Afar ka mid ah tobankii Isbaanishka ayaa haysta xayawaan rabaayad ah, oo ay ku jiraan bisadaha iyo eyda, kuwaas oo noqon lahaa kuwa hogaaminaya liiska xayawaanka guriga. Ma ka badan tahay eey ama bisad?
Dhab ahaantii, marka loo eego sahankii ugu dambeeyay ee ay samaysay Eurispes, 43,6% dadku waxay leeyihiin eey halka 35,1% ay door bidaan bisadahaboqolkiiba inta soo hadhay waa xayawaano kale.
Maanta waxaan diiradda saari doonaa bisadda maadaama ay shaki la'aan ka adag yihiin hab-dhaqankooda, baahidooda iyo shucuurtooda kala furfuro laakiin waxay u baahan yihiin daryeel iyo fiiro gaar ah si la mid ah eyda, inkastoo la aqoonsan yahay inay leeyihiin dareen madaxbannaan oo weyn.
Maxaan ka naqaanaa bisadahayaga?
Maxaan ka ognahay taariikhdooda, caadooyinkooda, baahidooda iyo dhadhankooda? waa maxaySideen ku aqoonsan karnaa calaamadaha naloo soo diro? Sideense uga ilaalin karnaa khatar kasta ama khatar kasta?
Jawaabaha su'aalahan iyo shakiyadan iyo kuwa kale ee soo noqnoqda waxaa na siiyay dhakhtarka Talyaaniga iyo dhakhtarka xoolaha Luca Giansanti buuggiisa Dhammaan bisadaha way waalan yihiin, kaas oo ay daabacday Newton Publishing Compton. Dhaqtarkan caanka ah ee xoolaha ayaa ka mid ah kuwa ugu caansan uguna caansan halkaas. Shabakadaha bulshada waxaan ka heli karnaa Facebook, Instagram ama TikTok wuxuuna leeyahay in ka badan 300.000 oo raacsan. Buuggu waxa uu ka kooban yahay talooyin caafimaad iyo noocyo kala duwan oo farsamooyin ah oo aan u adeegsan karno daryeelka bisadaha xaalad kasta oo timaad.
Ma ka wanaagsan tahay in la korsado bisad ama aad tagto meel cunto lagu iibiyo si aad u soo iibsato?
Sida aan qiyaasi karno, Had iyo jeer way fiicantahay in la doorto korsinta halkii la iibsan lahaa. Mid ka mid ah sababaha waa anshaxa. Waxaan ognahay in ay jiraan tiro aad u badan oo bisado ah oo ku nool dariiqa, haddii halkii aad ka qaadan lahayd mid ka mid ah bisadahan waxa aan samayno ay iibsadaan mid taranta, waxaan ku haynaa bisadaha qalloocan ee wadada iyo sidoo kale, qaar ka mid ah dukaameysiga, dhammaan. wadada sidoo kale.
Sababta kale, in kasta oo ay u muuqato mid aan run ahayn, waa in bisadaha qalloocan ama isku dhafan ay inta badan ka xoog badan yihiin oo ay uga adkeysanayaan burooyinka marka loo eego bisadaha beerta. Waxa intaa dheer, bisadaha saafiga ah inta badan waa bisadaha laga helo lammaanaynta bisadaha kuwaas oo ah kuwa ugu badan ee isku midka ah. Mararka qaarkood xataa bisadaha ay isku qoyska yihiin. Isku dhafka hidde-sidaha wuxuu keenaa dhibaatooyin badan iyo waxaa jira cudurka hidde-sideyaasha oo la ildaran cudurro ka weyn bisadaha baadida ah.
Buugga Giansanti, oo ka kooban in ka badan 250 bog oo ay ka buuxaan talooyin wax ku ool ah oo lama huraan ah si loo daryeelo loogana farxiyo bisadeena, waxaan dooranay oo soo koobnay tobanka su'aalood iyo tobanka jawaabood ee aynu is waydiino inta badan, uguna xiisaha badan markooda. Intaa waxaa dheer, badanaa waa jawaabo aan marar badan si sax ah u bixin.
Ilmaha dhashay ma la siin karaa caano lo'da?
Dhab ahaantii! Caanaha lo'du aad bay u buuran yihiin iyo nafaqo ahaan kuma haboona bisadaha yaryar, taasoo keenta shuban taasoo keeni karta fuuqbax. Maqnaanshaha caano gaar ah oo loogu talagalay bisadaha dhasha, ku meel gaadhka macquulka ah ee bedeli kara waa caanaha riyaha ama caanaha dameerka.
Bisadu ma noqon kartaa vegan ama khudaar sida dadka oo kale?
Gebi ahaanba maya! Bisadaha waa "cunoolayaal waajib ku ah", taas oo macnaheedu yahay inay u baahan yihiin inay cunaan hilib si kasta oo ay tahay.
Bisadaha miyay ooyaan markay murugaysan yihiin?
Bisadaha Ma ooyin, mana garanayaan waxa ay u ooyaan. Haddii bisaddeennu ay ilmo leedahay, waxay noqon kartaa sababo jireed, sida xasaasiyad ama dhibaatooyinka quudinta, laakiin maaha sababtoo ah way ooyaan. Iyaguna ma dareemaan cuqdad, sida aan ku aragnay maqaalka Bisadaha ma dareemaan aargoosi ama ciil?
Bisadaha waxay door bidaan inay kalluunka ka cunaan hilibka. Waa sax?
Caadi ahaan haa, mana aha arrin dhadhan kaliya. Dabeecadda, bisadu waa ugaarsi, badbaadadeeduna waxay ku xiran tahay wax badan oo ku saabsan dareenka iyo kicinta. Dhaqdhaqaaqa kalluunka ee biyaha ayaa soo jiidanaya iyaga wax badan. Marka laga soo tago dhinacan "dareenka", urta kalluunka ayaa soo dhexgasha, aad uga xoog badan oo ka xoog badan kan hilibka.
Si ka duwan eeyaha, U ogolow bisadaha inay lahaadaan cuntooyin kala duwan. Felines ma laha gastroenteritis oo ku xiran isbeddelka cuntada waxaana fiican haddii aan beddelno cuntada hilibka iyo kalluunka si ay u helaan dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah ee cuntada. Cunto qani ku ah asiidh dufan leh oo polyunsaturated ah, kuwaas oo u fiican nidaamka difaaca laakiin sidoo kale maqaarka iyo timaha.
Bisadaha ma la siin karaa qashinka miiska?
Ma wanaagsana in aan cunto bini'aadam la wadaagno bisadaha. Ma aha oo kaliya sababtoo ah bisaduhu ma cuni karaan waxyaabo isku mid ah oo aan cunno iyo xitaa waxaa jira badeecooyin sida toonta oo kale ah oo sun noqon kara, haddii aysan xitaa sababtoo ah tani waxay ka dhigaysaa inay la qabsadaan cunista cuntadaas ka dibna ma rabaan inay cunaan quudkooda ama cuntadooda qoyan.
QMa ku beddeli karnaa gasacadaha oo waxaan u malaynayaa cunto guriga lagu sameeyo?
Haa, laakiin daawashada ilaa inta ay raacaan cunto dheeli tiran oo ay isticmaalaan maaddooyinka saxda ah iyo habka saxda ah ee loo diyaariyo. Tusaale ahaan, haddii aan dhigno kalluunka ama hilibka aan caatada ahayn, waa in aan hubinno in si fiican loo kariyey. Haddii si sax ah loo sameeyo, cunto noocan oo kale ah waxay xitaa faa'iido u yeelan kartaa bisadda sababtoo ah waxay yaraynaysaa khatarta ah in burooyinku soo baxaan marka ay da 'weynaadaan oo ay yareeyaan dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka iyo ururinta tartar ee ilkaha.
Haddii ay dhacdo in aad rabto in aad samayso cunto noocan oo kale ah, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa la tasho dhaqtarka nafaqeynta xoolaha. Hadda, sidoo kale way wanaagsan tahay inaad ogaato haddii aad si fiican u sameyso, waxay u badan tahay in hadhow aysan rabin inay cunaan gasacyo badan ama quudin, sidaas darteed marwalba waa inaad u karisaa iyaga. Dabcan, haddii aad xisaabiso sidoo kale waa kayd lacag ah bishii.
Ma wanaagsan tahay in bisadda lagu socdo suunka ama xadhigga?
Waxaan ku qaadan karnaa lugaynta xadhig ama suunka laakiin kaliya haddii aad si joogto ah u samayn karto. Dhab ahaantii, waa fikrad aad u wanaagsan bisadaha ku nool guryaha ay ku leeyihiin meelo ay ku sahamiyaan ama beero ay gurguuran karaan. Dabcan, marka hore aad bay ugu adkaan doontaa inay ku raacdo, bisadaha looma baran inay raacaan aadanaha.
Way fiicantahay in lagu hago laakiin iska daa madax-bannaani si aad u dooratid jidka aad rabto. Haddii aad sidaan u sameyso, wuxuu dareemi doonaa xoriyad aad u badan, waxaadna ka degi doontaa inaadan soo jiidin, taas oo gebi ahaanba aan lagu talin karin. Qodobka kale ee maskaxda lagu hayo ayaa ah in haddii bisadu ay jeceshahay inay ku socoto xadhigga ama suunka, waxay noqon doontaa wax ay tahay inaad si joogto ah u sameyso, sida qof eeyga u qaada. Haddii aadan sidan oo kale u samayn oo aadan ku samayn waqtigii loogu talagalay, waxa kaliya oo aad dhalin doontaa walbahaar.
bisadda ma maydhaa?
Ma dhici karto! Bisadaha waxay samaystaan isqurxintooda, inta badan way leefleefi karaan si ay iskaga dhaqdaan timaha xad-dhaafka ah, markaa maydhashadu muhiim maaha. Intaa waxaa dheer, isticmaalka saabuuntu waxay keeni kartaa muuqaalka maqaarka maqaarka, iyo hadhaagii ku haray dhogorta waxay ku riixi kartaa bisadu inay leefto lafteeda in ka badan lagama maarmaanka ah, taas oo kordhinaysa khatarta ah inay xirto sababtoo ah qadarka badan ee dhogorta la nuugo.
Ma jirtaa si kasta oo bisadu aanay ugu dambaynayn inay baabi’iso geedka kirismaska ee kirismaska ama qurxinta aanu guriga ku haynay?
Geedka kirismaska, nalalka iyo kubbadaha ayaa ah soo jiidasho aan la adkeyn karin oo bisadaha. Waxay shaki la'aan isku dayi doonaan inay fuulaan geedka si ay u gaaraan, tusaale ahaan, kubbadaha iyo caruusadaha laadlaadsan., ama xitaa xidigta geedka dusheeda! Tani waxay noqon kartaa khatar, ma aha oo kaliya sababtoo ah waxay baabi'isaa qurxintayada laakiin sababtoo ah way isdhici kartaa nafteeda, waxay cuni kartaa walxo sun ah oo aan sudhaynay oo keeni kara wax kasta oo aan dhignay inay ku burburaan dhulka.
Taas macnaheedu maaha geed ma dhigi karno. Si kastaba ha ahaatee, Geedka aan dhigno waa inuu noqdaa mid adag, cabbir yar oo miisaan ku filan salka ku haya si uusan ula dhicin culeyska. Sida qurxinta aan doorano, waa inay ahaadaan kuwo fudud, la'aan iyo adkaysi (doorbidayaa ka samaysan caag). Waa inaan iska ilaalinaa inaan baraf been abuur ah ku rusheyno geedka, maadaama bisadu ay leefsan karto oo ay sakhraansan tahay.
Rashka iyo rashka. Sideen ku caawin karnaa in aan ka dhigno xafladaha qaarkood kuwo u adkaysan kara bisadaha?
Bisadaha aad bay u jecel yihiin maqalka iyo waxa sanqadha noogu dheer waa iyaga qarax dhab ah oo dhawaq ah. Inta lagu jiro sanadka cusub ama San Juan rashka, kuweena dhogorta leh waxay haystaan wakhti aad u adag. Way dhuuntaan, baqdin bay u ordaan si ay u helaan meel ay ku dhuuntaan, mana soo baxaan ilaa ay sawaxankaas naxdinta leh maqlin muddo saacado ah.
Waqtigaan waxaa wanaagsan inaynaan isku dayin inaan iska celinno, ama aan salaaxno, ama aan isku dayno inaan dejino ama quudinno. Waxa aan ku guuleysan lahayn ayaa ah in bisadu ay dareento in ay xayiran tahay oo xanniban tahay. Waxa kaliya ee aan sameyn karno, marka laga reebo in aan la tuurin gantaalaha ama qoryaha ama rashka, waa in aan isku dayno in aan yareyno dhawaaqa qaraxyadan. Waxaan ku samayn karnaa by qaylo joogto ah oo joogto ah, buuqa deegaanka. Telefishinku waa hab wanaagsan oo lagu qariyo qaylada dabka. Oo haddii aan haysano ikhtiyaarka, waxaan isticmaali karnaa kuwa ku hadla oo leh dhawaaqa dhawaaqyada deegaanka ee na xusuusinaya dabeecadda.