લાઇટ ફેટ બર્નિંગ સૂપ, તેને કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો!

શું તમે થોડા વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માંગો છો, સરળતાથી અને સમૃદ્ધ ખાવાથી? રસદાર ચરબી બર્નિંગ સૂપ તૈયાર કરો! આ રસપ્રદ લેખમાં તમે રેસીપીને વિગતવાર જાણશો.

ચરબી બર્નિંગ સૂપના ફાયદા

જ્યારે વજન ઘટાડવાની ઇચ્છાની વાત આવે છે, ત્યારે તે ધ્યાનમાં આવે છે કે આપણે ભૂખ્યા રહેવું જોઈએ, આપણે શુદ્ધ સલાડ ઓછા સ્વાદ સાથે ખાવા જોઈએ, એવો કોઈ ચમત્કારિક ખોરાક નથી જે આપણને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે અને હાનિકારક રીબાઉન્ડ અસર વિના.

માનો કે ના માનો, માટે એક રેસીપી છે ચરબી બર્નિંગ સૂપ, જે ખાતરી કરે છે કે તમે થોડા દિવસોમાં અસરકારક રીતે વજન ગુમાવો છો.

આ સૂપ કાર્યક્ષમ છે કારણ કે તે ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જાળવી રાખે છે પ્રવાહી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ચયાપચયને વેગ આપે છે અને આ ઉપરાંત, તે સમૃદ્ધ સ્વાદવાળી શાકભાજી છે અને સરળતાથી પ્રાપ્ત થાય છે. સતત દિવસો.

તે લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમને ઝડપથી વજન ઘટાડવાની જરૂર છે, અને સમૃદ્ધ સૂપનો સ્વાદ ગુમાવ્યા વિના, શાકભાજી પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે અને જેના માટે તમને તમારા સંતુલિત આહારમાં કંઈપણની કમી નથી, દિવસમાં એક ફળની મંજૂરી છે, જે તે કરશે. નાસ્તા તરીકે ખાવામાં આવે છે, અને અપવાદ સાથે કે તેઓ પાણીથી સમૃદ્ધ ફળો હોવા જોઈએ, જેમ કે તરબૂચ, તરબૂચ, અન્યો વચ્ચે.

તે શાકાહારીઓ અને શાકાહારી લોકો માટે આદર્શ છે, કારણ કે તેમાં ફક્ત શાકભાજી હોય છે, જે લોકો માટે ખૂબ જ ઓછું મીઠું ખાવું જોઈએ અને ખોરાકમાં મસાલા ઉમેરવાની જરૂર નથી તે માટે યોગ્ય છે, કેટલાક લોકો આદુ ઉમેરીને તેમાં ફેરફાર કરે છે, જે મરી સાથે, ખૂબ જ યોગ્ય છે. પાતળું કર.

અન્ય પૌષ્ટિક વાનગીઓ વાંચવા માટે જે તમારા પોષક આહારમાં વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અમે તમને અમારો લેખ વાંચવા આમંત્રિત કરીએ છીએ. lentejas કોન વર્ડુરાસ.

ચરબી બર્નિંગ સૂપ રેસીપી

આ માત્રા લગભગ 7 થી 9 સર્વિંગ માટે આપવામાં આવે છે.

ઘટકો

તૈયારી

1. કોબી અથવા કોબીને પાતળી સ્લાઈસમાં કાપો.
2. ડુંગળી, રીંગણા અને ટામેટાંને ક્યુબ્સમાં કાપો.
3. તેને ધોઈ લીધા પછી, બટાકાની છાલ વડે, દોરો અથવા સેર જેવી નસો દૂર કરવા માટે તેને ઉઝરડો, જેનું સેવન જ્યારે અપ્રિય બની શકે છે.
4. આ બધું એક મોટા વાસણમાં મૂકો.
5. પર્યાપ્ત ખનિજ પાણી સાથે આવરી લે છે.
6. મીઠું, મરી અને આદુ ઉમેરો.
7. 20 થી 25 મિનિટ ઢાંકીને ઉકાળો.

ટિપ્સ અને ભલામણો

• આ ચરબી બર્નિંગ સૂપ તમે આ ક્ષણે તેનું સેવન કરી શકો છો અથવા ફક્ત તેને ફ્રીઝ કરી શકો છો, ભાગ કન્ટેનરમાં, અને જ્યારે તમે તેનું સેવન કરવા જઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તેને બહાર કાઢી શકો છો.
• ઈંડાની વાનગીઓ, ચિકન બ્રેસ્ટ, ટર્કી, ફિશ સાથે પરફેક્ટ, તે એક પરફેક્ટ સ્ટાર્ટર સૂપ છે.
• જ્યારે પણ તમને ભૂખ લાગે ત્યારે તમારે સવારના નાસ્તામાં, લંચમાં અને રાત્રિભોજનમાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
• તમને જોઈતી રકમની સેવા કરો, તમારે તૃપ્ત થવું જોઈએ.
• બે લિટર પાણી પીવો.
• જો શક્ય હોય તો કસરત અથવા ઝડપી વૉક સાથે જોડાઓ.
• તે એક કડક આહાર છે જે ફક્ત સાત દિવસ માટે જ અનુસરવું જોઈએ, તેનાથી વધુ નહીં.
• તમે શાકભાજીને મેશ કરી શકો છો અથવા તેને આ રીતે ખાઈ શકો છો.
• જો તમને મસાલેદાર ગમતું હોય તો તમે તેને સંપૂર્ણ રીતે ઉમેરી શકો છો, આ ઘટક ચયાપચયની ક્રિયાઓની અસરોને બદલ્યા વિના ઝડપી બનાવે છે. ચરબી બર્નિંગ સૂપ.
•