Bagaimana cara mengatasi perceraian setelah bertahun-tahun hidup bersama

Situasi perceraian bertahun-tahun pernikahan merupakan perasaan yang melepaskan jiwa, sulit diatasi bagi sebagian orang untuk itu perlu diketahui macam-macam bentuk perkawinan. cara mengatasi perceraian setelah bertahun-tahun hidup berdampingan, ikuti artikel kami.

Bagaimana cara mengatasi perceraian?

Perceraian, dalam istilah hukum, adalah pemutusan ikatan perkawinan, di mana kedua belah pihak harus merundingkan komitmen yang menjadi milik mereka untuk melanjutkan hidup mereka secara mandiri. Ini mengatasi keausan tugas dan hak antara pasangan yang timbul pada saat bergabung dalam pernikahan, seperti hak wasiat, bonus pensiun, tugas untuk membantu dan kesetiaan, antara lain.

Ikatan afektif yang dianut dua orang untuk membawa minat, berbicara dan mengelola menuju masa depan dengan rasa hormat, ketulusan, kepercayaan pada yang lain, kebebasan, solidaritas, fleksibilitas dan kesenangan, menunjukkan cinta setiap hari.

Setiap kali putusnya ikatan perkawinan, pasangan suami istri dapat mengalami gejala perpisahan yang berbeda, baik pada tingkat kemurungan, depresi dan ketidakamanan yang ekstrem atau ekstrem lainnya, keinginan untuk melakukan segala sesuatu yang tersisa untuk pernikahan, yaitu. kehidupan pakaian dalam hitungan menit.

Penyebab perceraian

Dalam situasi sebab-sebab yang menimbulkan perceraian atau perpisahan perkawinan, dua jenis penyebab dapat diamati, internal dan eksternal.

Penyebab Internal

Jenis penyebab ini dapat disebabkan oleh wanita dan pria, bahkan dapat terjadi pada keduanya secara bersamaan; Di antara mereka kami memiliki:

• Kesalahpahaman dari pasangan itu sendiri.
• Perspektif pribadi oleh salah satu anggota, tidak berkomitmen.
• Keras kepala dalam menghadapi perbedaan yang berbeda dari pasangan.
• Kurangnya kedewasaan dan tanggung jawab.
• Apatis untuk membuat hubungan menjadi lebih baik.
• Ketidakpuasan pribadi.
• Kecemburuan yang tidak dapat dibenarkan atau dibayangkan.
• Kurangnya harga diri.
• Kesalahpahaman tentang cinta.
• Kurangnya kepercayaan dan persetujuan dari krisis normal pasangan.
• Saat ini Anda telah berhenti mencintai pasangan.
• Keterlibatan emosional yang terganggu.
• Dengan instruksi dari pengalaman sebelumnya, terutama di masa kanak-kanak.

Penyebab Eksternal

Dalam hal sebab-sebab lahiriah, yang memperburuk hubungan perkawinan dan dapat menyebabkan perpisahan pasangan, disebutkan di bawah ini:

• Skenario pernikahan dan kehidupan yang kritis atau bermasalah dalam segala hal yang mengelilinginya.
• Kesulitan komunikasi yang signifikan antara keduanya.
• Rutinitas dan kebosanan menjebak mereka dan tidak ada cara untuk menyelesaikannya.
• Kekerasan dalam rumah tangga oleh salah satu dari dua orang, terhadap pasangan atau terhadap anak-anak.
• Situasi sulit alkoholisme atau kecanduan narkoba.
• Pihak ketiga yang terlibat dalam pernikahan.

melebihi perceraian setelah bertahun-tahun hidup bersama

Kesulitan itu bermula ketika ada kekecewaan di antara pasangan dan mereka merasa bahwa mereka tidak bisa lagi melanjutkan hidup bersama, bahwa apa yang mereka harapkan dari satu sama lain tidak lagi dapat dipertahankan.

Seluruh inti keluarga terpengaruh dan mereka merasakan duka yang datang atas mereka, sejak saat itu trans dimulai yang harus dipelajari untuk mengatasi dan lebih lagi ketika pemisahan dari ikatan bertahun-tahun koeksistensi, di mana emosi dan lingkungan di sekitar mereka.

Penting untuk tidak menutup diri, baik keluarga dan bantuan profesional harus diminta untuk dapat mengarahkan emosi ke arah yang benar. Untuk mengetahui cara mengatasi perceraian setelah bertahun-tahun hidup bersama, disarankan agar:

bicara tentang perasaan

Penting untuk mengomunikasikan kepada keluarga atau orang-orang di sekitar Anda, apa yang Anda derita dan rasakan, mengacu pada apa yang telah terjadi sehingga mereka menyadari apa yang terjadi dan menyarankan apa yang terbaik untuk Anda, bahkan jika Anda adalah orang yang membuatnya. keputusan. , karena dari luar hal-hal terlihat berbeda dari ketika Anda menjadi pusat fokus.

Kasus tersebut harus dijelaskan jika salah satu dari dua orang yang membuat keputusan atau jika itu adalah kesepakatan antara kedua belah pihak, bahkan jika ada perasaan cinta; jika itu adalah keputusan pasangan, jelaskan alasan mengapa perasaan Anda benar-benar keluar dari diri Anda dan singkirkan hal negatif untuk melihat sesuatu secara berbeda.

Dengan kata lain, ada kemungkinan bagi pasangan untuk bercerai bahkan jika mereka memiliki perasaan campur aduk, hanya saja ada alasan lain yang tidak memungkinkan mereka untuk hidup berdampingan.

Terima cara mengatasi perceraian

Dalam cara mengatasi perceraian, untuk semua orang lain yang memberi Anda bantuan, itu adalah Anda menerima kondisi Anda, tidak negatif bahwa perasaan Anda bertentangan dengan pasangan Anda; tetapi Anda bisa merasa tidak enak melihat mantan Anda menderita.

Untuk saat itu disarankan untuk melakukan latihan meditasi dengan penerimaan, di dalamnya Anda dapat berlatih mengakui situasi yang Anda alami tanpa ingin mengubah apa pun.

Memaafkan

Pada saat menyadari bahwa orang lain sedang mengalami masa yang buruk ketika keputusan yang dibuat adalah milik Anda, perasaan bersalah dapat muncul ketika kita melihat seseorang mengalami masa yang buruk karena keputusan yang telah kita buat, rasa bersalah dapat muncul, kita harus waspada karena perasaan ini yang dapat menyeret dan mengaburkan dan tidak membiarkan Anda menikmati banyak perubahan.

Inilah alasan mengapa orang itu sendiri harus dimaafkan, karena pengampunan itu menyembuhkan luka dan dengan mudah membantu Anda untuk memaafkan orang lain; semua ini penting untuk pemulihan orang yang cepat.

Untuk mengatasi perasaan bersalah ini, ada baiknya untuk menulis daftar dengan segala sesuatu yang menimpa Anda dan menyalahkan Anda dan kemudian mengungkapkan atau menyatakan bahwa Anda telah memaafkan diri sendiri untuk semua yang terjadi atau dialami. Pelatihan ini akan memanjakan Anda bahwa semua yang Anda bawa sebagai beban tidak lagi memiliki beban yang seberat dulu.

Cara lain untuk menghilangkan perasaan bersalah mengacu pada menulis surat tentang keadaan itu di mana Anda dapat menjelaskan alasan mengapa perasaan itu tidak dapat ada dalam hidup Anda, bahwa keputusan yang dibuat adalah untuk kebaikan semua orang dan bahwa itu tidak seharusnya terjadi. di tengah hidupmu.

Ingat

Sebagai manusia Anda memiliki hak untuk melanjutkan atau mengakhiri suatu hubungan yang mungkin telah menjadi racun, yang penting adalah mengingat alasan mengapa hubungan tersebut berakhir. Tidak memiliki alasan untuk menganiaya atau merasa bersalah, untuk situasi ini sudah ada situasi.

Strategi ini direkomendasikan ketika ada keraguan, ketika orang lain berpikir bahwa itu bukan keputusan yang tepat, itu hanya beradaptasi dengan situasi baru di mana Anda tinggal; mengingat akan membuatmu teguh pada apa yang telah disepakati, agar tidak jatuh atau bersedih hati, segera semua akan berlalu.

Temukan dan ungkapkan kebutuhan

Merasa bahwa Anda tidak bisa hidup dengan orang itu dan Anda tidak tahan lagi, tetapi pada akhirnya Anda merindukannya, sampai Anda merasa apatis tentang semua yang harus Anda lakukan; Itu adalah emosi alami tetapi Anda perlu menemukan keseimbangan, karena hidup dengan seseorang untuk waktu yang lama, wajar jika Anda merasakan ketidakhadiran, yang akan dipulihkan melalui kekuatan Anda sendiri, sikap apatis tidak dapat mengambil alih hidup Anda.

Saat kebutuhan diperkuat, ketidaknyamanan berhenti memiliki begitu banyak beban dan karena itu mulai berhenti menyakiti; ketika Anda menunjukkan nilai kebutuhan Anda kepada seluruh lingkungan di sekitar Anda, itu akan menjadi kekuatan untuk melanjutkan dan hidup. Apatis adalah perasaan yang menimbulkan demotivasi karena situasi atau pengalaman hidup yang dapat menandai orang tersebut jika tidak mengendalikan emosinya.

Pembaca yang budiman, kami merekomendasikan artikel berikut tentang apatis di mana Anda bisa mendapatkan lebih banyak informasi tentang emosi negatif.

tulis dan ucapkan selamat tinggal

Salah satu cara paling umum untuk mengatasi duka cita akibat perceraian adalah dengan menulis surat perpisahan, yaitu mengucapkan selamat tinggal pada apa yang ditinggalkan dan segala ketidaknyamanan yang timbul akibat perpisahan. Dalam perpisahan Anda dapat menceritakan semua yang Anda rasakan, baik yang baik maupun yang buruk dari sudut pandang Anda.

Di mana Anda dapat berterima kasih kepada orang yang Anda cintai, untuk semua hal indah dan yang tidak indah tetapi penting untuk membantu Anda tumbuh, di mana Anda dapat mengungkapkan rencana masa depan dan semua yang Anda inginkan untuk orang itu, mendapatkan pengampunan untuk dapat berbicara cara yang positif dan kewirausahaan.

Rekomendasi tentang Perceraian yang tidak terduga

Perceraian yang disepakati selalu membawa duka yang harus diselesaikan sedikit demi sedikit, tetapi perpisahan yang tidak diharapkan, atau karena keputusan satu orang atau tidak ada upaya hukum, karena pembubaran itu perlu, hasilnya cenderung menjadi lebih traumatis.

tidak merasa bersalah

Baik perkawinan maupun perceraian adalah milik pasangan suami istri, bukan milik satu orang, yang untuk itu putusnya perkawinan menjadi tanggung jawab kedua orang itu, baik untuk saling mencintai dan menghormati, maupun untuk sementara ada perpisahan.

Tenang

Jangan merasa kasihan karena Anda tidak ingin mereka melihat Anda menangis, menangis itu perlu karena begitulah jiwa dibersihkan; karena itu adalah rasa sakit yang tidak akan linier sepanjang waktu, karena betapa sulitnya itu, bahkan bisa kambuh dalam perasaan, Anda harus berhati-hati karena tidak mudah cara mengatasi perceraian.

Kekambuhan ini adalah resistensi yang dapat terjadi pada tanggal-tanggal penting yang berbeda seperti hari jadi, ulang tahun, Natal, hari raya ayah atau ibu; karena itu adalah perayaan yang akan menghasilkan kenangan yang intens, harus diingat bahwa itu adalah episode alami yang terjadi, Anda harus melihat bahwa itu akan segera berlalu dan itu akan menjadi kenangan indah.

menerima keadaan

Perceraian harus diterima konsekuensinya daripada mengingkarinya, itu adalah kenyataan dan terlebih lagi ketika di antara pasangan salah satu dari keduanya tidak lagi merasakan hal yang sama; kenyataan harus diterima.

Anda harus menyingkirkan momen-momen hidup yang merupakan kebahagiaan untuk bergerak maju, jika tidak, Anda akan berada dalam lingkaran kesakitan dan kepahitan. Melihat ke depan dan bergerak maju memang tidak mudah, tapi juga bukan tidak mungkin. Jangan berpikir bahwa Anda hanya bahagia karena Anda memiliki orang itu di sisi Anda, menjadi kodependen bukanlah perasaan yang sehat untuk situasi perceraian itu.

Pembaca yang budiman, kami dengan hormat mengundang Anda untuk mengikuti, masuk, dan membaca artikel berikut tentang cara mengatasi ketergantungan emosional dan Anda akan dapat memahami lebih banyak tentang subjek.

berasimilasi untuk belajar

Ini adalah situasi yang sulit bagi pasangan tetapi itu adalah pengalaman yang harus diasimilasi untuk belajar bagaimana mengatasi perceraian setelah bertahun-tahun hidup bersama, baik itu positif atau negatif; karena aspek-aspek ini akan memberikan pengalaman untuk berkembang dan tidak mundur meskipun orang lain yang memutuskan untuk berpisah.

Pisahkan cita-cita dari kenyataan

Pasangan juga tidak boleh diidealkan, karena mereka adalah manusia yang membuat kesalahan dan bisa gagal, dengan demikian mereka merobohkan harapan dari apa yang mereka impikan dan apa yang mungkin terjadi.

Jangan bermain sebagai korban

Anda juga tidak dapat merasakan dendam atau kebencian terhadap orang yang Anda cintai, cintai, dan telah menghabiskan begitu banyak waktu bersama; kenyataannya berbeda, tidak menyalahkan jiwa lain, yang tidak menguntungkan Anda secara emosional karena Anda dapat membuat film yang dengan begitu banyak kemarahan, Anda akan percaya dan Anda bisa sakit karena tidak menghadapi kenyataan.

Ubahlah arti hidupmu

Hidup terus berjalan dan Anda memiliki hak untuk mengatur ulang diri sendiri dan bahagia, melihat sesuatu dari sudut pandang lain, menikmati hidup dan bersyukur kepada Tuhan untuk semua yang telah Anda lalui dan untuk apa yang harus Anda jalani mulai sekarang, merasa bahagia dan bahagia. bersyukur untuk semua yang datang dan Anda berharap tidak bisa melakukannya.

Nikmati apa yang membuatmu bahagia

Dalam hal memiliki anak dalam pernikahan, Anda harus berterima kasih kepada mereka yang merupakan buah dari cinta yang luar biasa dan berada dalam mimpi yang telah mereka rencanakan, menjadi mesin utama untuk melanjutkan.

Anda harus bersyukur atas pekerjaan Anda, untuk apa yang Anda lakukan itu akan menjadi dorongan lain untuk maju karena tanggung jawab dan kewajiban yang berbeda akan membuat Anda beristirahat dan melupakan situasi yang Anda alami. Dengan cara yang sama, Anda harus berterima kasih kepada Tuhan karena keluarga di sekitar Anda menghibur Anda dan teman-teman yang tidak pernah meninggalkan Anda sendirian untuk membantu Anda melewati perceraian.