ಜನರು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವವರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳು y ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಕ್ರಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿವೆ, ಇವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ತಲೆಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ. 7 ಮೂಲ ಚಕ್ರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ 7 ಚಕ್ರಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರಲು, ಅವರ ಚಕ್ರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈಗ, ಜನರು ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತಂದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಏನು?
ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುಗಳು, ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ 7 ಚಕ್ರಗಳು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಚಕ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಈಗ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಓದುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಹೀಲಿಂಗ್.
ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ 7 ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು
ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ 7 ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಮೂಲ ಚಕ್ರ - ಮೂಲಾಧಾರ
- ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರ - ಸ್ವಾಧಿಸ್ತಾನ
- ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ - ಮಣಿಪುರ
- ಕ್ರೌನ್ ಚಕ್ರ - ಅನಾಹತ
- ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ - ವಿಶುದ್ಧ
- -ಹಣೆಯ ಚಕ್ರ - ಅಜ್ನಾ
- ಕ್ರೌನ್ ಚಕ್ರ - ಸಹಸ್ರಾರ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮುಂದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು 7 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಮೂಲ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಮೂಲಧಾರ
ನೀವು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಮೂಲ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಮೂಲಾಧಾರವು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಜನರಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೇಬಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂಗು, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳು.
ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಭಯ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತತೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ವಿಚಲಿತನಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೂಲ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಮೂಲಧಾರದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಈಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ನೃತ್ಯ, ಜಾಗಿಂಗ್, ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು. ಈ ಕೊನೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಕ್ರವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಪರಾಧ, ಸಂಕೋಚ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಭಯ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ, ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ನಾವು ಹೇಳಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮೂಲ ಚಕ್ರ "LAM" ನ ಮಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
"ನಾನು ಇರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ."
ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ
ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧಿಸ್ಥಾನವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಪರಾಧದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎರಡನೇ ಚಕ್ರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ಹೊಕ್ಕುಳದಲ್ಲಿದೆ. ಅವನು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಭಯವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ. ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮುಕ್ತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧಿಸ್ಥಾನದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು: ಮೆರೆಂಗ್ಯೂ, ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಈಜು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೊಂಟದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ಹೊರಬರಬೇಕು, ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸತ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಚಕ್ರದ ಮಂತ್ರವು "VAM" ಎಂದು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
"ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇಂದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಮಣಿಪುರ
ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳ 3 ನೇ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಭಾರತದ ಪೌರಾಣಿಕ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು, ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ವ್ಯಸನ, ಅಧಿಕಾರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. -ಆವರಣ. ಸ್ವತಃ, ಇತರರಲ್ಲಿ.
ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಮಣಿಪುರದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಮಾನವ ದೇಹದ 7 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಸುಳಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಓಡುವುದು. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವರು ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಒಳಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸು.
ಈ ಚಕ್ರದ ಮಂತ್ರವು "RAM" ಎಂದು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
"ನನ್ನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ."
ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಅನಾಹತ
ಈ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಅನಾಹತವು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಜನರು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಕ್ರವು ಬಹುಪಾಲು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೆರೆದಿರದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥದ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಅನಾಹತದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನೀವು ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ಬೋನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆ: ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ದಯೆಯಿಂದ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಅನಾಹತದ ಮಂತ್ರವು "IAM" ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
"ನಾನು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ."
ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ವಿಶುಧಾ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು 5 ನೇ. ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶುದ್ಧದ ಪ್ರಕಾರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಇದು ಸಮಾಜದೊಳಗೆ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇದನ್ನು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ VISSUDHA ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
5 ನೇ ಚಕ್ರದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾದ ಗಾಯನ ಮತ್ತು ಹಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ನಗರದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಿರುಚುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ಈ ಚಕ್ರದ ಮಂತ್ರವು "JAM" ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ:
“ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಾರು. ಆಯ್ಕೆಯ ಶಕ್ತಿ ನನ್ನದು."
ಹಣೆಯ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ AJNA
ಅದರ ಹೆಸರೇ ಹೇಳುವಂತೆ, ಈ ಚಕ್ರವು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇಂಡಿಗೊ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. AJNA ಚಕ್ರವು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಜನರನ್ನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಶಕ್ತಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಜನರು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ 7 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಆರನೇ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜನರು ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. , ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವೆ.
ಹಣೆಯ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ AJNA ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ AJNA ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಣೆಯ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ AJNA ಯ ಮಂತ್ರವು "OM" ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಪದಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು:
"ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ."
ಕ್ರೌನ್ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸಹಸ್ರ
ಏಳನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸಹಸ್ರ ಕಿರೀಟದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಜನರನ್ನು ಜ್ಞಾನದ ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುವಿನ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮದ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸೊಕ್ಕಿನವರು, ಅವರು ಸಂಕುಚಿತ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಸರಣ.
ಕ್ರೌನ್ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸಹಸ್ರಾರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋಗ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೊನೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಯೋಗವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದರ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹ, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತಿರೇಕವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಕಲೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು.
ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, "OM" ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು:
"ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೇನೆ."
ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೂ ಕಲ್ಲುಗಳು
ಪ್ರತಿ ಕಲ್ಲಿನ ಉದ್ದೇಶವು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಣ್ಣ, ಹೇಳಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುರಣನವನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ರೂಟ್ ಚಕ್ರ: ಕಪ್ಪು ಟೂರ್‌ಮ್ಯಾಲಿನ್, ಬ್ಲಡ್‌ಸ್ಟೋನ್, ಟೈಗರ್ಸ್ ಐ, ಹೆಮಟೈಟ್, ಫೈರ್ ಅಗೇಟ್
- ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರ: ಕಾರ್ನೆಲಿಯನ್, ಮೂನ್‌ಸ್ಟೋನ್, ಸಿಟ್ರಿನ್, ಹವಳ.
- ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ: ಕ್ಯಾಲ್ಸೈಟ್, ಸಿಟ್ರಿನ್, ಮಲಾಕೈಟ್, ನೀಲಮಣಿ.
- ಹೃದಯ ಚಕ್ರ: ಹಸಿರು ಕ್ಯಾಲ್ಸೈಟ್, ಹಸಿರು ಟೂರ್‌ಮ್ಯಾಲಿನ್, ರೋಸ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಜೇಡ್.
- ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ: ವೈಡೂರ್ಯ, ಅಕ್ವಾಮರೀನ್, ಲ್ಯಾಪಿಸ್ ಲಾಜುಲಿ.
- ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರ: ಪರ್ಪಲ್ ಫ್ಲೋರೈಟ್, ಕಪ್ಪು ಅಬ್ಸಿಡಿಯನ್, ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್.
- ಕ್ರೌನ್ ಚಕ್ರ: ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್, ಸೆಲೆನೈಟ್, ವಜ್ರ.
7 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ:
- ಖಾಲಿ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಗುಳ್ಳೆ ರಚಿಸಿ.
- ಚಕ್ರಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಥಳವು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಎಲ್ಲಾ ದೀಪಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಿರಣಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಕೋಣೆಯು ಬಿಳಿ, ಚಿನ್ನ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಅದು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬೇಕು.
- ಯಾವ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆ ಚಕ್ರಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು.
- ಎಲ್ಲರೂ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ಆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.