혈액형에 따른 다이어트 : 진실 또는 환상

시작할 때 혈액형 다이어트 다이어트를 강요하는 이유에 따라 특정 조치를 취하기 위해 의료 감독하에 수행해야하며 기사를 따르십시오. 그러면 알게 될 것입니다.

혈액형에 따른 식단

식이 요법은 습관과 생활 방식을 구성하며, 이는 체중을 줄이거나 일부 질병과 싸우기 위한 특정 식이 요법을 설명하는 데 사용되며 이 과정은 영양 작용입니다. 마찬가지로, 유기체가 자연적인 섭식 과정을 수행한 직후에 흡수하는 영양분을 말하며, 다양한 요인과 영양의 중요성도 고려합니다. 혈액형 다이어트.

식단은 균형 잡히고 균형 잡히고 탄수화물, 단백질, 지방이 풍부해야 하며, 비타민과 미네랄은 제외하고 만성 질환으로 고통받을 위험에 대처해야 합니다. 특정 혈액형으로 치료하면 특정 식단에서 더 나은 건강 효과를 얻을 수 있다는 이데올로기.

이 식단은 인류의 전통을 통해 혈액형이 출현했다는 추론에 기반을 두고 있습니다. 결과적으로, 그들은 한 가지 유형의 식단이 지배적인 다른 시기에 해당합니다. 건강을 악화시키는 불순한 상황에서 몸을 이롭게 하고 정화하며 보장하기 위해 영양소를 안전하게 섭취하고 유해한 물질을 이용하는 또 다른 방법입니다.

친애하는 독자 여러분, 저희 기사를 팔로우하고 머물며 읽으시기 바랍니다. 체중 감량을 위한 알로에 베라 다이어트를 쉽게 하는 영양소에 대해 조금 더 알아보기 위해.

혈액형

면역 체계는 체내에 들어오는 침입 세포에 대한 방어자 역할을 하는 항체라고 하는 알부민을 생성하며, 보유하고 있는 혈액 유형에 따라 방어 체계는 다른 혈액 유형에 반응하는 해독제를 생성합니다.

렉틴은 식물계에서 발견되는 알부민으로 콩과 식물에서 응집되며 몇 가지 선별된 유형의 단백질이 특정 혈액형과 반응을 일으키는 것으로 밝혀졌습니다. 같은 방식으로 여러 하위 그룹이 있지만 XNUMX가지 주요 혈액형의 공존에 대해 언급합니다.

유형 A

적혈구라고도 하는 적혈구는 측정에 따라 A형 항원을 공식화하고 혈장 내 B형 혈액과 싸우는 물질에 대한 항독소 또는 항생제를 개발합니다. 이 혈액형은 O형의 유전적 돌연변이로 인해 야채를 섭취하고 확립된 상황에 적응하는 법을 배웠습니다. 그는 협조적이고, 온화하고, 규율이 있고, 법을 준수하는 사람이 되었습니다.

농경민으로 분류되는 농부 그룹이라고 불리는 이 보다 식물성 혈액형에서 A형 혈액을 가진 인간은 식물에 집중된 식단을 흡수해야 합니다. 렉틴은 생 콩류에서 특정한 양으로만 발견되며, 이 단백질을 완전히 파괴하기 위해서는 최소한의 끓임만 있으면 됩니다.

고기와 동시에 A형은 체내 위산 함량이 적기 때문에 지방 축적 경향이 있습니다. 당신에게 해를 끼치는 다른 음식은 유제품에서 파생된 음식으로 대사 장애를 유발하고 포화 지방은 심장 기능을 복잡하게 합니다. 이것은 두부를 위해 바꿀 수 있습니다.

식물성 기름, 콩 식품, 야채 및 파인애플과 같이 체중 감량을 쉽게 하는 식품; 육류, 유제품, 콩, 밀과 같이 체중 증가에 도움이 되는 식품은 과도하게 섭취해야 합니다.

유형 B

적혈구는 자신의 공간에서 B 표본 항원을 말하고 혈장에서 A 항원에 대한 해독제를 개발합니다. 유목민으로 알려진 이러한 유형의 혈액에서 그들은 따뜻한 지역에 거주 한 후 차가운 히말라야로 이동하려고 시도했으며 내부 변태가 필요하여 새로운 혈액형의 존재를 생성했습니다.

이 혈액형은 적응하기 쉽고 매우 강력한 면역 체계의 표적이자 소유자입니다. 유목민의 특성으로 인해 동물과 식물 왕국의 최고인 영양소가 많이 포함된 식단이 가능합니다. 또한 다른 그룹보다 심장병과 암에 더 잘 저항할 수 있습니다. 그러나 완벽한 그룹은 아니며 루푸스, 다발성 경화증 및 만성 피로 증후군에 노출됩니다.

기본적으로 위에서 언급한 질병을 피하려면 토끼, 양고기, 사슴 고기를 먹어야 합니다. 대구, 연어 및 정어리; 모짜렐라 치즈와 요구르트; 올리브 오일, 아몬드, 브로콜리, 파프리카, 파인애플, 파파야. 반면에 옥수수, 렌즈콩, 땅콩 및 밀은 과체중을 선호할 뿐만 아니라; 그들은 또한 피로, 체액 저류 및 흡수 후 연속적으로 혈당을 심하게 떨어뜨립니다.

녹색 잎이 많은 채소, 고기, 간, 계란 및 유제품과 같은 체중 감량에 도움이 되는 용품; 체중 증가에 도움이 되는 식품에는 옥수수, 렌즈콩, 땅콩 및 밀이 있습니다.

유형 AB

적혈구 표면에 두 항원이 모두 있는 사람은 항원 A 또는 B에 대한 항체를 생성하지 않습니다. 그는 기분과 약간의 독창적인 기질을 가지고 있으며 결과와 특별히 일치하지 않으면서 삶의 모든 측면을 포괄하며 희귀종으로 분류됩니다. , 그것은 수수께끼로 알려져 있습니다.

이 유형의 혈액은 A형과 B형 사이의 구성입니다. A형 섹터와 B형 섹터의 구성으로 인해 세계 인구의 5% 미만에서 발견되며 가장 새로운 혈액형입니다. 우리 시대의 천 년 전에 그 존재가 의심되지 않는다는 점을 지적하십시오.

그러나 레어라는 제목은 훨씬 더 나아가 A와 B에 해독제를 가지고 있어 이 혈액형을 가진 사람들이 알레르기 및 관절염, 감염 및 루푸스와 같은 상태로 고통받을 가능성이 있습니다. 특정 유형의 암에 대한 경향은 AB에서 일반적입니다. 양고기, 양고기, 토끼, 칠면조를 먹으면 건강을 증진할 수 있습니다. 참치, 대구 및 달팽이; 요구르트, 올리브 오일, 마늘, 셀러리, 오이, 체리, 자두, 레몬.

체중 감량과 관련하여 효과적으로 대사할 소화산이 부족하기 때문에 먹는 고기는 결국 지방으로 축적됩니다. 밀은 근육 조직에 영향을 미치므로 완벽한 몸매를 찾는 데에도 상당한 어려움이 됩니다.

두부, 생선, 유제품, 야채, 해초, 파인애플과 같이 체중 감량에 도움이 되는 식품; 같은 방식으로 살코기, 콩, 렌즈콩, 옥수수 및 밀과 같은 체중 증가를 돕는 식품.

O 형

그들은 적혈구 표면에 항원 A 또는 B가 없으며 두 유형에 대한 항체를 가지고 있습니다. 이 혈액형은 사냥꾼이 음식을 찾아 서로를 해결해야 하는 사람들에게서 나온 것으로 알려져 있습니다. 시간이 지남에 따라 주변 환경의 공격에 저항해 온 혈액형이기에 더욱 강인하고 끈질긴 면역 체계를 가진 사람들이라고 한다.

그들은 단백질과 고기가 많은 식단을 먹도록 예약되어 있습니다. 같은 방식으로 그들은 생선과 특정 과일, 채소를 섭취합니다. 높은 포도당 수준을 유지하기 위해 단백질을 당으로 전환합니다. 이 그룹 O 다이어트의 승리는 살코기, 가금류 및 화학 원소가없는 생선 섭취 때문입니다.

이 혈액형에 해를 끼치는 음식, 빵은 XNUMX위 자리에 있습니다. 과체중으로 이끄는 것과는 별개로 감정에 직접 작용하여 우울증에 걸리고 기력을 저하시키기 때문입니다. 같은 방식으로 유제품과 조미료는 멀리 치워야 하며 우유와 콩 치즈로 교환할 수 있어야 합니다. 조미료는 레몬, 마늘 및 대두유로 대체됩니다. 마찬가지로 키위, 곡물 및 콩류도 멀리해야 합니다.

체중 감량에 도움이 되는 식품은 해조류, 어패류, 간, 붉은 고기, 시금치 및 브로콜리입니다. 체중 증가에 도움이 되는 것은 밀, 옥수수, 흰 콩 및 렌즈콩, 아보카도, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콜리플라워, 가지, 코쿠 및 블랙 올리브입니다.

¿진실 또는 환상?

혈액형과 관련이 있는지 없는지? 많은 저자들은 그것이 순수한 오류라고 말하며 영양학자들은 사람들에 대한 다양한 연구 당시의 패턴으로 사용합니다. 2014년에는 Luis Jiménez 지역의 전문가로 대표되는 토론토 대학의 과학 연구원; 의사 회의에서 언급된 화학 학위 박사:

"혈액형에 기초한 식이요법은 일부 심장대사 위험 인자에 영향을 미치며, 이것은 사람의 ABO 유전자형과 아무 관련이 없으며, 그 결과는 이 식이요법의 가정을 지지하지 않습니다"라고 Dr. D'Adamo 참고를 했었다.

개인 그룹에 따라 식단을 조사하고 각각의 건강 상태 및 혈액형과 일치하는 부분이 있음을 확인한 결과 크기와 혈압이 개선된 것으로 예상되었습니다. 그러나 협력자들의 식단을 교환함으로써 그 결과는 호의적이었습니다. 전문가들은 건강에 해로운 식단이 아니며 환자의 혈액형 결과에 영향을 미치지 않는다는 결론을 내렸습니다.

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