Hva inneholder de egentlig? hypoallergen mat? Du vil kunne sette pris på dette og mye mer i den følgende artikkelen.
Allergivennlige matvarer
Hypoallergen mat er alle de som ikke forårsaker noen form for irritasjon eller allergi, det beste alternativet du kan ta når du går på en diett.
Selv om allergier eller hudirritasjoner er mer vanlig enn mange tror, er det bedre å ta vare på deg selv, siden når du er allergisk mot en matvare kan du få plager i kroppen, og magesykdommer er problemer forårsaket av kilder til albuminoider og som forårsaker overfølsomhet for mat.
Matoverfølsomhet kan medisinsk deles inn i følgende tilfeller nevnt nedenfor:
- Folk som kan ha en eller annen form for allergi mot alle typer mat "immunologisk grunnlag = ingen mottakelighet".
- De som kan være matintolerante "ikke-immunologisk basert = det er en mottakelighet"
Forskere anbefaler som den første maten for babyer Allergivennlige matvarer. De kan også brukes i eliminasjonsdietter.
En eliminasjonsdiett er alt du kan eliminere fra mat eller stoff du kan mistenke og som kan forårsake allergi eller intoleranse.
Hvis allergisymptomene forsvinner etter en periode med eliminasjonsdietten, kan de mistenkte matvarene gjeninnføres i dietten.
Å spise en hypoallergen diett kan være veldig vanskelig, siden du kan begrense deg fra visse matvarer du ikke bør spise, på grunn av allergier, hovedsakelig er de:
- Hvete
- meieriprodukter
- Egg
- soyamat
Det viktigste er at det finnes en rekke matvarer du kan spise og som ikke vil gi deg noen allergier.
Det er også viktig at du identifiserer din type allergi slik at du ikke får visse komplikasjoner når du spiser og deretter velger hypoallergen mat.
Av disse grunnene bør du vite viktigheten av hva som er hypoallergen mat.
Typer mat:
Dette er typene hypoallergen mat du kan inkludere i måltidet ditt:
Grønnsaker og grønnsaker
- Asparges
- Rødbeter
- brokkoli
- Rosenkål
- Col
- gulrøtter
- blomkål
- agurk
- fenikkel
- Grønne bønner
- kål
- Bladsalat
- pastinakk
- Yams
- gresskar
- rabarbra
- Squash
- Yams
- neper
grønnsaker
- linser
- svarte bønner
- Kikerter
- hvite bønner
- Brede bønner
- Pinto bønner
- Grønne erter
Frukt og bær
- Epler
- Aprikoser
- Bananer (som ikke er behandlet med modningskjemikalier)
- Solbær
- blåbær
- Fiken (kokte)
- melon
- Pærer
- Plommer
- svisker
- rips
Korn og frokostblandinger
- Amaranto
- Bokhvete
- Quinoa
- Sønn
- Ris
- tapiokamel
C
- buffalo
- Kylling (økologisk)
- hjort
- elg
- Froskelår
- Lam
- økologisk rødt kjøtt
- Conejo
søtningsmidler
- lønnesirup
- Brun ris sirup
- Johannesbrød
"Lag deilige kombinasjoner av hypoallergen mat og reduser allergier"
Som du kunne se, er det en rekke matvarer, slik at du kan lage daglige oppskrifter, for å forbedre kroppen din og forene med helsen din.
betydning
Viktig! Husk å oppsøke lege umiddelbart hvis du har disse typene symptomer:
- Elveblest
- Rennende nese (kan ofte forveksles med influensa)
- øyeirritasjon
- Pustevansker, da en alvorlig allergi kan sette livet ditt i fare.
Ikke forsøm deg selv og sjekk deg selv, det vil ikke ta tid fra livet ditt. Pass på helsen din!
"Nok med allergi" spiser sunnere.
I den følgende videoen vil du kunne sette pris på helt anti-allergiske matvarer.
Hvis du likte denne artikkelen om hypoallergen mat, anbefaler jeg denne andre artikkelen som vil lære deg å finne ut hva mat for hukommelsen