Buugga Awoodda hadda, oo uu qoray Eckhart Tolle, ayaa loo arkaa mid ka mid ah qoraallada ugu saamaynta badan xagga horumarka ruuxiga ah. Waxaan ku tusi doonaa shan milicsi oo muhiim ah.
Loo arko iibiyaha ugu fiican
Awooda Hadda. Buuga
Qoraaga buuggan xoogga badan, Awooda Hadda, waxa uu soo bandhigayaa habab iyo xeelado lagu dejiyo xidhiidhka dhibka badan ee dadka badankiisu la leeyihiin hore, imminka iyo mustaqbalka.
Sida uu sheegay Tolle, isha ugu weyn ee kadeedka ayaa halkaa ku urursan, marka laga soo tago xoogaga kale ee waxyeellada leh ee naga hortaagan in aan gaarno qofnimo iyo mid xirfadeed oo aan ku hamineyno nolosheenna.
Aad bay u badan tahay in fariimaha la helo maalin kasta ay diiradda saaraan muujinta in farxadda laga helo meel ka baxsan ahaansho, maaddada iyo dusha sare. Taasi waa sababta, aadan weligaa baran inaad gacanta ku dhigto qalabka ugu xoogga badan ee bini'aadamka: maskaxda. Haddii awoodda maskaxda aan la garanayn, awooddeeda baaxadda leh, waxay noqon kartaa in halkii laga maamuli lahaa, ay maamusho jiritaanka.
Tolle, Fikradda ayaa ah inaad ku noolaato xilligan dhammaan quruxdeeda iyo buuxda, taas oo ah, hadda waa shayga kaliya ee aad ku yeelan karto xakameyn buuxda. Wuxuu hubiyaa in xaalad kasta ay jirto saddex doorasho oo keliya:
- dhinac istaag
- Si buuxda u aqbal ama,
- Beddel oo dhammaan saddexda xaaladood, la noolow cawaaqibka.
Haddaba, si aad u noqoto oo aad u noolaato farxad, iyada oo ujeedadu tahay in meesha laga saaro xanuunka ugu badan ee nolosha, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo go'aanno sababtoo ah marka la sameeyo, qofkaas wuxuu noqonayaa mid aan la joojin karin.
shan waxbarid waxaa qoray Eckhart Tolle
Waa kuwan 5ta fikradood ee ugu muhiimsan ee hagahan is-caawinta ah:
- In xoogga la saaro wakhtiga la joogo oo keliya oo la iska indho tiro wixii la soo dhaafay iyo mustaqbalka waxa ay si qotodheer u wanaajisaa nolosha: Waxa ugu muhiimsan waa wakhtigan, waa inaad joojisaa ku dhegganaanshaha hore oo aad ka cabsatid mustaqbalka. Way fiicantahay in la xaliyo xaaladaha marka ay soo baxaan oo nolosha ka buuxiyaan waqtiyo qaabeeya nolol farxad leh.
- Dhibaatada ugu badan ee la dareemo waa la abuuraa, sidaas darteed, waa la tirtiri karaa: Waa inaadan u oggolaan xaalado inay ku qabtaan, la kulmaan markay soo baxaan, aqbalaan ama beddelaan.
- Ego ayaa noqon kara cadowga ugu xun: Ego, haddii aad ogolaato, waxay noqon kartaa qaybta dhexe ee noloshaada oo ay kharribto. Isku day inaad iska fogayso oo aad diirada saarto jidhkaaga iyo dareenkaaga. Si aad isu barataan oo aad diirada u saartaan waxaad dib u eegi kartaan Buugaagta ruuxiga ah.
- Vdigtoonaan iyo diyaar: Haddii tamartaadu ay u jihaysan tahay dhismaha xaaladaha dhabta ah, tayada noloshaadu way fiicnaanaysaa, markaa ha u oggolaan in maskaxdaada ay u duulaan macno la'aan.
- Ku noolaanshaha wakhtigan si buuxda uma baabi'inayso silica, laakiin waxay ka caawisaa in si fiican loo maareeyo: Waad xakameyn kartaa oo aad yarayn kartaa saameynta jirrooyinka qaarkood iyo dareenka xun haddii aad hadda ku nooshahay. Ugu dambeyntii, ku noolaanshaha waqtigan xaadirka ah ayaa inoogu fiican annaga iyo kuwa aan jecelnahay.