ಉಪವಾಸ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಸುವುದು? ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಿರಿ

ಪದ ವೇಗವಾಗಿ ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಿಂದ ಇದು ದೇವರ ಆಶೀರ್ವಾದಕ್ಕಾಗಿ ಆತನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ರುಚಿ ಅಥವಾ ಆನಂದದ ಅಭಾವವನ್ನೂ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸದ ಅರ್ಥ

ಉಪವಾಸ ಎಂಬ ಪದದ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯ ಮೂಲವು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಮೂಲ ieiunum ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಅಂದರೆ ಖಾಲಿ ಎಂದರ್ಥ. ಇದೇ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಮೂಲವು ಜೆಜುನಮ್ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಎಂಬ ಪದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶವಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಉಪಹಾರ ಪದವು ಪೂರ್ವಪ್ರತ್ಯಯ ಡೆಸ್ ನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಪವಾಸ ಎಂಬ ಪದವು ರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪವಾಸ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಜನರು ಉಪವಾಸದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮುಷ್ಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
• ದೇವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ. ಇದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಕೆಲವು ರುಚಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ರಾಜೀನಾಮೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಉಪವಾಸ

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಉಪವಾಸವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವ ನಾಗರಿಕತೆಗಳ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ ಎಂದರೆ ಉಪವಾಸದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಧಾರ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

-ಉಪನಿಷತ್: ಅವು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಪವಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯವು ಕ್ರಿಸ್ತನಿಗೆ 800 ರಿಂದ 400 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ಅಂದಾಜು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ

-ಮಹಾಭಾರತ: ಇತಿಹಾಸಕಾರರ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ರಿ.ಪೂ.

-ಟಾಲ್ಮಡ್: ಇದು ವಿಶಾಲ ಯಹೂದಿ ನಾಗರಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಹಿತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಹೂದಿ ಕಾನೂನು, ಅದರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಇತಿಹಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ರಬ್ಬಿನ್ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಗದ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ಶತಮಾನಗಳ ನಡುವೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

-ಬೈಬಲ್: ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರ ಪವಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕ, ಉಪವಾಸದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

-ಕುರಾನ್: ಇದು ಮುಸ್ಲಿಮರ ಪವಿತ್ರ ಗ್ರಂಥವಾಗಿದೆ, ಪ್ರವಾದಿ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅವರ ಮರಣದ ನಂತರ, ಅವರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಗದ 632 ರಲ್ಲಿ 114 ಅಧ್ಯಾಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಠ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಅವರ ಬರಹಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಧರ್ಮ ಅಥವಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉಪವಾಸದ ಕ್ರಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರುಚಿ, ಆನಂದ ಅಥವಾ ಆನಂದದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ವಿಶ್ವ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಕೆಲವು ಉಪವಾಸಗಳು ಲಘು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ವಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪರ್ವತಗಳಿಂದ ಬಂದ ಪದ, -ātis, ಇದರ ಅರ್ಥ ಚಿಕ್ಕದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂರು ಅಬ್ರಹಾಮಿಕ್ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಹೂದಿಗಳ ಉಪವಾಸದ ಸಂಪ್ರದಾಯ

ಜುದಾಯಿಸಂನಲ್ಲಿ ಯಹೂದಿ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಟಿಶ್ರೇಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಹೀಬ್ರೂ ವರ್ಷಪುಸ್ತಕದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಬೈಬಲ್ ಆದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಬೈಬಲ್ಗೆ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ನಿಸಾನ್ ತಿಂಗಳು, ಹೀಬ್ರೂ ಜನರ ಈಜಿಪ್ಟ್ ನಿಂದ ನಿರ್ಗಮನದ ನೆನಪಿಗಾಗಿ.

ಯಹೂದಿಗಳು ತಿಶ್ರೇಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೋರಾ ನಿಯಮವು ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಯೋಮ್ ಟೆರ್ಹಾ ಮತ್ತು ಯಹೂದಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ರೋಶ್ ಹಶಾನಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೀಬ್ರೂ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಎಂದರ್ಥ.

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಹೂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆಯ ದಿನವಾದ ಯೋಮ್ ಕಿಪ್ಪುರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿನವು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋಮ್ ಕಿಪ್ಪೂರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಸರಣಿ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಪವಾಸ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ದೈಹಿಕ ಸಂತೋಷಗಳ ಅಭಾವ, ಸಬ್ಬತ್. ಅವರ ಆಜ್ಞೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲರೂ ದೇವರಿಗೆ ವಿಧೇಯರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ

ಯಾಜಕಕಾಂಡ 16: 29-31: 29 »ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿಯರಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಶಾಸನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಏಳನೇ ತಿಂಗಳಿನ ಹತ್ತನೇ ದಿನ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 30 ಆ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಭಗವಂತನ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುವುದು. 31 ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಿರಿ. ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಶಾಸನ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಹೂದಿ ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಯೋಮ್ ಕಿಪ್ಪೂರ್ ಅನ್ನು ಇಡೀ ವರ್ಷದ ಪವಿತ್ರ ದಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಪಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಜನರ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವರ್ಷ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳಿನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ, ಸ್ನಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಯಹೂದಿ ಜನರಿಗೆ ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವರು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಾರ್ಷಿಕ ಉಪವಾಸವು ಮೊದಲ ದಿನ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ದಿನದ ಸಂಜೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ ಗಡಿಪಾರು ಯಹೂದಿಗಳು ಉಪವಾಸ

ಜೆರುಸಲೆಮ್ನಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯದ ನಾಶದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಬಿಲೋನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಹೂದಿಗಳ ವನವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಈ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು:

• ತಮ್ಮೂಜ್ ನ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಿನ ಒಂಬತ್ತನೆಯ ದಿನ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ ಪಡೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ದಿನವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ
• ಐದನೇ ತಿಂಗಳಿನ ಏಳನೇ ಮತ್ತು ಹತ್ತನೆಯ ದಿನದ ನಡುವೆ, ಜೆರುಸಲೇಂನಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಸುಡುವುದರ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ
• ಏಳನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ
• ಹತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಿನ ಒಂಬತ್ತನೆಯ ದಿನ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ನರು ಮುತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಿದ ದಿನದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಂತೆ. ಬೈಬಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬಹುದು

ಜೆಕರಿಯಾ 8:19: "ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಕರ್ತನು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ:" "ಯೆಹೂದಕ್ಕೆ, ನಾಲ್ಕನೇ, ಐದನೇ, ಏಳನೇ ಮತ್ತು ಹತ್ತನೇ ತಿಂಗಳ ಉಪವಾಸಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹಬ್ಬಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ "

ಯಹೂದಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಗ

ಯಹೂದಿ ಜನರಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪವಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಕೀರ್ತನೆಗಳ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆ ಕೀರ್ತನೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಪದ್ಯಗಳು:

35:13 (NASB) ಆದರೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಗೋಣಿಚೀಲ ಧರಿಸಿದ್ದೆ; ನಾನು ಉಪವಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಯಿತು.

69: 9-10 (ಪಿಡಿಪಿ) ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಾಗಿ ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆ ನನ್ನನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದೆ; ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವವರ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. 10 ನಾನು ಅಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

109:24 (ಆರ್‌ವಿಆರ್ 1960) ಉಪವಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಮಂಡಿಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಮಾಂಸವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ

ಕೆಳಗಿನ ಪಠ್ಯಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ:

• ಡೇನಿಯಲ್ 9: 3; 10: 3
• ಎಜ್ರಾ 10:6
• ನೆಹೆಮಿಯಾ 1: 4

ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಉಪವಾಸ

ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಥವಾ ಮುಸ್ಲಿಂ ಧರ್ಮದ ಐದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಅಡಿಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅವರ ಮೊದಲ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ರಂಜಾನ್ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಸ್ಲಿಮೇತರ ಪ್ರಪಂಚವು ರಂಜಾನ್ ಪದವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಿಂಗಳು ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ ಒಂಬತ್ತನೆಯದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸುತ್ತ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ಸಹಾಯವು ಇಪ್ಪತ್ತೊಂಬತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರನ ನಡುವಿನ ಸಮಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ತನಕ ಸೂರ್ಯನ ಉದಯದಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಊಟವನ್ನು ಸುಹೂರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸುಹೂರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇಫ್ತಾರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರಡನೇ ಊಟವನ್ನು ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಮುದಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಯಾವ ಸಭೆ.

ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳು ಮುಸ್ಲಿಮರ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಮಹಾನ್ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊಡುಗೆಯ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಆಹಾರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಸಾಮುದಾಯಿಕ ಉಪವಾಸದ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾವಾಬ್ ಅಥವಾ ತವಾಬ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಗುಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಸ್ಲಿಮರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪಾಪದ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಕೂಡ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಸಲಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕುರಾನ್ ಓದುವುದು, ದಾನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವರ ದೇವರಾದ ಅಲಾ ಜೊತೆ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮುಸ್ಲಿಮರು ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಮೀರಿ ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು

ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭ: ಪ್ರತಿ ಮುಸ್ಲಿಮರು ರಂಜಾನ್ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಆ ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ ಕವಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್ ಚಂದ್ರನನ್ನು ನೋಡಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಗಲು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ರಂಜಾನ್‌ನ ಮೊದಲ ಚಂದ್ರನನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾರಾದರೂ ಮರುದಿನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದ್ದೇಶ: ಮುಸ್ಲಿಮರು ಮೊದಲ ಉಪವಾಸ ದಿನದ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅದು ಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ದಿನ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅವನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳು.

ತಡೆಯಲು: ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಘನ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಅವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉಪವಾಸದ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸದ ಸಮಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತಂಭನದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಖಲನವಾಗಬೇಕು. ಈ ಕೃತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮುಂಜಾನೆಯ ಮೊದಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ವಾಂತಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವಾಂತಿ ಮಾತ್ರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿನಾಯಿತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು: ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ರಂಜಾನ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಬಹುದು: ಮಕ್ಕಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು, ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು.

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಉಪವಾಸ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಜುದಾಯಿಸಂನ ಹಳೆಯ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಉಪವಾಸವು ಯಹೂದಿ ಉಪವಾಸದ ಭಾಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಿಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಕೊಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೇವರೊಂದಿಗಿನ ಒಡನಾಟಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೈಬಲ್ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ದೇವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವಮಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರನ್ನು ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗಾಪೆ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೇನು, ದೇವರ ಪ್ರೀತಿ, ಕರ್ತನಾದ ಯೇಸು ಕ್ರಿಸ್ತನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಪವಿತ್ರಾತ್ಮವು ಭಕ್ತರ ನಿಜವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಂಬಿಕೆಯು ಮುರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೇರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವನ ಆತ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನನ್ನು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಸಭೆಯ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚ್ ಕ್ರಿಸ್ತನ ದೇಹವೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಉಪವಾಸವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿಧೇಯತೆಯನ್ನು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಇದು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರಿಂದ ದೇವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆತನು ತನ್ನನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿಶ್ಚಿತತೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಂಸವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಪೂಜೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂಜೆಯು ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ
• ಉಪವಾಸ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
• ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ, ಯಾವುದೇ ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ ಗೆಲುವು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸದ ವಿಧಗಳು

ಉಪವಾಸ ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವಿರುವುದು. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು

• ಸಂಪೂರ್ಣ: ಅವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉಪವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಘನ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
• ಸಾಧಾರಣ: ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಭಾಗಶಃ: ಇದು ಪ್ರವಾದಿ ಡೇನಿಯಲ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಬೈಬಲಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಡೇನಿಯಲ್ 10: 2-3 ರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು: ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸಗಳು, ವೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.
• ಹಾಫ್: ಈ ಉಪವಾಸ ಅರ್ಧ ಸಮಯ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ಗಂಟೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದೆ, ಕೇವಲ ನೀರು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೈಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಪದ್ಯಗಳು

ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಳೆಯದರಿಂದ ಹೊಸ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯವರೆಗೆ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವಿವಿಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಬೈಬಲ್ ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ವಿಮೋಚನಕಾಂಡ 34:28
• ಎಜ್ರಾ 8: 21-23
• 1 ಅರಸುಗಳು 19: 8
• ನೆಹೆಮಿಯಾ 1: 4
• ಎಸ್ತರ್ 4:16.
• ಸಾಲ್ಮೋ 35: 13
• ಡೇನಿಯಲ್ 9: 3
• ಜೋಯಲ್ 2: 12
• ಜೋನ್ನಾ 3: 5
• ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ 6:18 ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ 17:21

ಕರ್ತನಾದ ಯೇಸು ಕ್ರಿಸ್ತನ ನಲವತ್ತು ಹಗಲು ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬೈಬಲ್ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು:

• ಮತ್ತಾಯ 4:2
• ಲ್ಯೂಕ್ 4: 1-2.

2 ಕೊರಿಂಥ 4:16 ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಹೃದಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ಮನುಷ್ಯನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಒಳಾಂಗಣವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತು ಅವನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ.

ದೇವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಉಪವಾಸ

ಯೆಶಾಯನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಯಾವುದು, ಅಧ್ಯಾಯ 58 ರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಲಾಭ, ದೇವರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ.

ಯೆಶಾಯ 58: 6-10 (TLA): 6 ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ! -ನನ್ನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಉಪವಾಸವೆಂದರೆ- ಅವರು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಂಧಿತ ಕೈದಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಗುಲಾಮರನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕೊಳಗಾದವರನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅನ್ಯಾಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ; 7 ಅವರು ಹಸಿದವರಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಹಂಚುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಬಡವರಿಗೆ ಆಶ್ರಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

8 ಹೀಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರು ಬೆಳಗಿನ ಬೆಳಕಿನಂತೆ ಬೆಳಗುವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಗಾಯಗಳು ಬೇಗ ವಾಸಿಯಾಗುವವು. ಅವರ ಮುಂದೆ ನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದೆ ದೇವರ ರಕ್ಷಣೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. 9 “ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವೆನು; ಅವರು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಿರುಚಿದರೆ, ನಾನು ಅವರಿಗೆ "ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಶಪಿಸಬೇಡಿ; 10 ನೀವು ಹಸಿದವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನಂತೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬೆಳಕಿನಂತೆ ಹೊಳೆಯುವಿರಿ.

ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಆತನ ಆಶೀರ್ವಾದದಿಂದ ಆವಾಹನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ದೇವರ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬೇಕು. ಕೆಲಸ ಕೇಳುವುದು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಓದಬಹುದು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ.

ಉಪವಾಸ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ:

ಓ ದೇವರೇ!

ಈ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಈ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಈ ವಿಶೇಷ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ

ದೇವರೇ ಕೇಳು ಮತ್ತು ಕೇಳು

ಈ ನಿನ್ನ ಸೇವಕನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ಯಾವಾಗಲೂ ಭಗವಂತ ನಾನು ನನ್ನ ಹಾರೈಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ,

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು, ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಆಶೀರ್ವಾದದ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಡು

ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಗ್ರಹ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನನಗೆ ವಿಮೋಚನೆ ನೀಡಿ

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೋಕ್ಷ

ಭಗವಂತನು ಸ್ವರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯಲಿ

ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ

ನಾನು ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಉಪಕಾರ

ಸರಿಯಾದ ಜನರನ್ನು ಬಳಸಿ,

ಅವರ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ

ಪೂರೈಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ನಾನು ನೀಡುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉಪವಾಸ

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು

ಅವರು ನನಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು

ದೇವರೇ, ನನ್ನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ನಾನು ಅದನ್ನು ಯೇಸುವಿನ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ,

ಆಮೆನ್

ಮುಂದೆ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೂಲಕ ಸರ್ವಶಕ್ತನ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ನನ್ನ ದೇವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ನಾನು ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.