Situace rozvodu dlouhých let manželství je pocit, který vydává duši, těžko překonatelný, z tohoto důvodu je nutné znát různé formy jak překonat rozvod po letech soužití, sledujte náš článek.
Je třeba věnovat čas truchlení, aby se bolest vybila
Jak překonat rozvod?
Rozvod je z právního hlediska zrušením manželského svazku, kterým si obě strany budou muset vyjednat závazky, které jim náleží, aby mohly samostatně pokračovat ve svém životě. Vyrovnává se s opotřebením povinností a práv mezi manžely, které vznikají při uzavření manželství, jako jsou mimo jiné závětní práva, bonusové důchody, povinnost pomoci a věrnosti.
To citové pouto, o kterém dva lidé tvrdí, že nesou zájmy, mluví a řídí se směrem k budoucnosti s respektem, upřímností, důvěrou v toho druhého, svobodou, solidaritou, flexibilitou a zábavou, projevující lásku každý den.
Ve všech dobách rozpadu manželských svazků mohou manželé pociťovat různé příznaky rozchodu, ať už v extrému melancholie, deprese a nejistoty, nebo v druhém extrému, kdy chtějí udělat vše, co pro manželství zbývá, tj. řekněme životnost oblečení v minutách.
Příčiny rozvodu
V rámci situace příčin, které vedou k rozvodu nebo rozluce manželství, lze pozorovat dva typy příčin, vnitřní a vnější.
Vnitřní příčiny
Tento typ příčiny mohou způsobovat ženy i muži, dokonce se mohou vyskytnout u obou současně; Mezi nimi máme:
- Nepochopení samotného páru.
- Osobní pohledy jednoho z členů, bez závazku.
- Tvrdohlavost tváří v tvář rozdílným rozdílům páru.
- Nedostatek vyzrálosti a zodpovědnosti.
- Apatie, aby byl vztah lepší.
- Osobní nespokojenost.
- Neoprávněná nebo domnělá žárlivost.
- Nedostatek sebevědomí.
- Mylná představa o lásce.
- Nedostatek víry a souhlasu s normálními krizemi páru.
- Momentálně jste pár přestali milovat.
- Zhoršená emoční angažovanost.
- Poučením z předchozích zkušeností, zejména v průběhu dětství.
Vnější příčiny
V případě vnějších příčin, které zhoršují vztah v manželství a mohou způsobit rozchod páru, jsou uvedeny níže:
- Kritické nebo problematické scénáře manželství a života ve všem, co je obklopuje.
- Významné komunikační potíže mezi oběma.
- Rutina a nuda je chytí do pasti a neexistuje způsob, jak to vyřešit.
- Domácí násilí ze strany jedné z těchto dvou osob, vůči partnerovi nebo vůči dětem.
- Obtížná situace alkoholismu nebo drogové závislosti.
- Třetí strany zapojené do manželství.
překonávající a rozvod po letech soužití
Potíž nastává, když mezi manželi dojde ke zklamání a mají pocit, že už spolu nemohou dále žít, že to, co jeden od druhého očekávali, už nelze udržet.
Celé rodinné jádro je zasaženo a oni cítí truchlení, které na ně doléhá, od té chvíle začíná trans, který je třeba se naučit zvládat a mnohem víc, když jde o odloučení od pouta mnohaletého soužití, kde emoce a prostředí kolem nich.
Je potřeba neuzavírat se do sebe, je třeba si vyžádat rodinnou i odbornou pomoc, aby dokázal nasměrovat emoce správným směrem. Abyste věděli, jak překonat rozvod po letech společného života, doporučuje se:
mluvit o pocitech
Je nutné sdělit své rodině nebo lidem ve svém okolí, co trpíte a cítíte, odkazovat na to, co se stalo, aby věděli, co se děje, a navrhli, co je pro vás nejlepší, i když jste člověk, který dělá rozhodnutí., protože zvenčí jsou věci vidět jinak, než když jste středem pozornosti.
Případ je třeba vysvětlit, zda to byl jeden z těch dvou, kdo rozhodoval, nebo šlo o dohodu obou stran, i když tam jsou pocity lásky; pokud je to rozhodnutí páru, ujasněte si důvody, proč z vás vychází to, co skutečně cítíte, a odstraňte negativní, abyste viděli věci jinak.
Jinými slovy, je možné, že se pár rozvede, i když má smíšené pocity, jen existují jiné důvody, které jejich soužití neumožňují.
Přijměte, jak překonat rozvod
V tom, jak překonat rozvod, pro všechny ostatní lidi, kteří vám pomáhají, je to, že přijímáte své podmínky, není negativní, že vaše pocity jsou v rozporu s vaším partnerem; ale že se můžeš cítit špatně, když vidíš svého bývalého trpět.
Pro tu chvíli je vhodné provádět meditační cvičení s přijetím, v nichž si můžete procvičit přiznání si situace, kterou prožíváte, aniž byste chtěli cokoliv měnit.
Odpustit
Ve chvíli, kdy si uvědomíme, že ten druhý se má špatně, když rozhodnutí je na vás, se může dostavit pocit viny, když vidíme, že se někdo má špatně kvůli rozhodnutí, které jsme udělali, může se objevit vina, musíme být ostražití, protože tento pocit může táhnout a zatemňovat a nedovolí vám užít si mnoho peripetií.
To je důvod, proč by mělo být odpuštěno samotnému člověku, protože toto odpuštění hojí rány a snadno vám pomůže odpustit druhým; to vše je nezbytné pro rychlé uzdravení lidí.
Abyste tomuto pocitu viny čelili, je dobré sepsat si seznam se vším, co vás sužuje a obviňuje, a poté odhalit nebo prohlásit, že jste si odpustili vše, co se stalo nebo prožili. Tento trénink vás bude hýčkat, že vše, co nosíte jako zátěž, nemá takovou váhu jako dřív.
Dalším způsobem, jak se zbavit pocitu viny, je napsat dopis o této situaci, kde můžete vysvětlit důvod, proč tento pocit nemůže být ve vašem životě, že rozhodnutí bylo pro dobro všech a že by nemělo být. uprostřed svého života.
Pamatujte si
Jako lidské bytosti máte právo pokračovat nebo ukončit vztah, který se mohl stát toxickým, důležité je pamatovat si důvody, proč vztah skončil. Nemít důvody ke špatnému zacházení nebo se cítit provinile, pro tuto situaci již existují situace.
Tato strategie se doporučuje, když existují pochybnosti, když si ostatní myslí, že to není správné rozhodnutí, je to prostě přizpůsobení se nové situaci, ve které žijete; zapamatování tě přiměje stát pevně ve vztahu k tomu, co bylo dohodnuto, abys neupadl a netruchlil, brzy vše pomine.
Objevujte a vyjadřujte potřeby
Pocit, že s tím člověkem nemůžete žít a už to nevydržíte, ale nakonec vám chybí, až se cítíte apaticky ke všemu, co musíte udělat; Jsou to přirozené emoce, ale musíte najít rovnováhu, protože když s člověkem žijete delší dobu, je přirozené, že cítíte nepřítomnost, která bude obnovena vašimi vlastními silami, apatie nemůže ovládnout váš život.
Ve chvíli, kdy je potřeba umocněna, přestane mít nepříjemnost tak velkou váhu, a proto začne přestat bolet; když ostatnímu okolí kolem sebe ukážete hodnotu svých potřeb, bude to síla pokračovat a žít. Apatie je pocit, který generuje demotivaci v důsledku situací nebo prožitých zkušeností, které mohou člověka poznamenat, pokud neovládá své emoce.
Vážený čtenáři, doporučujeme následující článek o apatie kde můžete získat více informací o negativních emocích.
napište a rozlučte se
Jedním z nejčastějších způsobů, jak se vypořádat se smutkem, který po rozvodu zůstal, je napsat dopis na rozloučenou, tedy rozloučit se s tím, co po sobě zbylo, a se všemi těmi nepříjemnostmi, které rozchodem vznikly. Na rozloučenou můžete vyprávět vše, co cítíte, to dobré i to špatné z vašeho pohledu.
Kde můžete poděkovat tomu milovanému, za všechny krásné věci a ty, které nebyly krásné, ale důležité, aby vám pomohly růst, kde můžete vyjádřit budoucí plány a vše, co pro toho člověka chcete, získat odpuštění, abyste mohli mluvit. pozitivním a podnikatelským způsobem.
Doporučení k nečekanému rozvodu
Dohodnutý rozvod vždy přináší truchlení, které se musí postupně zpracovat, ale rozchod, který se neočekává, nebo protože jde o rozhodnutí jedné osoby nebo že neexistuje náprava, protože rozvod je nutný, výsledky bývají být traumatičtější.
necítit se provinile
Jak manželství, tak rozvod jsou páru, nikoli osoby, za kterou jsou dva lidé odpovědní za rozpad manželství, jak se navzájem milovat a respektovat, a v okamžiku, kdy dojde k rozchodu.
Zklidni se
Nelituj, protože nechceš, aby tě viděli plakat, je nutné plakat, protože tak se očišťuje duše; protože je to bolest, která nebude stále lineární, protože to může být těžké, můžete mít i recidivy citů, musíte být opatrní, protože není snadné překonat rozvod.
Tyto recidivy jsou odpory, které se mohou vyskytnout v různých důležitých datech, jako jsou výročí, narozeniny, Vánoce, svátky otce nebo matky; protože jsou to oslavy, které vyvolají intenzivní vzpomínky, je třeba mít na paměti, že jde o přirozené epizody, které se stávají, musíte vidět, že brzy pominou a budou to krásné vzpomínky.
přijmout situaci
Je nutné, aby důsledky rozvodu bylo možné přijmout místo jejich popírání, je to realita a tím spíše, když se mezi párem jeden z nich už necítí stejně; realita musí být přijata.
Musíte se zbavit prožitých okamžiků štěstí, abyste se mohli pohnout vpřed, jinak budete v kruhu bolesti a hořkosti. Dívat se dopředu a posunout se vpřed není snadné, ale není to ani nemožné. Nemyslete si, že jste šťastní jen proto, že jste toho člověka měli po svém boku, být spoluzávislý není pro ty rozvodové situace zdravý pocit.
Vážený čtenáři, srdečně vás zveme ke sledování, vstupu a přečtení následujícího článku o jak překonat emocionální závislost a budete schopni pochopit mnohem více o předmětu.
asimilovat se učit
Je to pro pár obtížná situace, ale je to zkušenost, kterou je třeba asimilovat, abychom se naučili, jak překonat rozvod po letech společného života, ať už pozitivní nebo negativní; protože tyto aspekty poskytnou zkušenosti pro růst a nevrátí se zpět navzdory skutečnosti, že to byl ten druhý, kdo se rozhodl oddělit se.
Oddělte ideály od reality
Ani pár by neměl být idealizován, protože jsou to lidské bytosti, které dělají chyby a mohou selhat, čímž srazí očekávání toho, o čem snili a co se může stát.
Nehrajte si na oběť
Stejně tak nemůžete cítit odpor nebo nenávist k osobě, kterou jste milovali, milovali vás a trávili jste spolu tolik času; realita je jiná, není to obviňování druhé duše, to vám emocionálně neprospívá, protože dokážete vytvořit film, kterému s tolika vztekem uvěříte a můžete onemocnět z toho, že jste nečelili realitě.
Změňte smysl svého života
Život jde dál a ty máš právo reorganizovat se a být šťastný, vidět věci z jiného úhlu pohledu, užívat si života a děkovat Bohu za všechno, co jsi prožil a za to, co musíš od této chvíle žít, cítit se šťastný a potěšen za vše, co přichází a vy jste si přáli, že to nemůžete udělat.
Užívejte si to, co vám dělá radost
V případě, že budete mít děti v manželství, musíte za ně poděkovat, že jsou plody té nesmírné lásky a byly ve snech, které si naplánovaly, a byly hlavním motorem pokračování.
Měli byste poděkovat za svou práci, protože to, co děláte, bude dalším impulsem k posunu vpřed, protože různé povinnosti a povinnosti vám umožní odpočinout si a zapomenout na situaci, kterou jste zažili. Stejně tak byste měli děkovat Bohu za rodinu kolem vás, která vás utěšila, a za ty přátele, kteří vás nikdy nenechali samotnou, aby vám pomohli překonat rozvod.