Pagkontrol sa Isip: Kahulugan, Mga Teknik, Mga Bunga

Ipinapalagay ng maraming tao na ang control ng isip ito ay may kinalaman sa mga supernatural na kapangyarihan, telepathy o ang kapangyarihang kontrolin ang isip ng iba, isang bagay na walang kinalaman sa kung ano talaga ang tinutukoy ng mind control. Dito ay sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol sa paksa.

Ano ang mind control?

Ang kontrol sa isip ay isang kasanayan o grupo ng mga pamamaraan na naglalayong baguhin ang mga proseso ng pag-iisip ng mga tao; maaari itong gamitin sa iisang tao at gayundin sa iba para sa iba't ibang layunin.

Ang obserbasyon ng kaisipan na ito ay isang iba't ibang kasanayan na naglalayong baguhin ang kalikasan ng tao, mamagitan at alisin ang kanilang malayang kalooban, upang maging umaasa sila sa kung ano ang itinatag ng ibang tao o organisasyon.

Ito diskarte sa pagkontrol ng isip Ito ay inilalapat mula sa pag-unlad ng sariling pagkatao at ng kanyang mga kasanayan sa pag-iisip sa pamamagitan ng karunungan sa pag-iisip, pagdaan sa pagtagumpayan ng mga kahirapan o problema sa pag-iisip, kahit na sa pamamagitan ng isang makasalanan tulad ng pagmamanipula ng ibang mga isip.

Ito ay ginagamit para sa pagsusuri ng mga aksyon sa pag-iisip, damdamin at pag-uugali ng mga tao, ang mga pamamaraan na ang aktibidad ay dalubhasang ipinahiwatig ay inilapat para sa pag-unlad ng isip sa lahat ng mga yugto nito. Inihanda ng indibidwal ang kanyang sarili sa kanyang isip, maaari itong magamit para sa pagpipigil sa sarili ng mga pagmuni-muni at samakatuwid ang mga emosyon na nabuo sa kanila.

Sa parehong paraan, ginagamit ang mga pamamaraan ng mental focus sa hypnotherapy para sa pagpapagaling o pagpapanumbalik ng pasyente. Ang treatise sa mind control ay may kinalaman din sa parapsychology at maraming religiosities at asosasyon.

background ng mind control

Ang pag-asa na magkaroon ng kontrol sa mga tao sa kabuuan nito ay isang napakatandang katotohanan at anumang kapangyarihan, awtoritaryan na rehimen o absolutong monarkiya sa lahat ng oras ay nakamit na ang kanilang mga mamamayan o nasasakupan ay may parehong mga opinyon at katangian, sa panimula sa kanilang mga pinuno.

Upang makamit ang layuning ito, minamanipula sila sa pamamagitan ng publisidad at moderation ng mga pinuno o organisasyon; upang limitahan ang mga ideya ng mga tao na inialay nila ang kanilang mga sarili sa tortyur at inkisisyon, tulad ng kaso ng mga mapanupil na istruktura tulad ng Cheka ng Rebolusyong Ruso.

Sa katunayan, ang huli ay nagsagawa ng mga pag-aaral kung saan sila ay dumating sa konklusyon na sa disorienting pamamaraan, mahinang nutrisyon, malamig at patuloy na panliligalig maaari nilang maimpluwensyahan ang isip ng kanilang mga bilanggo upang maipahayag nila kung ano ang maginhawa para sa kanila na mag-ulat.

Ang tortyur na ito ay tinuligsa sa international media kung saan idineklara na ang ginawa nila sa kanilang mga detenido ay brainwash. Ang mga ito ay nagbigay ng sanggunian na kapag nagsimula ang karahasan, parehong natatakot o nakikita ang taong nagbanta sa kanya, ang mga itinatag na ideya sa parehong paraan ay nawawala at pinalitan ng mga pangunahing, hanggang sa pag-aaral kung ano ang tumutukoy sa mga diskarte sa pagkontrol ng isip.

mga diskarte sa pagkontrol ng isip

Upang maipatupad ang mga pamamaraan ng pagsasanay  de control ng isip , hindi nila hinihiling na magsagawa ng iba't ibang malalim o siyentipikong pag-aaral, dahil ang mga ito ay mga pag-aaral na dati nang pinag-aralan, sinuri at pinalalim upang magamit bilang isang pattern ng karanasan ng mga tao o entidad at na ginawang perpekto sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali.. Sa loob ng mga pamamaraang ito, ang mga sumusunod ay maaaring tukuyin:

Paghihiwalay mula sa pamilya at panlipunang nucleus

Isa ito sa mga teknik na may malaking kaugnayan sa paggamit nito, ito ay nakabatay sa paghihiwalay ng tao sa kanilang mga kamag-anak, kanilang mga kaibigan at maging sa anumang ugnayan sa mundo sa labas ng lipunan o kapaligiran na gustong makuha ito.

Kaya't maraming mga kapatiran, sa panimula ang pinakamapangwasak, ay may mga sakahan, hostel at pribadong bahay kung saan sila nagtitipon ng kanilang mga parokyano.

Pisikal na pagkapagod

Ang pamamaraang ito ay batay sa pagdadala ng puwersa ng tao ng tao hanggang sa wakas upang hadlangan ang rasyonal na ideolohiya dahil, ayon kay Pilar Salarrullana, ang pang-unawa ng bawat tao ay hindi maaaring palawakin o bawasan, kaya naman ang mga dalubhasa na tumatalakay sa mga pamamaraan ng pag-iisip. ang kontrol ay upang hadlangan ang paggamit ng indibidwal na katalinuhan.

Minamahal naming mambabasa, malugod ka naming inaanyayahan na bisitahin ang aming mga artikulo sa pagsasanay sa isip at malalaman mo ang kaunti pa tungkol sa paksa.

Pagbabago ng diyeta para sa isa pang kakulangan ng mga protina

Isa sa mga paraan upang mabawasan ang lakas ng katawan ng tao at kasama nito ang kakayahang gumamit ng pang-unawa. Ang pagbabago ng diyeta ay nagpapadali sa inaasahan; ito ay maaaring magpasigla ng mga karamdaman o pagkawala ng regla sa mga babae at kapansanan sa mga lalaki.

Mahal, magalang ka naming inaanyayahan na sundan ang aming artikulo sa mababang sodium diet at marami ka pang matututuhan tungkol sa mga epekto ng pagkain sa kalusugan.

palagiang pagpupulong

Ang mga ganitong uri ng pagpupulong ay napaka-impluwensya, tulad ng: chants, recitation of slogans, mantras at iba pa, kung minsan ay umaabot sa pagtulog mula sa pagtulog, na kahit na malaking pakinabang dahil ang mga expression ay naririnig pa rin, ngunit ang paksa ay hindi niya naaalala kung saan. narinig niya ang mga ito at kung sino ang nagsabi sa kanila, kaya naiisip niya na ang mga ito ay kanyang sariling mga imahe, kung saan siya ay palaging may malaking pagmamahal.

EPagpapatupad ng mga kagiliw-giliw na pagtanggap

Binubuo ito ng iba't ibang pagtanggap at pangangalaga para sa mga unang dumating o hindi pa gaanong karanasan; pamamaraan na nagpapaunlad ng kasiyahang maging bahagi ng katulong at kasabay nito ang pagsunod sa inaakalang pagmamahal at pagmamahal.

Ang mga pagtanggap na ito ay dapat gawin sa bawat paksa nang nag-iisa, kung sila ay sinamahan ng isang kaibigan, ang rekomendasyon ay huwag hayaan silang magkasama upang ang kanilang mga karanasan ay magkahiwalay.

mga pag-uusap sa gabay

Ang mga pag-uusap sa pagitan ng mga patnubay ng mga organisasyon at kanilang mga katulong tungkol sa mga indulhensiya ng bawat establisyimento, ang mga panganib ng paglabas at, sa panimula, ang pagmamaltrato sa mga tumutuligsa o ​​nagpapakita ng nakakagambalang mga asal ay karaniwan.

Paggamit ng droga

Pagdating sa pangangailangang gumamit ng mga gamot upang mapawalang-bisa ang kalooban, na sa isang paraan o iba pa ay nakakapinsala, ang mga ito ay ipinahiwatig ng mga eksperto sa mga lugar ng perilogy upang ipahiwatig ang gamot; na magkakaroon ng kaalaman sa oras ng paggamit ng gamot at kung paano ito aalisin sa katawan.

Magalang naming hinarap ka, mahal na mambabasa, upang anyayahan kang sundan ang aming artikulo na tumutukoy sa sanhi ng pagkalulong sa droga at malalaman mo nang kaunti pa ang tungkol sa paksa.

Paglalapat ng mga sikolohikal na pagsusulit

Ang mga sikolohikal na pagsusulit na ito ay isang pamamaraan upang ipakita ang pagkuha ng tao, ang esensya nito ay upang sukatin o suriin ang isang partikular na sikolohikal na partikularidad, o ang mga pangkalahatang katangian ng ugali ng isang indibidwal, upang maiangkop ang mga pamamaraan ng pagsasanay ng bawat tao, ayon sa kung ano ang inirerekomenda. ni Steven Hassa, isang American mental health counselor na nagsulat ng ilang libro tungkol sa mind control at kung paano tumulong sa mga taong inabuso ng personal na karanasan.

Si Hassa, ay gumawa ng sanggunian sa isa sa kanyang mga libro sa Moon sect kung saan ang mga tao ay hiniling na gumawa ng pagguhit ng isang kalsada, isang bahay at isang puno, mula sa puntong iyon ng view upang maintindihan ang pinsala o kontrol na kinakailangan nito.

 Deprogramming at mind control

Ang deprogramming ay ang proseso ng pagpapalaya sa isang tao mula sa mental na kontrol na masunurin nilang kasama, dahil ang kontrol ay isang mahaba at kumplikadong kasanayan sa parehong paraan na ang deprogramming ay, sa kadahilanang iyon ay may mga propesyonal na ginagamot sa bagay na ito.

Mga pangyayari para sa muling pag-iskedyul

Upang makamit ang deprogramming, sa panimula ng pinakamapangwasak na kontrol, ang masa ng iba't ibang mga pangyayari ay kinakailangan.

• Alienasyon mula sa nagkokontrol na grupo
• pisikal na pahinga
• Wastong Nutrisyon
• Pagtitiyaga

Paano pagbutihin ang kontrol sa isip?

Ang kontrol sa pag-iisip ay nagbibigay-daan sa amin upang mas maunawaan ang mga damdamin at kaisipan at malaman ang mga damdamin ng ibang tao. Bilang resulta, pinapayagan silang kontrolin ang pag-uugali; para diyan magandang sundin ang mga sumusunod na tip para ma-optimize ang mind control.

Kumonekta sa dito at ngayon

Ang pamamaraang ito ay posible lamang na mangyari kapag tayo ay nabubuhay sa kasalukuyang sandali, sa narito at ngayon, na nakaugnay sa ating sarili at sa kapaligirang nakapaligid sa atin.

Kung nabubuhay ka sa hindi makatotohanang mga pananaw o hinahayaan mo lang ang iyong sarili na maantig ng iyong mga iniisip, maaari kang magsagawa ng mga pag-uugali na sa kalaunan ay hindi ka magiging masaya sa mga aksyon.

Ang pamumuhay sa kasalukuyan ay nagbibigay-daan sa atin na pag-isipan kung ano ang nangyayari sa sandaling ito, na nagbibigay ng pakinabang upang kumilos alinsunod sa sitwasyon at kung ano ang inaasahan, pagkontrol sa kung ano ang ginagawa.

Paggamit ng pagmumuni-muni sa sarili

Sa kaso ng pamumuhay ngayon, hindi ito nangangahulugan na dapat mong hayaan ang iyong sarili na maantig ng mga pangyayari na iyong ginagalawan nang hindi nagninilay-nilay sa anuman, sa pakiramdam lamang, ngunit maaari mo ring isagawa ang pagmumuni-muni sa sarili, sa ganitong paraan ikaw ay pinapayagang matuto sa pamamagitan ng karanasan.

Ang pagmumuni-muni sa sarili ay nakatali sa pagmamasid at samakatuwid ay tumutukoy sa kontrol ng isip. Pagnilayan at pag-aalaga ng pangkat sa kung ano ang nangyayari hindi lamang sa paligid kundi pati na rin sa panloob na karanasan mismo na nagbibigay-daan sa higit na kontrol sa pag-iisip.

magtrabaho sa kamalayan sa sarili

Kapag nagsasalita ng mental na kontrol, ang sanggunian ay ginawa sa madamdamin sukat at samakatuwid ng pag-uugali; na hindi maaaring banggitin emosyonal na regulasyon kung walang dahilan para sa mga damdamin bago.

Ito ay para sa kadahilanang ito na ang kaalaman sa sarili ay ipinag-uutos upang makontrol ang isip at nakagawian sa pag-uugali ng tao.

Pagpapabuti ng emosyonal na katalinuhan

Ang kaalaman sa sarili ay isang mahalagang bahagi ng emosyonal na pag-unawa, ngunit ang ganitong uri ng dahilan ay kasama rin ang iba pang mga kasanayan na makakatulong sa pag-regulate ng pag-uugali, iyon ay, empatiya at kakayahang maisip ang mga damdamin ng iba.

Upang ma-optimize ang kontrol sa pag-iisip, isang kaakit-akit na alternatibo ang dumalo sa isang partikular na workshop ng emosyonal na katalinuhan upang matukoy ang uri ng katalinuhan na taglay ng isang tao.

Minamahal naming mambabasa, ikinalulugod naming imungkahi ang artikulong iyong tinutukoy sa pagkakaiba sa pagitan ng damdamin at damdamin at malalaman mo ang kaunti pa tungkol sa paksa.

Huwag payagan ang awtomatikong mode

Sa kasalukuyan, depende sa mga panahon kung saan tayo nabubuhay, posibleng mahulog sa pagkakamali ng awtomatikong pamumuhay; nang hindi pinapansin ang mga nangyayari sa ating paligid, ang mga nangyayari sa ating buhay. Ang mga pag-iisip ay umiikot mula sa isang lugar patungo sa isa pa at hindi kami tumigil upang makita kung ano ang nangyari.

Bumangon, dumiretso sa banyo, naliligo at iniisip kung ano ang nakabinbin at hindi nararamdaman ang tubig na dumadaloy sa ating katawan; pagkatapos ay buksan ang telebisyon habang kami ay nag-aalmusal at hindi namin nakikita ang lasa ng aming kinakain; ito ang tinutukoy namin bilang auto mode, kaya pumunta kami sa lahat ng mga bagay na ginagawa namin.

Para sa mataas na kontrol sa pag-iisip, kinakailangang iwanan ang awtomatikong mode at tuklasin ang mga karanasang ating kinabubuhay nang may maraming atensyon at detalyadong pagmamasid.

Bulay-bulayin

Ang iba't ibang bilang ng mga tao ay may opinyon na ang pagmumuni-muni ay ganap na isang pamamaraan ng pagpapahinga, kung saan kailangan mo lamang na nasa saloobin ng meditator at ang isip ay mananatiling blangko.

Kung hindi ang pagmumuni-muni, bagama't totoo na ito ay nagpapakalma sa isip at nakakarelaks, ito ay nagbibigay-daan sa atin upang obserbahan ang mga kaisipan o iba't ibang mga karanasan, parehong kaaya-aya at hindi kasiya-siya, tulad ng sa kaso ng TongLen meditation at aminin ang karanasan.

Ito ay gumagawa sa amin ng higit na balanse at nagpapatatag na mga tao at tinutulungan kaming i-optimize ang aming kakayahan sa pagkontrol sa isip.

magkaroon ng kamalayan

Ang pag-aalis ng ating buhay ay nakakamit sa pamamagitan ng pagiging mulat sa ating sariling karanasan, panlabas man o panloob, ang simpleng pagnanais na magkaroon ng kamalayan ang susi. Ibig sabihin, maaari kang nakikipag-usap sa ibang tao at kasabay nito ay sinusuri kung ano ang iyong isasagot, bago pa man matapos magsalita ang kausap at magkaroon ng malinaw na sagot.

Hindi mo maaaring mawala sa paningin ang iba pang kausap, mabait na maisalarawan at maunawaan ang lahat ng kanyang tinutukoy, kundi pati na rin ang kanyang gestural na wika. Ang pagiging kamalayan ay nakakatulong na makilala ang ating isipan; sa ganitong kahulugan, ang pagmamasid sa isip ay isang kaganapan ng kalooban.

Gumawa ng Mindfulness

Bagama't ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang Mindfulness ay isang uri ng pagninilay-nilay, hindi ito eksaktong ganoon; oo, totoo na ang buong pangangalaga ay naglalaman ng pagmuni-muni sa kakayahan nito, ngunit sa parehong paraan naglalaman ito ng iba pang mga proseso na nakakatulong upang ipakita ang atensyon, awa, ang puwang sa kasalukuyang sandali, hindi kritikal na pag-unawa at iba pang mga prinsipyo ng pangangalaga. Pag-iisip.

Ang pagtukoy sa sinabi ng eksperto sa sikolohiya na si Jonathan García-Allen sa kanyang aklat na Mindfulnessm, ang buong pag-iingat ay naglalantad sa paghahanap ng partikularidad ng kung ano tayo, hindi ito ganap na pamamaraan upang ma-optimize ang kagalingan, ngunit maaari itong maging isang etika ng buhay na sumusuporta sa atin. sa pakikipag-ugnayan sa isang kasiya-siyang paraan at sa mas naaayon na paraan sa ating sarili at sa kapaligirang nakapaligid sa atin, maging sila man ay mga tao, sitwasyon, pangyayari at iba pa.

Huwag mawalan ng kontrol

Ang isang diskarte na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa maraming pagkakataon at hindi nangangailangan ng higit sa isang minuto upang maisakatuparan ay ang pagmumuni-muni sa isang minuto. Ang diskarteng ito ay mahusay kapag tayo ay nasa opisina at nakakaramdam tayo ng labis na pagkabalisa o kapag gusto nating kumatawan sa isang kapaligiran na nakakagambala sa atin, tulad ng pakikipag-away sa isang kapareha, sa isang bagay na nakakaabala sa iyo sa kapaligiran ng trabaho, bukod sa iba pa.

Mag-evolve at huwag mabigo

Ang mga tao na nakadarama ng mas masaya sa kung ano ang kanilang naimbento upang gawin sa kanilang buhay at nakakaramdam ng kasiyahan kapag sila ay mas mahusay na nakikipag-ugnayan sa ibang mga tao, dahil maaari silang makaramdam ng mabuti tungkol sa kanilang sarili at hindi nabigo kung sino sila.

Ang pagkabigo ay may mga salungatan sa ibang tao, dahil ang mga kabiguan ay makikita sa kanila at maging ang kapangyarihang gawing scapegoat ang ibang mga kapitbahay.

Ang magandang pakiramdam tungkol sa iyong sarili ay nakakatulong sa iyo na makita ang hinaharap nang malinaw at makamit ang iyong mga layunin nang hindi naliligaw.

Umalis ka sa comfort zone

Ito ay lubos na inirerekomenda na makapag-udyok ng pagbabago sa ating isip; pag-alis sa comfort zone, para maisip ang mga bagong kaganapan at maging mas may kamalayan sa mga bagong senaryo na posibleng hindi napapansin kapag palagi nating natutuklasan ang parehong bagay.

Gumawa ng iba pang aktibidad

Upang maiwasan ang monotony at hindi mawalan ng focus sa kung ano ang gusto mong makamit, kinakailangan na magsagawa ng iba pang mga aktibidad upang makatuklas ng mga bagong gawain na hindi natin nakasanayan.

Sa ganitong paraan maaari nating iwanan ang awtomatikong saloobin na kinukuha sa pang-araw-araw na batayan, at magagawang ilipat ang atensyon at mga mapagkukunan, na tumutulong sa atin na maging mas kasalukuyan at mulat.

Gumawa ng plano sa buhay

Ang isa sa mga paraan upang magkaroon ng higit na emosyonal na kalusugan ay ang paggawa ng plano sa buhay. Ang mga layunin ay ginagawang mas madali upang magpatuloy sa landas na ating inaasam-asam at maiwasan ang anumang pagkabigo o tukso na maaaring lumitaw sa araw-araw.

Ang pagsasagawa ng pisikal na ehersisyo at pagpapanatili ng balanseng diyeta ay nagpapadali sa kontrol ng kaisipan at nag-aalis ng lahat ng depresyon, kakulangan sa ginhawa na maaaring makagambala sa isip at katawan.