ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ? ರಸವತ್ತಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಿ! ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವಿರಿ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸೂಪ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪವಾಡ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಸೂಪ್, ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸೂಪ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಾಣು, ಉಳಿಸಿದ ದ್ರವಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ನಿರಂತರ ದಿನಗಳು.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸೂಪ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುಂತಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದಲು, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರ.
ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು 7 ರಿಂದ 9 ಬಾರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಎಲೆಕೋಸು
- 2 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ
- ತಾಜಾ ಸೆಲರಿಯ 2-3 ದೊಡ್ಡ ಕಾಂಡಗಳು
- 1/2 ಬದನೆಕಾಯಿ
- 1/2 ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 2 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 2 ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
- ಸಾಲ್
- ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
ತಯಾರಿ
- ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅವುಗಳನ್ನು ಘನಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸು.
- ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ.
- 20 ರಿಂದ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಸೂಪ್ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಭಾಗದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮೊಟ್ಟೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳು, ಟರ್ಕಿ, ಮೀನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸೂಪ್ ಆಗಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗಲೆಲ್ಲ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಡಿಸಿ, ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಬೇಕು.
- ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಇದು ಕೇವಲ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕಠಿಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
- ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಸೂಪ್.
