ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲೇಖನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದೆ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ!

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹುಡುಕಾಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: "ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಏನು?" o "ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಏನು?". ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಾವು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್, ಅದರ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಇವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲವಿದ್ದರೂ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುವುದು ಅದರ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಈ ರೀತಿಯ ನೀರನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಂದು ಅದನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿಯೂ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಗುವಾ ಖನಿಜ ನೈಸರ್ಗಿಕ

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ: ಭೂಗತ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಳೆನೀರು ಪರ್ವತಗಳ ಮೂಲಕ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಭೂಗತ ಬುಗ್ಗೆಗಳು, ಉಷ್ಣ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಬಾವಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಖನಿಜೀಕರಣ

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಅಂಗಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 50 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ ದುರ್ಬಲ ಖನಿಜೀಕರಣ, ಪ್ರಮಾಣವು 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 1500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಮ ಖನಿಜೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಖನಿಜೀಕರಣ ಅವು 1500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದರ ಖನಿಜಾಂಶದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಸಲ್ಫೇಟ್, ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫೆರುಜಿನಸ್, ಆಮ್ಲೀಕೃತ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೈಡೀಕರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ

ನೀರು, ಆಮ್ಲಜನಕದ ನಂತರ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ನೀರಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಖನಿಜ ಪ್ರಕಾರವು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಬೈಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಖನಿಜಗಳು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ

ಈ ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೋಡಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸಲು, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲಾಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಂತಹ ಒಂದನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮೆಮೊರಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಆಹಾರ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.