ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯರೇ? ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ?. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಾವು ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ; ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಉರಿಯೂತಗಳು, ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಇತರವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ನೋವುಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಅಹಿತಕರ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಎರಡನೆಯದು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಣಿಸಬಹುದು: ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಐದನೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳು ಅಸಂಗತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ಇವೆ ಎಂಬುದು ಕಡಿಮೆ ನಿಜವಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವು ಸಂಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ
ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆ, ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗಿನ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು ದೇಹವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು
ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸುತ್ತಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ. ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯು, ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ತ್ವರಿತ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅವುಗಳ ಅವಧಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದಿನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ, ಗಾಬರಿಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಿತಿಮೀರಿದಂತೆಯೇ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸೆಳೆತಗಳ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದಾಗ ಅದು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತಗಳು, ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಅನಿಲವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹಾಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
- ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದ ಹೊರಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಂಗವಾದ ಜರಾಯು, ಮಗುವಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಂತರಿಕ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ದಾಳಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸೆಳೆತ
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಕಾರಣ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸರಿಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಪಡೆದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಂತೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಎಷ್ಟೇ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಅವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪವಿತ್ರವಾದುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು, ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಳಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಆರು ಅಥವಾ ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಭಯಾನಕ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಕೆಳಗೆ ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ:
- ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
- ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರಂತೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಮೊದಲ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿನ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದನ್ನು ಜನ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.