Apabila anda mula a diet jenis darah adalah perlu untuk menjalankannya di bawah pengawasan perubatan untuk mengambil langkah-langkah khusus mengikut sebab-sebab yang memaksa diet, ikuti artikel kami dan anda akan mengetahui.
Diet dengan makanan berkhasiat
diet mengikut jenis darah
Diet membentuk tabiat dan cara hidup, yang digunakan untuk menggambarkan rejimen diet khusus untuk menurunkan berat badan atau untuk melawan beberapa penyakit, proses ini menjadi tindakan pemakanan; Begitu juga, ia merujuk kepada rezeki yang diserap oleh organisma serta-merta selepas ia menjalankan proses pemakanan semula jadi, juga mengambil kira faktor yang berbeza dan kepentingan pemakanan. diet jenis darah.
Pemakanan mestilah seimbang dan seimbang, kaya dengan karbohidrat, protein dan lemak, selain daripada vitamin dan mineral untuk mengatasi risiko mengalami keadaan kronik; ideologi bahawa rawatan dengan jenis darah tertentu mencapai kesan kesihatan yang lebih baik pada diet tertentu.
Diet ini adalah berdasarkan alasan bahawa kumpulan darah telah muncul sepanjang tradisi manusia. Akibatnya, mereka sepadan dengan masa yang berbeza di mana satu jenis diet didominasi. Satu lagi cara untuk menelan nutrien dengan selamat dan memanfaatkan apa-apa bahan berbahaya untuk dapat memberi manfaat, membersihkan dan menjamin badan daripada sebarang keadaan kekotoran yang memburukkan kesihatan.
Pembaca yang dihormati, kami dengan hormatnya menjemput anda untuk mengikuti, tinggal dan membaca artikel kami aloe vera untuk menurunkan berat badan untuk mengetahui lebih lanjut tentang nutrien yang menjadikan diet lebih mudah.
jenis darah
Sistem imun menghasilkan albumin yang dipanggil antibodi yang bertindak sebagai pembela terhadap sel-sel penceroboh yang masuk ke dalam badan, bergantung kepada jenis darah yang anda miliki, sistem pertahanan akan menghasilkan penawar yang akan bertindak balas terhadap jenis darah lain.
Lektin ialah albumin yang terdapat dalam kerajaan tumbuhan, teraglutinasi dalam kekacang, dan beberapa jenis protein terpilih telah didapati menyebabkan tindak balas dengan jenis darah tertentu. Walaupun terdapat beberapa subkumpulan dengan cara yang sama, rujukan dibuat kepada kewujudan bersama empat jenis darah utama:
Taipkan A
Eritrosit anda juga dipanggil sel darah merah merumuskan antigen jenis A mengikut ukuran anda dan membangunkan antitoksin atau antibiotik terhadap bahan pelawan darah jenis B dalam plasma. Jenis darah ini terhasil daripada mutasi genetik jenis O, belajar mengambil sayur-sayuran dan menyesuaikan diri dengan situasi yang ditetapkan; dia menjadi bekerjasama, lemah lembut, berdisiplin, dan mematuhi undang-undang.
Dalam jenis darah yang lebih berasaskan tumbuhan ini, oleh sebab itu mereka dipanggil kumpulan petani, dikreditkan sebagai agraria, manusia dengan darah jenis A mesti menyerap diet yang tertumpu pada tumbuhan. Lektin hanya terdapat dalam jumlah tertentu dalam kekacang mentah, hanya jumlah minimum mendidih diperlukan untuk memusnahkan sepenuhnya protein ini.
Pada masa yang sama dengan daging, jenis A mempunyai kecenderungan untuk pengumpulan lemak kerana ia mempunyai sedikit kandungan asid gastrik dalam badan; Makanan lain yang memudaratkan anda adalah yang berasal daripada produk tenusu, ia menyebabkan gangguan metabolik dan lemak tepunya menyukarkan fungsi jantung, ini boleh ditukar untuk tauhu.
Makanan yang memudahkan anda menurunkan berat badan seperti minyak sayuran, makanan soya, sayur-sayuran, dan nanas; peruntukan yang memberi manfaat kepada penambahan berat badan seperti daging, tenusu, kekacang dan gandum harus diambil secara berlebihan.
Jenis B
Sel darah merah mengatakan antigen spesimen B dalam ruang mereka dan membangunkan penawar terhadap antigen A dalam plasma. Dalam darah jenis ini yang dikenali sebagai nomad, mereka cuba bergerak, selepas tinggal di kawasan yang hangat, mereka berpindah ke Himalaya yang sejuk, dan perlu untuk mempunyai metamorfosis dalaman, yang menghasilkan kewujudan kumpulan darah baru.
Jenis darah ini mudah disesuaikan, disasarkan dan pemilik sistem imun yang sangat kuat; ciri nomadnya membolehkan ia mempunyai diet yang mengandungi sejumlah besar nutrien, yang terbaik daripada kerajaan haiwan dan tumbuhan. Ia juga mampu menahan penyakit jantung dan kanser pada tahap yang lebih besar daripada kumpulan lain; tetapi ia bukanlah kumpulan yang sempurna, ia terdedah kepada lupus, multiple sclerosis dan sindrom keletihan kronik.
Pada asasnya, untuk mengelakkan penyakit yang disebutkan di atas, anda harus makan daging arnab, kambing dan daging rusa; ikan kod, salmon dan sardin; keju mozzarella dan yogurt; minyak zaitun, badam, brokoli, paprika, nanas dan betik. Sebaliknya, jagung, lentil, kacang tanah dan gandum bukan sahaja menyokong berat badan berlebihan; mereka juga menghasilkan keletihan, pengekalan cecair, dan selepas penyerapan, penurunan gula darah yang teruk.
Bekalan yang membantu anda menurunkan berat badan seperti sayur-sayuran berdaun hijau, daging, hati, telur dan produk tenusu; Mereka yang mendapat manfaat penambahan berat badan termasuk jagung, lentil, kacang tanah, dan gandum.
Taipkan AB
Orang yang mempunyai kedua-dua antigen pada permukaan sel darah merahnya tidak menghasilkan antibodi terhadap antigen A atau B. Dia mempunyai mood dan perangai yang agak cerdik yang merangkumi semua aspek kehidupan tanpa mengalami akibatnya, dikategorikan sebagai jarang berlaku. , ia dikenali sebagai enigma.
Dalam darah jenis ini ia adalah komposisi antara jenis A dan B; timbul daripada komposisi sektor jenis A dengan sektor jenis B, ia didapati dalam kurang daripada 5 peratus penduduk dunia dan merupakan kumpulan darah terbaru. Tunjukkan bahawa tidak ada syak wasangka kehadirannya melebihi seribu tahun yang lalu di zaman kita.
Tetapi tajuk rare mempunyai kesaksian yang lebih jauh, ia mempunyai kedua-dua penawar A dan B, yang menyebabkan mereka yang mempunyai jenis darah ini mendapat peluang untuk mengalami alahan dan keadaan seperti arthritis, jangkitan dan lupus. Kecenderungan untuk jenis kanser tertentu adalah biasa dalam AB; anda boleh makan kambing, kambing, arnab, dan ayam belanda untuk menggalakkan kesihatan; tuna, ikan kod dan siput; yogurt, minyak zaitun, bawang putih, saderi, timun, ceri, plum dan lemon.
Berhubung dengan penurunan berat badan, disebabkan kekurangan asid pencernaan yang mencukupi untuk memetabolismekannya dengan berkesan, daging yang anda makan akhirnya terkumpul sebagai lemak. Gandum menjejaskan tisu otot dan akibatnya juga menjadi kesukaran yang ketara apabila mencari badan yang sempurna.
Makanan yang membantu anda menurunkan berat badan seperti tauhu, ikan, tenusu, sayur-sayuran, rumpai laut dan nanas; dengan cara yang sama peruntukan yang membantu penambahan berat badan seperti daging merah, kekacang, lentil, jagung dan gandum.
Taipkan O
Mereka tidak mempunyai antigen, A atau B, pada permukaan sel darah merah mereka dan mempunyai antibodi terhadap kedua-dua jenis. Golongan darah ini dikenali sebagai pemburu berasal dari lelaki yang terpaksa menyelesaikan satu sama lain untuk mencari makanan; Dikatakan bahawa mereka adalah orang yang mempunyai sistem imun yang lebih kuat dan lebih teguh kerana kumpulan darah yang telah menahan serangan persekitaran sekeliling dari masa ke masa.
Mereka dikhaskan untuk makan diet tinggi protein dan daging. Dengan cara yang sama mereka mengambil ikan dan buah-buahan tertentu, sayur-sayuran; menukarkan protein kepada gula untuk mengekalkan paras glukosa yang tinggi. Kemenangan diet kumpulan O ini adalah kerana pengambilan daging, ayam dan ikan tanpa lemak tanpa unsur kimia.
Bahan makanan yang membahayakan kumpulan darah ini, roti adalah yang berada di kedudukan nombor satu, kerana selain membuat anda berlebihan berat badan, ia bertindak secara langsung pada emosi anda, membuat anda jatuh ke dalam kemurungan dan menurunkan keadaan kekuatan anda. Dengan cara yang sama, produk tenusu dan perasa harus dijauhkan, dapat menukarnya dengan susu dan keju soya; perasa diganti dengan lemon, bawang putih dan minyak kacang soya. Begitu juga, anda harus menjauhi kiwi, bijirin dan kekacang.
Makanan yang membantu anda menurunkan berat badan ialah rumpai laut, ikan dan kerang, hati, daging merah, bayam dan brokoli; dan yang memberi manfaat kepada penambahan berat badan ialah gandum, jagung, kacang putih dan lentil, alpukat, kubis, pucuk Brussels, kembang kol, terung, cocu dan zaitun hitam.
¿Kebenaran atau fantasi?
Realitinya adakah ia berkaitan dengan jenis darah atau tidak? Ramai penulis mengatakan bahawa ia adalah kekeliruan tulen, pakar pemakanan menggunakannya sebagai corak pada masa kajian yang berbeza pada orang. Untuk tahun 2014, penyelidik saintifik dari Universiti Toronto, diwakili oleh pakar di kawasan Luis Jiménez; Doktor dalam Ijazah Kimia dirujuk dalam persidangan doktor:
"Diet berdasarkan jenis darah mempunyai kesan ke atas beberapa faktor risiko kardiometabolik, ini tidak ada kaitan dengan genotip ABO seseorang, penemuan tidak menyokong andaian diet ini", menyokong apa yang pada banyak kesempatan Dr. D'Adamo telah membuat rujukan.
Memeriksa diet yang diikuti oleh sekumpulan individu dan melihat bahawa terdapat beberapa surat-menyurat dengan keadaan kesihatan dan jenis darah setiap daripada mereka, keputusan menunjukkan bahawa mereka mengalami peningkatan dalam saiz dan tekanan darah. Walau bagaimanapun, dengan menukar diet rakan usaha sama, akibatnya adalah sama baiknya. Pakar menyimpulkan bahawa ia bukan diet yang berbahaya kepada kesihatan, tidak ada yang mempengaruhi hasil jenis darah pesakit.
Jika anda ingin menurunkan berat badan dan tidak boleh mengubah rentak pemakanan anda, adakah anda ingin melakukannya dengan cara yang lazat? Kami menjemput anda untuk mengikuti artikel kami diet aiskrim vanila.