Mantra je skupina slov alebo slov, ktoré sa podobajú modlitbám, ale tieto sa spievajú alebo recitujú, aby sme sa sústredili na dosiahnutie rovnováhy našich myšlienok a emócií, aby sme dosiahli harmóniu, tieto praktiky sa široko používajú v hinduizme a budhizme na meditovať a dosiahnuť osobný pokrok. V tomto článku vám povieme všetko o mantra na meditáciu.
Čo je to mantra a aký je jej význam?
Mantra je skupina slov alebo slov, ktoré sa opakovane opakujú, často vo forme modlitby, zvyčajne sa spievajú a dokonca recitujú, ktoré majú veľkú duchovnú a duševnú silu. Slovo mantry pochádza zo slova Sanskrt a jeho význam je „duševný nástroj“.
Na to, aby bola mantra účinná, je potrebné vykonať 108 opakovaní, pretože mala alebo tibetský ruženec má 108 guľôčok a tento nástroj nám pomáha nestratiť koncentráciu na mantry, a tak mať správnu sekvenciu mantry bez straty. počítať.. Spievanie alebo opakovanie mantry 108-krát nás uvádza do rovnováhy a spája nás so všetkou energiou Vesmíru.
Táto skupina slov a zvukov, ktorá sa opakuje v liturgických obradoch. V hinduizme je najpoužívanejšie slovo Óm, ktoré sa veľmi spája s meditáciou. Ďalej spomenieme jeden z najznámejších zo všetkých:
Om Mani Padme Hum
Táto mantraom mani padme hum“ je najznámejší a používaný mnohými ľuďmi pri meditácii. Táto mantra znamená „klenot v lotose“. Pre neho Dalai lama, pri každom opakovaní týchto slov by ste sa mali zamyslieť nad každým zo slov, ktoré táto fráza obsahuje, pretože každé z nich má duchovný význam, vďaka čomu je veľmi výnimočné:
- Om odkazuje na náš chrám, ktorý je naším telom, mysľou a naším nečistým vyjadrením.
- Ruky znamená Klenot, odkazuje na náš účel veľkorysým spôsobom, musíme si vyčistiť a vyjasniť svoju myseľ, aby sme dosiahli súcit a lásku.
- Padmé znamená lotos, ktorý je vyrobený odkazuje na múdrosť.
- hučanie, odkazuje na jednotu, jednoduchosť, túto čistotu možno dosiahnuť len múdrosťou.
Toto je mantra súcitu, ktorá súvisí so štyrmi ramenami Shadakshari z Avalokiteshvara, o ktorom sa v súčasnosti predpokladá, že je Dalai lama reinkarnovať. Z tohto dôvodu je táto mantra veľmi známa a používaná v budhistických skupinách. Pomocou tejto mantry sa čakry zosúladia a dosiahne sa čistenie negatívnej karmy. Okrem toho je táto mantra najpoužívanejšia a najviac odporúčaná, keď chce niekto začať vo výnimočnom svete meditácie.
Budhistické mantry na meditáciu
V rámci rôznych kultúr a náboženstiev, ktoré existujú vo svete, majú svoje vlastné mantry, z ktorých najznámejšia je práve spomínaná, tzv. Om mani padme hum, je budhistického pôvodu, hoci ho prostredníctvom meditácie recitujú aj iné skupiny ľudí, ktorí nie sú tohto náboženstva. Ďalej spomenieme ďalšie známe budhistické mantry, ktoré sú široko používané v týchto komunitách:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Toto je mantra, ktorá sa často recituje v budhistickej komunite, tradične má táto mantra v tomto náboženstve obrovský význam. Význam toho je „česť požehnaným, osvieteným, vznešeným“ a modlí sa, aby ste odovzdali obetu, poctu Budhovi za všetky vaše cnosti a úspechy v tomto živote a že toto všetko stojí za to, aby ste dosiahli buddhovstvo. .
„Namo Amitufo“ alebo „Namo Amitabha Buddha“
Toto je obľúbená mantra všetkých čínskych budhistov, jej hlavným účelom je dosiahnuť reinkarnáciu amitábha a dostať sa na cestu tohto osvietenia
„Óm Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā“
Toto je mantra, kde ste poctení Budha Šákjamuni. kde robí znamená múdry a pomáha nám pokračovať v získavaní zásluh pre budúci život a tiež mať reinkarnáciu plnú bohatstva, zdravia, dohody a šťastia. Tieto mantry sa recitujú predtým, ako sa objavili náboženstvá ako hinduistické alebo budhistické. Na druhej strane je to veľmi výkonný a tiež jeden z najpoužívanejších. Ak sa vám tento článok páči, možno vás bude zaujímať: Liečivé mantry
Tibetské mantry
Mantry Om mani padme hum sú najznámejšou budhistickou mantrou, ale aj najznámejšou a hlavnou mantrou Tibeťanov. Vo všeobecnosti tibetské mantry recitujú ich slávni mnísi, ktorí pochádzajú zo starých spisov v tibetčine. Hoci je veľmi prirodzené, že väčšinu budhistických mantier zdieľajú a recitujú tibetské mantry.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Táto tibetská mantra poskytuje silu ochrany ľuďom, ktorí začínajú projekt, táto mantra sa zvyčajne recituje pred začiatkom projektu a po jeho skončení. Hoci ide o tibetskú mantru, odkazuje na hinduistického boha Ganéša.
Sat Patim Dehi Parameshwara
Túto mantru často používajú mnohé tibetské ženy na meditáciu a získanie lásky svojho života, svojho doplnku a mnohokrát ju získajú opakovaním, táto mantra dáva veľmi dobré výsledky a vďaka nim ju niektorí muži používajú na rovnaký účel .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Túto mantru Tibeťania často používajú pri meditáciách, je najčastejšie opakovaná. Používajú ho v ponukách a poskytuje ochranu pred ťažkosťami a ruší negatíva našej existencie.
Om Hanumate Nama
Táto mantra na meditáciu nám dáva veľa šťastia, usmerňuje všetky pozitívne energie a odstraňuje negatívne energie, prináša harmóniu, šťastie do našej existencie, kým ju recitujeme.
Brána Brána Paragát Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Toto je mantra, ktorá nás oslobodzuje od utrpenia, chráni nás od strachu a priťahuje do našich životov stabilitu, pohodlie a pokoj; Táto mantra sa zvyčajne recituje, keď máme ťažkú situáciu.
Kundaliní mantry
Kundalini je budhistický výraz, vzťahuje sa na energie, s ktorými nemožno nikdy manipulovať, túto energiu predstavuje drak alebo had, ktorý zaspáva stočený v našej prvej čakre "muladhara", ktorá sa nachádza v perineu. Inými slovami, kundalini znamená cennú a základnú energiu alebo dušu. Tento výraz sa často používa v jogových skupinách, široko používaný je aj v budhizme, taoizme, tantre a sikhizme. Preto existuje mnoho ďalších mantier, ktoré nám pomáhajú spojiť sa s našimi Kundaliní.
Ong Namo Guru Dev Namo
Význam tejto mantry na meditáciu je, že sa oddávame múdrosti bohov a nášmu vlastnému božskému učiteľovi, ktorého máme vo svojom bytí.
Ad Gure Name, Llugad Gure Name, Sat Gure Name, Siri Guru De-Ve Name
Táto mantra na meditáciu úzko súvisí s predchádzajúcim významom jogy Kundalini, čo znamená, že sa odovzdávame pred každou originálnou a jedinečnou múdrosťou. Osoba, ktorá spieva túto mantru, získa oslobodenie od všetkých svojich váhania, získa múdrosť a božskú ochranu. Táto mantra na meditáciu je taká silná, že dokáže obaliť našu auru ochranným svetlom a naplní naše elektromagnetické pole pozitívnou energiou.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Táto mantra je veľmi silná na odplašenie všetkých negatívnych energií našej existencie, prostredia a nášho vnútra. Vďaka tomu môžeme čeliť veciam, ktoré nepoznáme, bez strachu a vždy s božskou ochranou, ktorá na nás dohliada a stará sa o nás.
Iné typy mantier
Všetky mantry na meditáciu, ktoré spomíname, sú najdôležitejšie na svete, ktoré vo veľkom využívajú mnísi a adepti v tomto fantastickom duchovnom svete. Existujú však aj iné druhy mantier na meditáciu, ktoré by sme chceli, aby ste ich poznali a nechceli sme ich prehliadnuť.
Hinduistické mantry
Sú to mantry, ktoré vo všeobecnosti recitujú hinduisti a tiež rôzne kultúry a náboženstvá. Medzi najvýznamnejšie mantry pre toto hinduistické náboženstvo patria:
- Om Namah Sivaya: Oddanosť bohu Šivovi.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Šťastie a prosperita pre ľudí, ktorých milujete, nech sú kdekoľvek.
- Shanti: Táto hinduistická mantra na meditáciu prinesie do vášho života pokoj a vyrovnanosť, po ktorých túžite.
- Om Gum Ganapataye Namah: Venované Ganeshovi, pretože je najschopnejšia prekonať všetky ťažkosti.
Mantry pre Ganesha
Ganéša je hinduistická bohyňa, má veľa zasvätených mantier. Táto bohyňa ničí akýkoľvek typ prekážky, ťažkostí, pretože je bohyňou šťastia. Chráni vás pred negatívnymi energiami, aj pred násilím. Preto je väčšina týchto mantier hinduizmu zasvätená tomuto božstvu.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Tieto meditačné mantry by sa mali recitovať, keď začínate novú fázu svojho života, výlet, novú prácu alebo nový biznis.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Tieto mantry na meditáciu sa používajú na precítenie prítomnosti a pozitívnej energie fantastického božstva.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Túto mantru používa veľa študentov na dobrú koncentráciu pred a po príprave na skúšku, výrazne pomáha pamäti.
krátke mantry na meditáciu
Existuje niekoľko krátkych mantier na meditáciu, ktoré sa dajú ľahko naučiť a vysloviť. Nižšie spomenieme tie najlepšie a najkratšie na vykonanie:
- Om Yamantaka Hum Phat: Ničí negatívne mentálne schémy.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra na získanie sily a odvahy.
- Om Hrim Brahmaya Namah: zlepšiť náladu a získať šťastie.
- Om Klim Krishnaya Namah: dosiahnuť mier, odvahu a silu.
- Almanah Mare Albeha Arehail: získať ochranu.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: dosiahnuť prosperitu.
- Om Sri Saraswatti Namah: prilákať osvietenie a intelektuálny rozvoj.
- O môj Bože: Je to posvätný zvuk hinduizmu. Tu máte kombináciu troch zvukov (a, u, m), ktoré majú zase rôzne významy, kde je zjednotená trojica, teda Brahma, Šiva a Višnu sú zjednotení, jej význam je vesmír, s touto mantrou sa vibrujte s vesmírom.
Keď budete spievať Óm mantru rýchlo niekoľko minút, aktivuje sa vám krvný obeh a tiež pomáha aktivovať vaše telo. Keď to poviete pomaly, uvoľní vás to a zbaví vás stresu.
„Óm“ S týmto zvukom získate najvyššie vyjadrenie vedomia, „Ach“ je symbolom primárneho stavu ducha, predstavuje ženskosť, predstavuje aj nenarodené, prázdnotu. "Hum" s týmto zvukom dosahuje všeobecný zostup "Óm" v ľudskom srdci, je to veľmi jemný zvuk, veľmi malý.
Tieto mantry môžete meditovať alebo spievať v akomkoľvek mieste dňa, stačí si nájsť tiché miesto, aby ste sa mohli sústrediť. Ak to urobíte pred alebo po cvičení jogy, bolo by to skvelé. Ak sa vám tento článok páči, možno vás bude zaujímať: Kvantová fyzika a spiritualita
Uzdravenie cez mantry
Existuje mnoho presvedčení, že mantry na meditáciu nás liečia zo zdravotných problémov, pretože presahujú práve duchovný aspekt a liečia naše fyzické choroby. Vďaka meditáciám získate veľa duchovnej sily, odbúrate stres a môžete získať aj ďalšie benefity.
Je síce pravda, že duchovne má veľkú silu, a že spolu s meditáciou dokáže odbúrať stres a poskytnúť viacero benefitov, ale odtiaľ sa treba zamyslieť a veriť, že ak si zopakujeme pár mantier, vylieči nás z ťažkej choroby, falošné.
Je veľmi dôležité objasniť tento bod, pretože by bolo hlúpe a nezodpovedné ho neobjasniť. Preto sa kladú nasledujúce otázky:
- Pomáhajú nám mantry duchovne a emocionálne a majú pre nás veľa výhod? Áno, je to tak. Dávajú nám emocionálnu rovnováhu.
- Môžu ma mantry vyliečiť z chorôb, ako je rakovina alebo podobného rozsahu? NIE! A v prípade, že máte takúto chorobu, mali by ste sa poradiť s lekárom a dodržiavať jeho odporúčania.
Na druhej strane je dôležité zdôrazniť, že je veľa príležitostí, kedy nemôžeme zaspať, nespavosť nás uväzní v náručí, preto existujú mantry na meditáciu a vďaka ich neustálemu opakovaniu sa dostávame do stavu, ktorý nám pomáha padať. spí.rýchlym spôsobom.
mantry a relax
Absolútne všetky mantry, ktoré sa používajú na meditáciu, nás môžu priviesť k všeobecnému stavu relaxácie a pomáhajú našim energiám prúdiť bez väzieb. Mantry a relaxácia idú spolu, pretože nám poskytuje veľmi pokojný stav, dosiahnutie pokoja, ktorý trvá po ukončení meditácie.
Aby však dosiahli tento pokoj, ktorý poskytuje relaxácia, musia sa dobre naučiť, ako správne meditovať, a to sa musí robiť s veľkou disciplínou, byť neustále, vykonávať ich pravidelne, rovnako ako meditácie. Najlepšie zo všetkého je, že kým budeme meditovať, budeme mať možnosť to urobiť v pohodlí domova a pomôže nám to dobre spať. Pri meditácii môžeme získať akúkoľvek pozíciu. Zaveďte ho preto do praxe, aby ste si mohli začať užívať všetky jeho výhody.
osobné mantry
Mantry si môžete vytvárať, to znamená, že ich môže vytvárať ktokoľvek, aby ste meditovali, dôležité v tomto období je, aby ste sa upokojili, aby ste sa mohli duchovne posilniť.
Uvádzanie do praxe jednoduchých fráz ako "mier", o "Mám plnú dôveru v seba", "Milujem a prijímam sa taký, aký som", "Som tu a teraz v pokoji a harmónii pre celý svet", Môžete slúžiť ako mantry, ktoré môžete recitovať a spievať, kedykoľvek budete chcieť.
V skutočnosti môžete na meditáciu recitovať mantry, ktoré nemajú žiadny význam, len aby ste sa sústredili a mohli upokojiť svoju myseľ, čo vám prinesie veľa pozitívnych emócií pre váš život.
V skutočnosti záleží na tom, aby ste to robili pravidelne, že to beriete ako veľa nasadenia a disciplíny, môžete si prečítať aj mantry, ako sme vám vysvetlili, môžete to spievať alebo recitovať, naozaj, ako to chcete robiť, pričom dávajte veľký pozor zvuky mantier, zabúdanie na zvuky, ktoré sa vyskytujú mimo vášho domova, menej od predmetov alebo ľudí, ktorí sú vo vašom dome, a oveľa menej na zvuky vašich vlastných myšlienok. Ak sa vám tento článok páči, možno vás bude zaujímať: duchovno
knihy mantry
Ak sa chcete o mantrách na meditáciu a relaxácii, ktorú vám môžu poskytnúť, dozvedieť oveľa viac, odporúčame vám tieto knihy:
- Cvičenie mantra jogy: S touto knihou budete mať možnosť ďalej skúmať svet mantra jogy a naučiť sa rôzne typy mantier.
- Meditácia a mantry: Nie je vždy ľahké vykonávať mantry, s touto knihou sa budete môcť naučiť teóriu o mantrách veľmi jednoduchým spôsobom
- Mantry pre život: Použite mantry kundalini jogy ako životne dôležitý nástroj: Toto je fantastická kniha, ktorá vám pomôže žiť v rovnováhe a poskytne vám pokoj a prosperitu, ktoré tak zúfalo potrebujete.
Ak sa chcete dozvedieť viac o mantrách na meditáciu, odporúčame vám pozrieť si video, ktoré ponecháme nižšie, aby ste sa dozvedeli viac o relaxácii, ktorú možno dosiahnuť meditáciou: