ukuba nenhle kakhulu ukuthuthuka ngokomoya Kumele kubhekwe izici ezehlukene, okumele kusetshenzwe usuku nosuku ngabantu abafisa ukuthola ukuthula kwangaphakathi. Kanye nalabo bantu abafuna ukulingana phakathi kobuntu babo bangaphakathi nabangaphandle, ukuze bathole uhlangothi olungokomoya olugcwele ukuqaphela okwengeziwe nobuhle.
Kuyini ukukhula ngokomoya?
Ingokomoya liyindlela eyinhloko okufanele iqondwe futhi yenziwe njengengxenye yempilo yansuku zonke. Yile ndlela okuzotholakala ngayo ukukhula okungokomoya okunempilo nokugcwele okugcwele, okuzonikeza izifundo ezibalulekile zokukhula komuntu siqu. Ngaphezu kwalokho, iwuhlangothi olubucayi kakhulu lomuntu futhi oluvumela umuntu wangempela wangaphakathi okhona kumuntu ukuthi aboniswe. Ngakho-ke, kubalulekile ukwenza imisebenzi emihle kokubili wena kanye nendawo yakho.
Ngakho-ke, ngokuba nempilo enemikhuba emihle kakhulu yokomoya, uzolubona ushintsho ekukhuleni kwakho. Okuzoba yinto enenzuzo kakhulu kuwe. Ukushiya olwazini nasezinkolelweni zakho, imisebenzi ephumuzayo, egcwele ukholo nokuzibophezela. Njengoba unomoya onempilo, kufanele ube nokuziphatha okufanele kakhulu lokhu, njengokuzindla nezikhathi zokuthandaza.
Ngakho-ke, kungashiwo ukuthi ukuthuthukiswa okuhle okungokomoya kuhambisana nokukhula okugcwele ezindaweni zabo ezingokwengqondo nezingokwenyama, ngoba kuzosiza ukusungulwa okungcono emisebenzini engokomoya. Yindawo engathuthuka uma kukhona ukupheleliswa okuphelele engxenyeni ngayinye yomuntu.
Kubalulekile ukugcizelela ukuthi izindlela ezehlukene zesayensi ezikhona njengamanje ngeke zisebenze ukukala ukuthuthuka okuhle ngokomoya. Okungaholela esifundweni somuntu siqu nesiyingqayizivele, ukuvumela umuntu uqobo nendawo yakhe kube yilabo abaqinisekisa ubuqiniso bomoya onomusa ngokwengeziwe.
Futhi, kuyathakazelisa kakhulu ukuphawula ngomehluko phakathi kwezinto ezingokomoya nezenkolo. Ukuqhathanisa okuhlukahlukene kungenziwa nalezi zici ezimbili eziye zafakwa kumuntu kusukela eminyakeni edlule, lapho kuye kwenzeka ukuthi kuqinisekiswe ukuthi kubaluleke kangakanani ukuthuthuka ngokomoya nokuthi akubalulekile ukuba ngowenkolo ethile noma inkolelo.
Ngakho-ke, izinkolelo ezehlukene ezikhona njengamanje azidingeki ukuze ube nokuthuthuka okunempilo nokunamandla ngokomoya. Hhayi-ke, umuntu ngamunye ube nethuba lokukholelwa emoyeni wakhe, osiza umuntu ukuthi aguquke ngendlela ezuzisa kakhulu futhi egcwele ukuzithanda, kanye nakwabanye.
Ukuthuthuka ngokomoya kumayelana nokuthatha uhambo olujabulisayo kuwo wonke umcimbi empilweni yakho. Okuyothi kancane kancane kube wukufunda okuzokhombisa ubuntu bakho obungaphakathi, obuthotshiswa yizindinganiso zakho, izinkanuko nezenzo zakho, izici zayo ezihambisana nengokomoya lakho.
Ngaleso sizathu, impilo yakho engokomoya isetshenziswa ngokubonga kuwe namandla owaphumayo, okukuvumela ukuba wazi ingxenye ngayinye yemizwa nezinkolelo zakho. Okuholela ekuthuthukisweni okunempilo nokuguquguqukayo kwensimu yakho engokomoya. Ukuba ngumuntu ophumelele kakhulu futhi ogcwele ukuthula kwangaphakathi.
Lena yindlela ongaqinisekisa ngayo isici esiphumelelayo ingokomoya elingasinikeza ekuphileni komuntu ngamunye, limguqule abe umuntu ongcono naye kanye nabantu abamzungezile osukwini lwakhe nosuku. Ukuze kusungulwe intuthuko engcono kakhulu futhi enhle.
Ngakho-ke, yivumele ichume futhi isebenze kakhulu ukuze ube nokukhula okungokomoya okuphelele ngokwanele ukuze ukwazi ukuziphilisa kangcono. Yini ezosiza okuhlangenwe nakho kwempilo ngayinye kube injini yokuguqulwa kwangaphakathi kobuntu bakho, ukuze uthole ukukhula okuzuzisa kakhulu nokuziphendukela kwemvelo.
Ekukhuleni ngokomoya, ukulingana kufanele kukhunjulwe, ngaphakathi nangaphandle, ngoba ingokomoya lihambisana nenhlalakahle nemicabango yakho, ngoba inesibopho sokuthola indawo ngayinye yempilo yakho, ukuze thola ulwazi oludingekayo futhi ngaleyo ndlela, ukuziphendukela kwemvelo okungokomoya kwakuzokwenzeka.
Ngenxa yalesi sizathu, kubaluleke kakhulu ukukhumbula ukuthi hhayi kuphela lokho okukholelwayo nokucabangayo okuyizinto eziyinhloko ezinganquma ukukhula kwakho ngokomoya. Njengoba ukuziphatha okwenziwa ngendawo okuyo kuyobalulekile ukuveza lolu hlangothi lwakho, olusekelwe ekuboniseni ibhalansi yakho yomuntu ongaphakathi nophakeme.
Ngakho, intuthuko engokomoya enhle kakhulu ingasetshenzwa kancane kancane, njengoba umuntu ekhula. Okukuvumela ukuthi unikeze ukungena kwezindaba ezingokomoya ezahlukahlukene ngaphakathi kokuqonda kwakho futhi ukusebenzise ezenzweni zakho zansuku zonke. Lena yindlela ongabonisa ngayo kangcono ukuthi lesi sici esiyisisekelo somuntu sisho ukuthini. Yini ezokwenza ukuziphendukela kwemvelo okubaluleke kakhulu kuye kanye nemvelo yakhe.
Ungayithola kanjani?
Ukuthuthuka ngokomoya kungenye yezindawo ezibaluleke kakhulu umuntu ngamunye emhlabeni angakwazi ukuziqukatha, lapho ingxenye enkulu yomuntu wangaphakathi ingabonakala futhi ihambisane nengaphandle layo. Lokhu ukuze kuzuzwe intuthuko engcono emphakathini kanye nokuba nomuzwa wokuthula ongenakuqhathaniswa nawe ngokwakho.
Ngakho-ke, indlela yokuyithola ingabhekwa njengento elula kwabanye abantu. Nokho, kwabanye kungase kube isicefe kakhulu. Kungakho kungashiwo ukuthi umuntu ngamunye kulomhlaba angaba nokuthuthuka okungokomoya okuphumelelayo, kuthatha kuphela ukubekezela kwansuku zonke kanye nesifiso sokukhula kuzo zonke izici zobuntu bakhe.
Ngakho-ke, ukuze ube nokuthuthuka okuhle ngokomoya, kufanele ube nesimo sengqondo esihle nesifiso esikhulu sokukhula kuzo zonke izici. Okusho ukuthi, isici esiyinhloko kuzoba isifundo esiphumelelayo sesipiliyoni ngasinye, umcabango kanye nezenzo zesikhathi esizayo.
Ngaphezu kwalokho, ukuxhumana phakathi komuntu nawo wonke amaqembu akhe, maqondana nangaphandle, kufanele kubhekwe. Lokhu kungaba kuNkulunkulu uSomandla, imvelo yemvelo noma kugcwalise ingxenye ngayinye ngokwayo.
Ngakho-ke, ukulingana okuhle phakathi kwezinto ezibonakalayo kanye ne-subjective, kuyoba kubalulekile ukuze kube nentuthuko enhle kakhulu engokomoya, okuzothatha umuntu endaweni entsha, egcwele ukuthula okukhulu nokulinganisela, ukuze abonise ukuba khona kokuvumelana phakathi komuntu. ubukhona nengaphakathi lakhe. Uma ufuna ukwazi okwengeziwe ngabantu abakwazile ukuba izidalwa ezingokomoya, kuyoba mnandi ukwazi mayelana amakhosi anyukile
Ngakho-ke, ukukhula ngokomoya kusekelwe ekuzwaneni okukhona, wonke umuntu osemhlabeni angaba nakho. Nakuba, kunzima ngandlela-thile kodwa akwenzeki. Kufanele nje ubekezele futhi usebenzele kukho nsuku zonke ukuze ukulingana okuphelele komuntu kuzuzwe.
Kubaluleke kakhulu ukugcizelela ukuthi umuntu ngamunye kumelwe enze okusemandleni akhe uma efuna ukuba nokulinganisela okufanele ngokomoya. Nokho, kuzodingeka uyiyeke kancane leyo mizwa yokuthanda izinto ezibonakalayo, kodwa ungayishiyi. Ukuze usebenze kancane kumuntu wakho wangaphakathi ukuze ufune inguquko ekukhuleni kwakho.
Imayelana nokujabulela ukuphila ngemizwa engcono kakhulu. Okuzokhombisa lokho okwenziwa ngaphakathi kulezo zikhathi, lapho ukuxhumana kwaphezulu kungasungulwa phakathi kwakho nengokomoya eliqukethwe.
Ungakwazi ukusebenzela ekuthuthukisweni okungokomoya nganoma isiphi isikhathi sokuphila kwakho, ngokwenza okuthile okuthandayo, ukwabelana nomsebenzi wakho noma ozakwenu basekhaya, noma uma nje wenza uhlobo oluthile lwesenzo esiza uguquko ekukhuleni Kwesintu.
Ngakho-ke, ngokusungula ubudlelwano obuhle nendawo okuyo uzoba nethuba lokwengeza ekukhuleni kwakho okungokomoya, konke ngenxa yokubonakaliswa komzwelo wakho ngomphumela omuhle lapho wenza umsebenzi othile ndawonye. Okungenza ushintsho kuwe, ukuze uxhumane nezici zakho ezibalulekile zokukhula, ushiye injabulo nokulinganisela okugcwele.
Ukukhula ngokomoya
Ukuze uthole ukwanda ekukhuleni ngokomoya komuntu ngamunye, kufanele ube nebhalansi ecishe iphelele ezindaweni ezi-5 ezakha umuntu. Ngenxa yalesi sizathu, ezinye izindlela ziyasungulwa ezisebenza ukuze zikwazi ukusebenza kahle ku-contour ngayinye eshiwo ngenhla, ukuze kube nokuvela nokukhula okungcono.
Ingokomoya lihambisana nokuxhumana phakathi komuntu wangaphakathi nongaphandle, njengoba livumela umphumela waphezulu nakakhulu kule ndawo, kanye nomzuzu ophelele wokuthula nokulinganisela kumuntu. Ngenxa yalesi sizathu, izici ezisiza ukufeza ukusebenza kangcono ngokomzwelo nangokomzimba kufanele kusetshenzwe nsuku zonke. Ukuze uthole ukwanda ekuthuthukisweni okungokomoya okudingekayo.
Ngakho-ke, lezi zici ezi-5 ezilandelayo kufanele zicatshangelwe ezizokwenza ukwanda ngokomoya kwenzeke, ngendlela enempilo futhi emangalisayo. Okuzobonisa ukuthi kungenzeka ukuba nokulingana kubantu, okungasiza ukuziphendukela kwemvelo kwabo ezimpilweni zabo zomuntu siqu, kanye nasendaweni yabo, kungaba ngemvelo, abangani, umndeni, phakathi kwabanye.
Ngenxa yalesi sizathu, izici okufanele zisetshenzwe ngokufutheka okukhulu namandla ziyashiwo, ukuze kutholwe intuthuko engokomoya engcono. Okuzokwenza uzizwe ungcono kakhulu ngawe, kanye nemvelo yakho jikelele.
khuleka uzindle
Esinye sezici ezibalulekile okufanele zicatshangelwe ekuqaleni kokukhula okukhulu ngokomoya empilweni yakho ukuba nesikhathi esikhethekile sokuthandaza kumuntu ophakeme omkhonzayo futhi omkholelwayo. Ukuze usungule ukuxhumana okujulile nokuyingqayizivele phakathi komuntu wakho wangaphakathi kanye nobunkulunkulu.
Ukuba nesikhashana sokuzindla kuzokwenza ukuthi ingaphakathi lakho lizole ngokwanele ukuze ukwazi ukucabanga ngesizathu esikhulu mayelana nezenzo okufanele zenziwe. Ngaphezu kwalokho, ukuthuthuka ngokomoya kuhambisana nale ndlela enkulu yokuphumula, okusho ukuhlangana okukhulu phakathi kobuntu bakho nendawo yakho. Ukuze uthole ulwazi olwengeziwe lwezethulo ezisiza ukuxhumana komuntu wangaphakathi, ungafunda mayelana ama-mandala anemibala.
Ngakho-ke, umthandazo nokuzindla kufanele kube yingxenye yempilo yansuku zonke yomuntu, njengoba kungabonisa ukukhula okungcono endaweni kamoya, okubangele umphumela omuhle kakhulu ekuphileni kwabo kwansuku zonke kanye nemiklamo yempilo yesikhathi esizayo. Ngakho-ke, lezi zindlela ezishiwo kufanele zenziwe futhi zifakwe empilweni yansuku zonke yomuntu ofuna intuthuko enhle engokomoya.
nika futhi usize
Esinye isici okufanele wonke umuntu emhlabeni aqhubeke esisebenzisa ukuba yisakhamuzi esihle. Okungukuthi, ukuba yilowo muntu onenhliziyo egcwele umusa, ukwethembeka nokuphana, ozindinganiso zakhe zizobonisa uhlangothi oluhle lomuntu. Okukuvumela ukuthi wazi uhlangothi lwakho olungokomoya ngokujula okukhulu. Nokho, ziyizenzo okufanele zifakwe endaweni yansuku zonke.
Ngakolunye uhlangothi, umuntu onikeza futhi asize ngaphandle kokucela noma yini ngokubuyisela kuyoba nguye osebenzisa intuthuko kakhulu ohlangothini lwakhe olungokomoya, njengoba ehileleke endleleni elula kakhulu, enomusa futhi egcwele uthando olunamandla, okuphakela umoya wakhe amandla amaningi amahle.
Ngaphezu kwalokho, ukuba nomoya oqinile nowokuziphendukela kwemvelo kungenxa yokusebenza kahle kwemizwa nezenzo ezenziwa ngumuntu, enethuba lokusungula ukuxhumana okungcono phakathi kobuntu bakhe obungaphakathi kanye nezinye izici ezithonya umuntu, eshiya njengendoda. umphumela wohlangothi olungcono olungokomoya nokukhula kwamagugu abo.
Phila unempilo
Kunesici esingavamile kakhulu esizosiza ukukhula kwakho ngokomoya, akupheleliswa kakhulu abantu abaningi emhlabeni, nokho kuyingxenye ebalulekile yokusungula umoya onempilo nonomdlandla. Ngakho-ke isisho esithi "Umzimba onempilo ingqondo enempilo” ithatha indawo ebalulekile kuleli phuzu, njengoba kungase kumiswe ukuxhumana okungcono phakathi kwesici ngasinye somuntu.
Ngakho ukudla okungcono kakhulu nokunakekelwa okuhle kakhulu, ngokomzimba nangokwengqondo, kuyoba usizo olukhulu kumuntu. Nokho, ngaleyo ndlela uyoba nokuthuthuka okuqinile ohlangothini lwakho olungokomoya, okuzokwenza uzizwe ungcono ngawe siqu futhi, kanjalo, nemvelo ekuzungezile.
Ngaphezu kwalokho, ukuze ube nokuthuthuka okuphelele ngokomoya, ukunakekelwa okuhle kufanele kucatshangelwe esicini ngasinye somuntu. Njengoba lokho kumayelana, ukugcina ibhalansi ecishe iphelele ezindaweni ezivumela ukuziphendukela kwemvelo kumuntu. Futhi, kubalulekile ukwazi ukuthi ukuqaphela kanjani imibala ye-aura.
Ukushiya imikhuba emibi yokudla kanye nesikhathi sokuzilibazisa kuzobaluleka kakhulu ukuze uzuze umoya onempilo namandla amakhulu. Nokho, ukulondoloza umzimba nengqondo enempilo kuyoba usizo olukhulu ekuthuthukiseni intuthuko engokomoya okulangazelelwa kangaka. Ngakho-ke, kubalulekile ukubuyela endleleni yakho yansuku zonke, egcwele izikhathi ezisebenzayo, izenzo nemicabango.
Kufanele sikhumbule ukuthi umoya uthuthuka ngenxa yokuxhumana okukhona phakathi komzimba wenyama kanye nemicabango noma umuntu wangaphakathi, ngoba uvumela ukuthuthukiswa okusebenzayo kohlangothi olungokomoya kumuntu. Ngenxa yalesi sizathu, kubalulekile ukucabangela lesi sici ekuphileni kwansuku zonke futhi, ngokusisebenzisa, imiphumela emikhulu nephumelelayo izobonakala emkhakheni ongokomoya oye wafisa kakhulu.
qondisa ubuntu bakho
Kulesi sici esithile, umuntu kufanele acabangele okwengeziwe, anikeze ukunakwa okwengeziwe, nakuba singakhulumi ngomkhakha wezinto ezibonakalayo, kodwa ohlangothini lwawo lwangaphakathi. Isinyathelo sikabani okufanele siqondiswe isifundo sokuziphendukela kwemvelo nokuthuthuka ngokomoya.
Ngaphezu kwalokho, ukuqondisa umuntu wakho wangaphakathi kuyoba yinzuzo kakhulu ezicini ezihlukahlukene ukuthi uzodinga ukukwenza nsuku zonke, okuzophumela emoyeni ogcwele ukuthula nothando, umphumela odingekayo ukuze ukwazi ukubumba ngempumelelo. lolu hlangothi oluthile lomuntu.; okuvamise ukushiywa ngenxa yokushoda kwesikhathi noma intshisekelo.
Ngakho-ke, lapho ufuna ukuqala indlela yokukhula ngokomoya, lesi sici esibalulekile kufanele sinakwe, ngoba sivumela ukusungula umehluko omkhulu phakathi komuntu wangaphandle kanye nomuntu wangaphakathi. Okungukuthi, kubaluleke kakhulu ukuqonda nokuhlola.
Ukuze ube nokuthuthuka okuphelele ngokomoya, kufanele kudingeke isikhathi esincane lapho kungenziwa khona isifundo sangaphakathi somuntu ngamunye. Akudingekile ukuya kuchwepheshe noma udokotela, ungamane ukwenze ngokwakho futhi kalula. Ngalesi sizathu, uhlangothi lukamoya aluthuthukisiwe ngabantu, njengoba bengenakho ukuqina nokubekezela okudingekayo ukuze bakwazi ukufeza lesi sici.
Izindlela ezichazwe ngenhla ziyisisekelo, ngakho-ke kuhle ukuzijwayeza nokuzilawula kahle. Ngakho, intuthuko engcono ingatholakala kulolu hlangothi oluthile. Ngalesi sizathu, umthandazo nokuzindla kubaluleke kakhulu ekukhuleni ngokomoya, okuzosetshenziswa njengephuzu eliyinhloko lomhlahlandlela wobuntu bakho obungaphakathi.
Ngaphezu kwalokho, ezinye izivivinyo ezisebenzayo neziphumuzayo zokuqondisa umuntu wakho wangaphakathi, kuyisiqalo somkhuba omusha, ohambisana nokuphefumula kwakho kwansuku zonke. Okusho ukuthi, ukusebenzisa i-inhalation ezolile kanye nokukhipha umoya kuzoba okuyisisekelo ebhalansi nokuthula kwengaphakathi lomuntu.
Yingakho ukuthula nokuthula kuyizici eziyinhloko eziqondisa lesi sici esithile somuntu, ngoba yizo ezivumela ukugxila okungcono nokulinganisela komuntu ongaphakathi. Ukuze uthole umphelelisi omnandi maqondana nomuntu wangaphandle. Ngakho-ke, umuntu kufanele asebenze ekujuleni kwesici sangaphakathi somuntu futhi ngaleyo ndlela azuze ukuthuthuka okuhle kakhulu ngokomoya.
Zivumele wazi ingxenye yakho ongazange ugxile kuyo noma uyazi ngokugcwele ngaphambilini. Thatha imizuzu embalwa ukuze ukwazi ukunqamula emhlabeni futhi ngaleyo ndlela usungule uxhumano oluyingqayizivele noluqinile nawe, ngenhloso yokuvumelanisa imizwa yakho, izinkolelo, imicabango futhi ngaleyo ndlela usungula uhlangothi olungcono olungokomoya. Okuzonikeza ushintsho olusebenzayo ekukhuleni kwakho nasekuziphendukeleni kwemvelo empilweni yakho.
Yabelana nendawo okuzungezile
Isici sokugcina kodwa esingabalulekile kangako sokukwazi ukuba nentuthuko engokomoya enesizotha futhi ezinzile sibonga ukuxhumana nemvelo. Kungakhathaliseki ukuthi nabangane, umndeni, umsebenzi ngisho nemvelo ngokwayo.
Kungesinye sezici ezithuthukiswe kakhulu ngumuntu, nakuba ngendlela enganakile ezikhathini eziningi. Ngakho-ke, kungashiwo ukuthi uhlangothi olungokomoya luphinde londliwe ngendlela enhle, ngenxa yokuxhumana nokuxhumana okunempilo okukhona phakathi kwabantu. Ukushiya amavayibhu amahle isikhathi esiningi.
Ngaphezu kwalokho, ukuxhumana okungasungulwa phakathi kwakho nendawo yonke kunikezwa ngosizo lothando nokuthula okusesenzweni esithile. Isibonelo, ngokuba nokuxhumana okudlula kwansuku zonke nesilwane sakho esifuywayo, indawo ezungezile nezinye izinsiza ezifanayo, uzothola intuthuko engokomoya enempilo nakakhulu, kanye nenjabulo enkulu nokulinganisela kusukela ngaphakathi kuye kongaphandle.
Ukuba nokuxhumana okuyingqayizivele okuvela ngaphakathi kuwe kuya ezicini ezilula kodwa ezinhle kakhulu zempilo kuzosungula ibhalansi engenakunqamuka. Okuzokwenza uhlangothi lukamoya lomuntu lukhule, ukuze abe nempilo engcono emhlabeni.
Ukubaluleka kokuthuthuka ngokomoya
Ukuthuthuka okuhle ngokomoya kumuntu kunikeza imiphumela eminingi enenzuzo. Lapho izici ezingcono kakhulu umuntu ngamunye emhlabeni angakwazi ukuzenza zingabonakala, okuvumela ukusungula ukuxhumana okumnandi nokunempilo kobuntu bangaphakathi bomuntu. Kanye nokusondelana okukhulu nengaphandle, ukushiya eceleni okubalulekile.
Ngaphezu kwalokho, ukusebenzela intuthuko engokomoya engcono kuzokwenza ukuphila kwakho kube nokulinganisela futhi kugcwele uthando olwengeziwe, ukuthula nokuqwashisa. Izici ezibalulekile ukuze ube nendlela enempilo futhi ugxile kakhulu ezifisweni zakho, ngaphandle kokushiya ngemuva indawo ekuzungezile.
Ngakho-ke, ngokusungula ukuthuthukiswa okungokomoya empilweni, kuzokwazi ukwakha ukusingatha okukhulu kwezimo ezinzima ezingase zivele endleleni yokukhula komuntu. Ukusekela okukhulu ukugcina ukuzola nokuzola.
Okokugcina, ukuthula elikunikezayo, ngaphakathi nangaphandle, kufanele kugcizelelwe kakhulu. Okuthuthukisa injabulo nokuxhumana komuntu naye kanye nendawo ezungezile, okushiya isipiliyoni esikhulu sempilo. Ngakho-ke, uhlangothi lukamoya kumele lugxiliswe njengesici esibalulekile okufanele sibe naso ekuziphendukeleni kwemvelo komuntu.