7 मुख्य चक्रे कोणती आहेत?

चक्र हे ऊर्जा बिंदू आहेत जे आपल्या शरीराच्या विशिष्ट भागात स्थित असतात., एकूण 7 आहेत आणि ते संपूर्ण मणक्याच्या बाजूने डोक्याच्या मुकुटापर्यंत स्थित आहेत. पूर्व आध्यात्मिक परंपरेनुसार या ऊर्जा शरीरांना चक्र म्हणतात. एक प्राचीन ज्ञान जे पाश्चिमात्य जगात लोकप्रिय होत आहे, जे आध्यात्मिक बाबींच्या बाबतीत अजूनही बाल्यावस्थेत आहे.

चक्रांना सतत फिरणारी आणि उर्जेची चाके किंवा भोवरा म्हणून पाहिले जाते ते आपल्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर थेट परिणाम करतात. प्रत्येकाचे विशिष्ट कार्य असते. जर ते चांगल्या प्रकारे संरेखित (स्थीत) असतील तर असे म्हटले जाते की ऊर्जा सुसंवादाने वाहते आणि आपण आरोग्य आणि संतुलनाचा आनंद घेतो. त्याउलट, जर ते चुकीचे जुळले तर, ऊर्जा अडकली आहे आणि डोकेदुखी, भावनिक अस्वस्थता इ. जर तुम्हाला आश्चर्य वाटेल 7 मुख्य चक्रे कोणती आहेत? तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात. राहा, आम्ही तुम्हाला खाली सर्वकाही समजावून सांगू.

चक्रांचा इतिहास

चक्रांचा इतिहास पूर्वीपासून आहे भारतातील प्राचीन आध्यात्मिक परंपरा, जेथे त्यांचा प्रथमच पवित्र ग्रंथांमध्ये उल्लेख केला आहे, जसे की उपनिषदे आणि वेद, 2000 वर्षांहून अधिक जुन्या.

"चक्र" हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे, ज्याचा अर्थ "चाक" किंवा "डिस्क" असा होतो., आणि मानवी शरीरात अस्तित्त्वात असलेल्या उर्जा भोर्टिसेसचा संदर्भ देते. सात मुख्य म्हणून चक्रांचे पद्धतशीरीकरण आणि वर्गीकरण श्रेय दिले जाते तांत्रिक परंपरा आणि करण्यासाठी योगी प्रणाली, जेथे प्रत्येक मानवी अनुभवाच्या विशिष्ट पैलूंशी संबंधित आहे.

चक्रांचा शोध ज्यांना श्रेय दिला जाऊ शकतो असा अचूक क्षण आणि विशिष्ट लेखक स्थापित करणे कठीण आहे. परंतु गोळा केलेल्या दस्तऐवजानुसार, हे ज्ञात आहे की या ऊर्जा केंद्रांचा विकास आणि समज शतकानुशतके दीर्घ उत्क्रांती झाली आहे, जिथे ते तयार झाले आहे. विविध अध्यात्मिक पद्धती आणि पौर्वात्य तत्त्वज्ञान यांचा अविभाज्य भाग.

अलीकडे, पाश्चिमात्य देशांमध्ये, चक्रांचे चिंतन आणि त्यांच्या सभोवतालची सर्व अध्यात्म, पर्यायी औषध आणि समग्र आरोग्याच्या क्षेत्रात लोकप्रियता मिळवत आहे. अशा अधिकाधिक वैज्ञानिक शाखा आहेत ज्या शरीराच्या उत्साही स्थितीला त्याच्या आरोग्याची स्थिती तपासण्यासाठी मार्गदर्शक म्हणून महत्त्व देतात. आपण हे लक्षात ठेवूया की उर्जा ही एक परिमाणयोग्य भौतिक परिमाण आहे, म्हणून - काही टीकांच्या विरूद्ध - शरीरात उर्जेच्या भोवरे किंवा तत्सम काहीतरी अस्तित्व नाकारण्याचे कोणतेही कारण नाही. कदाचित वैज्ञानिक अहंकार बाजूला ठेवून आरोग्याच्या इतर आयामांसाठी जागा तयार करण्याची वेळ आली आहे: अलिप्तता आणि नम्रतेचा सराव करा, जसे अध्यात्म आपल्याला शिकवते.

7 मुख्य चक्र: स्थान आणि कार्य

पुढे, आपण सात मुख्य चक्रे आणि त्यांचे शरीर आणि आपल्या अस्तित्वातील कार्यांची यादी करणार आहोत. आम्ही पारंपारिक क्रमाने सुरुवात करू, मणक्याच्या पायथ्यापासून (मूळ चक्र) डोक्याच्या मुकुटापर्यंत (मुकुट चक्र) चढते. त्याचे संस्कृतमधील नाव कंसात सूचित केले आहे.

1. रूट चक्र (मूलाधार)

मूळ चक्र, स्थित मणक्याच्या पायथ्याशी, पृथ्वीशी कनेक्शन बिंदू आहे. हे आपल्या सुरक्षिततेच्या, स्थिरतेच्या आणि जगण्याच्या भावनांसाठी जबाबदार आहे. जेव्हा रूट चक्र संतुलित होते, तेव्हा आपल्याला ग्राउंड आणि सुरक्षित वाटते.

तथापि, जेव्हा हे चक्र असंतुलित असते तेव्हा ते स्वतःला चिंता किंवा असुरक्षिततेच्या रूपात प्रकट करू शकते. ध्यान, निसर्गाशी संबंध आणि पौष्टिक आहार याद्वारे हे चक्र मजबूत करणे आणि त्याचे संतुलन पुनर्संचयित करणे शक्य आहे.

2. त्रिक चक्र (स्वाधिस्थान)

स्थित पेल्विक प्रदेशात, त्रिक चक्र हे सर्जनशीलता, लैंगिकता आणि भावनांशी संबंधित आहे. हे चक्र आनंद अनुभवण्याच्या आणि जीवनातील बदल स्वीकारण्याच्या आपल्या क्षमतेवर प्रभाव पाडते.

जेव्हा हे चक्र संतुलित नसते, तेव्हा भावनिक समस्या किंवा वैयक्तिक आणि लैंगिक संबंधांमध्ये अडचणी येऊ शकतात. कलात्मक अभिव्यक्तीद्वारे, कामुकतेचा निरोगी शोध किंवा अगदी - सर्वात प्रगत - तांत्रिक पद्धतींसाठी, गमावलेला भावनिक संतुलन परत मिळवणे आणि पवित्र चक्रात सुसंवाद पुनर्संचयित करणे शक्य आहे.

3. सौर प्लेक्सस चक्र (मणिपुरा)

पोटाच्या प्रदेशात, सौर प्लेक्सस चक्र आहे वैयक्तिक शक्ती, स्वाभिमान आणि निर्णय घेण्याशी संबंधित. संतुलित सौर प्लेक्सस चक्र आपल्याला आत्मविश्वास आणि स्पष्टता देते.

तथापि, त्याच्या असंतुलनामुळे आत्म-सन्मानाची समस्या किंवा सीमा निश्चित करण्यात अडचणी येऊ शकतात. सकारात्मक पुष्टीकरणाचा सराव करणे आणि आपल्याला सक्षम करणाऱ्या क्रियाकलाप शोधणे या चक्राला बळकट करण्यात मदत करते.

4. हृदय चक्र (अनाहत)

छातीच्या मध्यभागी, हृदय चक्र हे प्रेम, करुणा आणि भावनिक कनेक्शनचे केंद्र आहे. संतुलित हृदय चक्र आपल्याला बिनशर्त प्रेम करण्यास आणि निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यास अनुमती देते. या चक्रातील असंतुलन राग किंवा सहानुभूतीचा अभाव म्हणून प्रकट होऊ शकतो. कृतज्ञता, दयाळूपणा आणि क्षमाशीलतेचा सराव या चक्राला सुसंगत ठेवण्यास मदत करतो.

5. घसा चक्र (विशुद्ध)

स्थित घशात, घसा चक्र आहे संवाद आणि वैयक्तिक अभिव्यक्तीशी जोडलेले. एक संतुलित घसा चक्र आपल्याला स्पष्टपणे आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधण्यास अनुमती देते. त्यांचे असंतुलन संप्रेषणातील अडचणी किंवा आपले सत्य व्यक्त करण्याची भीती म्हणून प्रकट होऊ शकते. कलात्मक अभिव्यक्ती, लेखन आणि स्व-अभिव्यक्तीचा सराव या चक्राला सुसंवाद साधण्यास मदत करतो.

6. तिसरा डोळा चक्र (अजना)

स्थित भुवया दरम्यान, तिसरा डोळा चक्र आहे अंतर्ज्ञान, शहाणपण आणि भौतिकाच्या पलीकडे असलेल्या आकलनाशी संबंधित. संतुलित तिसरा डोळा चक्र आपल्याला मानसिक स्पष्टता आणि आंतरिक दृष्टी देते. या चक्रातील असंतुलनामुळे मानसिक गोंधळ किंवा दृष्टीकोनाचा अभाव होऊ शकतो. ध्यान, आत्मनिरीक्षण आणि सजगता या चक्राच्या संतुलनास हातभार लावतात.

7. मुकुट चक्र (सहस्रार)

डोक्याच्या वरच्या बाजूला, मुकुट चक्र दैवी आणि अध्यात्म यांच्याशी संबंध दर्शवते. एक संतुलित मुकुट चक्र आपल्याला जीवनातील उच्च हेतू आणि अर्थाशी जोडते. मुकुट चक्राच्या पातळीवर असमतोल दिशेचा अभाव किंवा अतिक्रमण म्हणून प्रकट होऊ शकतो. ध्यान, दिव्यतेशी जोडणे आणि कृतज्ञतेचा सराव या चक्राचे पोषण करण्यास मदत करू शकते.

सर्व चक्र एकमेकांशी जोडलेले आहेत

ही संकल्पना मूलभूत आहे. जरी प्रत्येक चक्राला आपल्या अस्तित्वात एक विशिष्ट स्थान आणि एक अद्वितीय कार्य आहे, तरीही ते एकात्मिक संपूर्ण म्हणून पाहणे आवश्यक आहे. तरच अत्यावश्यक गतिशीलतेचे तत्त्व म्हणून ऊर्जा प्रवाहाच्या संकल्पनेला अर्थ प्राप्त होतो. त्यामुळे, हे स्पष्ट आहे चक्र एकांतात कार्य करत नाहीत; ते एकमेकांशी जोडलेले आहेत आणि एकमेकांना खायला देतात.

या ऊर्जा केंद्रांमध्ये संतुलन राखा हे मूलभूत आहे आणि सर्वांगीण कल्याणासाठी योगदान देते. ध्यान, योग, व्हिज्युअलायझेशन आणि माइंडफुलनेस यासारख्या विविध पद्धतींद्वारे आपण चक्रांना सुसंवाद (संरेखित) करू शकतो. नेमके तेच आम्ही तुमच्याशी पुढच्या भागात बोलणार आहोत.

योग आणि ध्यानाद्वारे चक्रांचे संतुलन कसे करावे

योग आणि ध्यानाद्वारे चक्रांना संरेखित करणे ही एक प्राचीन प्रथा आहे जी सर्वसमावेशक संतुलनास चालना देण्यासाठी आपल्या शरीरातील ऊर्जा केंद्रांमध्ये सुसंवाद साधण्याचा प्रयत्न करते.

योगामध्ये, प्रत्येक विशिष्ट आसन (आसन) वेगवेगळ्या चक्रांना उत्तेजित आणि मजबूत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे., अशा प्रकारे मणक्याच्या बाजूने उर्जेचा प्रवाह सुलभ होतो. आसनाच्या अभ्यासादरम्यान श्वासोच्छवासाकडे पूर्ण लक्ष दिल्यास चक्रांचे शुद्धीकरण आणि पुनरुज्जीवन होण्यास मदत होते, ज्यामुळे ऊर्जा अधिक मुक्तपणे आणि कार्यक्षमतेने वाहू शकते.

ध्यान (योगाभ्यासात अंतर्भूत) जागरुकता आणि आंतरिक संबंध जोपासण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते, चक्रांमधील संभाव्य अडथळे किंवा असमतोल ओळखण्यास मदत करणे. ध्यानादरम्यान प्रत्येक चक्राशी संबंधित रंगांची कल्पना करणे हे देखील या ऊर्जा केंद्रांना मजबूत आणि संरेखित करण्यासाठी एक सामान्य तंत्र आहे. ध्यान हा संपूर्ण योगाभ्यासाचा एक भाग आहे, तर “प्रत्येक आसन श्वास घेते”, परंतु शेवटी एक विशिष्ट जागा शांततेत, जमिनीवर झोपून किंवा कमळाच्या आडव्या पायावर बसून, विशेष ध्यानासाठी समर्पित केली जाते, जिथे सर्व सराव दरम्यान मिळवलेली शिल्लक एकात्मिक आहे.

आपण ते स्वत: साठी तपासण्यासाठी मोकळ्या मनाने करू शकता योगाभ्यास केल्यावर तुम्ही रूपांतरित होऊन बाहेर पडता. आणि ही जादू नाही, विज्ञान आहे. इतके की, योगाच्या “पॉप पद्धती” आधीपासूनच जिममध्ये लागू केल्या जातात, त्याच्या आध्यात्मिक परिमाणापासून खूप दूर. परंतु या व्यायामाचे असे मानसिक आणि शारीरिक फायदे आहेत की, अध्यात्मिक बाबींमध्ये "पाश्चात्य अनाड़ी" असूनही, अधिकाधिक लोकांना या व्यायामासाठी प्रोत्साहित केले जाते.

अध्यात्मिक अभ्यासाला पाश्चात्य प्रतिकार

आजच्या समाजात योग किंवा तत्सम गोष्टी कितीही फॅशनेबल झाल्या आहेत आणि कितीही “फार थंड"आपण निर्माण केलेल्या अध्यात्माचे, त्याचे खरे सार जाणून घेण्यापासून आपण प्रकाशवर्षे दूर आहोत  आणि प्राचीन संस्कृतीने आपल्याला दिलेले सर्व ज्ञान. सर्व प्रथम, कारण ते एक विशाल विश्व आहे; दुसरे म्हणजे, स्वारस्याच्या अभावामुळे; आणि तिसरे - आणि सर्वात महत्वाचे - भीती. होय, तुम्ही बरोबर वाचले, भीती.

वाढत्या मादक आणि स्पर्धात्मक समाजात, जिथे सर्वकाही तात्कालिकता आणि उपभोगतावाद आहे, तेथे नम्रता आणि शांततेला फारशी जागा नाही.. पुष्कळ लोक स्वतःच्या आत पाहण्याची भीती बाळगतात आणि ही भीती जास्त काम, वाईट सवयी, व्यसने इत्यादींनी झाकणे श्रेयस्कर आहे. तसे नसल्यास, क्रीडा केंद्रे योगासने आणि संबंधित सरावांना व्यायामाच्या विचित्र संयोजनांसह, अगदी अनोळखी नावांसह (शरीर संतुलन, प्रवाह इ.) का स्वीकारतील? ¿तुम्ही काही वेळ प्रश्न करता?

आसनांच्या अवघडपणामुळे (जे सामान्य क्षमतेशी जुळवून घेणे सोपे आहे) इतके नाही, कारण अध्यात्मिक परिमाण पश्चिम मध्ये खूप लादतो. आणि हे अगदी दृश्यमान आहे जेव्हा अंतिम ध्यान सत्रात "प्रत्येकजण घाबरून बाहेर येतो" आणि "चार मांजरी मागे राहतात." तसेच प्रकाराचे प्रकटीकरण: "मी ध्यान करू शकत नाही, मी चिंताग्रस्त होतो."

आध्यात्मिक बाबतीत “आम्ही डायपरमध्ये” आहोत

अध्यात्माचा विचार केला तर पाश्चिमात्य देशात आपण बाल्यावस्थेत आहोत. आम्ही फक्त करू शकतो तुमच्या 7 चक्रांच्या फेरफटका मारून तुमच्या आंतरिक जगामध्ये आणि त्याच्या सर्व उत्साही परिमाणांमध्ये स्वतःला विसर्जित करण्यासाठी मी तुम्हाला जोरदार प्रोत्साहन देतो.. एक प्रवास जिथे तुम्हाला शिकण्यासाठी छान गोष्टी मिळतील. जर प्रश्नाद्वारे 7 मुख्य चक्रे कोणती आहेत? आम्ही तुमची स्वारस्य जागृत करण्यात व्यवस्थापित केले आहे, तर हा लेख उपयुक्त ठरला असेल. तुमचे मन मोकळे केल्याबद्दल धन्यवाद.