કુદરતી રીતે ઘરે કોલોન કેવી રીતે સાફ કરવું?

શું તમે ઈન્ફ્લેમ્ડ કોલોન સિન્ડ્રોમને કારણે ખરાબ લાગવાથી કંટાળી ગયા છો, તો અમે તમને શું વિશે સમજાવવા જઈ રહ્યા છીએ.ઘરે કોલોન કેવી રીતે સાફ કરવું? હું તમને કેટલીક કુદરતી સારવાર આપીશ. સ્કોર!

કુદરતી રીતે ઘરે કોલોન કેવી રીતે સાફ કરવું?

અમે કેટલાક કુદરતી ઉપાયો રજૂ કરીશું જેથી કરીને તેઓ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરી શકે. એક રીતે, જ્યાં તમે તમારી આંતરડાની ગતિમાં સુધારો કરી શકો છો અને સારું અનુભવી શકો છો.

આંતરડાને સાફ કરવા માટે કુદરતી વાનગીઓ

મીઠું પાણી સફાઈ

તેનો ઉપયોગ આંતરડામાં ખૂબ જ બળપૂર્વક હલનચલન કરીને કોલોનને શુદ્ધ કરવા માટે થાય છે. જ્યારે તમે નાસ્તા પહેલાં, ખાલી પેટ હોવ ત્યારે આ "શુદ્ધિ" સૌથી અસરકારક છે.

તે કરતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટર પાસે જવા અને તેની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે તે સૌથી સલામત પૈકીનું એક છે.

ઘટકો:

• તમારે 2 ચમચી દરિયાઈ મીઠું ઉમેરવું જોઈએ
• ઢાંકણ સાથે કાચની બરણીની જરૂર છે
• 1 લિટર ગરમ ફિલ્ટર કરેલ પાણી
• 2 ચમચી તાજા લીંબુનો રસ અથવા એક કપ લીંબુ પાણી

તૈયારી:

• તમારે પાણી ગરમ કરવું જોઈએ, પરંતુ તેને ઉકાળો નહીં.
• બરણીમાં બધી સામગ્રી ઉમેરો અને તેના પર ઢાંકણ મૂકો. જ્યાં સુધી તમે મીઠું સારી રીતે ઓગાળી ન શકો ત્યાં સુધી તેને હલાવો અને ખાતરી કરો કે ત્યાં કોઈ દૃશ્યમાન અનાજ નથી.
• તમે આ મિશ્રણને 5 મિનિટ કે તેનાથી ઓછા સમયમાં ઝડપથી પી લો.
• મિશ્રણને ઝડપથી પીવો, જો શક્ય હોય તો થોડી મિનિટોમાં (5 મિનિટથી ઓછું લક્ષ્ય છે).
• તમારે તમારી બાજુ પર સૂવું જોઈએ અને તમારા પેટને એક બાજુ હળવા હાથે મસાજ કરવું જોઈએ અને બીજી બાજુ તેને પુનરાવર્તન કરવું જોઈએ. જો "શક્ય" હોય તો આ સોલ્યુશનને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રાખો અને આ તમારા શરીરને તમામ મીઠું શોષવામાં મદદ કરે છે.
• થોડીવાર માટે, તમારે બાથરૂમમાં જવાની જરૂરિયાત અનુભવવી જોઈએ
• શક્ય છે કે તમારે ઘણી વખત બાથરૂમ જવું પડે, જેથી તમારું કોલોન સંપૂર્ણપણે ખાલી થઈ જાય.

આદુ ચાદિશા-નિર્દેશો: કોલોન અને પાચન રસના સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરવા માટે આ પ્રેરણા પાચનમાં મદદ કરે છે.

ઘટકો:

• આદુ
• 200 મિલી પાણી
• લીંબુ સરબત

તૈયારી:

• 2 કપ પાણી ગરમ કરો અને તેમાં 2 ચમચી આદુનું પ્રવાહી ઉમેરો
• અને એક ક્વાર્ટર કપ લીંબુનો રસ
• એકવાર તે તૈયાર થઈ જાય, મિશ્રણને વિભાજીત કરો અને તેને પીવો.

ડેટા લો! "તે દિવસમાં ત્રણ વખત લેવું જોઈએ"

લીંબુ સરબત: તે એન્ટીઑકિસડન્ટ ખોરાક છે અને પાચન તંત્ર માટે ખૂબ જ સારો છે. આ વાનગીઓ માટે તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેમાં વિટામિન સી હોય છે અને તે તમારા આંતરડામાં રહેલા મ્યુકોસને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘટકો:

• 2 લીંબુ
• તમારા સ્વાદ માટે દરિયાઈ મીઠું તમે ફેંકી દો
• Miel

તૈયારી:

તમારે લીંબુને સારી રીતે સ્ક્વિઝ કરવું જોઈએ, જેથી તમે એક ચપટી મીઠું અને થોડું મધ ઉમેરો.

એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં બધું મિક્સ કરો અને નાસ્તા પહેલા પી લો.

તમે અન્ય રસ સાથે લીંબુનો રસ પી શકો છો

ઘટકો:

• લીંબુનો રસ 3 ચમચી
• 1 ગ્લાસ સફરજનનો રસ

આ મિશ્રણ તમે દિવસભર પી શકો છો

ઘટકો:

• અડધો કપ ઠંડુ પાણી
• ½ દરિયાઈ મીઠું
• 1 ચમચી આદુનો રસ
• ½ કપ સફરજનનો રસ

તૈયારી:

• તમારે 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો આદુનું અમૃત ઉમેરવું જોઈએ, તેમાં અડધો કપ કુદરતી સફરજનનો રસ અને બે ચમચી લીંબુનો રસ નાખવો જોઈએ.
• એકવાર તમે આ ફળોને હલાવો અને તે સંપૂર્ણપણે ઓગળી જશે.

આ પ્રેરણાને ખાલી પેટ પર લો, પછી તેને લંચ પહેલા અને પછી મધ્યાહ્ને લો.

એલોવેરાથી સફાઇ:

આ છોડ ત્વચા પર ખૂબ જ હીલિંગ અને રિપેરિંગ છે, તેથી જ ઘણા લોકો દરેક વસ્તુ માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે. એલોવેરામાં ડિટોક્સિફાઇંગ ગુણધર્મો છે અને તે રેચક તરીકે કામ કરે છે

એલોવેરાના ઘણા ઔષધીય ફાયદા છે અને જ્યારે તમે આ પ્રકારના લક્ષણોથી પીડાતા હોવ ત્યારે તમારા કોલોનનું સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે:

• ઝાડા
• હોજરીનો દુખાવો
• કબજિયાત

ઘટકો:

• એક કુંવાર પર્ણ
• 2 લીંબુ
• પાણી 300 મિલી

તૈયારી:

• તમારે કુંવારપાઠાના એક મોટા પાનને કાપીને તેનો રસ કાઢવો પડશે.
• બે લીંબુ કાપીને ફિલ્ટર કરેલા પાણીની વચ્ચે તેનો રસ ઉમેરો

તેને દિવસમાં 3 વખત પીવો, 2 કે 3 દિવસ માટે!

ફળોના રસના ઘણા ફાયદા છે, કારણ કે તેઓ સુધારે છે:

• દૃષ્ટિ
• લા ફોર્ટલેઝા
• મગજ કાર્ય

તેઓ ઊર્જા પ્રોત્સાહન આપે છે, કારણ કે તેમાં ઘણી ખાંડ હોય છે. આ જ્યૂસ વડે કોલોન ક્લીન્ઝ કરવાથી, તે તમને તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમે ડિટોક્સ કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાયોમાંથી એક છે.

ઘટકો:

સફરજનના રસ

300 મિલી પાણી

તૈયારી:

• તમારે સફરજનને બ્લેન્ડરમાં રાખવું જ જોઇએ જ્યાં સુધી તે સારી રીતે ભળી ન જાય, તમે તેને આખા દિવસ દરમિયાન લો.
• આ સફરજનનો રસ લીધાના અડધા કલાક પછી, એક ગ્લાસ પાણી પીવો કારણ કે તે રેચક તરીકે કામ કરશે.

તેથી આ પ્રક્રિયાને ત્રણ દિવસ સુધી ચલાવો, તે સમય દરમિયાન તમારે "નક્કર ખોરાક ટાળવો" જોઈએ.

આ ઉપરાંત, જેમ કે અમે તમને ફાયદાકારક સફરજનના રસ વિશે સમજાવ્યું છે, જે તમને આંતરડાની સફાઈને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે, પછી ભલે તે આખા, સરકોમાં, રસમાં હોય કે કોમ્પોટમાં હોય.

આ પદાર્થ તમને કોલોનમાંથી તમામ ઝેરને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે આંતરડાના અસ્તરની તરફેણ કરે છે.

તેમાં ફાઈબર પણ ભરપૂર હોય છે, જે પાચનતંત્રના અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

વરિયાળી ચા: તેને અન્ય કોઈપણ પ્રેરણાની જેમ તૈયાર કરો અને વધુ સારી રીતે તેનું સેવન કરો નાસ્તો પહેલાં અને પછી પાચન સુધારવા માટે.

સરકો પાણી: તમારે એક કપ પાણીમાં માત્ર બે ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર અને અન્ય બે મધ મિક્સ કરવું પડશે. સારી રીતે ભળી દો અને તેને દિવસમાં એકવાર લો.

કોલોન સાફ કરવા માટે ખોરાક

તમારા શરીરમાં જે ફેરફારો તમે સહન કરી શકો છો, તમારા આંતરડાની સફાઈ સાથે, તમારા પાચનતંત્રમાં પણ દખલ કરી શકે છે. તેથી આ પ્રકારના ખોરાકનું સેવન કરવું જરૂરી છે જેથી તમને આંતરડાની સફાઈ મળે.

ફળ અને શાકભાજીનો રસ:

જ્યારે બ્લેન્ડરમાં મૂકવામાં આવે ત્યારે ફળ કુદરતી હોવા જોઈએ. જો તમે વારંવાર ગ્લાસ પીતા હોવ તો તમે તમારા કોલોનને ખૂબ જ સાફ રાખશો.

તમને ખબર છે! આ જ્યુસ કોલોનને ટોક્સિન્સથી મુક્ત રાખે છે.

એવોકાડો:

દરરોજ એવોકાડો ખાવું એ તમારા પાચનને શ્રેષ્ઠ બનાવવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. જેમાં તે ઘણા દ્રાવ્ય અથવા અદ્રાવ્ય રેસા ધરાવે છે; જે તમને આંતરડાની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપવામાં અને કુદરતી કોલોનમાં શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.

તે ભવિષ્યમાં કોલોન કેન્સર થવાની શક્યતાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

લસણ:

તે તમને મોટાભાગની પાચન સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે, અને તે કોલોનને સાફ કરવા માટેનો ખોરાક પણ છે. તેથી લસણ આ પ્રકારના રોગ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તે તમને હૃદય જેવા અન્ય સંબંધિત અંગમાં પણ મદદ કરે છે.

પાલક:

આ પ્રકારની શાકભાજીઓનું સેવન કરવાથી તમને ઘણી શક્તિ મળે છે, તે તમારા શરીરને સક્રિય બનાવે છે, તે તમને ઉત્તેજિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને શરીરમાં ઘણા ફાયદાઓ મેળવે છે.

તમારે તમારા રાત્રિભોજનમાં કેટલાક પ્રીબાયોટિકનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ:

• Yams અને અન્ય કંદ
• બટાકા
• આદુ
• લીક્સ
• ફળો અને શાકભાજીના તંતુમય ભાગો
• કઠોળ અને કઠોળ

હવે તમે વારંવાર કોલોનને કેવી રીતે સાફ કરવું તેનું મહત્વ જાણો છો, જેમાં તમે તેના ફાયદાઓનો આનંદ માણી શકો છો. ઉપરાંત, તે તમારા આખા શરીરને સારું બનાવશે, માત્ર પેટને જ નહીં. તો તમે શું શરૂ કરવા માટે રાહ જોઈ રહ્યા છો?

કોલોન

તે સ્નાયુબદ્ધ નળી છે જે લગભગ 1,5 મીટરનું માપન કરે છે, જેની લંબાઈ 6,5 સેમી વ્યાસ હોય છે. તે પાચન તંત્રનો છેલ્લો ભાગ પણ બનાવે છે જે અન્ય કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે:

• પાણી અને પોષક તત્વોને શોષી લે છે
• તે ખોરાકનો કચરો સંગ્રહ કરે છે.

કોલોન સાફ કરવું એ સરળ કાર્ય નથી, તેથી જ અમે તમને તે કેવી રીતે કરવું જોઈએ તેની ઘણી ટીપ્સ આપીએ છીએ, જેથી તમારી પાસે વધુ અસરકારક રીત હોય.

કોલોન સાફ કરવાનું મહત્વ

તમારે સારી કોલોન સફાઈ કરવી જોઈએ, જે ઘણા પાસાઓમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમારે હંમેશા સાવધાની રાખવી જોઈએ, કારણ કે તમે બિનજરૂરી જોખમો લઈ શકો છો.

નીચેના વિડીયોમાં તમે કોલોનને સ્વચ્છ રાખવાના ફાયદાઓની પ્રશંસા કરી શકશો.

 મુખ્ય ફાયદાઓ છે:

ઉર્જામાં વધારો:જ્યારે તમારું શરીર કોલેસ્ટ્રોલ, ઝેર અને અન્ય પાસાઓથી સંપૂર્ણ રીતે ભરાઈ જાય છે, ત્યારે આપણે થોડી ઉર્જા અથવા હતાશા સાથે ખૂબ થાક અનુભવી શકીએ છીએ.

પોષક તત્ત્વોના શોષણને શ્રેષ્ઠ બનાવે છેનોંધ: જો તમારી કોલોનમાં ઘણો વધારે કચરો છે, તો તમે પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે શોષી શકશો નહીં. ખોરાક કે જે આંતરડાની વનસ્પતિની આ સંવેદનશીલતાને ઘટાડી શકે છે તે છે:

• લોટ
• શુદ્ધ
• તળેલી અને ચરબી
• મજબૂત મસાલા અને પ્રક્રિયા

વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે: ઓછા રેસાવાળો ખોરાક આંતરડામાં લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે. તે જ રીતે, જ્યારે કોલોન ક્લિન્ઝિંગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે આ પ્રકારના અવશેષો દૂર થાય છે અને તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ સુધારે છેજ્યારે તે આ પ્રકારના તમામ ઝેરને દૂર કરે છે જે છે:

• આથો
• કબજિયાત
• અધિક સ્થિર કચરો અને પરોપજીવીઓ
• શરીરની ખરાબ ગંધ

તમારા શ્વાસની દુર્ગંધ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ ગઈ છે. ડેટા લો!

આ આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પુનઃસંતુલિત કર્યા પછી, જ્યારે તમે તમારા કોલોનને સાફ કરો છો ત્યારે મોટાભાગના દૂર થઈ જાય છે.

ખોરાકમાં જોવા મળતા પ્રોબાયોટીક્સ ખાઓ જેમ કે:

• સાદું દહીં
• ખમીર
• બેસિલી સાથે કેટલાક પૂરક
• આથો ખોરાક જેમ કે અથાણાંઅથવા સાર્વક્રાઉટ

"તેથી નિરાશ ન થાઓ, ઝડપથી કાર્ય કરો જેથી તમે તે ઝેરી તત્વોથી છુટકારો મેળવી શકો અને તમારા શરીરમાં વધુ સારી કોલોન મેળવી શકો" હું ભલામણ કરું છું તે ટીપ્સ લખો!

નીચેનો લેખ પણ તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે કિડનીને કેવી રીતે ડિફ્લેટ કરવી ઘરેલું ઉપાય સાથે.