별거나 이별에 대처하는 방법

알 수 있도록 통증을 관리하는 방법을 배웁니다. 방법 별거에 직면하다 가장 좋은 방법으로 자신에게 사랑의 새로운 기회를 제공하십시오. 마찬가지로, 이 문서에서 이러한 유형의 고통스러운 상황에서 앞서 나가는 데 도움이 되는 팁을 배우게 될 것입니다.

부부 별거에 대처하는 방법?

인생에는 많은 행복과 괴로움이 있습니다. 인간은 우리 자신과 사랑하는 사람을 둘러싼 상황뿐만 아니라 우리 자신의 결정으로 인해 사랑도 끝날 수 있음을 배우기 위해 거의 살 운명입니다. 그러나 부부 사이에 여전히 사랑이 조금 있음에도 불구하고 단순한 속임수는 관계를 영구적으로 파괴할 수 있을 뿐만 아니라 감정이 제어되지 않으면 더 슬픈 사건을 촉발할 수 있는 상황을 만들 수 있습니다.

그러나 많은 사람들이 "큰 고통을 느끼지 않고 이별에 대처하는 방법"이라고 말할 것입니다. 우선 우리는 물질계의 육체적 존재이기 때문에 고통이 우리 삶에 존재한다는 것을 이해해야 합니다. 물리적 수단과 영적 수단은 반대로 우리에게 유익할 수 있지만 우리는 또한 우리 자신의 정신적 수단과 상호 작용합니다. 상황을 명예롭게 받아들이는 것은 부부의 이별을 문제 없이 대처하는 방법을 알기 시작하는 첫 번째 단계입니다.

또한 특정 시간에 감정을 중화하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 이별의 고통을 증가시킬 수 있는 다른 고통스러운 상황이 발생하지 않습니다. 그리고 이별의 표면에 우리가 가지고 있는 고통을 표현하는 방법으로 우는 것은 용납되지만 감정적 통제 부족에 대한 원망은 위험합니다. 악의에 빠진 사람들은 역겹고 사악하고 비참한 행동을 할 수 있습니다.

이와 같이 헤어진 것에 대해 결코 죄책감을 갖지 마십시오. 이별에 있어서 회개는 가장 큰 적입니다. 때때로 부부의 이별의 원인은 속임수와 같은 모든 종류의 학대로 인해 우리가 더 가치 있고 우리가 더 가치가 있음에도 불구하고 강요하기 때문입니다. 우리를 진정으로 사랑하고 우리가 가진 것이 아니라 우리가 누구인지에 대해 감사하는 사람을 가질 자격이 있습니다. 그러므로 이별이 발생한 후 뒤돌아보는 것은 당신에게 많은 고통을 줄 뿐 아니라 당신이 겪고 있는 상황을 더욱 악화시킬 것입니다.

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많은 사람들이 혼자가 되는 것을 두려워하고 이별을 사랑하는 적으로 느끼기 때문에 사랑을 위해서는 관계를 유지하기 위해 모든 것을 할 수 있고 관계를 잃지 않기 위해 모든 역경을 헤쳐 나갈 수 있음을 인정해야 합니다. 그러나 고통은 용기와 많은 의지를 가지고 정면으로 맞서야 합니다. 이별. 또한 부부 관계 내에서 싸움이나 다른 유형의 갈등이 이별의 유일한 이유는 아니라는 점을 명심하십시오.

사랑이 시들 때마다 사람들이 "혼자서"라고 말하듯 이별에 대처하는 법을 배워야 합니다. 많은 사람들은 다른 사람의 경험에서 배우지 않고 조언을 듣지 않고 상황이 느끼게 하는 고통에서 배우기 때문입니다. 또한, 할 수 있을 때마다 침착함을 유지하는 것은 고통 앞에서도 포기하지 않고 나아갈 수 있다는 것을 스스로에게 보여줄 수 있는 데 큰 도움이 될 것입니다. 마지막으로, 우리는 상황에 적응하려고 노력해야 합니다. 예를 들어 그 사람에게 우리가 혼자 살 수 있다는 것을 분명히 해두는 것과 같은 것입니다.

그리고 지금?

그것은 이별 후 많은 사람들이 스스로에게 묻는 질문입니다. 혼란스러운 감정과 순간의 고통은 누군가를 불안정하게 만들고, 자신과 주변의 모든 사람들에게 더 해로울 수 있는 생각을 일으키게 합니다. 우리는 파트너와 이별을 겪는 사람일 뿐만 아니라 그 유대와 상호 작용할 기회를 가진 모든 사람입니다. 우리가 가장 먼저 해야 할 일은 건전한 감정 결투를 위한 단계를 시작하고 그 사랑 이야기를 끝낼 수 있는 것입니다.

감정 결투는 이별로 인해 겪는 고통을 점점 더 줄이기 위해 수행되며, 이것도 마찬가지로 시차를 두고 매우 철저하게 진행되어 이러한 방식으로 고통을 건강하게 잘 처리할 수 있습니다. 그리고 일련의 개인적인 문제를 일으킬 수 있는 변덕스러운 감정이 없고 악의의 상태를 일으키지 않습니다. 감정적 슬픔의 첫 번째 단계는 우울의 높은 그림을 보여주는 "우울증"으로 알려져 있으며 기억이 점차 사람을 슬프게 만듭니다.

그 후 사람들은 "거부기"라는 다음 단계에 직면하는데, 이 단계에서 이별이 자신의 잘못인지, 이별이 일어났는지 부인합니다. 이 단계를 잘 견디기 위해서는 의지를 갖고 남을 탓하지 않는 것이 중요합니다. 이별이 일어난 것이 우리 잘못인지 아닌지를 받아들이기 시작하고 우리에게 일어난 그 슬픈 상황에 대해 눈을 떼지 마십시오. 많은 경우 사람들은 이 단계에 갇히게 되는데, 이는 앞으로 나아갈 의욕이 부족하여 집착을 일으키기 때문입니다.

앞서 언급한 것을 극복한 후에 당신은 사람들이 전 애인에 대한 이야기를 들을 때마다 그 사람의 이름이 언급되지 않기를 바라는 것뿐만 아니라 모든 생각에서 그것이 사람이 이 단계의 영향을 받는 사람의 마음에 오면 앞서 언급한 사람은 항상 그 사람을 모욕하고 언어적으로 공격할 필요가 있습니다. 그러나 이 단계를 성공적으로 극복하지 못하면 두 가지 모두에 대해 많은 부정적인 상황이 발생할 수 있으므로 이 단계는 매우 문제가 됩니다.

마지막으로, 그 사람은 자신이 경험한 고통에도 불구하고 이별에 직면하는 방법을 실제로 배우는 사람이 육체적으로나 감정적으로 그 어떤 유대도 남겨두고 사랑받고 기대되는 "수용"의 마지막 단계로 감정적 애도를 끝냅니다. 당신은 그 사람들에 대해 느끼므로 마음을 통과하는 많은 좋거나 나쁜 요소에도 불구하고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 이 단계의 절정은 또한 사람들이 정서적으로 성숙해지고 정서적으로 문맹이 되는 것을 완전히 중단할 수 있게 해줍니다.

이별을 극복하기 위한 아이디어

이별을 극복하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 증오만 가득 채우고 영적으로 아프게 하고 여러 면에서 삶을 쓰라리게 만드는 원한과 같은 그 사람과 당신을 묶는 모든 유대를 남겨두는 것입니다. 가치가 없는 사람은 당신과 당신의 결정에 자부심을 느끼고, 당신의 감정과 당신의 사람이 다른 사람들과 마찬가지로 가치가 있기 때문에 결코 당신을 기분 나쁘게 만드는 감정을 갖지 않는다는 것을 명심하십시오. 이와 같이 그 사람에게 폐를 끼치지 말고 네 길을 가고 남을 원망하지 말라.

과거를 뒤로하고, 세상의 무엇으로도 돌아오지 않을 생각이나 꿈에 계속 집착하지 마십시오. 상황을 받아들이고 그 사람이 더 이상 사랑하지 않기 때문에 그 사람이 더 이상 우리 삶에 없을 것이라고 가정해야 합니다. 우리와 가장 건강한 것은 그를 보내는 것입니다 사랑하는 사람이 우리 곁에 없어도 진정으로 사랑하는 사람은 다른 사람과 함께 행복하기 때문에 특별한 사람이 행복을 얻을 수 있음을 보는 것도 행복합니다. . 그 생각 아래 사는 사람은 계속하는 데 필요한 도구를 갖춘 진정으로 정서적으로 안정된 사람입니다.

이별이 너무 안타까운 마음이 든다면 외모를 바꾸고 집을 나서고 그 사람이 귀찮게해서 생각지도 못한 간식을 줘도 상관없지만, 항상 도덕과 윤리에 따라 편견 없이 충만한 삶을 누릴 수 있고, 세상에서 그 무엇으로도 사랑을 부인하는 것은 당신이 가장 기대하지 않을 때 당신의 삶에 올 수 있기 때문입니다. 같은 방식으로, 최근 휴식이 있는 세상에서 아무것도 아닌 다른 사랑 관계를 시작하십시오. 왜냐하면 그 순간에 당신은 그 단계에 대한 자격이 없기 때문입니다.

첫째, 시간을 내어 다시 한 번 자신을 찾고, 자신에 대해 모든 것을 더 잘 아는 것입니다. 자기 발견은 분리 통증에 대한 최고의 약 중 하나이기 때문에 다른 것과 마찬가지로 분리 트라우마를 극복하는 데 많은 도움이 될 것입니다. 당신은 경험한 모든 기쁨, 고통 및 고난을 짊어진 감정적 배낭을 질질 끌고 있습니다. “인생은 즐겨야 한다, 과거는 끝났고, 미래는 아직 오지 않았으며, 현재는 큰 선물이다”라는 현명한 사람의 말처럼 미래를 두려워하지 마십시오.

그 사람이 우리의 삶을 떠났지만 더 많은 사람들이 여러 가지 방법으로 우리에게 기쁨을 줄 것이기 때문에 항상 행복해야합니다. 그리고 현재를 살고, 눈을 뜰 때마다 감사하며, 매일 눈을 뜨고 행복하다고 강조하며 "Hello, World, I'm still live"라고 말합니다. 이별이 있을 때는 항상 선을 행하고 더 이상 서로에게 해가 되지 않도록 상호 합의하에 하십시오.

마찬가지로, 부부의 잘못은 양 당사자에게 있기 때문에 비난하지 마십시오. 두 사람 모두 관계의 건강에 대한 보증인이며, 관계가 깨질 경우 침략의 징후가 없는 한 둘 다 책임이 있기 때문입니다. , 언어적 또는 감정적 인 공격자는 비난해야합니다. 마지막으로, 당신의 삶에 대한 심각한 정서적 의존에 빠지지 않도록 유독한 관계로 돌아가고 싶은 유혹을 물리치십시오.

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