Smiech – ten priateľský výraz na tvári, ktorý si všetci predstavujeme len pri vyvolaní slova – je niečo, čo si všetci myslíme, že veľmi dobre poznáme. Za týmto výrazom sa však skrýva množstvo emocionálnych, sociálnych, psychologických a dokonca aj patologických príčin, ktoré ho podporujú. Okrem toho sa nevyskytuje výlučne u ľudí, pozoruje sa aj u iných zvierat, ako sú šimpanzy, psy a dokonca aj potkany.
Smiech je fyziologická reakcia na vonkajšie a vnútorné podnety, ktoré vyvolávajú emóciu, ktorá nemusí byť nutne šťastím.. Existuje mnoho ďalších dôvodov na smiech, preto si v tomto článku vysvetlíme, prečo sa smejeme a aké sú. Druhy smiechu a ich význam.
čo je smiech?
Smiech je fyziologická reakcia vyvolaná vonkajšími a vnútornými podnetmi, ktoré vyvolávajú emóciu.. Tú emóciu alebo energiu telo potrebuje uvoľniť a „únik“ nastáva smiechom.
Ide o mimiku uľahčenú svalmi tváre, kde je zapojených množstvo pohybov a najznámejšie sú tie, ktoré sa týkajú úst, líc a očí. Predpokladá vydávanie série po sebe idúcich zvukov rovnakého tónu, ktorý sa opakuje každých 210 milisekúnd.
Zmení dýchací systém (dýchavičnosť) a keď je smiech úprimný, môže zmeniť aj gastrointestinálny systém (známy výraz „bolí ma brucho od smiechu“), čo spôsobuje sčervenanie líc a slzenie očí, všetko riadené autonómnym nervový systém.
Oblasti mozgu zapojené do smiechu
Smiech – ako každá fyziologická reakcia – je zložitý jav, napriek tomu, že ho prežívame ako niečo jednoduché a spontánne. Zahŕňa aktiváciu mnohých oblastí mozgu, zmenu už spomínaného dýchacieho a gastrointestinálneho systému a je sprevádzaná uvoľňovaním rôznych hormónov.
Neurologické dráhy, ktoré sa aktivujú počas smiechu, sú rôzne v závislosti od typu smiechu, ktorý prebieha.. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že na vyžarovaní smiechu sa podieľajú tri hlavné mozgové oblasti: Wernickeho oblasť, systém odmeňovania a prefrontálny kortex. Vzájomné prepojenie týchto oblastí si vyžaduje účasť ďalších regiónov, ako je hipokampus, bazálne gangliá a Nucleus Accumbens.
- El Wernickeho oblasť Je to hlavná oblasť pre porozumenie jazyka, ktorého aktivácia je zásadná v sociálnych interakciách, ktoré budú – okrem iného – scenármi, ktoré podporujú smiech.
- El prefrontálna oblasť podieľa sa na rozhodovaní a dobrovoľnom potláčaní niektorých reakcií, ako je vyhýbanie sa smiechu v nevhodných spoločenských kontextoch.
- El bájna morská príšera je potrebné uchýliť sa k biografickej pamäti, ktorá nás prinúti prepojiť spomienku s prijatým podnetom a „rozhodnúť sa“, či je vtipný alebo nie.
- A bazálna uzlina y nucleus accumbens Sú to oblasti limbického systému, ktoré sa podieľajú na spracovaní a vytváraní emócií, ktoré sú zásadné pre vyvolanie radosti, znechutenia atď. to by vyvolalo smiech (lebo smiať sa dá aj zo znechutenia či odporu, ako uvidíme v nasledujúcich riadkoch).
- El systém odmeňovania -ako hovorí jeho názov - je súbor regiónov podieľajúcich sa na vytváraní uspokojivej reakcie na podnet, ktorý mozog vyhodnocuje ako odmenu za potrebu alebo túžbu, čím vytvára pocit pohody alebo plnosti. Aktivujú ho fyziologické potreby (ako je jedenie, močenie atď.), ako aj emocionálne (vtipný podnet, ktorý nás rozosmeje, napr.) a vo všetkých prípadoch tento pocit spokojnosti a pohody spôsobujú hormóny, ktoré sa uvoľňujú v dôsledku implementácie tohto systému, ktorými sú: dopamín, endorfíny y oxytocín.
Smejú sa aj iné neľudské zvieratá
Dobre čítaš, smiech nie je výlučnou odpoveďou ľudských bytostí. Bolo vidieť, že sa smejú aj iné zvieratá s vyvinutými sociálnymi schopnosťami, ako napr šimpanzy, je psi alebo potkany Všetci máme v kolektívnej predstavivosti spomienku na tieto zvieratá so smiechom na ich kútikoch ukazujúcich zuby, ktoré sú niekedy trochu komické a na sieťach koluje množstvo mémov týchto „smiatych“ zvierat.
Treba poznamenať, že u zvierat nie je smiech vždy prejavom srdečnosti alebo radosti, v niektorých prípadoch (a toto bolo vidieť veľmi primáty) smiech ukazuje zuby je a znak agresivity a označenie územia. V každom prípade – vrátane ľudí – smiech pôsobí ako „sociálne lepidlo“, keďže je prostriedkom komunikácie medzi jednotlivcami, ktorý moduluje sociálnu dynamiku.
Výhody smiechu
Smiech zlepšuje zdravie, nepochybne. Štúdie ukazujú, že smiech (skutočný) zlepšuje imunitný systém a predlžuje život. Čo sa týka toho posledného, existujú určité kontroverzie, ale je jasné, že ak smiech zlepšuje zdravie, je veľmi pravdepodobné, že budeme žiť dlhšie a s lepšou kvalitou života.
V skutočnosti sa smiech používa ako terapeutický nástroj terapia smiechom v určitých klinických súvislostiach na zlepšenie zdravia pacientov. Vidíme to na detských onkologických oddeleniach často animovaných klaunskými vystúpeniami, v centrách pre seniorov atď. Smiech navodzuje pozitívnu náladu, ktorá uvoľňuje napätie a robí drámu menej dramatickou, čo stojí za nadbytočnosť.
Bolo to vidieť pomáha v boji proti úzkosti a depresii, predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam, zlepšuje krvný obeh, aktivuje mozog a zlepšuje vzťahy s ostatnými aj so sebou samým.
Smiech má predovšetkým spoločenskú funkciu
Ako u ľudí, tak aj u iných zvierat plní smiech hlavnú funkciu, a to pôsobiť ako a facilitátor sociálnych vzťahov. Preto sa smiech evolučne dostal do našich dní, pretože je to mechanizmus sociálnej adaptácie.
Predstavuje komunikačný prostriedok na prenos sympatií, antipatií alebo nenávisti, ako aj na vytváranie sexuálnej príťažlivosti. Existuje mnoho druhov smiechu s rôznymi funkciami v závislosti od kontextu, a preto vám nižšie popíšeme podrobnosti. druhy smiechu a ich význam
Druhy smiechu a ich význam
Ďalej uvidíme, že smiech môže byť spôsobený pozitívnymi alebo nepriaznivými podnetmi, môže byť inštrumentálny (s určitým účelom) a môže byť dokonca dôsledkom základnej patológie.
Smejte sa z brucha alebo úprimne
Do úvahy sa berie najúprimnejší druh smiechu. Je to tiež najťažšie zažiť, pretože začať sa smiať od žalúdka a lačať po vzduchu si vyžaduje skutočne veselý podnet, čo charakterizuje tento typ smiechu. Keďže je výsledkom pozitívnej emocionálnej odozvy, má viacero zdravotných výhod.
smiech
Je to najhlasnejší prejav úprimného smiechu. Je to „výbuch smiechu“, pretože podnet sa nás „emocionálne dotkol“ veľmi intenzívne. Hlasitosť tohto smiechu je spôsobená tým, že keď sa smejeme, vydýchneme alebo nasávame nosom. Zažíva ho asi 25 % žien a 33 % mužov.
fatálny smiech
Je to na smiech prázdny ktorý vyvstáva z kontextu a bez podnetu, ktorý ho vyvoláva. Je nemluvňa y povrchnéa často nevhodný. Sprevádza ho charakteristické správanie založené na krčení pliec, zakrývaní úst a snahe skryť sa. Prejavuje sa u ľudí s poškodením mozgu alebo akútnou psychózou.
Etiketa či spoločenský smiech
Je to smiech, ktorý funguje ako mechanizmus sociálnej adaptácie. Vzniká v pracovných alebo priateľských kontextoch, v ktorých smiech pôsobí ako posilňujúci prostriedok vzťahovNie ako odpoveď na niečo vtipné. Zapadnúť do sociálnej skupiny je len na smiech.
Nákazlivý smiech
Emócie sú nákazlivé a teda aj smiech. L zrkadlové neuróny by reagovali na tento spoločenský fenomén, ktorým sa smiech v skupine udržiava od počiatočného smiechu, ktorý ho spustí. Rozosmeje nás vidieť niekoho smiať sa, všetci sme to zažili.
nekontrolovateľný smiech
Je to smiech, ktorý sa nekontrolovateľne vynára v osobe, ktorá ho vydáva, takže keď sa raz začal, on Nemôžete prestať. Postupne naberá na intenzite a vedie k zvláštnej forme „situačná synkopa“.
Smiech na zmiernenie stresu
Začína to spontánne ako smiech na bruchu, ale nereaguje na vtipný podnet ale na stresovú situáciu. V psychológii je to známe ako "komická úľava" a funkcia je v tomto prípade jasná: uvoľniť napätie organizmu zoči-voči prežívanej nepriazni.
Nervózny smiech
Vzniká z rovnakého dôvodu ako ten predchádzajúci, len je to nekontrolovateľnejší smiech. Reaguje na epizódy úzkosti a predpokladá pokus nášho nevedomia znížiť stres taký, aký je.
tichý smiech
Dalo by sa myslieť, že ide o typ smiechu, ktorý vzniká ako dôsledok jeho uzavretia v priestore, kde by smiech bol nevhodný. Ale o tom to nie je, to je ten "žolíkov smiech", typ smiechu, ktorý ponúka určitý druh pauzy, ktorá by vyvolala vyžarovanie smiechu na verejnosti. Používa sa v reláciách terapia smiechom a tiež v triedach joga smiechu.
sardonický smiech
To je na smiech Vzniká ako dôsledok kŕča tváre a človek, ktorý ho prejavuje, sa v skutočnosti nesmeje. Vyskytuje sa u pacientov, ktorí sa nakazia tetanuskde infekcia toxínom baktérií tetanu spôsobuje paralýzu svalov v celom tele, vrátane tváre, čo má za následok zjavný široký úsmev.
holubí smiech
Je to smiech, ktorý naznačuje smejte sa bez otvorenia úst. Často sa praktizuje v terapia smiechom alebo v triedach joga smiechu.
Konzervovaný alebo konzervovaný smiech
Určite si všetci pamätáme tie smiechy na pozadí, ktoré sú počuť v televíznych komediálnych seriáloch. To je konzervovaný alebo konzervovaný smiech: nahrávky skutočného smiechu umiestnené v komickom kontexte by podporili alebo uľahčili smiech diváka, práve preto - ako už bolo povedané v predchádzajúcich riadkoch - smiech je nákazlivý.
Krutý alebo urážlivý smiech
Smiech krutý, urážlivý o zlo, je smiech, ktorý ani zďaleka nie je dojatý pozitívnymi emóciami– Jeho poslaním je zosmiešniť alebo zosmiešniť inú osobu a nechať ju v dôkaze prostredníctvom „smiechu“.
spastický smiech
Je nekontrolovaný smiech, ktorý sa objavuje občas – vo forme „záchvatov smiechu“- pri absencii stimulácie alebo dokonca v kontexte smútku, tvárou v tvár zlým správam, kde sa to podáva ako „smiech bolesti“.
Tento jav má neurologickú a niekedy aj psychiatrickú príčinu: je typickým prejavom pseudobulbárny syndróm (neurodegeneratívne ochorenie), Patológia "The Joker", hlavného hrdinu nedávneho filmu, ktorý nesie rovnaké meno, v podaní Joaquina Phoenixa.
Smiech alebo gelastická kríza
Je stereotypný smiech, ktorý nereaguje na situačný kontext a je to reakcia na a zriedkavý typ epileptického záchvatu. Ide o náhly smiech, ktorý môže byť sprevádzaný poruchami autonómneho nervového systému, dokonca aj zmenami stavu vedomia, ktoré môžu dosiahnuť až Mdloby.