ದಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಆಟಗಳು ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ಹೊಸ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈಗ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಶಾಲೆಗೆ ಧರಿಸಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಓದಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮೊದಲು , ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಈಗಾಗಲೇ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನಂತೆ ಅದು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು, ಅದು ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುವ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. .
ಅಲ್ಲಿಂದ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹುಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ (ನರಮಂಡಲ) ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಪರಿಸರದಿಂದ ಪಡೆದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ನರಕೋಶದ ಸಿನಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳು ದಾರಿ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ.
ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಸಿಸ್
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಡಿಪಾಯದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ, ಅದು ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಇತರರು ಹೇಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶ್ರವಣ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಓರಿಯಂಟ್.
ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ (ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು) ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಸದ್ಗುಣದಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಶ್ರವಣ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶದ ಕಡ್ಡಾಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸುವಂತಹ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸ್ವಾಧೀನ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮತ್ತು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ನರಕೋಶದ ಸಾವಿನ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯು ಅನಂತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಈ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನರಕೋಶದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾದರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ನಾವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ಬೈಸಿಕಲ್ ಓಡಿಸಲು ಕಲಿತಾಗ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕರು ಈ ಸಾರಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನರ ಸಂಪರ್ಕದ ಇತರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಇದು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೆದುಳುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆಟಗಳು
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿಯು ಆದರ್ಶ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೊಸ ನ್ಯೂರಾನ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಆಯಾ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು 12 ಆಟಗಳು
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಬೇಸರವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು 12 ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಭವ್ಯವಾದ ಚೆಸ್
ಇದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚೆಸ್‌ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಆಟದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಮಂಡಳಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, 300 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಚೆಸ್ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೂಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಡಳಿತಗಾರ, ಮಾರ್ಕರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಟವು 64 ಚೌಕಗಳ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು 8 ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಆಟಗಾರನ ಕಾಯಿಗಳು (ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ 2) 8 ಪ್ಯಾದೆಗಳು, 2 ರೂಕ್ಸ್, 2 ಬಿಷಪ್‌ಗಳು, 2 ನೈಟ್ಸ್, ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ತುಂಡು, ರಾಜನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕು ಚಲನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು: ಎದುರಾಳಿಯ ರಾಜನನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಆಟವಾಗಿ ಚೆಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ, ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಎರಡೂ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಣಯ.
ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡುವ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು
ಮೆಮೊರಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಡುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕರು ಅವರು ನಮಗೆ ತರಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಆಟಗಳು ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಆಟಗಳು ಮಾಹಿತಿಯ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹಲವಾರು ಜೋಡಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಪ್‌ಗಳ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಹರಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಾರರು ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ 2 ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ, ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸರದಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು. ತಿರುವು ಅನುರೂಪವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಂಕಿಗಳ ಮಾದರಿಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಟದ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.
ಗಣಿತದ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆಟವಾಗಿದೆ
ಮೆದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಗಣಿತದ ತಾರ್ಕಿಕ ಆಟಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಈ ಆಟಗಳು ಸರಳವಾದ ಗಣಿತದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಗಣಿತದ ತಾರ್ಕಿಕ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಡೊಕುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು 81 ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು 9 ಕಾಲಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾದ 9 ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗಿನ ಕೆಲವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಾಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. 1 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗಿನ ಉಳಿದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಒಂದೇ ಸಾಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಕಾಲಮ್ ಅಥವಾ 3 ರಿಂದ 3 ರ ಸಬ್‌ಗ್ರಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಒಗಟುಗಳು ಅಥವಾ ಒಗಟುಗಳು
ಒಗಟುಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಗ್ಸಾ ಪಜಲ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಟಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಅದರ ವಿಘಟನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಮೂರ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ-ಕೈಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ಕಣ್ಣಿನ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಈ ಆಟಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಇತರವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮೌಖಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪದಬಂಧಗಳು
ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಪದಬಂಧಗಳು ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಂಬವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಪದಗಳ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಖಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಪದಬಂಧಗಳು ನಿರಂತರ ಓದುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪದಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಿತ್ರಗಳ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಸ್ಮರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ.
ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅರಿವಿನ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ.
ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದೇ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕನಿಷ್ಠ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡುವುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಆಟವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಥೆಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಇದು ಒಂದು ತಂತ್ರದ ಆಟವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬರೆಯಬಹುದು, ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಹಿಂದೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಪದಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಿಂಟ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಿಂದೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಪದಗಳಿಂದ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಯುವಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಪದಗಳಿಂದ ಕಥೆಯ ರಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೇಗವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಆಟ
ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮುಗಿಸುವ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿರೋಧಿಗಳ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗಿನ ಆಟವು ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾಲಮ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ: ಅಕ್ಷರ, ಹೆಸರು, ಉಪನಾಮ, ನಗರ ಅಥವಾ ದೇಶ, ಪ್ರಾಣಿ, ವಸ್ತು, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶ.
ನಂತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪತ್ರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ಕಾಲಮ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪದಗಳ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲನೆಯವರು "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂಶವನ್ನು ಅದರ ವಿರೋಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಪದವು ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು?ಸರಿ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನರಂಜಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ನರ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಗಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒಗಟುಗಳು
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಒಗಟುಗಳು ಅಥವಾ ಒಗಟುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಅಂಶದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ ಅವರ ವಾಕ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನೀಡಿದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅದು ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಬೇಕು.
ಇದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಬಿಡಿ, ಒಗಟುಗಳು ಅಥವಾ ಒಗಟುಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಒಗಟಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಟೀಸರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಇದು ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಭಾಷಾ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಎರಡೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಟೆಟ್ರಿಸ್
ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ: ಟೆಟ್ರಿಸ್! ಹಿಂದಿನ ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ 1984 ರಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಈ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ತಾರ್ಕಿಕ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಮತ್ತು 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಕನ್ಸೋಲ್‌ಗಳ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
ಆಟವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಳಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಆಟದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ತರ್ಕದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜಾಗದ ಗ್ರಹಿಕೆ.
ರೂಬಿಕ್ಸ್ ಘನ
ಈ ಆಟವು 8 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಆರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಘನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.
ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಈ ಭವ್ಯವಾದ ಆಟವು ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ-ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾಲಿಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ಗಳು
ಟಂಗ್ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ಗಳು, ಆ ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತವೆ), ಇವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓದಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ನ್ಯೂರೋಮೋಟರ್ ಸವಾಲನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಫೋನೆಟಿಕ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ನ್ಯೂರಲ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ಎಡ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಭಾಷಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮಾನಸಿಕ ಚುರುಕುತನ ನೀವು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.