Als u wilt weten waar is mineraalwater voor? Dit is het juiste artikel voor jou, lees het en blijf niet zonder alle eigenschappen en geweldige voordelen te ontdekken die het heeft voor jou en je gezondheid, je zult verrast zijn!
Een manier om voor de gezondheid te zorgen.
Waar is mineraalwater voor?
Er worden dagelijks zoekopdrachten uitgevoerd op internet zoals: "Wat is het nut van mineraalwater met citroen?" o "waar is mineraalwater voor op het gezicht?". Het antwoord hierop is interessant, maar eerst moeten we weten wat mineraalwater is.
Mineraalwater is, zoals de naam al doet vermoeden, een water dat opgeloste minerale stoffen in zijn samenstelling bevat die het verrijken en verschillende eigenschappen geven. Op deze manier wordt het een zeer gunstige optie voor uw gezondheid door het toe te laten in uw dagelijks leven.
Hoewel er veel onduidelijkheid bestaat over de verschillen tussen drinkwater en gezuiverd water, is wat mineraalwater echt bijzonder maakt de oorsprong en de eigenschappen die het er dankzij heeft.
Dit type water kan op twee manieren worden verkregen. Hoewel het in de oudheid alleen op natuurlijke wijze kon worden verkregen, kan het tegenwoordig ook kunstmatig worden verkregen.
Agua mineraal natuurlijk
Er is een natuurlijk proces dat mineraalwater produceert: regenwater valt door de bergen om door de ondergrondse rotsen en zand te filteren en de daarin aanwezige eigenschappen te verwerven. Wanneer dit gebeurt, worden ondergrondse bronnen, thermale baden en mineraalbronnen gevormd, van waaruit deze vitale vloeistof kan worden verkregen.
watermineralisatie
Momenteel is mineraalwater voor iedereen beschikbaar via winkels, aangezien het wordt gebotteld voor verkoop en distributie. Op deze manier voorziet het het lichaam van calcium, ijzer, natrium, magnesium, fluoride, chloride, bicarbonaat, kalium en sulfaten, dat wil zeggen meerdere eigenschappen met meerdere voordelen voor mensen die het consumeren.
Om over deze voordelen te kunnen praten, moeten we eerst verduidelijken dat niet alle mineraalwaters hetzelfde zijn, om deze reden worden ze geclassificeerd afhankelijk van de hoeveelheid mineralen die ze bevatten; Ze worden beschouwd als zeer zwakke mineralisatie wanneer ze tot 50 milligram mineralen per liter bevatten, zwakke mineralisatie wanneer de hoeveelheid hiervan minder dan 500 milligram is, gemiddelde mineralisatie wanneer de hoeveelheid tussen 500 milligram en 1500 milligram ligt, en sterke mineralisatie wanneer ze bevatten meer dan 1500 milligram.
Bovendien kan het ook worden geclassificeerd op basis van zijn mineraalgehalte in verhouding tot de hoeveelheid die erin aanwezig is, wanneer een bepaald type mineraal zout de overhand heeft op andere. Dit is hoe we ontdekken dat mineraalwater bicarbonaat, gesulfateerd, gechloreerd, calcium, ijzerhoudend, aangezuurd, natrium, magnesium of gefluorideerd kan zijn.
Mineraalwater wordt tegenwoordig gecommercialiseerd.
Voordelen van mineraalwater
Zoals we al eerder zeiden, biedt mineraalwater een groot aantal voordelen voor het lichaam en de gezondheid. Maar waar is mineraalwater eigenlijk voor?
De beste manier om te hydrateren
Water is, na zuurstof, het meest noodzakelijke element voor leven en gezondheid, dagelijks moeten we een bepaalde minimale hoeveelheid water consumeren die ons in staat stelt om ons lichaam gehydrateerd te houden, deze hoeveelheid is ongeveer 2 liter. Mineraalwater biedt, naast de algemene voordelen van water, de nodige mineralen om het lichaam goed te voeden en zo een effectieve hydratatie mogelijk te maken.
goed voor de spijsvertering
Water is erg belangrijk wanneer het spijsverteringsproces plaatsvindt, het mineraaltype helpt de eetlust te stimuleren en een goede spijsvertering te ontwikkelen. Nu, meer specifiek gesproken over mineraalwater met koolzuur, neutraliseert het de zuurgraad die wordt geproduceerd door zoutzuur in de maag en stimuleert het de darm, waardoor constipatie en reflux worden voorkomen.
een gezonder hart
Het is aangetoond dat regelmatige consumptie van mineraalwater kan bijdragen aan een goede werking van het hart, dit komt doordat de in dit type water aanwezige mineralen de vorming van tandplak helpen verminderen. In meer specifieke lijnen vermindert natriumbicarbonaat mineraalwater het risico op hart- en vaatziekten met een goed percentage, vanwege de hoge mineralenrijkdom.
Versterkt de botten
Calcium is een fundamenteel element voor het behoud van een goede botconditie, omdat het niet alleen bijdraagt aan hun vorming, het versterkt ze en helpt ziekten zoals osteoporose te voorkomen.
Dankzij het belangrijke gehalte aan calcium en andere mineralen is mineraalwater een geweldige optie als het erom gaat uw botten gezond te houden. Op deze manier wordt het aanbevolen voor mensen die last hebben van lactose-intolerantie en gaat het de bijwerkingen van calciumsupplementen tegen.
tegen hypertensie
Ondanks de overtuiging dat mineraalwater niet goed is voor mensen die lijden aan hypertensie vanwege het hoge gehalte aan mineralen zoals natrium, wat verband houdt met een verhoogd risico op deze ziekte, is dit niet echt het geval, sterker nog, het is aangetoond dat het drinken van mineraalwater de concentratie van aldosteron regelt, een hormoon dat verantwoordelijk is voor het gereguleerd houden van natrium en kalium, en in dit proces verhoogt het de bloeddruk.
Op deze manier is mineraalwater geen risico voor hypertensieve patiënten, het is een hulpmiddel, maar het moet toch op een gecontroleerde manier worden ingenomen.
Ideaal om af te vallen
Mineraalwater is volledig vrij van calorieën en lipiden, dit is de reden waarom het drinken ervan helpt om vet te verliezen en de stofwisseling te activeren. Daarnaast is het een uitstekende optie als het gaat om het vervangen van andere dranken zoals sappen en frisdranken, die veel suiker bevatten en je dus gehydrateerd en gezond houden en het risico op gewichtstoename vermijden.
De beste optie om te hydrateren tijdens het sporten.
partner in oefening
Tijdens het sporten gaan veel minerale zouten verloren via zweet, deze zijn erg belangrijk voor het lichaam en zonder deze kunnen we volledig uitgedroogd raken. Mineraalwater tijdens het sporten is de beste optie, dankzij het feit dat het deze minerale zouten aanvult en onderhoudt, waardoor fysieke activiteit zonder problemen en altijd gehydrateerd blijft.
Rijk aan magnesium
Magnesium is essentieel voor veel functies en chemische reacties in het lichaam, mineraalwater levert een aanzienlijke hoeveelheid magnesium aan ons lichaam. Het drinken van dit soort water helpt dus bij het goed functioneren van zenuwen en spieren, versterkt het immuunsysteem en brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht.
Zorg goed voor je huid
Het drinken van mineraalwater is niet de enige manier om van de voordelen te profiteren, maar het ook rechtstreeks op de huid aan te brengen. Op deze manier helpt de samenstelling om onvolkomenheden te elimineren, de huidtint te egaliseren, te hydrateren en slappe problemen aan te pakken, naast het leveren van zuurstof aan cellen.
Verwijder rimpels
Hydratatie van de huid zal altijd belangrijk zijn in de strijd tegen rimpels, daarom is het zeer gunstig om mineraalwater te drinken en dit ook op het gezicht aan te brengen. De eigenschappen zorgen voor een gezonde huid en, indien koud aangebracht, komen de bloedsomloop ten goede.
Zo wordt de vraag beantwoord: waar dient mineraalwater voor? Het heeft veel voordelen, voeg het toe aan je dagelijkse leven en bekijk het.
We hopen dat dit artikel nuttig en plezierig voor u is geweest. Als je het leuk vond, hebben we er een die je niet mag missen op de voedsel voor geheugen, hersenen en concentratie, want gezondheid is altijd het belangrijkste.
