Kutya nzvimbo dzakakwirira kana acrophobia, ndeimwe yeanowanzo phobias anogona kuitika. Iwe uri mumwe wevanhu ivavo here? Kana zvirizvo, wakanyatsouya kune peji rekurudyi, muchinyorwa chino tinopa nzira dzakanakisa dze sei kurasikirwa nekutya nzvimbo dzakakwirira Saka ngatitangei!
Maitiro ekukunda acrophobia
Nzira yekurasikirwa nekutya kwepamusoro?
Kutya manzwiro emunhu, isu tese tinozviona chero nguva muhupenyu hwedu.
Kutya nzvimbo dzakakwirira kunoreva kufunganya ikoko kana kuremerwa uko vazhinji vedu vanosangana nazvo patinenge tichisiyanisa chitubu chiri pamberi pavo, iyo nzvimbo inocherechedzwa chinhambwe chakati pakati pako nepasi. Chimwe chinhu chakakosha sekukwira masitepisi, vhiri reFerris, kufamba uchikwira gomo kana chero chiitiko chine hukama chinogara chichiunza kutya kwepathological kana kusagadzikana.
Kukwirira kunogona kuve kunotyisa kune avo vanotambura neacrophobia; Nekuda kwekutya uku, munhu wacho anoedza kudzivirira kubatanidzwa chero zvipi zvazvo mumamiriro ezvinhu anomuisa mukusuwa ikoko, semuenzaniso, munhu anogona kudzivirira kubuda kuenda kumateru euriri hwepamusoro, achinzvenga kusagadzikana kana dzungu. .
Manzwiro ayo vanhu vane kutya kwenzvimbo dzakakwirira, anogona kushungurudza uye anotyisa, kune zviratidzo izvi zvinowedzerwa kunzwa kwekusakwanisa izvo kakawanda, zvinowanzofarirwa nezvakataurwa uye kunyange kushoropodzwa kweavo vakavapoteredza vasinganzwi kutya ikoko. . Zvino, zvinoita here kukunda kutya kwenzvimbo dzakakwirira? itaNzira yekurasikirwa nekutya kwako kwepamusoro? Verenga kuti uwane zvimwe zvishoma.
Kutya nzvimbo dzakakwirira kana acrophobia: pfungwa uye maitiro
Ongororo dzakawanda dzakaratidza kuti pasina kupokana, chirwere ichi chinogona kukanganisa inenge 5% yevanhu; Pamusoro pezvo, ndosaka asiri munhu wese anotora danho rekutsvaga rubatsiro, data iri rinogona kunge rakakwira zvishoma, tichifunga kuti iyi phobia haina basa kune vamwe vanhu.
Chimwe chikamu chinonakidza ndechekuti inobata vakadzi zvakanyanya, kunyanya avo vari pakati pemakore 50 ne60 ezera, makore gumi umo kutya kwenzvimbo dzakakwirira kunonyanya kuzivikanwa. Zvisinei, zvakajairika kuti muupenyu hwavo hwose vakaratidza pane imwe nguva dambudziko rakati kana kuti kunzwa kunetseka pavanoonekwa mumamiriro ezvinhu akadaro.
Zvinofanira kuonekwa kuti sezvo zvisingawanzoitiki kuti tizviwane tiri mumamiriro ezvinhu apo isu tiri munzvimbo dzakakwirira kwazvo, isu hatisi nguva dzose tichiziva nezvekutya uku, zviri mumamiriro ezvinhu aya kuti zviratidzo zvinotevera zvinogona kuonekwa: Tachycardia, kushushikana kwemhasuru, kuvhiringika kwemukati , dzungu, kusagadzikana kwemashure, kunzwa kurwara nemudumbu, kutya, kutyisidzira kana alarm.
Vertigo uye kutya kwepamusoro
Tinofanira kufunga kuti vertigo haina kufanana nekutya nzvimbo dzakakwirira, kunyange zvazvo izvi zviviri zvingave zvakafanana, vertigo inogona kuonekwa kakawanda kune vanhu vane matambudziko nemakumbo avo, pasi uye zvose zvinovabata. spin; iyo yakawanda yekunzwa kwekunyengera, iyo inogona kufambidzana ne acrophobia; zvisinei, hazvitaridzi zvachose chirwere ichi. Pane kudaro, nekutya nzvimbo dzakakwirira kune zviratidzo zvakakura seizvo zvataurwa pamusoro apa.
Zviratidzo
- Kudzokorora uye kutya kwekugara: izvi hazvibvi pane imwe kutya, asi pane chiitiko chepfungwa chinoratidzwa kakawanda munguva dzakasiyana dzehupenyu hwomunhu, mumamiriro ezvinhu apo vanobatanidzwa munzvimbo ine kukwirira kukuru. Zviitiko zvakasiyawo ndangariro idzo dzakadudzwa mundangariro yake.
- Kutya kutya: rudzi urwu rwe phobia harungotaridzi chete kunzwa kwekutya kunenge kuine munhu, asiwo kutya kwekutya munhu iyeye anouya kuzorega chero chiitiko chakarongwa chinogona kumisa chiratidzo chealarm yavo. Naizvozvo, kutya kunogadzirwa nekunzwa kunzwa kwekutya.
- Kunzwa kutadza kutonga pamberi pechokwadi: Apo munhu anonzwa akanyura nekunzwa kwengozi nekuda kwekutya kwaanopindura nenzira inonzvenga mamiriro acho ezvinhu. Zvisinei, kuita kwokutiza kunogona kukuchidzira rutyo irworwo, kuchikuita kuti kusimba.
- Kusagadzikana: munhu anotambura nekutya kwepamusoro, anosangana nekusagadzikana kunoratidza kubatana kunoramba kuripo pakati pepfungwa nemuviri, mhedzisiro yemuviri uye yepfungwa yekutya inotambura. Semuenzaniso, chimwe chezviratidzo zvinowanzoitika ndeye dzungu nekuda kwekuzvidya mwoyo. Nekudaro, chiratidzo ichi chinofanira kugara chichiongororwa nenyanzvi nekuti izvi zvinogona kuzviratidza nekuda kwemamiriro akasiyana.
Zvinokonzera
Pane zvikonzero zvakawanda zvakasiyana zvinogona kuita kuti kutya kwenzvimbo dzakakwirira kuoneke kana kukura zvakanyanya, zvisinei, kune zvimwe zvakajairika kupfuura zvimwe, pakati peizvo zvakadzidzwa zvakanyanya ndezvi:
- Kutapurirana kana kudzidza nezve njodzi iyoyo.
- Autosuggestion: funga nezvenyaya yacho pese paunozviwana uri mumamiriro ezvinhu akadaro.
- Nhaka: chirwere ichi chinogona kuzvarwa zvichienderana nenhaka.
- Masikirwo ezvinhu: Rutyo runoita kuti vanhu vave nepfungwa yomuzvarirwo inovimbisa kurarama kwedu.Kutya kana kuti kuremekedza nzvimbo dzakakwirira kunogona kuva kwakanaka, sezvo kuchitiita kuti tingwarire kuti tisakuvadzwa. Izvo zvinobva muzviitiko zvekutya zvakamboitika, zvingave kana kuti zvingasava mumunhu wekutanga.
- Vertigo: inogona kubva mukusashanda zvakanaka kweiyo balance system, iyo inobva mumatambudziko anogona kuitika ane peripheral vision anogona kuunza kusaenzana.
Nzira yekurasikirwa nekutya kwepamusoro?
Vanhu vazhinji vanozorodzwa kuziva kuti acrophobia zviri pachena imwe yekare uye yakajairika phobias inozivikanwa. Kune rimwe divi, kunyangwe zvakajairika, zvinonakidza kuziva kuti chikamu chidiki chete chevanhu chinotsvaga rubatsiro kugadzirisa dambudziko iri, kana vakashinga kutsvaga rubatsiro irworwo, imhaka yekuti inokanganisa hupenyu hwavo hwezuva nezuva. Ngatitarisei mamwe mazano sei kurasikirwa nekutya nzvimbo dzakakwirira
Dzidzira nevirtual reality
Isu takanyatsojeka kuti kutya uku hakuzopera husiku nyore nyore. Kana isu tichitya chimwe chinhu, mhinduro haisi nguva dzose yekupukunyuka kubva pairi, asi kutarisana nayo, kana nenzira yakanyanyisa kana zvishoma nezvishoma kutora nguva yacho. Kunyange zvazvo nzira dzakanyanyisa dzekukunda phobias dzakashandiswa nevanhu vakawanda kwemakore akawanda, zvinoratidzika zvakanyanya kubudirira kuenda zvishoma nezvishoma uye nokuzvidira; Nenzira iyi, imwe yemaitiro akashandiswa zvakanyanya kune ino nhasi ndeyechokwadi chaiyo.
Nyatsofema kana kutya kuchikukurira
Paunonzwa uchiputirwa nekutya uye kushungurudzika, tora mweya wakadzika kuti usunungure muviri wako uye ugare uchitonga; femera kunze zvishoma nezvishoma uye kana usingakwanise, edza kubata mweya wako kwemasekonzi mashoma usati waburitsa. Saka, unenge uchimanikidza uropi hwako kufunga, uchisiya parutivi maitiro emanzwiro anoratidzwa mupfungwa dzako uye asingakubvumiri kufunga. Nzira inoshanda zvikuru ndeyekufunga kutya pachiyero chegumi, kupa kutya kwako kukosha uye kunzwa kuti chiyero chinodonha sei paunenge uchifema.
Kanganwa zvakaipa zvakaitika kare
Kupfurikidza nokurangarira zviitiko zvakaitika kwatiri munguva yakapfuura, tinowanzodzikira zvikuru apo tinozviwana timene tiri muaya marudzi emamiriro ezvinhu, tichiwedzera kutya. Kana ukarangarira zvakapfuura, kutya kwawakanzwa kunoganhurira chiitiko chako panguva iyoyo. Kanganwa nezve ndangariro idzodzo uye tarisira mberi, kufunga nezvezvakaitika kare kunosimbisa kutya kwako, nepo kutarisana neramangwana wakadzikama kuchakubatsira kuti uenderere mberi.
Gadzirira pfungwa dzako
Pakuona kwepamusoro, uropi hwako hunogona kufanogadzirirwa kutya, saka unofanirwa kuzvigadzirira. Gara munzvimbo yakasununguka uye vhara maziso ako, funga nezvekufema kwako uye teerera kune kufema. Zvadaro, zvione uri panzvimbo yakakwirira, pasina kutya uye unonzwa kugadzikana uye kuti unonakidzwa sei nechiitiko chacho. Nenzira iyi unenge uchironga uropi hwako kune chiitiko chinofadza uye nenzira iyi unenge uine kutonga pamusoro pepfungwa dzako.
Usanyara
Usanyara, tinoziva kuti kutya kunowanikwa mumunhu wese nenzira dzakasiyana, gamuchira kutya ikoko uye tanga kushanda kuedza kuibvisa kana kutarisana nayo. Danho rokutanga rokukunda mamiriro ezvinhu kuziva maziviro acho.
Pakupedzisira, ngatiyeukei kuti kutya kwenzvimbo dzakakwirira ndechimwe chezvinhu zvakajairika, saka zvinorapika zvachose. Isu tinokurudzira kuti kana ukasangana nedambudziko iri, tora nhanho mukutenda uye edza chiitiko chechokwadi chaicho.
Kana waifarira chinyorwa chedu, unogona kushanyira webhusaiti yedu kwaunowana rumwe ruzivo nezve nyaya dzinonakidza dzaungade, senge. Nocturnal panic attack. Zvakare vhidhiyo inotevera kuti iwe udzidze zvishoma nezvenyaya iyi.