Al'ummar yau sun yi amfani da su sosai wajen gudanar da rayuwa mai cike da rudani. Mutane da yawa suna tashi da wuri kowace rana don zuwa aiki ko karatu, ko ma duka biyun. Muna ciyar da sa'o'i da yawa kowace rana muna yin ayyuka daban-daban kuma ya zama al'ada a gare mu mu gaji kuma mu tashi barci. Magani da yawancin jama'a ke yin amfani da shi shine shan kofi, shahararren abin sha wanda ke taimaka mana mu kasance a faɗake. Amma ka san tsawon lokacin da maganin kafeyin ke daɗe a jiki?
A cikin wannan sakon ba kawai za mu amsa wannan tambayar ba, amma kuma za mu tattauna menene ainihin wannan sinadari, menene tasirinsa a jiki da kuma hadarin da ke tattare da wuce gona da iri.
Menene maganin kafeyin kuma menene tasirinsa akan jikinmu?
Kafin yin magana game da tsawon lokacin da maganin kafeyin ke daɗe a cikin jiki, dole ne mu fara bayyana sarai game da menene shi da kuma tasirinsa a jikinmu. To, wani abu ne da wasu tsire-tsire suke da shi. Duk da haka, ana iya samar da ita ta hanyar roba don ƙarawa zuwa abinci daban-daban kuma, sama da duka, ga abubuwan sha. Caffeine diuretic ne kuma mai kara kuzari na CNS. (Tsakiya Tsarin Jijiya). Wannan yana nufin yana taimakawa jikinmu don kawar da ruwa kuma yana kunnawa / yana motsa kwakwalwarmu, don magana.
Idan ya zo ga shayar da abin sha mai kafeyin, yana wucewa da sauri zuwa kwakwalwa. Ya kamata a lura cewa wannan abu ba ya cikin jiki kuma ba ya taruwa a cikin jini. Jikinmu yana fitar da shi ta fitsari bayan 'yan sa'o'i bayan sha. A matakin nazarin halittu, Jikinmu ba shi da buƙatun abinci mai gina jiki don maganin kafeyin. Saboda haka, ba wani abu bane mai mahimmanci a cikin abincinmu, zamu iya rayuwa daidai ba tare da cinye shi ba.
Kamar yadda muka ambata a baya, maganin kafeyin shine abin motsa jiki na CNS, wato, na kwakwalwa. Saboda wannan dalili Yana da kyau taimako don yaƙar barci na ɗan lokaci da gajiya. Sabanin abin da mutane da yawa suka yi imani da shi, abubuwan sha waɗanda ke ɗauke da wannan sinadari ba sa rage tasirin barasa a jiki. Don haka kofi na kofi ba zai taimaki wanda ya bugu ya tashi ba.
Sauran illolin da maganin kafeyin ke da shi a jikin mu shine Ƙara hawan jini. Don haka, yawanci ana ba da shawarar cewa masu fama da hauhawar jini su guji shan wannan abu. Bugu da ƙari, yana iya haifar da ƙwannafi ko tashin hankali yayin da yake haifar da sakin acid a cikin ciki. Hakanan ana iya cewa yana iya hana daidai sha na calcium.
Yaya tsawon lokacin maganin kafeyin zai kasance a cikin jiki?
Yanzu da muka ɗan sani game da wannan sinadari da ake sha a duniya, bari mu ga tsawon lokacin da maganin kafeyin ke daɗe a jiki. Bayan cinye abin sha tare da wannan abu, tasirin zai fara bayyana bayan mintuna 15 zuwa 45. Duk da haka, ya kai matsakaicin sakamako yawanci bayan tsakanin mintuna 30 zuwa 60. Tun daga wannan lokacin, matakin maganin kafeyin a cikin jini kuma, sakamakon haka, tasirinsa a jikinmu yana raguwa a hankali har sai ya ɓace gaba ɗaya. Wannan tsari yakan ɗauki tsakanin sa'o'i biyu zuwa shida.
Yana da kyakkyawan babban lokaci, ko ba haka ba? Me yasa bambancin haka? Don cikakken fahimtar amsar tsawon lokacin maganin kafeyin a cikin jiki, dole ne a la'akari da hakan abubuwa da dama suna tasiri ciki har da wasu kwayoyin halitta. Ɗaya daga cikin manyan alhakin tsawon wannan abu a cikin jiki shine enzyme, musamman wani nau'i na CYP1A2, wanda hanta ke samarwa.
Banda kwayoyin halitta, yana iya rinjayar jima'i da muke ciki. Dangane da bincike daban-daban da masana kimiyya a duniya suka gudanar, maza suna toshe maganin kafeyin fiye da mata. A gaskiya ma, sun sami damar yin hakan sau uku fiye da su. Sabili da haka, maganin kafeyin yana kula da samun tasiri mai yawa akan mata fiye da maza, gaba ɗaya.
Kamar yadda kake gani, yana da wahala sosai don amsa tsawon lokacin maganin kafeyin a cikin jiki, tunda ya dogara da dalilai da yawa. Koyaya, zamu iya ba da wasu matsakaicin lokuta. Don kopin espresso, matsakaicin matsakaicin tasirin sa shine 2 zuwa 3 hours, amma ku tuna cewa lokaci ya bambanta dangane da jima'i da wasu halaye na kwayoyin halitta.
Haɗari da yawa
Yanzu da muka san tsawon lokacin da maganin kafeyin ke dawwama a cikin jiki, bari mu duba menene illolin shan da yawa zai iya zama. A halin yanzu, ya zama ruwan dare a sha irin wannan nau'in abu fiye da kima, ko da ba tare da saninsa ba. Kofi ya zama abin sha mai mahimmanci a rayuwar mutane da yawa, amma da yawa ba shi da amfani ga jikinmu. Ga mafi yawan jama'a, shan har zuwa 400 milligrams na maganin kafeyin a rana ba shi da lahani. amma fiye da haka yana iya zama matsala. Waɗannan su ne wasu haɗarin da ke tattare da yawan amfani da wannan abu:
- Insomnio
- barci ya katse
- Dizziness
- Ciwon kai
- Ƙaruwa
- Tremors
- saurin bugun zuciya
- Damuwa
- Fitsari
- Dogaro
A cikin ɗan gajeren lokaci, manyan matsalolin da zasu iya bayyana suna da alaƙa da CNS. Daga cikin su akwai damuwa, canjin hali, rashin barci da katsewar barci. Amma ga dogon lokaci, illa mai lalacewa yawanci matsalolin zuciya ne. Game da mata masu juna biyu, suna iya samun jinkiri a girma da ci gaban tayin. Ya kamata a lura cewa ba duk mutane ba ne daidai da tasirin maganin kafeyin. Wasu na iya lura da su fiye da wasu kuma akasin haka.
Ina fatan cewa tare da duk wannan bayanin game da wannan sinadari ya bayyana a gare ku tsawon lokacin da maganin kafeyin ya kasance a cikin jiki da kuma menene tasirinsa. Ba dole ba ne ya zama illa ga jikinmu, amma mu yi hankali kada mu sha kafeyin da yawa don kada mu fuskanci matsalolin da muka ambata a sama. Kamar kusan komai, yawan amfani da wannan abu ba shi da kyau kuma, idan akwai dogaro, muna iya ma fama da alamun cirewa idan ba mu ɗauka ba.