ang Mga Parirala ng Personal na Pagganyak Ang mga ito ay mga kasangkapan na ang bawat tao ay kailangang ilapat ang mga ito sa anumang oras ng kanilang buhay, kung saan nararamdaman nila ang pangangailangan para sa tulong, para sa kadahilanang ito inaanyayahan kita na basahin ang artikulong ito.
Mga Parirala ng Personal na Pagganyak
Bago simulan ang pagbibigay sa iyo ng mga motivating na parirala para sa anumang sandali sa buhay, kung saan makikita mo ang iyong sarili at kailangan mo ang pagtulak na iyon upang matulungan kang makaalis sa paralisis kung saan maaari mong makita ang iyong sarili, dapat nating malaman kung ano ang ibig sabihin ng pagganyak.
Konsepto ng Pagganyak
Ito ay ang panloob na estado ng sinumang tao na nagpapagana, nagdidirekta at nagpapanatili ng pag-uugali ng tao patungo sa bawat isa sa kanilang mga layunin o layunin, iyon ay, plano sa buhay, samakatuwid ito ay isang bagay na nagbibigay sa tao ng udyok na gumawa ng ilang mga aksyon. pagkumpleto.
Sa madaling salita, ang motibasyon ay ang nagbibigay ng enerhiya at direksyon sa pag-uugali, ito ang nagiging sanhi ng pag-uugali, kaya upang makamit ang anumang bagay sa buhay dapat kang magkaroon ng quota ng motibasyon.
Mga Yugto ng Pagganyak
Upang makamit ang iyong mga layunin o layunin dapat tayong dumaan sa isang proseso ng pagganyak na may ilang mga yugto na tutulong sa iyong makamit ang lahat ng gusto mo, ang mga yugtong ito ay:
Unang bahagi: sa yugtong ito ikaw bilang isang tao ay darating upang mahulaan kung ano ang iyong mararamdaman kapag natapos mo o naabot mo ang nasa isip mo. Isa rin ito sa mga paraan upang malaman kung paano mo gustong makita ang iyong sarili mamaya.
Pangalawang yugto: ito ay kapag sinimulan mo ang pagpaplano ng mga bagay na maaari mong gawin at iyon ay makakatulong sa iyong makamit ang layunin na gusto mong maabot. Iyon ay upang gumawa ng aksyon sa iyong mga layunin o layunin.
Pangatlong yugto: ito ay kapag ikaw ay nasa proseso ng pagkamit ng iyong mga layunin at sinusuri mo kung ikaw ay nasa tamang landas o hindi. Sa yugtong ito malalaman mo kung ang mga desisyon na ginawa mo upang maabot ang iyong mga layunin ay tama.
Ikaapat na yugto: ay kung saan gagawa ka ng pagsusuri sa lahat ng iyong naabot. At sa pag-alam na nakakamit mo ang iyong mga layunin at kailangan mo ring makaramdam ng sobrang motivated at nakatuon.
Ikalimang Yugto: ay ang kasiyahan sa mga resulta. Mula dito magsisimula kang umani ng bunga ng iyong pagsisikap at pagmamahal upang makamit ang iyong mga layunin.
Dapat ding isaalang-alang na ang bawat tao ay may kani-kaniyang mga motibasyon na maaaring ibang-iba sa iba, tulad ng may mga tao na may maraming lakas upang makamit ang kanilang mga layunin at ang iba ay hindi, kaya isang pangunahing aspeto. para sa pagkamit ng iyong mga layunin ay pagtitiyaga.
Ang motibasyon ay pabago-bago, dahil ito ay nasa patuloy na paggalaw, ito ay isang pagtaas at pagbaba ng mga emosyon at personal na pagsulong, kaya may mga araw na magkakaroon ka ng maraming lakas upang harapin ang mundo at sa ibang pagkakataon ay wala kang isang onsa ng enerhiya alinman.dahil nakakaramdam ka ng depresyon o anumang iba pang pangyayari.
Isinasaalang-alang ang mga aspetong ito na mayroon ang mga proseso ng pagganyak, may ilang bagay na makakatulong sa iyo na madagdagan at babanggitin namin sa ibaba:
Bumuo ng plano ng aksyon: na binubuo ng paghahati sa iyong panghuling layunin sa maliliit na sub-goals, na iyong makakamit sa daan hanggang sa maabot mo ang panghuling layunin, mahalagang ipagdiwang ang bawat isa sa kanila upang manatiling motibasyon.
I-save ang iyong pisikal at mental na enerhiya: na nangangahulugan na sinusubukan mong huwag gumastos ng enerhiya sa mga bagay na hindi nakakatulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin. Iyon ay, subukang huwag gamitin ang iyong enerhiya sa mga bagay na hindi magdadala sa iyo ng anumang positibo.
Huwag magtipid sa pagsisikap at desisyon: na ang ibig sabihin nito ay kung kailangan mong gumawa ng karagdagang bagay upang makamit ang iyong layunin, gumawa ng desisyon at gawin ito. Ibig sabihin, para makamit mo ang iyong layunin o pangwakas na layunin, minsan kailangan mong maglaan ng oras, pera at pagsisikap na sa maikling panahon ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong hinahanap, subukang tingnan ito bilang isang puhunan para sa iyong proyekto. .
Huwag palampasin ang iyong target: dahil sa katotohanan na upang makamit ang iyong mga nakasaad na layunin, maaari kang makatagpo ng mga abala sa panahon ng prosesong ito, ngunit huwag lagyan ng label ito bilang mabuti o masama, subukan lamang na matuto mula sa mga ito at tumuon sa layunin na nais mong makamit.
iwasan ang reklamo: Ito ay isang bagay na may malaking kahalagahan, dahil ang reklamo ay nag-aalis ng iyong lakas at hindi nilulutas ang anuman. Dahil kapag ikaw ay nasa ganitong bisyo ng pagrereklamo, ang ginagawa mo ay lumulubog dito at hindi ito nagbibigay sa iyo ng anumang solusyon.
pilitin mong kumilos: sa maraming pagkakataon sa buhay darating ang oras para gawin ang mga bagay kahit wala kang motibasyon o lakas, o kailangan mong gawin ang mga gawain na hindi mo gusto, ang ginagawa nito ay kailangan mong magkaroon ng karunungan sa pagpipigil sa sarili upang makapagsabi ng sapat at sabihin sa iyo sa iyong sarili na kung nais mong makamit ang iyong layunin, kailangan mong gawin ito.
Samantalahin ang mga araw na masaya ka: Sa mga araw na iyon kailangan mong ilaan ang iyong oras sa paggawa ng lahat ng aktibidad na hindi mo gusto, ngunit ang pagiging animated ay magagawa mong mas matitiis. Ito ay napaka-positibo dahil ang pagiging nasa mabuting disposisyon lahat ng iyong gagawin ay magiging maganda.
Palibutan ang iyong sarili ng mga optimistikong tao: Ito ay mahalaga dahil kung tayo ay nasa isang grupo kung saan lahat tayo ay motivated, bawat isa ay nakakamit ng kanilang mga personal na layunin, ngunit bilang isang grupo ay nag-uudyok tayo sa isa't isa kung kinakailangan, ito ay positibo. Tandaan na ang optimismo at pesimismo ay maaaring nakakahawa.
Obserbahan ang mga layunin na nakamit: to stay motivated, focus on what you have achieved and not on what you need to reach your goal. Napakahalaga na huwag isipin kung ano ang kulang sa iyo ngunit kung ano ang mayroon ka na.
Masiyahan sa kalsada: na nangangahulugan na kailangan mong tamasahin ang bawat tagumpay kahit gaano kaliit, dahil sa sandaling makamit mo ang iyong mga layunin, gugustuhin mong maabot ang higit pa. Ang paglaban na ginagawa mo para sa iyong mga layunin ang nagpapanatili sa iyo na nasasabik at nag-uudyok.
Ngayon pagkatapos malaman kung ano ang motibasyon at ang mga hakbang upang mapanatili itong laging nangunguna, bibigyan ka namin ng isa pang paraan upang laging manatiling motibasyon, na sa pamamagitan ng mga quote ng maikling personal na pagganyak na maaaring magsilbi upang mapanatili ang iyong espiritu at mapanatili ang isang positibong saloobin sa mga pangyayari sa buhay.
Ang mga pariralang personal na pagganyak ay nagsisilbing isang iniksyon ng pagiging positibo sa buhay kapag ikaw ay nalulumbay o nalulumbay sa mga pangyayari kung nasaan ka. Ngunit kung minsan ang pagbabasa ng isang positibong parirala kung saan inaanyayahan ka niyang makita ang positibong bahagi ng sitwasyon kung saan nahanap mo ang iyong sarili, ay magbibigay sa iyo ng ginhawa upang sumulong.
Iyon ang dahilan kung bakit ito ay naiiba para sa bawat tao, ngunit upang makamit ang anumang nais mo, mahalagang panatilihing nasa isip ang tiyaga tungo sa tagumpay, bilang karagdagan sa patuloy na paghahanap ng impormasyon na makakatulong sa iyong gawin ang iyong layunin, pati na rin ang mga pariralang nag-uudyok na tulungan kang tumuon sa iyong layunin at panatilihin ang iyong espiritu.
Mga parirala ng personal na pagpapabuti
Mga ito self improvement quotes maaari mong isulat ang mga ito sa isang post-it at ilagay ito sa mga estratehikong lugar sa iyong bahay, silid, banyo, opisina o anumang lugar na sa tingin mo ay mababasa mo ito nang regular, gayundin maaari mo itong ilagay sa computer o mag-record ng voice audio na nagbabasa ng parirala.
Sa loob ng mga parirala ng pagpapabuti sa sarili maaari nating pangalanan ang:
- Maging ang pagbabagong gusto mong makita sa mundo, ito ay isang quote mula kay Mahatma Gandhi, kung saan ang ibig niyang sabihin ay para makakuha ng iba't ibang resulta sa lugar na gusto mo kailangan mo munang baguhin ang iyong sarili.
- Dapat nating gamitin ang nakaraan bilang pambuwelo, ang pariralang ito ay binibigkas ng Punong Ministro ng Britanya na si Harold Macmillan, kung saan ipinaliwanag niya na dapat tayong matuto mula sa mga nakaraang sitwasyon upang hindi na mabuhay muli, kaya naman ito ay isang pambuwelo na gawin itong iba. mula sa kung paano namin ito ginawa.
- Ang tiwala sa iyong sarili ang susi sa tagumpay.
- Ang ating mga kalagayan ay produkto ng ating mga desisyon, ibig sabihin, lahat ng mga desisyon na gagawin natin sa buhay, mabuti man o masama, ay magdadala sa atin sa ibang punto, kaya mahalagang suriin ito.
- Kung gusto mo ng iba't ibang resulta, huwag palaging gawin ito sa parehong paraan.
- Kapag dumating ang buhay upang maglagay ng mga hadlang, ang iyong pinakamalaking hamon ay ang pagtagumpayan ang mga ito.
https://youtu.be/MYyJkoOCZ6c?t=3
Self love motivational phrase
May mga sandali sa buhay na ang bawat tao, na upang makamit ang ilang mga layunin sa kanyang buhay, ay kailangang iwanan ang iba na hindi nagpapahintulot sa kanya na umunlad. Kaya mahalaga na linangin ang iyong pagpapahalaga sa sarili upang iwanan ang ilang mga bagay at tanggapin ang mga bago.
Kaya iiwan ka namin sa ibaba ng ilang mga motivational na parirala ng pagmamahal sa sarili:
- Upang sumulong, kailangan nating magsimulang muli.
- Bawal bumangon nang walang ilusyon.
- Nangyayari ang mga bagay para sa isang dahilan, na madalas ay hindi natin sinasabi ngunit kapag nangyari ang ilang sitwasyon ay hindi natin naiintindihan ang mga ito, pagkaraan ng ilang sandali naiintindihan natin na ito ang pinakamagandang bagay na nangyari.
Mga parirala ng personal at pagganyak sa trabaho
Kapag nakita natin ang ating sarili na gumaganap ng isang tungkulin sa merkado ng paggawa, anuman ito, kung minsan ang mga pangyayari ay hindi nakapagpapatibay sa lahat dahil wala kang mga resulta na gusto mo o ikaw ay nasa maling lugar, kaya magandang magbigay ng mga positibong kaisipan sa isip sa ating pang-araw-araw na gawain.
Upang makamit ang mga ito ay ibibigay namin sa iyo ang mga sumusunod personal at motivational na mga parirala:
- Walang mga pangarap na imposible ngunit pagsisikap na masyadong maikli.
- Kapag sinabi nilang hindi mo kaya, sasabihin mo sa kanila kung paano ko ito ginagawa.
- Kapag may pagnanais, lahat ay posible.
- Ang buhay ay maglalagay ng mga hadlang ngunit ikaw ang maglalagay ng mga limitasyon.
- Ang pagsusumikap ay magdadala sa iyo sa tuktok.
- Ang paghahanda ay ang susi sa tagumpay, ibig sabihin, kung mas handa ka, mas malapit ka sa iyong layunin.
- Bumagsak ng pitong beses at bumangon ng walo, ibig sabihin, kahit na hindi mabilang na beses kang bumagsak, tungkulin mong bumangon dahil doon mo lang makakamit ang gusto mo.
- Kung ang pagkakataon ay hindi kumatok sa iyong pinto, itayo ang pinto.
- Huwag mo silang tawaging pangarap, tawagin mo silang mga plano.
- Magtrabaho nang tahimik, hayaan ang tagumpay na gumawa ng lahat ng ingay.
Mga Parirala ng Personal na Pagganyak at Pagpapahalaga sa Sarili
Sa ilang mga pagkakataon, ang sinuman ay maaaring dumaan sa ilang mga sitwasyon, na kung saan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay hindi kung saan ito dapat, kaya magiging mahirap para sa taong ito na makamit ang kanilang mga layunin dahil sila ay nasa isang mahinang estado, dahil sila ay maniniwala sa lahat ng kanilang sasabihin. .at lahat ng nakikita mo.
Kaya't kinakailangan sa pamamagitan ng mga parirala ng personal na pagganyak at pagpapahalaga sa sarili upang maiangat ang mga espiritung iyon, kaya inaanyayahan ka naming gawin ang mga ito:
- Huwag hayaan ang isang tao na sabihin sa iyo na hindi mo magagawa ang isang bagay, kahit na ang iyong sarili.
- Huwag umasa na may pupuna sa iyo, gawin mo lang kung ano ang nasa isip mo, nang walang takot.
- Walang sinuman ang makapagpaparamdam sa iyo na mababa nang wala ang iyong pahintulot, sabi ni Eleanor Roosevelt.
- Ang unang tao na dapat mong paniwalaan ay ang iyong sarili.
Kapag dumaan tayo sa napakahirap na pagsubok sa buhay, ipinapakita din nito sa atin ang kabilang panig ng mga pangyayari kung saan ang pag-asa at pananampalataya ay gumaganap ng napakahalagang papel. Ilang beses kang nakaramdam ng pag-aalala tungkol sa mga bagay na wala sa iyong kontrol.
Ilan sa mga alalahaning ito ang naparalisa, nagugulo at nakawin ang iyong kapayapaan, pagkatapos ay kailangan mong alagaan ang pag-alis ng mga alalahanin at matutong mamuhay kasama sila, palaging sa buhay ay magkakaroon tayo ng mga sitwasyon na nagnanakaw sa atin ng kapayapaan at kagalakan, ngunit Ikaw lamang ang makakapagpabago ng iyong saloobin sa kung ano ang nakakaapekto sa iyo.
Paano ang tungkol sa mga pag-iisip na mayroon ka sa buong araw, kung saan maaari kang magpakamartir para sa kung ano ang dati o kung ano ang maaaring mangyari, ang tanging bagay na ginagawa nito ay nakawin ang iyong kapayapaan, hindi pagkakatulog, kahit na mga sakit.
Kaya't inaanyayahan kita sa bawat oras na mayroon kang pag-aalala na subukang patahimikin ang mga negatibong kaisipan, na hindi nag-aambag ng anuman sa iyo at sa sinuman, tumuon sa halip sa mga positibong pag-iisip tungkol sa sitwasyon na maaaring pinagdadaanan mo, maaari kang gumamit ng mga positibong paninindigan, motivational phrases staff to lift spirits.
Kailangan mo ring tuklasin kung ano ito na hindi mabuti para sa iyo at nakakaapekto sa iyong personal at buhay sa trabaho at sa ilang paraan kailangan mong subukang maghanap ng solusyon, kung kailangan mong gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong buhay, umalis sa iyong trabaho, magsimula ng bagong proyekto. Ang lahat ay magdedepende sa desisyon at ugali kung saan mo haharapin ang mga bagong pagbabagong ito.
Kung mangyari sa iyo na kabilang sa mga desisyon na ginawa mo, ang oras na hindi ito gumagana para sa iyo, mabuti na ang oras na magsimula muli dahil ang landas na iyong tinatahak ay hindi ang isa na tutulong sa iyo na makarating sa gusto mo. Ang katotohanan na hindi ka nabigyan ng bagong trabaho, isang bagong relasyon, isang bagong gawain sa pag-eehersisyo, bukod sa iba pa, ay hindi nangangahulugan na ikaw ay nabigo, tandaan na ang buhay ay isang kabuuang pag-aaral, naparito tayo sa mundong ito upang matuto.
Ang sikreto ay matutong magtama at magsimulang muli, ito ay bahagi ng buhay, para bang ang mga bata ay nagsimulang maglakad, sila ay mahuhulog ng maraming beses, sila ay lalakad nang kapit sa lahat ng kanilang makakaya, ngunit alam mong hindi sila sumusuko. , sila Patuloy silang nagsisikap, kaya kung nalampasan mo bilang isang sanggol ang yugtong iyon sa iyong buhay, makakamit mo ang lahat ng iyong itinakda na gawin.
Mga Parirala ng Pagganyak at pag-iniksyon ng positivism
Susunod, bibigyan kita ng mga purong positibong parirala upang pasiglahin ang iyong espiritu, lumiwanag ang iyong araw o kapag kailangan mo ito. Minsan maaari tayong maging maayos, ngunit ang pagbabasa ng isang bagay na positibo ay tulad ng pag-recharge ng iyong enerhiya.
- Laging maging optimistiko.
- Nag-aalala lang ako kung ano ang kaya kong lutasin.
- Kung hindi mo gusto ang iyong ginagawa, kailangan mong magpalit ng direksyon.
- Yakapin ang iyong buhay.
- Ang buhay ngayon, ang iyong kasalukuyan.
- Huwag kailanman sumuko ang mga himala ay laging nangyayari.
- Sa buhay walang mali, pahalagahan ang bawat tagumpay, pagkatisod at bawat karanasan na kailangan mong mabuhay.
- Ang bawat tao ay may kakayahang baguhin ang kanyang sarili, Albert Ellis.
- Maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili.
- Ang pagganyak ay gasolina para sa utak.
Mga parirala ng pagganyak at pagtagumpayan ng pag-ibig
Ang lahat ng tao ay dapat may premise na bawat relasyon na sinimulan mo sa iyong buhay, dapat mong matutunang i-enjoy ito hangga't tumatagal, dahil ang tao ay napaka pabago-bago, kaya kailangan mong matutong mamuhay araw-araw 100% enjoy ito. Na kung matatapos ang relasyon, alam mong binigay mo ang best mo at nag-enjoy.
Kabilang sa mga pariralang maaari nating banggitin:
- Magiging maayos ang lahat, nangyayari ang mga bagay para sa isang dahilan.
- Magkaroon ng lakas upang maniwala muli sa pag-ibig.
- Hindi ka mauubusan ng mga ilusyon.
- Kung ano ang hindi nalutas sa susunod na pahina ay dapat nating baguhin ang libro.
Upang tapusin, masasabi natin na nasaan ka man, nasa iyo ang lahat ng kakayahan upang makamit ang iyong mga layunin at pangarap. At tandaan na magkaroon ng personal na mga parirala sa pagganyak upang matulungan ka kapag ang pakiramdam mo ay isang hindi kapani-paniwalang tool, ilapat ito.
Kung nagustuhan mo ang artikulong ito, inanyayahan ka sa sumusunod na link upang magpatuloy sa pag-aaral tungkol sa pagganyak Paano mag-udyok ng isang koponan