ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಏಕಾಂತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿತಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಕೇಳಿದರೆಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬೇರೆಯವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗದೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟವೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳು ನಾವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇಂಡಿಗೊ ಬಣ್ಣ.

ನೀವು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹವಾಸವು ತೀರಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮೂಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಅವಲಂಬನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಗೆಳೆಯ ಏಕೆ ಇಲ್ಲ? ಅಥವಾ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ? ಜೋಡಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಅಸಮರ್ಪಕ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಮಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಹೊಸ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಈ ಅಸಮರ್ಪಕ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು:

• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವಾಹಗಳು: ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನದ ಭಯವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಬೈನರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ಇದರರ್ಥ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ಅಥವಾ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ತನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ತೃಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಸ್ವಯಂ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು: ಇದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭ್ರಮೆಯ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಲ್ಲದ ಭರವಸೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ಸಂತೋಷ ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ವಿರೂಪ: ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೊಂದಲಮಯ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾಸ್ತವದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಬಾಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಅಳತೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಒಂಟಿತನದ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕರಣವೂ ಇದೆಯಂತೆ. ಇವೆರಡರಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರು?

ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ತಂತ್ರಗಳು?

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಶಾಶ್ವತರಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಈಗ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಪ್ರಶ್ನೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬಹುಶಃ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತನ್ನ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಭಯಪಡುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು, ಈ ಭಯಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು. ನೀವು ಯಾವ ಇತರ ಭಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಫಾರಸಿನಂತೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಪೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀವು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವಂತಹದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಡೆಯನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಒಂದು ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ

ಈ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಂತೋಷದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಬದಿಗಿಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವೇ ಸಮಯ ನೀಡಿ

ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ತಂತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಣಿಯನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಆಟಗಳು 

ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ

ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಳಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರಿ, ಹೊಸ ಪರಿಸರಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು, ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ. ಅದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಕಾಯುತ್ತಾ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರೈಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿತನದ ಭಯದಿಂದಲೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ರಂಗಭೂಮಿ, ಸಿನಿಮಾ, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಂಟಿತನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶವಾದವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್

ಈ ಹಂತದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಕೇವಲ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಗೆ ಬೆಲೆ ಕೊಡಿ

ನೀವು ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಜನರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊಸ ನಿಮ್ಮಂತೆ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ಮೊದಲು ನೀವು, ಎರಡನೆಯವರು ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯವರು, ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಕೆಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ

ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ

ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅದ್ಭುತ ಪತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಜೊತೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದ ಹುಡುಕಾಟವು ದೊಡ್ಡ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ದ್ವಿತೀಯ ಭಾವನೆಗಳು.