Bariiska ma la qaboojin karaa?Sidee si fudud loo sameeyaa?

ma la yaabtay ma qaboojin kartaa bariis Waxaad ku jirtaa boostada saxda ah! Waxaad ku ogaan doontaa maqaalkan siyaabaha ugu fiican ee loo sameeyo.

Bariiska ma la qaboojin karaa?

Dad badan ayaa cuntada qaboojiya, intooda badan si ay ugu raaxaystaan ​​si ay wakhtiga u badbaadiyaan, gaar ahaan wakhtiyada shaqo badan, qoyska, waxbarashada ama sabab kasta ha ahaatee. Cunto qaboojintu waxay noqotay doorasho aad u fiican.

Maqaalkan waxaan ku sharixi doonaa habka ugu wanaagsan ee loo qaboojin karo bariiska, hadii uu yahay bariis la kariyey, waxyaabo kala duwan, bariis qallalan iyo xitaa macmacaanka bariiska lagu sameeyay iyo hadii aad rabto inaad wax ka barato cuntooyinka kale ee la qaboojin karo, hubi inaad akhrido tan. maqaal xiiso leh Khamiirka cusub ma la qaboojin karaa?

Bariiska ceeriin ma la qaboojin karaa?

Bariiska waa mid ka mid ah firileyda aadka loo isticmaalo adduunka oo dhan, taasoo ay ugu wacan tahay wax-soo-saarkiisa iyo kharashkiisa oo hooseeya.

Iyadoo aan loo eegin nooca bariiska, waxaa loo ilaaliyaa si isku mid ah, si kastaba ha ahaatee, qaboojinta ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican ee lagu ilaalin karo waqti ka dib.

Marka xigta, waxaanu faahfaahinaynaa tillaabooyinka:

• Bariiska ku rid bac hermetically xiran.
• Ku kaydi bacda weel weyn oo ku filan oo u garaw si waafaqsan nooca bariiska aad ku qaboojinayso: Bariis cad ama bunni ah.
• Ku rid weelasha qaboojiyaha.
• Maskaxda ku hay in bariiska buniga ahi uu ahaan karo ilaa sanad iyo badh. Bariis cad oo aan xad lahayn.

Bariis karsan ma la qaboojin karaa?

Waxaan ku bari doonaa habka saxda ah ee loo qaboojin karo bariiska karsan si uusan u xumaan, raac talooyinkan fudud.

Nooc kasta oo bariis ah waa la barafaysan karaa, ie brown, cad, bariiska duurjoogta ah. Habka saxda ah ee bariiska loo qaboojin karaa waa in uu qalalan yahay, iyada oo aan maraq ama maraq lahayn. Bariisku wuxuu ku jiri karaa qaboojiyaha ugu badnaan 3 maalmood, ka dib wakhtigaas wuu xumaadaa, taas beddelkeeda waxaad ku kaydin kartaa ilaa hal bil.

Marka xigta waxaan faahfaahin doonaa tillaabooyinka sida loo qaboojiyo bariiska la kariyey.

• U diyaari bariiska sida caadiga ah. Qabo hadhaaga cuntada kadib.
• Haddii fikradda aad haysatid ay tahay inaad qaboojiso bariiska aad u isticmaali doonto cunto kale, sida paella, ama bariiska digaaga digaaga, waa inuu noqdaa mid yar oo ceeriin ah, si marka aad ku darto maaddooyinka kale iyo qadarka lagama maarmaanka ah ee biyaha ama maraq dhameeysa karinta.
• Sug ilaa uu bariiska ku yimaado heerkulka qolka. Sidan, waxa loo dammaanad qaaday in aanay isku duubnayn oo aanay dabacsanayn.
• Ku dar in yar oo khudrad ah, galley, gabbaldayaha ama saliid soybean ah
• Si tartiib ah u walaaq bariiska.
• Bariiska u kala saar qaybo yaryar, hadba sida aad u malaynayso in qof kastaa cuni doono.
• Ku duub qaybaha balaastigga, si adag u xiran.
• Isticmaal bac si aad ugu qaboojiso cuntada ama dhawaanahan dabool leh.
• Haddii ay dhacdo in lagu kaydiyo bacda, iska hubi in aanay hawo ku hadhayn.
• Aqoonso bacda ama weelka. Dhig taariikhda si aad waqtiga u maamusho.
• Ku diyaari bacda qaybaha bariiska ee qaboojiyaha, habkan waxaad uga ilaalin doontaa inay ku dhegganaadaan cuntooyinka kale ama khaanadaha barafka ee aad ku jirto qaboojiyaha.

Bariis la kariyey oo leh maaddooyin waa la barafaysan karaa

Qeybtaan waxaan ku tusi doonaa habka saxda ah ee aad ku qaboojin karto bariiska waxyaabaha ay ka kooban yihiin, sida bariiska digaaga, paella, cuntooyinka badda, khudaarta ama walxo kale oo aad u diyaarisay si waafaqsan hal-abuurkaaga.

Habka bariiska lagu qaboojiyo maaddooyinka kale waa, mabda'a, la mid ah bariiska oo keliya, si kastaba ha ahaatee, waxaan muujin doonaa tallaabooyin dheeraad ah.

• Marka hore waa inaad karisaa khudaarta, hilibka, digaaga, kalluunka ama walxaha aad ku qasayso bariiska.
• Maaddooyinka qaboojiso.
• Ku kaydi weelal ama bacaha daboolka hawada ku xiran.
• Haddii aad samaynayso paella, xasuuso inaad barafow maraq ka gooni bariiska.
• Bariiska qaboojiya kaliya sidaan ku sharaxnay cutubyadii hore.
• Markaad go'aansato inaad diyaariso bariiskaaga, sii wad dhalaali oo ku qas dhammaan maaddooyinka bariiska.
• Waad kululayn kartaa bariiska oo aad u adeegi kartaa. Bon Apetit!

Bariiska qaboojiya

Dhanka bariiska maraq, marka lagu daro tillaabooyinka aan tilmaamayno sida loo qaboojiyo bariiska, waxaan ku dari doonaa faahfaahin dheeraad ah si loo qaboojiyo bariiska noocaan ah. Raac tallooyinkan waxaad heli doontaa bariis sidaad hadda samaysay.

• Noocan oo kale ah waa inaad isticmaashaa miiraha si aad maraq uga soocdo bariiska.
• Walax kasta gooni u dhig.
• Bariiska ku rid bac si adag u xiran.
• Ku kaydi maraq weel si fiican u daboolan.
• La sameeyay, waxaad geyn kartaa qaboojiyaha.

Bariiska miyaa la qaboojin karaa?

Haddii aad samaysay macmacaan macaan oo uu kula joogay ama aad rabto in aad siiso qoyska ama asxaabta wakhti kale, sidoo kale waad barafaysan kartaa.

Waxaa xiiso leh in la ogaado in bariiska bariiska ama bariiska sida loo yaqaan, uu jiro wax ka badan hal bil oo baraf ah.

Marka xigta, waxaan ku siineynaa faahfaahinta si aad u qaboojiso bariiska bariiska.

• U diyaari maraqa bariiska sida aad taqaano sida loo sameeyo, kaliya waa inaad maskaxda ku haysaa inaad u baahan tahay inaad caano badan ku darto oo ha ku darin lawska ama sabiibta markaad karinayso.
• Waa inaad sugtaa ilaa uu gaadho heerkulka qolka dabiiciga ah. Halkii qabow.
• Si tartiib ah u walaaq, hubi in caanaha iyo bariiska ay aad isku qasan yihiin.
• Kala saar maraqa bariiska qaybo yaryar
• Ku rid qayb kasta weelasha dabool leh, hubi inay si adag u xiran yihiin.
• Ku calaamadee weel kasta taariikhda aad geliso qaboojiyaha.
• Ku kaydi qaboojiyaha hana dhigin cuntooyin kale ama weelal kale.
• Markaad go'aansato inaad cuntid, hal mar wada samee, sababtoo ah waa inaan mar dambe la barafaysan.
• Waxa lagu hayn karaa qaboojiyaha 2 maalmood oo keliya ka dib marka la dhalaalayo.

Talo soo jeedin: sabiib iyo midhaha la qalajiyey waa in aan la baraf gelin maadaama ay aad u adag yihiin.

Waxaan mar hore kuu sheegnay habka ugu wanaagsan ee aad bariiska si badbaado leh ugu qaboojin karto. Waxaad arkaysaa inay suurtogal tahay, waxaanan dammaanad qaadaynaa haddii aad raacdo tillaabooyinkan inay ku guulaysan doonto inaad u adeegto saxankaaga adigoon ka baqin inaad ka fikirto sida ay noqotay ka dib markii aad dhalaaliso.

Waa lagama maarmaan hadda in aan ku siinno qaar ka mid ah talooyin aad ku demiso bariiska oo aad ugu adeegi karto miiska sidii adigoo hadda sameeyay.

Sida loo dhalaalinayo bariiska

Habka dhalaalitaankani wuxuu leeyahay habkiisa. Mararka qaarkood ma naqaano habka saxda ah ee loo sameeyo, laakiin walwal dambe ma jiro, waxaan kuu sheegi doonaa talaabo talaabo.

Waxaan rabnaa inaad dareento kalsooni ku saabsan inaad miiska saarto paella, digada bariiska digaaga ama bariis cad oo si fudud loo sameeyay.

Waxa ugu horreeya ee innaga badan oo aan samayno waa in aan bariiska ka soo saarno qaboojiyaha oo aan saarno miis si aan u dhalaalino, taasina waa sida saxda ah ee aynaan samayn.

Taas macneheedu waxa weeye waxa aanu cuntada u soo bandhigaynaa wasakhowga bakteeriyada, taas oo saamaynaysa caafimaadkeena iyo tan qaraabadeena.

Xaaladdan oo kale waxaan ku sharixi doonaa siyaabaha ugu habboon ee bariiska looga nadiifiyo. Waxaa jira dhowr siyaabood oo si badbaado leh loo sameeyo.

Sida Bariiska loogu dhalaaliyo qaboojiyaha

Tani waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan uguna badbaado badan ee bariiska lagu nadiifiyo, gaar ahaan maadaama ay ka hortagto bariiskayaga inuu ku wasakheeyo bakteeriyada.

Kuwaani waa talooyinka lagu dabaqi karo habkan bariiska laga jari karo.

1. Bariiska ka soo saar qaboojiyaha.
2. Dhig baakooyinka oo ku kala fidi saxaarad.
3. Haddii aad haysatid maaddooyin dheeraad ah, sida khudaarta, cuntooyinka badda, digaaga, ama hilibka, sidoo kale dhalaal kuwaas.
4. Deji maraq.
5. Wax walba dhig saxaarad si aanay biyuhu ugu daadan talaajadda.
6. Ku kaydi wax kasta qaboojiyaha ilaa 12 saacadood ama habeen.
7. Waxaad ku hayn kartaa bariiska qaboojiyaha 2 ama 3 maalmood ugu badnaan.

Sida loo qaboojiyo microwave-ka

Ku dhalaalida microwave-ka waa habka ugu dhaqsiyaha badan. Raac tillaabooyinka aan hoos ku tilmaamno oo waxaad heli doontaa bariis aad u wanaagsan:

1. Ku rid bariiska weel nadiif ah oo qallalan.
2. Kuleyli bariiska 1 daqiiqo, u ogolow inuu istaago ilaa 3 ilbiriqsi. Ku rid ikhtiyaarka barafowga microwave-ka. Sug inta uu uumigu soo baxayo, waxay noqon doontaa tilmaame inuu barafoobay.
3. Haddii aad aragto in bariiska qallalan yahay, ku shub biyo yar oo qabow, qaado ayaa ku filan.
4. Ka dib marka aad dhalaaliso, xitaa ha ka fikirin inaad ku kululeyso shooladda.

Bariiska ka saar

Habka lagu demiyo bariiskan qaniga ah waa mid aad u fudud.

Dareenkan, waxa fiican in laga saaro qaboojiyaha oo lagu dejiyo qaboojiyaha habeenkii.

Dariiqa kale ayaa ah microwave-ka oo haddii aad tixraacdo waxaad ku dhex milmi kartaa dheri kulayl yar yahay.

Waxaan ku xasuusineynaa inaadan baraf ka dhigin adigoo miiska saaraya heerkulka qolka sababtoo ah caanuhu waxay u badan tahay inay waxyeeleeyaan macmacaanka.

Ugu dambeyntii, waa inaad isticmaashaa ugu dambayn maalinta labaad ka dib markaad baraf ka dhigto.

Ku dhalaali dabka

Raac tillaabooyinkan fudud si aad bariiska dushiisa ugu shiiqin:

• Bariiska ku rid dheri ama digsi weyn oo ku filan.
• Dusha dabka ku shida kulayl dhexdhexaad ah.
• Ku dar qadar biyo ah oo u dhiganta ½ koob oo biyo ah.
• Si tartiib ah u walaaq si aysan ugu dhegin dheriga
• Sug ilaa 5 ilaa 7 daqiiqo adoon joojin walaaqda.

Ku dhalaali bariiska qubeyska biyaha rogan

Tani waa hab kale oo bariiska lagu dhalaalinayo Talaabooyinka waa kuwan soo socda

1. Ku rid bacda uu bariiska ku jiro dheri.
2. Ku dar biyo qabow.
3. Sug ugu yaraan 30 daqiiqo.
4. Markaad aragto in mar hore la dhalaalay, si fiican u qalaji bacda.
5. U qaad microwave-ka, muddo 1 daqiiqo ah, ku naso 30 ilbiriqsi oo ku soo celi 1 daqiiqo dheeraad ah haddii loo baahdo, ilaa ay ka gaarto heerkulka la rabo.

Ugu dambeyntii, waxaan rabnaa inaan kuu sheegno in bariiska uu leeyahay qiimo nafaqo oo weyn. Waa cunno bixisa kalooriyo badan taasoo ay ugu wacan tahay xadiga istaarijka. Waxay hodan ku tahay fiitamiino iyo macdan.

Dhanka qadarka borotiinka, waa inaad ogaataa inay ka sarreyso ta badarka sida galleyda. Waxa kale oo ay hodan ku tahay fiber-ka sidaas awgeedna ay fududahay in la dheefshiido.

Isbaanishka, bariiska loo yaqaan 'bomba bariiska' waa mid aad caan u ah sababtoo ah waa mid aan badnayn oo leh nuugista dhadhanka kale marka lagu diyaariyo waxyaabo kala duwan.

Waxa aanu kugu casumaynaa in aad u fiirsato agabkan soo socda ee maqal-muuqaalka ah ee soo koobaya sida loo qaboojiyo loona dhalaaliyo bariiska karsan.