Κάθε χρόνο, η ισλαμική κοινότητα σε όλο τον κόσμο γιορτάζει το Ραμαζάνι, μια από τις σημαντικότερες γιορτές για την ισλαμική θρησκεία. Φέτος το 2022 ξεκίνησε τον μήνα έναρξης, αν και πρέπει να σημειωθεί ότι δεν γιορτάζεται κάθε χρόνο στις ίδιες ημερομηνίες, αφού αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον σεληνιακό κύκλο. Στη σημερινή ανάρτηση θα μιλήσουμε για το τι είναι το Ramadan, πότε γιορτάζεται, ποιοι κανόνες τηρούνται, και πολλά άλλα περιέργεια σε σχέση με αυτή τη γιορτή.
Ο μήνας κατά τον οποίο ξεκινά το Ραμαζάνι είναι μια πολύ ιδιαίτερη στιγμή για εκατομμύρια ανθρώπους που ακολουθούν μια σειρά από οδηγίες που ενώνουν την πίστη με τις παραδόσεις του πολιτισμού τους. Η θέαση της μισοφέγγαρου υποδηλώνει την πρώτη επίσημη ημέρα του Ραμαζανιού, τον ένατο μήνα του ισλαμικού ημερολογίου και για αυτούς είναι πιο ιερός.
Γνωρίζοντας την προέλευση του Ραμαζανιού
Πρώτα απ 'όλα, θέλουμε να επισημάνουμε ότι η αρχή του Ραμαζανιού, όπως έχουμε αναφέρει προηγουμένως, αλλάζει κάθε χρόνο αφού το ισλαμικό σεληνιακό ημερολόγιο λαμβάνει υπόψη τις φάσεις αυτού. Τόσο η αρχή όσο και το τέλος του θα σηματοδοτηθεί από τη θέαση της Σελήνης στη Σαουδική Αραβία.
Η προέλευση αυτής της γιορτής ήταν ήδη μέρος των αρχαίων αραβικών ημερολογίων που έχουν βρεθεί σε όλη την ιστορία. Το όνομα προέρχεται από μια αραβική ρίζα «ar-ramad», που σημαίνει «καυτή ζέστη».
Η μουσουλμανική κοινότητα λέει και πιστεύει ότι το 610 μ.Χ., η μορφή του αγγέλου Γαβριήλ παρουσιάστηκε στον προφήτη του, Μωάμεθ, για να αποκαλύψει το Κοράνι. Για όσους δεν γνωρίζουν τι είναι το Κοράνι, είναι το ιερό βιβλίο για τους οπαδούς του Ισλάμ. Αυτή η εμφάνιση και η αποκάλυψη που σας εξηγήσαμε πιστεύεται ότι έλαβε χώρα κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού.
Αυτό το ιερό βιβλίο που συζητήσαμε, έχει συνολικά 144 κεφάλαια. Αυτά τα γραπτά έγγραφα πιστεύεται ότι είναι άμεσες λέξεις που ειπώθηκαν από τον Θεό ή τον Αλλάχ. Άλλοι τύποι γραφών συνοδεύουν το Κοράνι, όπως σκέψεις ή λόγια που είπε ο προφήτης του Μωάμεθ.
Πότε γιορτάζεται το Ραμαζάνι;
Οταν ο Ο μήνας του Ραμαζανιού για τους μουσουλμάνους δεν είναι απλώς μια περίοδος νηστείας, αλλά για τη συντριπτική πλειοψηφία είναι μια περίοδος όπου η πνευματικότητα βιώνεται στο έπακρο, στο οποίο καλούνται ο προβληματισμός, η προσευχή και η θυσία της μη κατανάλωσης τροφής. Αυτές οι πράξεις είναι ένας τρόπος να ανανεώσουν την πίστη τους και να έρθουν πιο κοντά στον θεό τους Άλα.
Εκτός από αυτά που αναφέραμε, είναι επίσης μια περίοδος που οι οικογένειες μαζεύονται και γιορτάζουν αφού αυτή την περίοδο ενισχύονται οι οικογενειακοί δεσμοί, οι φιλίες και ιδιαίτερα με την κοινότητα του Ισλάμ. Υπάρχουν πέντε βασικοί πυλώνες του Ισλάμ, με τους οποίους πρέπει να τηρούνται: αίσθημα πίστης, πρακτική προσευχής, μοίρασμα πλούτου με αυτούς που το χρειάζονται περισσότερο, προσκύνημα στη Μέκκα και το Ραμαζάνι.
Όπως αναφέραμε στην αρχή της δημοσίευσης, Το Ραμαζάνι γιορτάζεται τον ένατο μήνα σύμφωνα με το ισλαμικό ημερολόγιο, που όπως είπαμε ποικίλλει ανάλογα με τον κύκλο που ακολουθεί η σελήνη. Φέτος έχει γιορταστεί τους μήνες των εγκαινίων και τον Μάιο.
Τι είναι το Ραμαζάνι;
Τις εβδομάδες του Ραμαζανιού, η μουσουλμανική κοινότητα όχι μόνο μεγαλώνει πνευματικά με τον εαυτό του, αλλά η σχέση με τον θεό τους γίνεται πολύ πιο δυνατή. Για να ακολουθήσετε σωστά το Ραμαζάνι, πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από οδηγίες που πρέπει να τηρούνται αυστηρά.
Η νηστεία, πρέπει να γίνεται μεταξύ ανατολής και δύσης του ηλίου, αυτό είναι υποχρεωτικό για όλους τους μουσουλμάνους; Εξαιρούνται άτομα που είναι άρρωστα, έγκυοι, ηλικιωμένοι ή ανήλικοι. Η νηστεία πρέπει να είναι αυστηρή και όταν λέμε αυστηρή είναι γιατί δεν μπορείτε να πιείτε ούτε νερό κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας μέχρι το τέλος του ηλιοβασιλέματος.
Οι φορές που μπορούν να κάτσουν στο τραπέζι και να φάνε, είναι α ευκαιρία για όλα τα μέλη της οικογένειας να συνέλθουν και να σπάσουν τη νηστεία μαζί.
Όταν φτάνει το τέλος του Ραμαζανιού, οι μουσουλμάνοι το γιορτάζουν με το Eid al-Fitr, ή το ίδιο, τη γιορτή της διακοπής της νηστείας., που ξεκινά με προσευχές την αυγή. Τις ημέρες που διαρκεί αυτή η γιορτή, οι οπαδοί του Ραμαζανιού συγκεντρώνονται για να προσευχηθούν, να φάνε, να δώσουν ο ένας στον άλλο στοιχεία και να αποτίσουν τα σέβη τους σε ανθρώπους που δεν είναι πια ανάμεσά τους.
Κάτι που είναι αναμφισβήτητο, είναι το συναίσθημα και παράδοση που θέτει η μουσουλμανική κοινότητα σε αυτήν την πολύ ιδιαίτερη στιγμή για αυτούς.
Τι τρώγεται το Ραμαζάνι;
Κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού γίνονται δύο διαφορετικά γεύματα, το ένα είναι σουχούρα και το άλλο ιφτάρ.. Η πρώτη γίνεται πριν την ανατολή του ηλίου. Μια γιορτή φαγητού γίνεται για να κατευνάσει την πείνα όλη την ημέρα. Καλό είναι να φάτε το σουχούρα αρκετές ώρες πριν την ανατολή του ηλίου. Αυτή την περίοδο συνήθως μαγειρεύονται πιάτα με πρωτεΐνες, σάκχαρα ή χορταστικά φαγητά, αφού θα είναι το τελευταίο πράγμα που θα φάνε όλη την ημέρα.
Μετά τη δύση του ηλίου ξεκινά το δεύτερο γεύμα, το ιφτάρ. Αυτό συνήθως χωρίζεται σε δύο διαφορετικά μέρη. ελαφρύτερα φαγητά πριν την προσευχή και πιο βαριά μετά από αυτήν. Οι τροφές που καταναλώνονται κυρίως τον μήνα του Ραμαζανιού είναι οι υδατάνθρακες όπως το ρύζι, τα δημητριακά ή το ψωμί. Πρωτεΐνες τόσο από κρέας όσο και από ψάρι. Επίσης τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα παράγωγά τους και χωρίς να ξεχνάμε τα λαχανικά και τα φρούτα.
Παράδειγμα πρόσληψης τροφής το Ραμαζάνι
τότε Θα σας δείξουμε τι μπορεί να καταναλώνει ένας μουσουλμάνος τις ώρες που μπορεί να φάει κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού. Υπενθυμίζουμε ότι αυτό είναι παράδειγμα, δεν κάνουν και δεν καταναλώνουν όλοι το ίδιο.
Κατά τη διάρκεια της πρωινό (ιφτάρ) το σώμα σας ζητά να φάτε τροφή για ενέργεια, για το λόγο αυτό υπάρχουν και αυτοί που παίρνουν χουρμάδες, ένα ποτήρι χυμό και ένα φλιτζάνι σούπα ή κάποιους υδατάνθρακες. Πριν από το ξημέρωμα, δεν συνιστάται να τρώτε σε μεγάλες ποσότητες για να μην αισθάνεστε βαρύς, είναι καλύτερο να έχετε ένα ελαφρύ γεύμα. Για αυτό μπορείτε να φάτε δημητριακά, ψωμιά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, σαλάτες, σούπες κ.λπ.
Την ώρα του δείπνου καλό είναι να καταναλώνετε ποικιλία τροφών χωρίς όμως να υπερβαίνετε τις ποσότητες; κρέας, ψάρι, δημητριακά, γάλα, λαχανικά και φρούτα. Για να μην αισθανόμαστε άρρωστοι κατά τη διάρκεια της νηστείας, όπως σας είπαμε, καλό είναι να μην τρώμε πολύ βαριά γεύματα, πρέπει να είναι ισορροπημένα, αυτό είναι βασικό κλειδί για την υγεία μας.
Σε ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει αυτή η γιορτή;
Εδώ, μια από τις πιο επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις όταν ξεκινά αυτός ο μήνας. Κάθε μουσουλμάνος που έχει περάσει το στάδιο της εφηβείας είναι έτοιμος να ξεκινήσει το Ραμαζάνι. Δεν υπάρχει ακριβής ηλικία, αλλά θεωρείται ένα εύρος ηλικίας μεταξύ 13 και 14 ετών.
Όπως έχουμε σχολιάσει, υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις είτε για λόγους υγείας είτε για άλλες περιστάσεις όπως χρόνια άρρωστοι, ψυχικά άρρωστοι, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, γυναίκες με έμμηνο ρύση, διαβητικοί ή ηλικιωμένοι.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά αξιοπερίεργα πίσω από αυτόν τον μήνα εορτασμού του Ραμαζανιού. Μια χρονική περίοδο, όπου μεγαλώνει η σχέση με τη θρησκεία του, με την πίστη του και κυρίως με τον θεό του.
Υπάρχουν πέντε πυλώνες του Ισλάμ που πρέπει να γνωρίζουν όλοι. Το πρώτο από αυτά Sawm, μιλάμε για νηστεία από τη δύση του ηλίου μέχρι να κρυφτεί. Shahadah, είναι η πεποίθηση ότι δεν υπάρχει άλλη θεότητα εκτός από τον Θεό τους και τον προφήτη τους Μωάμεθ. Ζακάτ, ο τρίτος πυλώνας που μας λέει για την παροχή φιλανθρωπίας σε όσους τη χρειάζονται. Ο τέταρτος πυλώνας είναι ο Salah, ο οποίος καλεί πέντε προσευχές την ημέρα. Τέλος Χατζ, το προσκύνημα στη Μέκκα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή των μουσουλμάνων.