Ovocná sůl na hubnutí a hubnutí

Použití ovocná sůl pro hubnutí Je to strategie, kterou používá mnoho lidí s pozitivními výsledky, dnes si ukážeme, jak na to.

ovocná sůl pro hubnutí

Soli se doporučují k dochucení pokrmů, nicméně tento produkt sloužil v historii lidstva také k určení některých situací, v římských dobách byl používán jako forma platby, pro kterou byl tento termín považován za plat. Způsob platby.

Dnes jde o masovou spotřebu, kterou mají lidé jako povinnou potravinu na stole. Stejně tak restaurace a nejlepší kuchaři závisejí na tomto prvku, aby dali osobitost různým menu; jeho nadměrné užívání je však zdraví škodlivé; lékaři doporučují kontrolovat jeho užívání, protože může způsobit zadržování tekutin, což může vést ke zvýšení krevního tlaku a srdečním problémům.

Mnohé studie však dnes zvažují soli jako spotřební položky, aby hledaly nějaké zdravotní přínosy. Jedna z nich je za účelem hubnutí, proto je důležité vědět, jaký typ soli bychom měli konzumovat, pokud usilujeme o úpravu svého těla na základě používání ovocných solí, ale podívejme se, jaké soli to jsou.

Doplňte tyto informace přečtením následujícího článku hypoalergenní krmivo kde se zaměřuje na určité formy potravin, které bychom měli konzumovat pro zlepšení kvality našeho života.

rafinovaný

Jsou vyráběny za účelem dosažení lepšího přídavku do potravin, jsou vyráběny eliminací některých přírodních složek a umělým přidáváním jiných komerčních, jejich cílem je dosáhnout textury, kterou lze přizpůsobit spotřebiteli. Jód se do rafinované soli přidává za účelem prevence některých patologických onemocnění dle doporučení WHO, tento typ soli je škodlivý při nadměrné konzumaci.

Ne rafinované nebo mořské

Skládá se z přírodních minerálů, které jsou zdraví prospěšné, patří k nejdoporučovanějším a je dokonce levnější než ty rafinované, i když obsah jódu není tak velký, používá se k dochucení pokrmů bez nutnosti poškození na tělo, Hojně ho používají renomovaní kuchaři.

jiné soli

Existují další přírodní soli, které nejsou příliš komerční, ale používají se k ochucení některých exotických potravin a dokonce se používají v zemích, kde je jejich produkce bohatá. V tomto případě máme himalájskou růžovou sůl, která se vyrábí pouze v této asijské oblasti, keltskou mořskou sůl a maldonskou sůl, nazývanou také vločková sůl. Protože pochází z oceánských proudů

Tyto soli mají stabilní jodové poměry, ale pokud se chcete dozvědět více o některých dalších doplňcích stravy, doporučujeme přečíst si následující článek potraviny proti stárnutí, kde jsou popsány aspekty související s tímto tématem.

Jak se používá při dietách?

La ovocná sůl k hubnutí se používá v různých jídlech a s nimi se snaží zlepšit některé žaludeční hodnoty, které podporují absenci chuti k jídlu. Tento produkt není přírodní, jeho zpracování prochází procesem tvorby na bázi hydrogenuhličitanu sodného, ​​uhličitanu sodného a kyseliny citrónové; Doporučuje se kontrolovat pálení žáhy a problémy s trávením.

Ovocná sůl se dodává v různých příchutích pro dosažení příjemného chuťového vjemu, protože hydrogenuhličitan spolu s uhličitanem sodným má nepříjemnou chuťovou texturu. Dnes se používá v různých dietních programech ke snížení hmotnosti.

https://www.youtube.com/watch?v=YUVkuc-s-aY

S ovocem a proteinem

Tento typ diety s ovocnou solí na hubnutí umožňuje rychle zhubnout, k tomu se doporučuje jíst hodně bílkovin a dostatečné množství ovoce po celý den, ovocná sůl slouží jako doplněk k odlehčení procesu trávení. Ale podívejme se na příklad:

• Snídejte 2 vařená vejce spolu se zeleninovým a ovocným smoothies, do kterého můžete přidat dvě polévkové lžíce ovocné soli.
• Oběd: snězte 100 g masa jakéhokoli druhu v doprovodu zeleninových salátů, můžete pít ovocné smoothie bez cukru.
• Svačina, můžete jíst nějaký typ sacharidů, jako je celozrnný chléb nebo soda nebo celozrnné krekry, spolu s jogurtem.
• Večeře: rybu doporučujeme společně s lehkými zeleninovými saláty, smoothie bez citrusových plodů, kam můžete přidat půl polévkové lžíce ovocné soli libovolné příchutě.

Vegetariánské

Vegetariánská strava se snaží vytvořit návyk konzumace prostřednictvím různých živin bez nutnosti použití masa. Dieta vám může pomoci zhubnout velmi rychle, k tomu byste měli vzít v úvahu následující doporučení.

• Snídaně: Jakýkoli druh ovoce doplněný celozrnným pečivem, jogurtem a trochou ovocné soli libovolné příchutě.
• Oběd: Předvařená zelenina, restovaná a předvařená zelenina, ty lze dochutit, aby získaly dobrou chuť, lze kombinovat s trochou špaget nebo těstovin, citrusovým ovocem jako dezert a pokud chcete dobré trávení, vypijte sklenici vody s půl destilací. lžíce ovocné soli.
• Svačina: Mělo by se použít silné ovoce, jako je mango, banán nebo papája, vždy s vodou.
• Večeře: předvařená zelenina, vařená zelenina nebo obiloviny ochucené podle chuti bez velkého množství soli, lze doplnit půl šálkem rýže nebo těstovin podle chuti, je také důležité vypít dvě sklenice vody a pokud chcete, střídat se sklenicí vody s lžící ovocné soli pro zlepšení trávení.

nízký obsah kalorií

Tento typ diety se velmi doporučuje lidem, kteří hledají postupné a nepříliš rychlé hubnutí. K tomu musí být k dispozici jídla založená na libovém mase, jako je kuřecí a dokonce i vepřové maso, kde lze tuk extrahovat; naopak snídaně je kombinována s celozrnným pečivem a jogurtovou sodou, je dobré pamatovat na to, abyste měli dvě sklenice vody vždy po ruce.

Oběd by měl důsledně doprovázet maso doplněné saláty nebo zelenými džusy, dvě sklenice vody a snažit se nekonzumovat sacharidy jako je rýže a těstoviny, aby se zlepšily některé zažívací stavy, ke konci jídla se doporučuje použít ovocnou sůl.

Večeře při tomto typu diety umožňuje jíst pouze ovoce a ryby, doprovázené pouze sklenicí vody a lžící ovocné soli pro zlepšení trávení, kombinovat ryby se zeleninou, ale nezařazovat k večeři těstoviny nebo těstoviny.rýže.

Vedlejší účinky

Stejně jako u rafinovaných a mořských solí, i u ovocné soli byste se měli snažit konzumovat ji v přijatelném množství, diety s ovocnou solí na hubnutí umožňují mimo jiné pozitivně zvládat činnost trávicího traktu. Umožňují vyváženě řídit žaludeční procesy.

Mezi vedlejší účinky, kterých se dosahuje nadměrnou konzumací ovocné soli, patří sucho v ústech, průjem, duševní zmatenost, plynatost, bolesti hlavy, kostí a nadměrná únava. Doporučení specialistů na žaludeční onemocnění doporučují kontrolovat jeho užívání, aby nedošlo ke kolapsu.

Doporučení.

Ovocná sůl může být nahrazena himalájskou solí, která je v některých zemích dostupná na některých čínských a orientálních trzích. Tato sůl obsahuje vlastnosti a živiny, které pomáhají snižovat zácpu a funkci střev; Na druhou stranu je důležité vědět, že ovocná sůl na hubnutí je doplňkem diet, kde se doporučuje ve většině případů je střídat s kvalitním jídelníčkem.