મદદ માટે પૂછો તે એક એવી રીત છે કે જેમાં લોકો સમાધાનકારી પરિસ્થિતિઓમાંથી બહાર નીકળી શકે છે, તે એક સામાજિક ક્રિયા છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં કરવામાં આવે છે. નીચેનો લેખ વાંચીને તે કેવી રીતે કરવું તે જાણો.
મદદ માટે પૂછો
અમુક લોકો અથવા જૂથો દ્વારા અન્ય લોકોને પૂરા પાડવામાં આવેલ સમર્થનના લાભો પરોપકાર અને દયાને લગતી ક્રિયાઓનું પરિણામ છે. જો કે, કેટલાકને મદદ માંગવામાં સમસ્યા હોય છે, આવી ક્રિયા કોઈપણ પ્રકારની ગેરવ્યવસ્થા અથવા દુરુપયોગનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી નથી.
કેટલાક માને છે કે મદદ માટે પૂછવું એ અપમાન અને ચોક્કસ પાસામાં આદરનો અભાવ દર્શાવે છે. એવું નથી, મદદ માટે પૂછવું એ એક એવી ક્રિયા છે જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ, જૂથ અથવા સંસ્થા કોઈ સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવા અથવા તેઓ જ્યાં છે ત્યાંથી ભાવનાત્મક જગ્યાએથી બહાર નીકળવા માટે અમુક પ્રકારની તરફેણની વિનંતી કરે છે.
કેટલાક માને છે કે મદદ માટે પૂછવું એ પૈસાની વિનંતી સાથે સંબંધિત છે. અમે જોયું છે કે કેવી રીતે એક વ્યક્તિ અન્ય વ્યક્તિ તરફેણ માટે પૂછે છે અને બીજી તરત જ જવાબ આપે છે: "જો તમે મારી પાસે પૈસા માંગવાના છો, તો મારી પાસે તે નથી" . આ જોડાણ થાય છે કારણ કે ઘણા કિસ્સાઓમાં વિશ્વના તમામ ભાગોમાં તરલતાની જરૂરિયાત સ્પષ્ટ છે.
પરંતુ આપણે જાણવું જોઈએ કે પૈસા માંગવા માટે આપણે તે કેવી રીતે કરવું તે જાણવું જોઈએ, જ્યારે આપણે કોઈ વિનંતી કરીએ છીએ ત્યારે આપણે મદદ માટે પૂછવામાં આવેલી વ્યક્તિને હેરાન ન કરવાનો માર્ગ શોધવો પડશે. તેથી તેને વિનંતી કરવી એ એક ક્ષણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેમાં આપણે આપણી બુદ્ધિ દર્શાવવી જોઈએ.
મહત્વ
તે એક પ્રતિબદ્ધતા છે જ્યાં વ્યક્તિ પોતાને જે પરિસ્થિતિમાં શોધે છે તેમાંથી બહાર નીકળવા માટે મદદ માંગે છે, તે માનવતાનું કાર્ય પણ છે અને અમને એ સમજવાની મંજૂરી આપે છે કે જ્યારે અન્ય વ્યક્તિ તેની વિનંતી કરે ત્યારે આપણે ઉદાર બનવું જોઈએ. નો ઉપયોગ કરો પ્રેરણાત્મક અવતરણ વૈકલ્પિક સાધનો તરીકે.
જ્યારે આપણે આપણી આસપાસના લોકોનો સહયોગ ધરાવીએ છીએ, ત્યારે આપણે એવા લાભની હાજરીમાં હોઈએ છીએ જેમાં આપણે કોઈ જૂથ કે સંસ્થા સાથે કેમ સંબંધ ધરાવતા હોઈએ છીએ તેનું સમર્થન કરીએ છીએ. કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિકો માટે, બંને બાજુએ પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે જ્યાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને આરામ મળે છે અને બદલામાં તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.
પ્રાપ્ત થયેલ સામાજિક સમર્થન, પછી ભલે તે નાણાકીય, ભાવનાત્મક અથવા લાગણીશીલ હોય, તે નકારાત્મક લાગણીઓ માટેના મુખ્ય સમર્થનમાંનું એક છે, જે ચિંતા અને અણગમો દ્વારા પ્રગટ થાય છે. બીજી બાજુ, તે લોકોના મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીને સુધારવામાં ફાળો આપે છે. મદદ માટે પૂછવું એ એક ઉત્તેજિત ક્રિયા છે જે માંગ પેદા કરે છે, તેથી મદદ માટે કેવી રીતે પૂછવું તે જાણવા સંબંધિત શરૂઆતમાં શું ઉઠાવવામાં આવ્યું હતું.
તેને ઓર્ડર કરવો કેમ મુશ્કેલ છે?
અમે ઘણા કારણો જોઈશું કે શા માટે મદદ માંગવી મુશ્કેલ છે, જો કે આ પાસાને નિર્ધારિત કરતા બે મહત્વપૂર્ણ વાજબીતાઓ છે: જેઓ નકારવામાં ખૂબ જ ડરતા હોય છે અને અન્ય જેઓ તેમને મળેલા જવાબની કાળજી લેતા નથી. બંને કિસ્સાઓમાં અંત હંમેશા સમાન હોય છે, મદદ માટે પૂછવા જેવી કોઈપણ રીતે શોધ કરવી.
જો કે, ઘણી વાર એવું બને છે કે સમસ્યા કેવી રીતે પૂછવી તે જાણતી નથી. વિનંતીઓ હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે જોડાયેલી છે અને આ કિસ્સામાં વ્યક્તિ કોઈપણ પ્રતિક્રિયાની અપેક્ષા રાખે છે અને પરિસ્થિતિને સ્વીકારે છે. અન્ય એક પાસું માનવામાં આવે છે કે કોણ સહાય આપે છે તેના નિર્ણયના મહત્વ સાથે સંબંધિત છે.
જ્યારે તમે મદદ માટે પૂછવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમે અમુક પ્રકારની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, જો કે, તે સમસ્યા ચિંતા અને તાણ પેદા કરે છે, જે મદદની વિનંતી કરવા અથવા પૂછવાની રીતમાં વલણમાં ફેરફારનું કારણ બને છે. પરિણામોનો ડર વિચારો પર આક્રમણ કરે છે.
જો કે, તે એક એવી ક્રિયા છે જે માત્ર ત્યારે જ થાય છે જ્યારે આપણે મદદ માંગીએ છીએ, પરંતુ જીવનના અન્ય સંજોગોમાં પણ હાજર હોય છે, તેથી તે એક ઐતિહાસિક અભિનેતા છે જે આપણને મદદ માટે પૂછવાથી ડરાવી શકે છે. નીચેનો લેખ અસુરક્ષાના પરિણામો તેમને આ થીમ સાથે લિંક કરવા માટે ક્રિયાઓનું સંચાલન કરો.
જો કે, અન્ય લોકો આપણા વિશે શું વિચારે છે તે આપણા માટે વાંધો ન હોવો જોઈએ, જ્યારે તેઓને ખબર પડે કે અમે મદદ માટે પૂછવા જઈ રહ્યા છીએ ત્યારે અન્ય વ્યક્તિઓ દ્વારા પેદા થતી વર્તણૂકોને આપણે મહત્વ આપવું જોઈએ નહીં. અજાણતાં, તે એક ભાવનાત્મક ગટર બની જાય છે જે સર્જનાત્મકતાને મદદની વિનંતીમાં વિકલ્પો શોધવા માટે મર્યાદિત કરે છે.
અન્ય લોકો આપણા વિશે શું વિચારે છે તે અમુક હદ સુધી વાંધો નથી, મૂલ્યાંકન ચિંતાના ઉચ્ચ સ્તરવાળા લોકો વધુ પડતી અસર કરે છે. તેઓ ડરતા હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે અન્ય લોકો મદદ માટે પૂછશે ત્યારે તેઓ વિચારશે કે તેઓ ફ્રીલોડર્સ છે, તેઓ તેમને ખરેખર કરતાં વધુ સંવેદનશીલ માને છે, અથવા એક સરળ "ના" તેમના માટે હોઈ શકે તેવા ભાવનાત્મક પરિણામો વિશે.
બલિદાન
મદદ માંગતા લોકોમાં નોંધપાત્ર તણાવની સ્થિતિ જોવા મળી છે. જેથી મનમાં એવી પરિસ્થિતિઓ દેખાય કે જ્યાં તેઓ બલિદાનની ક્રિયાઓની કલ્પના કરે છે. તેઓ ફક્ત મદદ માટે પૂછવા માટે ઘણી હદ સુધી જાય છે. તેઓ દાવો કરીને તેમની ક્રિયાને ન્યાયી ઠેરવે છે કે તેઓ પરેશાન કરવા માંગતા નથી અથવા અન્ય વ્યક્તિ શું વિચારી રહી છે તે જાણવા માટે અજાણ છે.
આ વર્તન આત્યંતિક અને ભયજનક છે, તે સમસ્યાઓના ઉકેલને મંજૂરી આપતું નથી અને અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં તે વલણ જાળવી રાખશે: બીજી બાજુ, ત્યાં ઘમંડી વર્તણૂકો છે જેનો બલિદાન સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, જ્યાં વિનંતી એક જવાબદારી બની જાય છે.
સુરક્ષા તેમના પર આક્રમણ કરે છે અને તેઓ વિશ્વાસ કરે છે કે જ્યારે તેઓ મદદ માંગશે, ત્યારે તે તેમને તરત જ આપવામાં આવશે. આ વર્તણૂક સહાય આપવા જઈ રહેલી વ્યક્તિની પ્રશંસાને મર્યાદિત કરે છે, જ્યારે ઘમંડી અને ઘમંડી વલણ જોવા મળે છે ત્યારે ઘણા કિસ્સાઓમાં તેને નકારવામાં આવે છે.
બિનમહત્વ
લોકોના જૂથો કે જેઓ મદદ માટે ન પૂછવાનું પસંદ કરે છે, તેઓ વિનંતીના મહત્વને ઓછું કરે છે, સામાન્ય રીતે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે તે કેવી રીતે કરવું અને તેઓ ઉત્તમ તકોનો બગાડ કરે છે, આ જૂથમાં ન આવવાનો પ્રયાસ કરો. આ વલણ બદલવા માટે, અડગ પ્રકારની ક્રિયાઓ ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
તે કેવી રીતે કરવું?
તે કરવાની ઘણી રીતો છે, તેમાંથી એક અન્યને કાર્યો સોંપવાનું છે જ્યાં એક જ સમયે વિવિધ પ્રક્રિયાઓ ઉકેલી શકાય છે. બીજી રીત એ છે કે દૃઢ ક્રિયાઓ અમલમાં મૂકીને જ્યાં દૃષ્ટિકોણ અને જરૂરિયાત દર્શાવવામાં આવે છે, હંમેશા બીજાનો આદર કરવો.
અડગ વર્તન એ એક આદત છે જેનો થોડા લોકો અભ્યાસ કરે છે, બદલામાં મદદ માટે પૂછવું એ સૌથી અસરકારક છે. તે એક કૌશલ્ય પણ છે જે વર્ષોથી વિકસિત થાય છે, એટલે કે, ધીમે ધીમે તે શીખવામાં આવે છે.
કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે જાણો
જ્યારે અમે મદદ માટે પૂછીએ છીએ ત્યારે આપણે ખરેખર અમને જે જોઈએ છે તે વાતચીત કરવી જોઈએ, તમને જે જોઈએ છે તે દોરો અથવા શણગારશો નહીં, સીધા મુદ્દા પર જાઓ. આ રીતે, જેઓ રાહ જોઈ રહ્યા છે તેમની પાસે બે વિકલ્પ હશે. તે તમારી પોતાની મરજીથી કરો અને બીજું જેમને તેની જરૂર છે તેમની વિનંતી પર કરો, બંને કિસ્સાઓમાં અભિગમ સ્પષ્ટ હોવો જોઈએ.
અનુભવનો ઉપયોગ કરો
ની શક્યતા મદદ માટે પૂછો તે અનુભવના આધારે વધે છે અથવા ઘટે છે, એટલે કે, જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે વિનંતીઓનો ઇતિહાસ હોય જ્યાં તેની વિનંતીઓ નકારી કાઢવામાં આવી હોય, તો વિનંતીને ધ્યાનમાં લેવી પડશે અને વ્યક્તિની કોઈ વિશ્વસનીયતા નથી. નહિંતર, જ્યારે વિશ્વસનીય ઇતિહાસ હોય ત્યારે મદદ બંધ આંખોથી જોવામાં આવે છે.
નિષ્કર્ષ
જ્યારે આપણે મદદ માંગવાનું શીખીએ છીએ ત્યારે આપણે એક મશીન બનીએ છીએ જેમાં લોકો પણ મદદ કરવા સ્વયંસેવક બને છે. નહિંતર, વિશ્વસનીયતાનો અભાવ લોકોને દૂર લઈ જાય છે. તેવી જ રીતે, મદદ માટે પૂછવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે તે રીતે અગાઉ શીખવાની જરૂર છે.
જોકે કેટલાક આશ્ચર્ય પામશે, કમનસીબે તે તે રીતે છે. અમારે મદદ માટે પૂછવાનું શીખવું જોઈએ, અન્યથા અમે એવા લોકો બનવાનું જોખમ ચલાવીએ છીએ જેમની પાસે વિશ્વસનીયતા નથી અને તે સમયે તમારે સમીક્ષા કરવી જોઈએ, જ્યાં તમને ખબર હોવી જોઈએ કે જો તમને ઘણા પ્રસંગોએ મદદ નકારી દેવામાં આવી હોય.
અમે માનીએ છીએ કે આ લેખ દ્વારા અમે કેટલીક ચિંતાઓનો જવાબ આપ્યો છે અને મદદ માંગવાની પ્રક્રિયાઓ અને રીતોના જવાબો આપ્યા છે. યાદ રાખો, સીધા મુદ્દા પર પહોંચો, અનુમાન ન કરો અને તમને જે જોઈએ છે તે જ જણાવો, તમે જે માંગવા જઈ રહ્યા છો તે તરફેણને શણગારશો નહીં અને તમને જે જોઈએ છે તે ખુલ્લેઆમ વિનંતી કરો.