આ લેખમાં અમે તમને શીખવીશું સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી શું છે. તમે જોશો કે જીવનની ગુણવત્તા માત્ર વ્યક્તિ પાસે રહેલા ભૌતિક સંસાધનો પર આધારિત નથી, પરંતુ સૈદ્ધાંતિક રીતે, ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે જે તેને જીવનના દરેક પાસાઓને મૂલ્ય આપવા દે છે.
સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી શું છે?
તે નિર્વિવાદ છે કે મનુષ્ય સામાજિક જીવો છે. આના કારણે, વ્યક્તિગત સુખાકારી ફક્ત પોતાના વિશે સારી લાગણી દ્વારા પ્રાપ્ત થતી નથી; ઉપરાંત, સામાજિક વાતાવરણ હોવું જરૂરી છે જેની સાથે આપણે સંતોષકારક રીતે સંબંધ બનાવી શકીએ.
જો કે, આંતરિક લાગણીઓ અને આપણા પર્યાવરણ સાથેના સંબંધ વચ્ચે આ સંતુલન હાંસલ કરવું એ સરળ નિર્ણય નથી. સામાન્ય રીતે, લોકોને જે રીતે ઉછેરવામાં આવે છે તે પર્યાપ્ત સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી હાંસલ કરવાના પડકારનો જવાબ આપવા માટે નિર્ણાયક પરિબળ હશે.
સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી એ જૈવિક, ભાવનાત્મક, સંદર્ભ અને સામાજિક ઘટકો છે જે આપણને આપણી જાત સાથે, આપણી રહેવાની રીત, વિચારવાની રીત અને આપણી આસપાસના સામાજિક વાતાવરણ સાથે સંતોષકારક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે. ટૂંકમાં, તે આપણી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથેનો યોગ્ય સંબંધ છે.
આ તત્વો જે આપણા જીવનની ભાવનાત્મક ગુણવત્તાને અસર કરે છે અને જે રીતે આપણે અન્ય લોકો સાથે સંબંધ રાખીએ છીએ તે અમુક ઘટકો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આત્મ-સન્માન, સામાજિક-આર્થિક વાતાવરણ, ભાવનાત્મક રૂપરેખા, પાત્ર અને ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પર્યાપ્ત સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી મેળવવા માટે સુવિધાને પ્રભાવિત કરે છે.
સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી એ એકદમ જટિલ સ્થિતિ છે જેમાં સમાજ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આના કારણે, આ મુદ્દો જાહેર વહીવટના વ્યવસ્થાપન માટે ચિંતાનો વિષય બન્યો છે, જ્યાં સુધી તે પોતાને પ્રતિષ્ઠિત અને સ્વસ્થ જીવન માટે વ્યક્તિઓના મૂળભૂત અધિકાર તરીકે સ્થાપિત કરે છે.
ઉપરોક્ત સદ્ગુણ દ્વારા, તે ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે કે સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીના બે પાસાઓ છે. પ્રથમ આંતરિક સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીને અનુરૂપ છે, જે આત્મસન્માન, મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી અને તેમની લાગણીશીલ જરૂરિયાતોની પરિપૂર્ણતા દ્વારા નિર્ધારિત છે; બીજું, બાહ્ય સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી, ચોક્કસ સામાજિક જૂથમાં વ્યક્તિ જે ભૂમિકા ભજવે છે તેના દ્વારા નિર્ધારિત.
જો તમે માહિતીને પૂરક બનાવવા માંગતા હો, તો અમે તમને અમારા લેખ વાંચવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ પાત્રની શક્તિઓ, જ્યાં તમારી પાસે તત્વોનું વર્ણન હશે જે તમને તેને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે.
કયા તત્વો આપણા સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીને પ્રભાવિત કરે છે?
ઉપર નોંધ્યું તેમ, વાલીપણું આપણા જીવનની ભાવનાત્મક ગુણવત્તાને અસર કરે છે. આનો ઉલ્લેખ કરતી વખતે, અમે તેને ફક્ત અમારા માતા-પિતા સાથેના સીધા સંપર્ક માટે જ સીમિત નથી કરતા, પરંતુ અમારા વિકાસ દરમિયાન અમે જે વિવિધ તત્વો અને વાતાવરણ સાથે સંપર્ક કરીએ છીએ તે પણ છે. આગળ, અમે સૌથી સામાન્ય અને સીધા ઉલ્લેખ કરી શકીએ છીએ:
પેરેંટલ દુર્વ્યવહાર અને પર્યાવરણ
ભાવનાત્મક વિકાસની પ્રક્રિયા દરમિયાન, ખાસ કરીને બાળપણમાં, દુરુપયોગની હાજરી નકારાત્મક ભાવનાત્મક તત્વોનો વિકાસ કરી શકે છે અને તે સ્વ-મૂલ્યને અવરોધે છે.
ઘણા અભ્યાસોએ નિર્ધારિત કર્યું છે કે બાળકો તેમના માતાપિતાના વલણની નકલ કરે છે અને ગુણાકાર એજન્ટ બની જાય છે. દુરુપયોગની હાજરી સામાન્ય રીતે મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત પેદા કરે છે જે પાછી ખેંચેલી, ક્ષુદ્ર અથવા હિંસક વ્યક્તિત્વના વિકાસ તરફ દોરી જશે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે દુર્વ્યવહાર ફક્ત માતાપિતા પાસેથી જ આવી શકતો નથી અને તે સામાન્ય રીતે માત્ર શારીરિક પણ નથી; તે ભાવનાત્મક અને સામાજિક જૂથો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે જ્યાં બાળક સંબંધિત હોવું જોઈએ, જેમ કે શાળાઓ અને રમતગમતની ટીમો. ગુંડાગીરી એ સામાજિક દુર્વ્યવહારનું સૌથી વિશ્વસનીય ઉદાહરણ છે.
આ ભેદભાવ
ઉપરોક્ત ઉપરાંત, સામાજિક જૂથો દ્વારા ભેદભાવ એ સામાન્ય રીતે સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીને પ્રભાવિત કરનારા તત્વોમાંનું એક છે. ચોક્કસ તફાવતોના કારણોસર અસ્વીકાર, તે ઉંમર, જાતિ, જાતીય અભિગમ, સંપ્રદાય અથવા આર્થિક સ્થિતિ હોય, વ્યક્તિત્વ વિકાસમાં સ્વ-નિરોધ પેદા કરે છે; પરિણામે, પર્યાપ્ત સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી મેળવવાની અશક્યતા.
સામાજિક દબાણ
સામાજિક દબાણ ઘણીવાર સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીને અસર કરે છે, સામાન્ય રીતે કિશોરોમાં. ચોક્કસ સામાજિક જૂથમાં સંબંધ રાખવાની અથવા ઓળખવાની જરૂરિયાત આત્મસન્માનને અસર કરી શકે છે અને ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓ પેદા કરી શકે છે.
મનોરોગવિજ્ઞાન વિકૃતિઓ
ઘણી વખત, સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પૂર્વનિર્ધારિત પરિસ્થિતિઓ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક લોકોને એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જે વિચાર, વર્તન અને મૂડને અસર કરે છે.
આના કારણે, ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય રીતે તબીબી સારવાર માટે કન્ડિશન્ડ હોય છે જે પર્યાવરણ સાથે વ્યક્તિની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરી શકે છે.
પર્યાવરણીય ઉત્તેજના
સામાજિક સહઅસ્તિત્વ સામાન્ય રીતે આપણા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે સંખ્યાબંધ ઉત્તેજના પેદા કરે છે. આ પ્રકારની ઘટનાનું સ્પષ્ટ ઉદાહરણ એ છે કે શહેરના લોકો ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં રહેતા લોકોથી વિપરીત જીવન જીવે છે.
તેવી જ રીતે, અમે અલગ કરી શકીએ છીએ કે જે લોકો તેમના કાર્યના વિકાસના પરિણામે ઉચ્ચ સ્તરની સામાજિક ઉત્તેજના મેળવે છે, તેઓ અમુક સામાજિક જૂથો સાથે અનુકૂલન કરવાની વધુ સરળતા વિકસાવે છે. જો કે, જેઓ ઓછી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સાથે શાંત જગ્યાઓમાં રહે છે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યની સરખામણીમાં તેઓ તણાવના વધુ પરિણામો ધરાવે છે.
એકતાની સંસ્કૃતિ
તેમની સંસ્કૃતિમાં વધુ મૂળ ધરાવતા સમાજો ઉચ્ચ સ્તરની સહનશીલતા અને એકતા વિકસાવે છે. આ સામાજિક વાતાવરણમાં અનુકૂલન કરવાની લોકોની ધારણાને અસર કરે છે.
આ સંસ્કૃતિઓમાં, અન્યની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવાની જરૂરિયાત વિકસે છે. આનું ઉદાહરણ આપણે મુલાકાત લઈએ છીએ તેવા અમુક નગરોના રહેવાસીઓની હૂંફમાં જોવા મળે છે, જ્યાં આતિથ્ય હાજર છે અને આ વસ્તીની સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીની નિશાની છે.
ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો અને સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી
સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી વ્યક્તિની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોની સંતોષ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલી છે. તેથી, આ આપણા જીવન દરમિયાન બદલાઈ શકે છે, કિશોરાવસ્થા દરમિયાન તે સૌથી નિર્ણાયક બિંદુ છે.
બાળપણ દરમિયાન
જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં, બાળક મુખ્યત્વે પ્રેમ અને સુરક્ષિત અનુભવવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે. ચુંબન અને આલિંગન જેવા સ્નેહની અભિવ્યક્તિ દ્વારા શારીરિક સંપર્ક ભાવનાત્મક સુરક્ષાના વિકાસ માટે દિલાસો આપે છે.
તેવી જ રીતે, રક્ષણની અભિવ્યક્તિઓ જેમ કે શેરી ક્રોસ કરતી વખતે શિશુનો હાથ પકડવો અથવા જ્યારે તે રડે છે ત્યારે તેને તેના હાથમાં પકડવા, તેની આસપાસના લોકોનો ભાવનાત્મક ટેકો મેળવવાની વૃત્તિ વિકસાવે છે.
કિશોરાવસ્થા દરમિયાન
કિશોરાવસ્થાને સામાન્ય રીતે જીવનનો સૌથી મુશ્કેલ તબક્કો ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે ભાવનાત્મક તબક્કો છે જેમાં નવી લાગણીઓ શોધવામાં આવે છે અને બાળપણમાં શીખેલી લાગણીઓને એકીકૃત કરવામાં આવે છે. અહીં, લાગણીઓ અને લાગણીઓ માટે માન્યતા અને આદરની બાંયધરી આપવા માટે, એક જૂથ સાથે સંબંધ રાખવાની, માન્યતા અને સ્વીકારવાની જરૂરિયાત ઊભી થાય છે.
તેવી જ રીતે, લૈંગિકતા અને તેની સાથે ઓળખવાની લાગણીઓ શોધવામાં આવે છે. આ ચોક્કસ રીતે વ્યક્તિની બાહ્ય સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી નક્કી કરે છે.
પુખ્તાવસ્થા દરમિયાન
તે ભાવનાઓની પરિપક્વતા અને સામાજિક-આર્થિક વાતાવરણમાં સ્થિરતા અને સંતુલનની જરૂરિયાત સૂચવે છે. આનો અર્થ એવો થાય છે કે વફાદાર લોકોની જરૂર છે જેઓ સ્નેહની જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે.
વૃદ્ધાવસ્થા દરમિયાન
આ તબક્કા દરમિયાન, સામાજિક-અસરકારક જરૂરિયાતો આદર, સત્તા અને સ્વતંત્રતામાં ઘટાડો થાય છે. બાહ્ય અસરો કૌટુંબિક વાતાવરણ અને પ્રિયજનો માટે ઉપયોગી અનુભવવાની જરૂરિયાત સુધી મર્યાદિત છે.
કિશોરાવસ્થામાં સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીનું મહત્વ
અમે જોયું છે કે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વને ઘડતા ભાવનાત્મક તત્વોનો વિકાસ થાય છે. આ તબક્કા દરમિયાન પર્યાપ્ત સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી મળવાથી વ્યક્તિને પુખ્તાવસ્થા દરમિયાન મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે જરૂરી કુશળતા પ્રાપ્ત થશે.
કિશોરોની જરૂરિયાતોના કવરેજમાં ખામીઓ અસલામતી, અવિશ્વાસ અને નિર્ભરતાના વ્યક્તિત્વ તરફ દોરી શકે છે જે કુટુંબ વર્તુળમાં લાગણીશીલ સંબંધોના અભાવ દ્વારા વધારી શકાય છે. આ અર્થમાં, એ સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સ્થિર ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય અને પરિણામે, ઉચ્ચ સ્તરની સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી વિકસાવવા માટે જરૂરી કુશળતા પ્રાપ્ત થાય છે.
કિશોરાવસ્થામાં સામાજિક-અસરકારક સુખાકારીને કેવી રીતે પ્રોત્સાહન આપવું?
જો આપણે જાગૃત થઈએ કે આ આંતરિક અને બાહ્ય તત્વો વચ્ચેનું સંતુલન છે તો સામાજિક-અસરકારક સુખાકારી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જો કે એવી કેટલીક બાબતો છે જેને બદલી શકાતી નથી, પણ એ વાત પણ ઓછી સાચી નથી કે આપણે આપણા પ્રયત્નો અનુસાર તેને સુધારી શકીએ છીએ અને શારીરિક અને માનસિક બંને ટેવોની નિયમિતતા બનાવી શકીએ છીએ જે આપણને તે હાંસલ કરવાના સાધનો પ્રદાન કરશે.
આંતરિક રીતે
આત્મસન્માન અને આપણા પર્યાવરણને મજબૂત બનાવો. સકારાત્મક વિચારોના સ્થાયીતા દ્વારા અથવા સ્વ-સહાય વાંચન દ્વારા, આ આપણને લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખવા અને પ્રેરણા જાળવી રાખવાની મંજૂરી આપશે.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની પ્રશંસા કરો. યોગ્ય આહારથી લઈને કસરતની દિનચર્યા સુધી, આ સંઘર્ષો અને જીવનમાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે હકારાત્મક વલણને મજબૂત કરી શકે છે.
કાયમી વ્યક્તિગત સંભાળ. આરોગ્ય સંભાળ, સ્વચ્છતા અને વ્યક્તિગત રજૂઆત માટે જરૂરી સમય ફાળવવો; તેમજ આરામ અને સ્વ-પ્રતિબિંબનું પર્યાપ્ત સમયપત્રક.
બાહ્ય રીતે
સ્વસ્થ વાતાવરણ જાળવો અને તમારી જાતને સકારાત્મક લોકોથી ઘેરી લો, જેમાં વ્યક્તિની સ્વીકૃતિ સુનિશ્ચિત કરવા માટે આદર અને એકતા પ્રવર્તવી જોઈએ. તેવી જ રીતે, કેટલીક ઇત્તર પ્રવૃત્તિની પ્રેક્ટિસ કરવાથી અન્ય લોકો સાથે સામાજિક સંબંધો મજબૂત કરવામાં મદદ મળે છે.
