Wanneer je begint met een bloedgroep dieet het is noodzakelijk om het onder medisch toezicht uit te voeren om de specifieke maatregelen te nemen op basis van de redenen die het dieet afdwingen, volg ons artikel en u zult het ontdekken.
Dieet met voedzaam voedsel
dieet volgens bloedgroep
Het dieet vormt een gewoonte en een manier van leven, die wordt gebruikt om specifieke dieetregimes te beschrijven om gewicht te verliezen of om bepaalde ziekten te bestrijden, waarbij dit proces een voedingsactie is; Evenzo verwijst het naar het voedsel dat het organisme opneemt onmiddellijk nadat het het natuurlijke voedingsproces heeft uitgevoerd, waarbij ook rekening wordt gehouden met verschillende factoren en het belang van voeding. bloedgroep dieet.
De voeding moet evenwichtig en evenwichtig zijn, rijk aan koolhydraten, eiwitten en vetten, naast vitamines en mineralen om het risico op een chronische aandoening tegen te gaan; de ideologie dat die behandelingen met bepaalde bloedgroepen betere gezondheidseffecten hebben op specifieke diëten.
Dit dieet is gebaseerd op de redenering dat bloedgroepen zijn ontstaan in de hele traditie van de mensheid. Bijgevolg komen ze overeen met verschillende tijden waarin één type dieet domineerde. Een andere manier om veilig voedingsstoffen in te nemen en voordeel te halen uit elke schadelijke stof om het lichaam te helpen, te reinigen en te garanderen van elke situatie van onzuiverheid die de gezondheid verslechtert.
Beste lezer, we nodigen u van harte uit om ons artikel te volgen, te blijven en te lezen aloë vera om af te vallen om wat meer te weten te komen over de voedingsstoffen die een dieet gemakkelijker maken.
bloedgroepen
Het immuunsysteem produceert albuminen, antilichamen genaamd, die fungeren als verdedigers tegen binnendringende cellen die het lichaam binnendringen, afhankelijk van het type bloed dat u heeft, zal het afweersysteem tegengiffen produceren die zullen reageren tegen andere bloedgroepen.
Lectines zijn albuminen die in het plantenrijk worden aangetroffen, geagglutineerd in peulvruchten, en van een paar geselecteerde soorten eiwitten is vastgesteld dat ze reacties veroorzaken bij bepaalde bloedgroepen. Hoewel er op dezelfde manier verschillende subgroepen zijn, wordt verwezen naar het naast elkaar bestaan van vier belangrijke bloedgroepen:
Type A
Uw erytrocyten, ook wel rode bloedcellen genoemd, formuleren op uw maat type A-antigenen en ontwikkelen antitoxines of antibiotica tegen de strijdende stoffen van bloed type B in het plasma. Deze bloedgroep was het gevolg van de genetische mutatie van type O, leerde groenten te consumeren en zich aan te passen aan gevestigde situaties; hij werd coöperatief, zachtaardig, gedisciplineerd en gehoorzaam aan de wet.
In deze meer op planten gebaseerde bloedgroep, waarom ze de boerengroep worden genoemd, gecrediteerd als agrarisch, moeten mensen met type A-bloed een dieet opnemen dat geconcentreerd is in planten. Lectines komen alleen in specifieke hoeveelheden voor in rauwe peulvruchten, er is slechts een minimale hoeveelheid koken nodig om dit eiwit volledig af te breken.
Gelijktijdig met vlees heeft type A een aanleg voor vetophoping omdat het weinig maagzuur in het lichaam heeft; Andere voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor u zijn die afgeleid van zuivelproducten, ze veroorzaken stofwisselingsstoornissen en hun verzadigde vet bemoeilijkt de hartfunctie, dit kan worden veranderd voor tofu.
Voedingsmiddelen die het voor u gemakkelijker maken om af te vallen, zoals plantaardige oliën, sojaproducten, groenten en ananas; die voorzieningen die gewichtstoename bevorderen, zoals vlees, zuivel, bonen en tarwe, moeten in overmaat worden geconsumeerd.
Type B
Rode bloedcellen zeggen B-specimenantigenen in hun ruimte en ontwikkelen tegengiffen tegen A-antigenen in het plasma. In dit type bloed dat bekend staat als de nomaden, probeerden ze zich te verplaatsen, nadat ze in warme gebieden hadden gewoond, verhuisden ze naar de koude Himalaya, en het was nodig om interne metamorfosen te ondergaan, die het bestaan van een nieuwe bloedgroep veroorzaakten.
Deze bloedgroep is gemakkelijk aan te passen, doelwit en eigenaar van een zeer krachtig immuunsysteem; zijn nomadische karakter maakt het mogelijk om een dieet te hebben dat een grote hoeveelheid voedingsstoffen bevat, het beste van het dieren- en plantenrijk. Het is ook beter bestand tegen hartziekten en kanker dan de andere groepen; maar het is niet de perfecte groep, het wordt blootgesteld aan lupus, multiple sclerose en chronisch vermoeidheidssyndroom.
Om de bovengenoemde ziekten te voorkomen, moet u in principe konijnen-, lams- en wildvlees eten; kabeljauw, zalm en sardines; mozzarella kaas en yoghurt; olijfolie, amandelen, broccoli, paprika, ananas en papaya. Aan de andere kant bevorderen maïs, linzen, pinda's en tarwe niet alleen overgewicht; ze veroorzaken ook vermoeidheid, vochtretentie en aansluitend na absorptie een ernstige daling van de bloedsuikerspiegel.
Benodigdheden die u helpen gewicht te verliezen zoals groene bladgroenten, vlees, lever, eieren en zuivelproducten; Degenen die gewichtstoename ten goede komen, zijn maïs, linzen, pinda's en tarwe.
Type AB
De persoon die beide antigenen op het oppervlak van zijn rode bloedcellen heeft, produceert geen antilichamen tegen antigeen A of B. Hij heeft een humeur en een beetje ingenieus temperament dat alle aspecten van het leven omvat zonder bijzonder consistent te zijn met de gevolgen, gecatalogiseerd als zeldzaam , staat het bekend als het enigma.
Bij dit type bloed is het een samenstelling tussen type A en B; voortkomend uit de samenstelling van een sector van type A met een sector van type B, komt het voor bij minder dan 5 procent van de wereldbevolking en is het de nieuwste van de bloedgroepen. Wijs erop dat er geen verdenking bestaat van zijn aanwezigheid meer dan duizend jaar geleden van onze dagen.
Maar de titel van zeldzaam heeft een getuigenis dat veel verder gaat, het heeft antidota zowel A als B, die degenen met deze bloedgroep onderwerpt aan de kans op allergieën en aandoeningen zoals artritis, infecties en lupus. Een neiging tot bepaalde soorten kanker is gebruikelijk bij AB's; je kunt lam, schapenvlees, konijn en kalkoen eten om de gezondheid te bevorderen; tonijn, kabeljauw en slakken; yoghurt, olijfolie, knoflook, selderij, komkommers, kersen, pruimen en citroenen.
Met betrekking tot gewichtsverlies, vanwege het gebrek aan voldoende spijsverteringszuur om het effectief te metaboliseren, accumuleert het vlees dat je eet het als vet. Tarwe tast het spierweefsel aan en wordt daardoor ook een grote moeilijkheid bij het zoeken naar een perfect lichaam.
Voedingsmiddelen die je helpen gewicht te verliezen, zoals tofu, vis, zuivel, groenten, zeewier en ananas; op dezelfde manier de voorzieningen die helpen bij gewichtstoename, zoals rood vlees, bonen, linzen, maïs en tarwe.
Type O
Ze hebben niet de antigenen, A of B, op het oppervlak van hun rode bloedcellen en hebben antilichamen tegen beide typen. Deze bloedgroep staat bekend als de jagers en komt van mannen die elkaar moesten oplossen op zoek naar voedsel; Er wordt gezegd dat het mensen zijn die een sterker en vasthoudender immuunsysteem hebben omdat de bloedgroep de aanvallen van de omgeving in de loop van de tijd heeft weerstaan.
Ze zijn gereserveerd om een dieet met veel eiwitten en vlees te eten. Op dezelfde manier consumeren ze vis en bepaalde soorten fruit, groenten; zet eiwitten om in suikers om een hoog glucosegehalte te behouden. De overwinning van dit groep O-dieet is te danken aan de inname van mager vlees, gevogelte en vis zonder chemische elementen.
Het voedsel dat deze bloedgroep schaadt, brood is degene die op de eerste plaats staat, omdat het niet alleen leidt tot overgewicht, maar ook rechtstreeks inwerkt op de emoties waardoor het depressief wordt en de staat van kracht vermindert. Op dezelfde manier moeten zuivelproducten en specerijen uit de buurt worden gehouden, zodat ze kunnen worden vervangen door melk en sojakaas; specerijen worden vervangen door citroen, knoflook en sojaolie. Evenzo moet u wegblijven van kiwi's, granen en peulvruchten.
Voedingsmiddelen die je helpen af te vallen zijn zeewier, vis en schaaldieren, lever, rood vlees, spinazie en broccoli; en degenen die gewichtstoename bevorderen zijn tarwe, maïs, witte bonen en linzen, avocado, kool, spruitjes, bloemkool, aubergine, cocu en zwarte olijven.
¿Waarheid of fantasie?
De realiteit van is het gerelateerd aan bloedgroep of niet? Veel auteurs noemen het pure misvatting, voedingsdeskundigen gebruiken ze als patroon bij verschillende onderzoeken naar mensen. Voor 2014, wetenschappelijke onderzoekers van de Universiteit van Toronto, vertegenwoordigd door experts op het gebied Luis Jiménez; Doctor in de chemische graad waarnaar wordt verwezen in de conferentie van artsen:
"Diëten op basis van bloedgroep hebben effecten op sommige cardiometabole risicofactoren, dit heeft niets te maken met het ABO-genotype van een persoon, de bevindingen ondersteunen de aanname van dit dieet niet", wat in veel gevallen de Dr. D'Adamo ondersteunt had verwezen.
Bij het onderzoeken van het dieet gevolgd door een groep individuen en het zien dat er enige overeenstemming was met de gezondheidstoestand en bloedgroep van elk van hen, projecteerden de resultaten dat ze een verbetering in grootte en bloeddruk vertoonden. Door de eetgewoonten van medewerkers uit te wisselen, waren de gevolgen echter net zo gunstig. De specialisten concludeerden dat het geen dieet is dat schadelijk is voor de gezondheid, dat niets de uitslag van de bloedgroep van de patiënt beïnvloedt.
Als je wilt afvallen en je eetritme niet kunt veranderen, wil je het dan op een heerlijke manier doen, dan nodigen we je uit om ons artikel te volgen vanille-ijs dieet.