Monet ihmiset olettavat, että mielen hallinta se liittyy yliluonnollisiin voimiin, telepatiaan tai kykyyn hallita muiden mieliä, jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mihin mielenhallinta todella viittaa. Täällä kerromme aiheesta lisää.
Mielen manipulointi liittyy tulevaisuudessa odotettavissa oleviin muutoksiin.
Mitä on mielenhallinta?
Mielenhallinta on käytäntö tai tekniikoiden ryhmä, jonka tarkoituksena on uudistaa ihmisen henkisiä prosesseja; sitä voidaan käyttää samalle henkilölle ja myös muille eri tarkoituksiin.
Tämä henkinen havainnointi on monipuolinen taito, jolla pyritään muuttamaan henkilön luonnetta, puuttumaan ja kumoamaan hänen vapaa tahtonsa, jotta hänestä tulee riippuvainen toisen henkilön tai organisaation ohjeista.
tämä mielenhallintatekniikka Sitä sovelletaan oman olemuksensa ja henkisten taitojensa edistymisestä mielen hallintaan, vaikeuksien tai henkisten ongelmien voittamisen läpi, jopa synkän, kuten muiden mielien manipuloinnin kautta.
Sitä käytetään ihmisten ajattelun, tunteiden ja käyttäytymisen toimintojen analysointiin, tekniikoita, joiden toiminta on asiantuntevasti osoitettu, sovelletaan mielen kehitykseen sen kaikissa vaiheissa. Yksilön itsensä mielessään valmistelemana sitä voidaan käyttää heijastusten ja siten niiden muodostamien tunteiden itsehallintaan.
Samalla tavalla henkisen keskittymisen menetelmiä käytetään hypnoterapiassa potilaan paranemiseen tai kuntoutukseen. Mielenhallintaa käsittelevä tutkielma on myös koskenut parapsykologiaa ja lukuisia uskonnollisuuksia ja yhdistyksiä.
mielenhallinnan tausta
Toive hallita kansaa kokonaisuudessaan on hyvin vanha tosiasia, ja mikä tahansa valta, autoritaarinen hallinto tai absoluuttinen monarkia kaikkina aikoina on saavuttanut sen, että heidän kansalaisillaan tai alaisillaan on samat mielipiteet ja ominaisuudet pohjimmiltaan johtajia kohtaan.
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi he ovat manipuloineet julkisuudella ja johtajien tai organisaatioiden maltillisuudella; rajoittaakseen ihmisten ajatuksia, jotka he omistautuivat kidutukseen ja inkvisitioon, kuten sortorakenteiden, kuten Venäjän vallankumouksen Chekan, tapauksessa.
Itse asiassa viimeksi mainitut tekivät tutkimuksia, joissa he tulivat siihen johtopäätökseen, että he voisivat hämmentävillä menetelmillä, huonolla ravitsemuksella, kylmyydellä ja jatkuvalla häirinnällä vaikuttaa vankien mieliin niin, että he julistaisivat, mitä heille on sopivaa raportoida.
Tämä kidutus tuomittiin kansainvälisissä tiedotusvälineissä, joissa julistettiin, että se, mitä he tekivät vangilleen, oli aivopestyä. Niissä viitattiin siihen, että kun väkivalta alkoi, sekä pelko että häntä uhkaavan henkilön näkeminen, vakiintuneet ajatukset katoavat samalla tavalla ja syrjäytyvät tärkeimmillä, kunnes tutkittiin, mitä uhkailtiin. mielenhallintatekniikat.
mielenhallintatekniikat
Jotta voidaan toteuttaa tekniikat ejercicios de mielen hallinta , ne eivät vaadi erilaisia syvällisiä tai tieteellisiä tutkimuksia, koska ne ovat tutkimuksia, joita on jo aiemmin tutkittu, analysoitu ja syvennetty käytettäväksi ihmisten tai entiteettien kokemusmallina ja joita on täydennetty yritys ja erehdys.. Näissä tekniikoissa voidaan viitata seuraaviin:
Eristäminen perheestä ja sosiaalisesta ytimestä
Se on yksi tekniikoista, joilla on suuri merkitys sen käytössä, se perustuu ihmisen eristämiseen sukulaisistaan, ystävistään ja jopa korrelaatiosta yhteiskunnan tai ympäristön ulkopuoliseen maailmaan, joka haluaa vangita sen.
Niin paljon, että monilla veljeskunnilla, jotka ovat pohjimmiltaan tuhoisimpia, on maatiloja, hostelleja ja yksityisiä taloja, joihin he kokoavat seurakuntansa.
Fyysinen uupumus
Tämä menetelmä perustuu ihmisen inhimillisten voimien viemiseen loppuun asti rationaalisen ideologian estämiseksi, koska Pilar Salarrullanan mukaan jokaisen ihmisen ymmärrystä ei voida laajentaa tai vähentää, minkä vuoksi mielen tekniikoita käsittelevät asiantuntijat. hallinnan tarkoituksena on estää yksilön älykkyyden käyttöä.
Hyvä lukija, kutsumme sinut lämpimästi tutustumaan artikkeleihimme aiheesta mielen koulutus ja tiedät aiheesta hieman enemmän.
Ruokavalion vaihto proteiinipulaan
Yksi keino vähentää ihmiskehon voimaa ja sen myötä ymmärryksen käyttökykyä. Ruokavalion muutos helpottaa sitä, mitä odotetaan; tämä voi aiheuttaa häiriöitä tai kuukautiskierron menetystä naisilla ja vammaisuutta miehillä.
Hyvä, kutsumme sinua kunnioittavasti seuraamaan artikkeliamme aiheesta vähän natriumia sisältävä ruokavalio ja opit paljon enemmän ruoan vaikutuksista terveyteen.
jatkuvat kokoukset
Tämäntyyppiset tapaamiset ovat erittäin vaikuttavia, kuten: laulut, iskulauseiden lausuminen, mantrat ja muut, joskus nukahtaminen unesta, josta on jopa suurta hyötyä, koska ilmaisuja kuullaan edelleen, mutta kohde ei muista missä hän on kuullut ne ja kuka kertonut, joten hän onnistuu ajattelemaan, että ne ovat hänen omia kuviaan, joihin hän aina kiintyy.
EMielenkiintoisten vastaanottojen toteuttaminen
Se koostuu erilaisista vastaanotoista ja hoidosta niille, jotka saapuvat ensimmäistä kertaa tai joilla ei ole vielä paljon kokemusta; tekniikka, joka kehittää iloa olla osa assistenttia ja samalla tottelevaisuutta tälle oletetulle rakkaudelle ja kiintymykselle.
Vastaanotot tulisi tehdä jokaiselle aiheelle yksin, jos heidän seurassaan on ystävä, ei suositus ole jättää niitä yhteen, jotta heidän kokemuksensa eroavat toisistaan.
opas puhuu
Järjestöjen oppaiden ja heidän avustajiensa väliset keskustelut kunkin toimipisteen hemmotteluista, ulosmenon riskeistä ja pohjimmiltaan moittivien tai häiritseviä tapoja osoittavien huonosta kohtelusta ovat yleisiä.
Huumeiden käyttö
Mitä tulee tarpeeseen käyttää lääkkeitä testamentin kumoamiseen, joka tavalla tai toisella on haitallista, perologian asiantuntijat osoittavat ne lääkkeen osoittamiseksi; jolla on tietoa lääkkeen käyttöajasta ja kuinka se poistetaan kehosta.
Pyydämme kunnioittavasti sinua, hyvä lukija, ja kutsumme sinut seuraamaan artikkeliamme, jossa viitataan huumeriippuvuuden syyt ja tiedät vähän enemmän aiheesta.
Psykologisten testien soveltaminen
Nämä psykologiset testit ovat tekniikka, jolla osoitetaan henkilön vangitseminen, ja sen ydin on mitata tai arvioida tiettyä psykologista erityispiirrettä tai yksilön luonteen yleisiä piirteitä, jotta kunkin henkilön harjoittelumenetelmiä voidaan mukauttaa suositusten mukaan. Steven Hassa, amerikkalainen mielenterveysneuvoja, joka on kirjoittanut useita kirjoja mielenhallinnasta ja siitä, kuinka auttaa henkilökohtaisten kokemusten vuoksi pahoinpideltyjä ihmisiä.
Hassa viittaa eräässä kirjassaan Kuu-lahkosta, jossa ihmisiä pyydettiin piirtämään polkua, taloa ja puuta siitä näkökulmasta, jotta se voisi selvittää sen vaatiman vahingon tai hallinnan.
Ohjelmoinnin purkaminen ja mielenhallinta
Ohjelmoinnin purkaminen on prosessi, jossa joku vapautuu henkisestä kontrollista, jonka kanssa hän on kuuliaisesti elänyt rinnakkain, koska ohjaus on pitkä ja monimutkainen taito samalla tavalla kuin ohjelmoinnin purkaminenkin, siksi asiassa on käsitelty ammattilaisia.
Uudelleenjärjestelyn olosuhteet
Ohjelmoinnin purkaminen, pohjimmiltaan tuhoisimman ohjauksen saavuttaminen, on tarpeen useiden olosuhteiden massa.
- Vieraantuminen hallitsevasta ryhmästä
- fyysinen lepo
- asianmukainen ravitsemus
- Sitkeys
Kuinka parantaa mielenhallintaa?
Mielenhallinta auttaa meitä ymmärtämään paremmin muiden ihmisten tunteita ja ajatuksia. Seurauksena on, että he voivat hallita käyttäytymistään; Tätä varten on hyvä noudattaa seuraavia vinkkejä mielenhallinnan optimoimiseksi.
Yhdistä tässä ja nyt
Tämä menetelmä on mahdollista vain, kun elämme tässä hetkessä, tässä ja nyt, sidoksissa itseemme ja meitä ympäröivään ympäristöön.
Jos elät epärealistisissa näkökulmissa tai vain annat ajatustesi liikuttaa itseäsi, voit toteuttaa käyttäytymismalleja, joista et voi myöhemmin olla tyytyväinen teoistasi.
Nykyhetkessä eläminen antaa meille mahdollisuuden pohtia tämän hetken tapahtumia, mikä tarjoaa etua toimia tilanteen ja odotettujen mukaisesti, kontrolloida mitä tehdään.
Itseheijastuksen käyttö
Nykypäivän elämisen tapauksessa se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi antaa elämiesi olosuhteiden liikuttaa itseäsi meditoimatta mitään, vain tunteita, vaan että voit myös suorittaa itsereflektion, tällä tavalla olet saa oppia kokemuksen kautta.
Itsereflektio on sidottu havainnointiin ja viittaa siksi mielenhallintaan. Pohdi ja huolehdi siitä, mitä ympärillä tapahtuu, vaan myös itse sisäisessä kokemuksessa, mikä mahdollistaa suuremman henkisen hallinnan.
työskennellä itsetuntemuksen parissa
Kun puhutaan henkisestä hallinnasta, viitataan intohimoiseen mittaan ja siten käytökseen; jota ei voida mainita tunnesääntelyssä, jos tunteisiin ei ole ennen syytä.
Juuri tästä syystä itsetuntemus on pakollista voidakseen hallita mieltä ja tottunutta ihmisen käyttäytymisessä.
Tunneälyn parantaminen
Itsetuntemus on tärkeä osa emotionaalista ymmärrystä, mutta tämäntyyppisiin syihin sisältyy myös muita käyttäytymisen säätelyyn vaikuttavia taitoja, eli empatiaa ja kykyä hahmottaa muiden tunteita.
Mielenhallinnan optimoimiseksi on houkutteleva vaihtoehto osallistua tiettyyn tunneälytyöpajaan tunnistaakseen, minkä tyyppistä älyä henkilöllä on.
Hyvä lukija, meillä on ilo ehdottaa artikkelia, johon viittaat ero tunteen ja tunteen välillä ja voit tietää aiheesta hieman enemmän.
Älä salli automaattista tilaa
Tällä hetkellä, riippuen ajasta, jolloin elämme, on mahdollista langeta elämisen virheeseen automaattisesti; kiinnittämättä huomiota siihen, mitä ympärillämme tapahtuu, mitä elämässämme tapahtuu. Ajatukset pyörivät paikasta toiseen, emmekä pysähdy katsomaan mitä on tapahtunut.
Nousemme ylös, menemme suoraan kylpyhuoneeseen, käymme suihkussa ja ajattelemme mitä odottaa, emmekä tunne kehomme läpi virtaavaa vettä; sitten kytke televisio päälle, kun syömme aamiaista, emmekä huomaa syömämme makua; Tämä on se, mitä me kutsumme automaattiseksi tilaksi, joten käsittelemme kaikkea mitä teemme.
Korkean mielenhallinnan saavuttamiseksi on välttämätöntä jättää automaattitila taakse ja tutkia kokemuksia, joita elämme suurella huomiolla ja yksityiskohtaisella havainnolla.
meditoimaan
Useat ihmiset ovat sitä mieltä, että meditaatio on ehdottomasti rentoutumistekniikka, jossa tarvitsee vain olla meditoijan asenteessa ja mieli pysyy tyhjänä.
Jos ei meditaatio, vaikka on totta, että se rauhoittaa mieltä ja rentouttaa, sen avulla voimme tarkkailla ajatuksia tai erilaisia kokemuksia, sekä miellyttäviä että epämiellyttäviä, kuten TongLen-meditaatiossa, ja myöntää kokemuksen.
Tämä tekee meistä paljon tasapainoisempia ja vakaampia ihmisiä ja auttaa meitä optimoimaan kykymme hallita mieltämme.
ole varuillasi
Elämämme eliminointi saavutetaan olemalla tietoinen omasta kokemuksestamme, olipa se ulkoinen tai sisäinen, avain on vain halu olla tietoinen. Eli voit keskustella toisen henkilön kanssa ja samalla analysoida, mitä aiot vastata, jopa ennen kuin toinen on lopettanut puhumisen ja saanut selkeän vastauksen.
Et voi unohtaa toista keskustelukumppania, ystävällisesti visualisoida ja ymmärtää kaikkea, mihin hän viittaa, mutta myös hänen elekielensä. Tietoisuus auttaa tunnistamaan mielemme; tässä mielessä mielen katseleminen on tahdon tapahtumaa.
Tee Mindfulness
Vaikka jotkut ihmiset spekuloivat, että Mindfulness on eräänlainen meditaatio, se ei ole aivan sellaista; kyllä, on totta, että täysihoito sisältää heijastuksen kyvyssään, mutta samalla tavalla se sisältää muita prosesseja, jotka auttavat näyttämään huomiota, armoa, tilaa olla nykyhetkessä, ei-kriittistä ymmärrystä ja muita huolenpidon periaatteita. Tarkkaavaisuus.
Viitaten siihen, mitä psykologian asiantuntija Jonathan García-Allen sanoo kirjassaan Mindfulnessm, täysi hoito paljastaa sen, mitä olemme, se ei ole ehdottoman prosessi hyvinvoinnin optimoimiseksi, vaan siitä voi tulla meitä tukeva elämänetiikka. parisuhteessa tyydyttävällä tavalla ja mukautuvammin itseemme ja meitä ympäröivään ympäristöön, olivatpa ne ihmiset, tilanteet, tapahtumat ja muut.
Älä menetä hallintaa
Strategia, joka voi olla erittäin edullinen monissa olosuhteissa ja jonka toteuttaminen ei vaadi enempää kuin minuuttia, on pohdiskelu minuutissa. Tämä tekniikka on erinomainen, kun olemme toimistossa ja tunnemme olomme ylivoimaiseksi tai kun haluamme edustaa meitä häiritsevää ympäristöä, kuten tappelua kumppanin kanssa, jollain, joka häiritsee sinua mm. työympäristössä.
Kehitä ja älä turhaudu
Ihmiset, jotka tuntevat olonsa onnellisemmiksi siitä, mitä he keksivät tehdä elämässään, ja tuntevat olonsa tyytyväisemmäksi, kun he ovat paremmin vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, koska he voivat tuntea olonsa hyväksi eivätkä ole epäonnistuneet sellaisena kuin ovat.
Turhautumisella on ristiriitoja muiden ihmisten kanssa, koska epäonnistumiset voivat heijastua heihin ja jopa valta muuttaa muut naapurit syntipukkimme.
Hyvä itsetunto auttaa sinua näkemään tulevaisuuden selkeästi ja saavuttamaan tavoitteesi ilman, että joudut sivuraiteille.
Poistu mukavuusalueelta
On erittäin suositeltavaa pystyä saamaan aikaan muutos mielessämme; poistumalla mukavuusalueelta, omaksuaksemme uusia tapahtumia ja ollaksemme tietoisempia uusista skenaarioista, jotka saattavat jäädä huomaamatta, kun huomaamme aina saman asian.
Tee muuta toimintaa
Jotta vältettäisiin yksitoikkoisuus ja et menetä keskittymistä siihen, mitä haluat saavuttaa, on välttämätöntä suorittaa muita toimintoja löytääksemme uusia tehtäviä, joihin emme ole tottuneet.
Näin voimme jättää taaksemme päivittäisen automaattisen asenteen ja pystyä liikuttamaan huomiota ja resursseja, mikä auttaa meitä olemaan läsnä ja tietoisempia.
Tee elämäsuunnitelma
Yksi tavoista parantaa henkistä terveyttä on tehdä elämäsuunnitelma. Tavoitteiden avulla on helpompi jatkaa kaipaammallamme polulla ja välttää turhautumista tai kiusauksia, joita voi syntyä päivittäin.
Fyysisen harjoittelun ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen helpottaa mielenhallintaa ja poistaa kaiken masennuksen, epämukavuuden, joka voi häiritä mieltä ja kehoa.
