhưng nếu một trong hai người không sẵn sàng vượt qua những trận chiến như một cặp vợ chồng, thì tình yêu đã từng được tuyên bố sẽ có một sự tan vỡ.
Nhiều người quyết định đi xa trong vài ngày và khi cảm thấy trống rỗng, họ quay lại và cố gắng giải quyết vấn đề; Nhưng khi ngày này qua ngày khác mà bạn không thấy người ấy quay lại thì đó là vì họ chưa bao giờ thực sự ở bên bạn. Đó là nơi mà tình yêu không thể được sinh ra, để tiếp tục chờ đợi và tìm kiếm nó hoặc dừng lại ngay bây giờ, dù quyết định là gì, đó là một quá trình đau đớn về mặt cảm xúc và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
Đừng đợi
Hãy đưa ra quyết định để quên đi một tình yêu đơn phương là rất quan trọng và nhận ra rằng thời gian bạn đã đầu tư để ở bên và chờ đợi người đó, là một sự mất mát đối với bạn, vì bạn chỉ phải chờ đợi, trong khi người đó vẫn tiếp tục cuộc sống của mình. nếu anh ấy không quay lại thì đó là vì anh ấy đã quyết định.
Đừng chờ đợi nữa, hãy tự hào và tự trọng để họ không lợi dụng sự khiêm tốn và tình yêu đích thực của bạn, đã đến lúc phải tiếp tục cuộc sống, vì nó đẹp đẽ và ngắn ngủi lắm. Đã đến lúc của bạn, đã đến lúc bạn phải bước đi, mà bạn không nhìn thấy người đó đại diện cho điều gì, càng không thể nhìn thấy khuôn mặt của anh ta.
Sẽ có nhiều thứ mang lại cho bạn những ký ức đó dựa trên những tình huống thực tế hoặc tưởng tượng, từ lúc đó bạn có thể bắt đầu nản lòng, nhớ lại và muốn hồi tưởng lại chúng; đứng lên và chiến đấu chống lại chính mình, kiểm soát những suy nghĩ là cần thiết, ra lệnh cho bộ não quên đi, vì lòng tự trọng của bạn đáng giá hơn nhiều.
chấp nhận nó
Không dễ dàng chấp nhận khi yêu là không thể, đó là một phần của việc lớn lên khi trưởng thành, bạn phải làm gì; Bạn phải chấp nhận hoàn cảnh mình bị nhấn chìm, điều này không có nghĩa là nó không thể tổn thương, có, và rất nhiều, nhưng nó sẽ xảy ra, đừng để bản thân cứ mãi bị neo trong đau đớn và khổ sở.
Đó là cách để có thể bước tiếp và vượt qua nỗi đau làm sao để quên đi một tình yêu, chấp nhận thực tại, nếu không chấp nhận thì bạn sẽ chỉ đang che đậy sự thật mà thôi.
nói chuyện với người khác
Trong trường hợp cảm thấy mình bị đuối nước và không thể chịu đựng nỗi đau một mình, cần phải nói chuyện với người khác, có thể là người nhà, bạn bè hoặc người có chuyên môn trong khu vực, nhưng đừng giữ kín. .
Bạn sẽ không công bố với tất cả những người bạn gặp trên đường đi, nhưng bạn phải chọn một người lý tưởng, người sẽ biết cách lắng nghe và đồng hành cùng bạn trong cuộc đọ sức tình yêu này và sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi đau, tin tưởng vào người đó.
Hãy tiếp tục và yêu bản thân
Để khắc phục tình trạng xung đột này, điều cần thiết là bạn không bị tê liệt và tiếp tục tiến về phía trước, chạy theo cuộc sống của bạn và muốn nhiều hơn một chút; Đặt cho mình những mục tiêu để bắt đầu cho cuộc sống của bạn một hướng đi khác và phải thực hiện với những ước mơ và mong muốn của bạn.
Anh ấy muốn nhiều hơn một chút vì nếu bạn từ bỏ, bạn sẽ rất khó để vượt qua cuộc tình mà bạn thấy mình chìm trong đó; giao lưu nhiều hơn, đi du lịch, tập thể dục, và những thứ khác, ý tưởng là khiến bạn bận rộn. Bạn không nợ cuộc đời của mình một tình yêu không tương xứng với bạn và không cho bạn giá trị mà bạn xứng đáng.
Bạn đọc thân mến, chúng tôi trân trọng mời bạn theo dõi bài viết của chúng tôi liên quan đến hội chứng động lực và bạn sẽ có thể biết thêm một chút về chủ đề của cảm xúc.
Đừng trộn lẫn nỗi đau với nỗi thống khổ
Tuy nhiên, khi tình yêu không được đáp lại, bạn sẽ cảm thấy đau khổ, tuy nhiên, khi bạn thích thú với tất cả những gì đã xảy ra, bạn sẽ đau khổ vì bạn không muốn tiến về phía trước khi nghĩ về những gì có thể có và không.
Điều tốt nhất là hãy nhớ những chi tiết khiến bạn buồn về người đó; trong trường hợp không tìm thấy khuyết điểm nào, hãy nghĩ rằng bạn đã lý tưởng hóa nó. Nếu người ấy không coi trọng bạn và không thuộc về bạn thì đó chính là lý do có thể giúp bạn dũng cảm rời xa vì tiếp tục đến cùng chính là điều sẽ khiến bạn suy sụp hơn rất nhiều.
Nhắm mắt trước hy vọng hão huyền đó và sống thực tế, nếu người đó yêu bạn bằng hoặc nhiều hơn, người đó sẽ không bỏ rơi bạn. Đừng ấp ủ một điều gì đó không hay xảy ra, bạn tự đặt cho mình những hy vọng hão huyền.
Tổ chức cảm giác
Không nên nghe theo con tim mà phải lý trí, vì con tim lừa dối, vì lý do này mà cô độc càng không nên; nói chuyện với người thân của bạn, người ấy bảo bạn hãy tránh xa người đó, đừng tìm những người giúp bạn đỡ khổ.
Tìm những người yêu bạn và không muốn thấy bạn đau khổ, do đó bắt đầu sắp xếp tình cảm và cảm xúc của bạn để không đi ngược lại, những người muốn điều tốt nhất cho cuộc sống của bạn là một phần lý do.
Những lý do để rời xa một tình yêu
Có những lúc, một người có thể cảm thấy bị giam cầm trong một mối quan hệ mà họ không cảm thấy thoải mái, đó là một tình huống gian nan khi hai vợ chồng không quan tâm đến tình yêu và chịu sự ràng buộc của mối quan hệ, không cho phép người kia đi, tự trừng phạt mình bằng cách đau khổ bên mình.
Không bị thu hút bởi người khác
Tình dục là một phần quan trọng của sự kết hợp như một cặp vợ chồng, nó không đại diện cho một nửa, nó tương ứng với 70% mối quan hệ; Bởi không còn cảm giác ràng buộc với khoảnh khắc thân mật đó, sự rạn nứt là dứt khoát, do đó cần suy nghĩ và quyết định không ràng buộc người kia.
Tại thời điểm mà sự hấp dẫn tình dục giữa hai vợ chồng bị mất, tình trạng mạnh mẽ; nhưng nếu ngược lại, mọi thứ đi liền với nhau, bạn có thể đạt được điểm giữa và giải quyết tình hình.
khi nó không phải là tình yêu
Khi con người vướng vào cảm giác yêu, với thói quen, cảm thấy chìm đắm ở nơi không cảm thấy thoải mái, đó là một điều gì đó khó khăn, vì người đó không đáp lại tình yêu và cảm thấy bị kìm kẹp bởi nỗi sợ hãi bị rơi hoặc cảm thấy cô đơn. , trói buộc người kia vào một nỗi đau khổ song hành.
Bạn có thể dành nhiều thời gian theo cách này, không cho phép bản thân bị bỏ lại một mình, không thể tiếp tục cuộc sống, chờ đợi những thay đổi không đến và mọi thứ có thể trở nên phức tạp. Phải xác định được kiểu tình huống này thì mới có thể nói lời tạm biệt, tuy thô lỗ nhưng lại là điều lành mạnh nhất, vì có thể tránh được những tình huống không nên xảy ra như các cặp đôi.
Lừa dối
Trong nhiều trường hợp, sự lừa dối là nguyên nhân chính dẫn đến sự chia ly, vì họ là những bóng ma không thể bị loại bỏ nếu người đó không muốn lật trang.
Sự thất vọng và sự bỏ rơi có thể đã tồn tại giữa hai người đi vào giữa, nếu có sự khinh thường và lý trí không được biện minh, tất cả các giả thuyết được đưa ra và kết luận xuất hiện, sự phản bội.
Đau đớn thay khi điều đó trở thành sự thật, điều tốt nhất mà hai vợ chồng có thể làm nếu không có gì thay đổi chính là chia tay, tránh để tình cảm của cả hai thêm tổn thương.