Geedaha waxa lagu gartaa in ay dhulka buuxsamaan oo ay ka helaan miro aad u tiro badan oo faa’iido u leh horumarka bani’aadamka ee ku nool dhulka, waxaana ka mid ah midhaha walnutka oo lagu tilmaami karo, geed leh astaamo lagu tilmaami doono hoos. maqaalka xiga.
Miraha Walnutka
Geedaha waxaa loo tixgeliyaa dhirta ugu muhiimsan meeraha oo dhan, mas'uul ka ah in ay daboosho dhammaan nidaamyada deegaanka ee meeraha, bixinta noocyo kala duwan iyo noocyo kala duwan oo ka masuul ah siinta quruxda iyo dabiiciga ah ee adduunka, sidoo kale waxay mas'uul ka yihiin fulinta hababka ugu muhiimsan ee biochemical. horumarinta nolosha meeraha.
Waxaa jira nooc loo yaqaan Walnut sidoo kale loo yaqaan Juglans Regia, Walnut Common, Walnut Yurub ama Walnut Isbaanish ah, wax walba waxay ku xirnaan doonaan gobolka uu ku korayo. Waxay u dhigantaa geedka go'ay, taas oo ah, waa nooca geedka ee saameeya xilliyada kala duwan ee laga yaabo inay dhacaan sanadka. Waxaa lagu tiriyaa inuu yahay nooc aad ugu baahsan qaaradda Yurub, sidoo kale aad ugu baahsan koonfur-galbeed ee Assisi oo xitaa aad loogu arko Himalayas.
Waxay u dhigantaa geed miro ah oo inta badan iska leh qoyska Yuglandaceae, waxaa loo maleynayaa inuu ka yimid boqortooyadii Faaris, waqti ka dib wuxuu ku faafay waddanka Giriigga, ka dibna Talyaaniga iyo xitaa wuxuu ku guuleystay inuu daboolo qayb weyn oo ka mid ah qaaradda Yurub. . Sifooyinkeeda ugu muhiimsan waxaa ka mid ah alwaaxdiisa gaarka ah, caleemaha udgoonka leh, midhaha gabi ahaanba la cuni karo oo loo yaqaan lowska; sidoo kale u taagan isticmaalka qurxinta.
Beerista geedka walnut waa mid aad ugu badan meelo kala duwan, iyadoo la beero noocyo ay ka mid yihiin Walnut Yurub, Walnut Black, California Walnut iyo Ash Walnut. Beeristeeda si fudud ayaa loo heli karaa iyada oo aan loo baahnayn in la dareemo roobka xad dhaafka ah, iyadoo lagu dabaqo qiyaastii waraabka dusha sare, iyada oo aad u dulqaadanaysa dhaxan gu'ga iyo sidoo kale ma taageerto heerkulka sare laakiin baahida biyaha ayaa had iyo jeer lagama maarmaan ah. Waxaas oo dhan waxay sababi kartaa xoogaa dhaawac ah midhaha walnutka.
Nooca carrada si loo sameeyo wax-beerashada qaar ka mid ah geedka Walnut waa lagama maarmaan nooc ka mid ah carrada dhexdhexaadka ah iyo sidoo kale dabacsan, sida caadiga ah nooc ka mid ah ciidda qoto dheer ayaa la mariyaa iyo sidoo kale kuwa dabacsan.
Qaababka
Geedka Walnutka waxa lagu tiriyaa in uu yahay geed ay saameeyaan xilliyada sanadka, kaas oo loo arko in uu yahay geed go’an, isaga oo aad caan ugu ah dhirirkiisa, waxa uu gaaraa ilaa 27 mitir, waxa uu leeyahay jirid leh astaamo lagu garto ilaa 2 mitir. dhexroorka. jirkeedu wuxuu u eg yahay inuu yahay mid aad u adkaysta oo leh midab u dhexeeya cawl.
Waxay u dhigmaan nooc ka mid ah geedka oo sida caadiga ah si aad ah u baxa oo leh laamo xoog badan ilaa heer ay ka sameeyaan taaj caleen ah, wareegsan oo aad u weyn; Intaa waxaa dheer, waxay caan ku noqdaan midabkooda casaanka ah marka ay yihiin noocyo aad u yaryar oo si tartiib tartiib ah isu beddela ilaa uu qaato midab bunni ah oo waqtigu ka sii socdo.
Way soo ifbaxday sababtoo ah mid kasta oo ka mid ah laamihiisa ayaa aad u buuxa oo leh caleemo ilaa 35 sentimitir dherer ah, oo aad u khuseeya marka ay yihiin laamo yaryar sababtoo ah way dhumuc weyn yihiin oo waxay leeyihiin gunti, inta badan waxay leeyihiin god madhan waxaana loo qaybiyaa qaybo isku dhafan. . Gabdhaheedu had iyo jeer waa kuwa go'an, beddelaad ah, waaweyn iyo isku dhafan, waxay leeyihiin 5 ilaa 9 warqadood, cidhifka caleenta ayaa inta badan siman.
Geedka Walnut-ka waxa lagu gartaa in uu lumiyo caleentiisa wakhtiyo gaar ah oo sanadka ka mid ah, xaaladan oo kale waxa uu lumiyaa xilliga jiilaalka iyo wakhtiga guga ubaxa ugu horeeya ayaa soo baxa. Iyaga oo iftiiminaya in ubaxiisu ay yihiin lab iyo dhedig, isaga oo xusay in kuwa u suurtagashay in ay marka hore soo baxaan ay inta badan yihiin caleemaha ugu quruxda badan. Caleemihiisa waxa lagu gartaa in ay cidhifkeeda ku leedahay caleen yar oo qaab saxan ah oo ay weheliso ilaa laba lammaane marka ay qaan-gaaraan, laakiin marka ay wakhtigu dhaafto waxa ay qaataan midab cagaar ah.
Ubaxyada dheddigga ah waxaa lagu gartaa in ay leeyihiin ugxan leh walnut yar oo korka ah, waxay ka soo baxaan calyx ka dibna waxay dhexda u yihiin meesha ceebaha laga helo, kiiskan waxaa soo baxday in ubaxu uu taajayn karo midhaha. Dhanka kale, ubaxa labka ah ayaa sida caadiga ah si toos ah uga soo baxa alwaax ka hooseeya ubaxa dheddigga, iyaga oo leh qaab bouquet ah, taas oo muujinaysa xaqiiqda ah in ay yihiin kuwa ugu badan ee geedka oo dhan, taas oo ay sii dheer tahay inta badan waxaa lagu miiray ficilka dabaysha. Iyagoo unugyadoodii u jiidaya unugyada, dheddigga ubaxyada si ay u soo baxaan laamo cusub.
Miraha geedka Walnut waa lowska, isagoo aad loogu jecel yahay inuu yeesho qaab trima ah oo gudaha ku ilaalinaya iniin ka samaysan laba qaab oo laalaabtay oo ay kala soocaan qayb siman. Waxa uu ka kooban yahay lakab hilib ah oo dhuuban, qanjir leh qaabkiisuna waa cagaar marka uu geedka ka soo baxo, marka uu bislaado waxa bilaaba inuu madoobaado oo dillaaco.
lowska inta badan waxaa laga helaa gudaha midhaha, gabi ahaan waa daboolan yahay oo adag, waxay u kala furmi kartaa laba qaybood, xarriiqaheedu inta badan waa alxanka, halkaas oo saqafyada aan lahayn alxanka, waxay muujinayaan neerfahooda ku jira kuwan, waxay u muuqdaan kuwo aan la arki karin. waxaa loo arkaa inay leedahay ilaa 4 qaybood oo been abuur ah oo aan dhamaystirnayn. Laftigeeda waxay mas'uul ka tahay guriyeynta iniinta lagu garto inay hodan ku tahay saliidda, waxaa loo arkaa in geed miraha walnut uu soo saari karo midho ilaa toban sano ah.
Ecology iyo Beerista
Geedka walnutka waxa lagu gartaa inuu yahay nooc ku yaala koonfurta galbeed ee Yurub iyo waliba galbeedka Aasiya, waxa kale oo laga arki karaa waqooyiga Giriiga, isaga oo sii mara Himalayas iyo Balkans, taas oo muujinaysa joogitaanka sare ee Shiinaha, Iran iyo xitaa Waqooyiga. Ameerika, isaga oo xusay in uu ku sugan yahay meelaha cimilo ahaan qabow tahay. Beeritaanka noocyada ayaa muujinaya astaamo loo baahan yahay in la fuliyo, kuwaas oo lagu sharraxay hoos:
Isku dhufasho
Dhirta waa in la soo saaro si ay u helaan tirada ugu badan ee noocyada iyo waxaas oo dhan waxaa lagu fuliyaa iyada oo isku dhufashada galmada, in qaar ka mid ah taranka galmada la buuxiyey iyada oo abuurka iyo pollination, halka kuwa kale ay ku lug leeyihiin taranka asexual by joogitaanka ee labada xubnaha taranka ee ubax isku mid ah.
Markii hore waxaa jiray geedo go'doonsan oo ku yaal guryo kala duwan oo waddan ah oo aan lahayn qayb ka mid ah qaybaha, sida caadiga ah waxay ku soo bixi jireen taranka galmada sababtoo ah beeritaanka lawska, waxaa u dheer hababka taranka ee ugu muhiimsan ee caan ku ah wasakhaynta dabaysha. unugyada lab ilaa ubaxa dheddigga ilaa ay sameeyaan caleemaha cusub.
Goobta
Dhirtu waa in ay ku yaalaan meelaha iyo qaybaha u roon korriintooda, iyaga oo had iyo jeer muujinaya qodobada kala duwan ee u roon horumarkooda. Marka laga hadlayo miraha walnut, waxaa lagu gartaa beerista ballaaran ee California halkaas oo noocyo kala duwan laga heli karo, helitaanka noocyo badan oo kala duwan oo leh tayo kala duwan, tani waxay sabab u tahay ka faa'iidaysiga cimilada cimilada ee aagga iyo soo-gaadhista joogtada ah ee qorraxda .
Belaayo iyo cudurro
Dhirta waxay la kulmaan xaalado cimilo iyo deegaan oo kala duwan kuwaaso koriimadooda iyo koriimadoodaba anfici kara, si la mid ah waxaa soo baxa bakteeriyada iyo microbes kuwaas oo ku dheggan geedka oo xanuunsada ilaa inta ay ka dhamaato oo ay u dhintaan. Marka laga hadlayo geedka Walnut-ka, waxa uu u muuqdaa mid aad u gaabis u baxa oo ay ku qaadato wakhti dheer in uu midho dhalo, sidoo kale waa nooc ay si weyn u saamayso bakteeriyada.
Rugosnimada
Qalafsanaantu waxay u dhigantaa caabbinta ay dhirtu leedahay si ay u awoodo inay iska caabiso xaaladaha cimilada kala duwan ee ay soo bandhigto, mid kastaa waxay ku xidhan tahay nooca nooca. Qalalaasaha geedka Walnut, waxa uu u taagan yahay in uu iska caabin karo dhaxan dambe xilliyada gu’ga, balse saamayn weyn ku leh geedka sababtoo ah waa xilliga ubaxa oo dhaxan awgeed waxay saamayn ku yeelan karaan goosashada geedka, sababtoo ah ubaxyada ha maamulin inaad taageerto wax ka hooseeya eber.
Waraabiyaa
Waxyaalaha ugu waaweyn ee saameeya korriinka iyo korriinka geedka waxaa ka mid ah biyaha oo mas’uul ka ah siinta dhirta nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah kicinta wanaagsan ee ay la socdaan ciidda. waraabinta geedka inta badan xilliyada sanadka oo ay ku jirto heerkul sare. Marka laga hadlayo geedka Walnut, heerkulka sare ee xilliyada xagaaga awgeed, waxay u baahan yihiin waraabin joogto ah, inta badan xilliyada abaarta weyn, taasoo muujineysa xaqiiqda ah in heerkulka sare uu mas'uul ka yahay bixinta miro wanaagsan.
Isticmaalka iyo Isticmaalka Miraha Walnut
Geedka walnut wuxuu noqon karaa mid aad caan u ah hantidiisa dabiiciga ah sababtoo ah maadada sare ee tannins ee qaabka gallic iyo ellagic, marka lagu daro in maskaxda lagu hayo naphthoquinone, kuwaas oo lagama maarmaan u ah sida midabada orange iyo sidoo kale dhadhan qadhaadh. Caleemaha geedku waxay leeyihiin inositol oo ah walxo firfircoon, oo laga helo fiitamiin C, sidoo kale, muhiimadda uu leeyahay ayaa muujinaya joogitaanka nogalin ee qolofka cagaaran ee lawska, halkaas oo uu leeyahay noocyo kala duwan oo tannin ah oo leh astringent. guryaha.
Marka laga soo tago in ay leedahay sifooyinka shubanka, tani waxay sabab u tahay dhammaan saamaynta astringent ee ay leedahay sababtoo ah tannins, kuwaas oo bixiya sifooyin faa'iido leh oo ku saabsan dhinacyada maqaarka, oo aad loogu jecel yahay maqaarka, oo si ballaaran loo isticmaalo dermatitis gaar ah oo gaar ah wadamada qaarkood sida. Jarmalka. Marka laga soo tago isticmaalka dhaqameed ee kale sida shuban ba'an, xitaa kuwa asal ahaan ka soo jeeda bakteeriyada, awood u leh inay daaweeyaan caabuqyada dulin.
Isticmaalka Dawooyinka Walnut
Geedka walnutku waxa uu u taagan yahay midhaha aadka loo raadiyo wakhtiyada gaarka ah ee sanadka, sida xiliga kirismaska ee loo dabaal dagayo habeenka kirismaska. Sidoo kale u taagan sifooyinkeeda daawada kuwaas oo kala duwanaan doona iyadoo ku xiran sida loo isticmaalo, kiiskan waxaa lagu muujiyay hoos:
Shaqada Gudaha
Waxay u dhigantaa dhacdooyinkaas oo loo adeegsan karo saameyn gudaha ah sida xaaladda shubanka, caleemaha waxay leeyihiin waxyaabo badan oo tannins ah iyo xaaladaha astringent ee loo isticmaali karo shubanka, halkaas oo qaado qaado caleemo qallalan oo la mariyo oo la jajabiyey a koob biyo ah qiyaastii toban daqiiqo, waxaa lagu talinayaa inaad cabto laba koob maalintii.
Waxa kale oo lagu dabaqi karaa hypothyroidism, halkaas oo walnuts, oo u badan kuwa cagaarka ah, ay leeyihiin qayb dhiirigelinaysa soo saarista hormoonnada tayroodhka, halkaas oo ay lagama maarmaan tahay in la kariyo 4 walnuts halkii litir oo biyo ah qiyaastii labaatan daqiiqo, ka dibna 2 waa in la cunaa. koobabka biyaha, lagu taliyay in la isticmaalo lawska cusub iyo sidoo kale in loo isticmaalo saliid ahaan saladhyada.
Iyadoo sidoo kale loo diyaariyey in lagu marsado dhididka xad-dhaafka ah, marka lagu daro saliidda Walnut waxaa loo isticmaali karaa in laga saaro dulinnada mindhicirka, waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo cashada iyo in la xidho suxuun baradho la kariyey oo leh qiyaastii lixdan garaam oo saliid walnut ah.
Shaqaalaysiinta Dibadda
In the case of lagu dabaqo la astringent gaar ah, antifungal iyo aseptic guryaha, isagoo aad u codsatay juggles of caleen iyo halka ay cover of nuts iyo waxaa loo isticmaali karaa sida jeermiska.
Marka la eego daawaynta dibadeed ee maqaarku u baahan yahay, waxa lagu marsiin karaa 10% caleen qallalan halkii litir oo biyo ah, iyada oo lagu marsan karo cadcad meesha ay dhibaatadu ka soo gaadhay halkaas oo in yar oo caleen qallalan ah lagu dhex daro biyaha. Sidaa darteed, waxaa aad loogu talinayaa in loo isticmaalo daawaynta isnadaamiyaha, iyadoo la gelinayo qolofta biyaha ilaa ay ka milmaan 50%. Lagu dabaqo dhammaan aagga ay saamaysay.
Waxa kale oo lagu dabaqi karaa ka-hortagga timaha daada, halkaasoo faleebo lagu daro timaha halkaas oo dhicitaanku ku dhaco, gaar ahaan laga soo saaro pericardium. Sidoo kale waxaa laga codsadaa infekshannada xubinta taranka haweenka, halkaasoo lagu dhaqo aagga xubinta taranka si ay u yareeyaan noolaha jira, waxaa laga codsadaa xaaladaha hab-dhiska neefsiga, halkaas oo faa'iidooyinkeeda faalka iyo jeermiska dila ay faa'iido u yeelan karaan pharyngitis iyo angina waxaana sidoo kale loo isticmaalaa ka hortagga. daarta ilkaha oo marsanaysa faleebo la mid ah sida dhaqidda afka.
Isticmaalka Kale ee Miraha Walnutka
Juglones-ka geedka waxaa lagu gartaa sameynta midab dabiici ah, oo si weyn loo isticmaalo si ay u noqdaan midab dabiici ah, si ballaaran loo codsado soo saarista timaha timaha, si ballaaran loo isticmaalo warshadaha qurxinta. Alwaax walnut waxaa lagu gartaa in si weyn looga qadariyo qaaradda Yurub halkaas oo laga codsado dhismaha biyaano iyo dhismaha dabada toogashada ah. In la beero si loo helo alwaax iyo miraha (walnuts), taasoo muujinaysa korriimadeeda dhul qabow, marka lagu daro bixinta xaabada wanaagsan iyo lignite.
Nuska
Dhammaan lawsku waxay u muuqan karaan waxyaabaha ay ku jiraan saliidaha khudradda ee polyunsaturated, iyada oo si weyn loo raadinayo adeegsigeeda ganacsi si ay u noqoto saliid ujeedo badan leh, halkaas oo saliiddu ay leedahay oleic acid oo ah monounsaturated (sida saliidda saytuunka) oo si weyn loo isticmaalo si loo yareeyo kolestaroolka sababtoo ah Ilaa ay ka kooban tahay alfa-linolenic iyo linoleic acid (polyunsaturated), kan dambe oo aad ugu hufan ka hortagga cudurrada wareegga dhiigga, sidaas darteed qaadashada joogtada ah ayaa lagula talinayaa si looga hortago cudurrada sida wadne-qabadka ee myocardium.
Saliidaha lawska ayaa mas'uul ka ah kordhinta dabacsanaanta halbowlayaasha, habkan waxay ka hortagi kartaa xinjirowga iyo kacsanaanta wadnaha. Waxay leedahay awood ay ku wanaajiso wareegga dhiigga, tan waxaa loo aaneynayaa inay awood u leedahay inay u beddesho alfa-linolenic acid oo loo beddelo prostglandins oo sidaas awgeed lagu gaaro muuqaalka atherosclerosis.
Waa lagama maarmaan in la isticmaalo 5 nuts shan jeer toddobaadkii, beddelashada ilaha xayawaanka kale, habkan waxaad u daryeeli kartaa wadnaha iyo sidoo kale inaad awood u yeelatid inaad isticmaasho nuts siinta qadar badan oo kalooriyo ah, marka lagu daro inaad haysato tiro badan. Qadarka fiitamiinnada E-dufan-ku-milmi kara iyo sidoo kale kaalshiyamka oo u imanaya inay bixiyaan xaddi fiitamiin C, B iyo Zinc ah.
Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu ahaa mid waxtar leh, waxaan kuugu daynaa kuwa kale oo hubaal ah inay ku xiisayan doonaan: