Hvis du vil vide det hvad er mineralvand til Dette er den rigtige artikel for dig, læs den og bliv ikke uden at opdage alle de egenskaber og vidunderlige fordele, den har for dig og dit helbred, du vil blive overrasket!
En måde at tage vare på sundheden.
Hvad er mineralvand til?
Der foretages daglige søgninger på internettet, såsom: "Hvad er brugen af mineralvand med citron?" o "hvad er mineralvand til i ansigtet?". Svaret på dette er interessant, men først skal vi vide, hvad mineralvand er.
Mineralvand er, som navnet antyder, et, der indeholder opløste mineralske stoffer i sin sammensætning, der beriger det og giver det forskellige egenskaber. På denne måde bliver det en meget gavnlig mulighed for dit helbred ved at indrømme det i dit daglige liv.
Selvom der er meget forvirring om forskellene mellem dette, drikkevand og renset vand, ligger det, der virkelig gør mineralvand til noget særligt, i dets oprindelse og de egenskaber, det besidder takket være det.
Denne type vand kan opnås på to måder. Selvom det i oldtiden kun kunne opnås naturligt, kan det i dag også fås kunstigt.
Agua mineral naturligt
Der er en naturlig proces, der producerer mineralvand: regnvand falder gennem bjergene for at filtrere gennem de underjordiske klipper og sand og erhverve de egenskaber, der findes i dem. Når dette sker, dannes der underjordiske kilder, termiske bade og mineralbrønde, hvorfra denne livsvigtige væske kan hentes.
vandmineralisering
I øjeblikket er mineralvand tilgængeligt for alle gennem butikker, da det aftappes til salg og distribution. På denne måde forsyner det kroppen med calcium, jern, natrium, magnesium, fluor, chlorid, bicarbonat, kalium og sulfater, det vil sige flere egenskaber med flere fordele for folk, der indtager det.
For at kunne tale om disse fordele skal vi først præcisere, at ikke alt mineralvand er ens, af denne grund klassificeres de afhængigt af mængden af mineraler, de indeholder; De anses for at have meget svag mineralisering, når de indeholder op til 50 milligram mineraler pr. liter, svag mineralisering, når mængden af disse er mindre end 500 milligram, medium mineralisering, når mængden er mellem 500 milligram og 1500 milligram, og stærk mineralisering, når de indeholder mere end 1500 milligram.
Derudover kan det også klassificeres efter dets mineralindhold i forhold til den andel, der er til stede i det, når en eller anden type mineralsalt råder over andre. Sådan finder vi ud af, at mineralvand kan være bikarbonat, sulfateret, kloreret, calcium, jernholdigt, syrnet, natrium, magnesium eller fluoreret.
Mineralvand er i dag kommercialiseret.
Fordele ved mineralvand
Som vi har sagt før, tilbyder mineralvand en lang række fordele for kroppen og sundheden. Men hvad er mineralvand egentlig til for?
Den bedste måde at hydrere på
Vand er, efter ilt, det mest nødvendige element for liv og sundhed, dagligt skal vi indtage en vis minimumsmængde vand, der gør det muligt for os at holde vores krop hydreret, denne mængde er omkring 2 liter. Mineralvand tilbyder, udover de almindelige fordele ved vand, de nødvendige mineraler for korrekt at forsyne kroppen og dermed tillade effektiv hydrering.
godt for fordøjelsen
Vand er meget vigtigt, når fordøjelsesprocessen finder sted, mineraltypen er med til at stimulere appetitten og udvikle en ordentlig fordøjelse. Nu, mere specifikt taler om bikarbonholdigt mineralvand, neutraliserer det surhedsgraden produceret af saltsyre i maven og stimulerer tarmen, og formår at forhindre forstoppelse og refluks.
et sundere hjerte
Det har vist sig, at det regelmæssige forbrug af mineralvand kan bidrage til en god funktion af hjertet, det skyldes, at mineralerne i denne type vand er med til at mindske dannelsen af plak. I mere specifikke linjer reducerer natriumhydrogencarboneret mineralvand risikoen for at få hjerte-kar-sygdomme med en god procentdel på grund af dets høje mineralrigdom.
Styrker knoglerne
Calcium er et grundlæggende element for at opretholde en god knogletilstand, da det ud over at bidrage til deres dannelse styrker dem og hjælper med at forebygge sygdomme som osteoporose.
Takket være dets vigtige indhold af calcium og andre mineraler er mineralvand en god mulighed, når det kommer til at holde dine knogler sunde. På den måde anbefales det til personer, der lider af laktoseintolerans og modvirker bivirkninger af kalktilskud.
mod hypertension
På trods af troen på, at mineralvand ikke er godt for mennesker, der lider af hypertension på grund af dets høje indhold af mineraler såsom natrium, hvilket er relateret til en øget risiko for denne sygdom, er dette ikke rigtig tilfældet, faktisk er det vist. at drikke mineralvand styrer koncentrationen af aldosteron, som er et hormon, der er ansvarlig for at holde natrium- og kaliumniveauet reguleret, og i denne proces øger blodtrykket.
På denne måde er mineralvand ikke en risiko for hypertensive patienter, det er et hjælpemiddel, men det bør stadig indtages på en kontrolleret måde.
Ideel til at tabe sig
Mineralvand er helt fri for kalorier og lipider, dette er grunden til at drikke det hjælper fedttab og aktiverer stofskiftet. Derudover er det en glimrende mulighed, når det kommer til at erstatte andre drikkevarer såsom juice og sodavand, som indeholder meget sukker, og dermed holder dig hydreret og sund, så du undgår risikoen for vægtøgning.
Den bedste mulighed for at hydrere under træning.
partner i træning
Under træning går mange mineralsalte tabt gennem sved, disse er meget vigtige for kroppen og uden dem kan vi ende med at blive fuldstændig dehydrerede. Mineralvand, når vi træner, er den bedste mulighed, takket være det faktum, at det genopbygger disse mineralsalte og vedligeholder dem, hjælper med at opretholde fysisk aktivitet uden problemer og altid hydreret.
Rig på magnesium
Magnesium er essentielt for mange funktioner og kemiske reaktioner i kroppen, mineralvand giver en betydelig mængde magnesium til vores krop. Så at drikke denne type vand hjælper med at fungere korrekt af nerver og muskler, styrker immunsystemet og afbalancerer blodsukkerniveauet.
Pas på din hud
At drikke mineralvand er ikke den eneste måde at drage fordel af dets fordele på, men også at påføre det direkte på huden. På denne måde hjælper dens sammensætning med at eliminere ufuldkommenheder, forene hudtonen, hydrere den og angribe slaphedsproblemer, ud over at give iltning til celler.
Eliminerer rynker
Hudhydrering vil altid være vigtig i kampen mod rynker, hvorfor det er meget fordelagtigt at drikke mineralvand og også påføre det i ansigtet. Dens egenskaber opretholder en sund hud og, hvis den påføres kold, gavner blodcirkulationen.
Sådan besvares spørgsmålet: hvad er mineralvand til? Det har mange fordele, føj det til din dag til dag og tjek det ud.
Vi håber, at denne artikel har været nyttig og underholdende for dig. Hvis du kunne lide det, har vi en, som du ikke må gå glip af fødevarer til hukommelse, hjerne og koncentration, fordi sundhed altid er det vigtigste.
