Je to důležité pro utváření člověka, umět pracovat a zvládat různé emoce, kterým je vystaven. Pokud se použijí hry s emoční inteligencí pro děti, naučí se inteligentně zacházet s tím, co cítíme, být v bezpečí, bude z nich vyrovnaný dospělý.
Co jsou hry s emoční inteligencí pro děti?
Děti jsou vesmírem emocí, trpí velkými změnami nálad a nedostatek životních zkušeností jim nedovoluje s nimi správně zacházet. Hry s emoční inteligencí pro děti jsou zážitky navržené tak, aby pochopily, co se s nimi děje, naučily se rozlišovat různé emoce; a tímto způsobem mohou ostatním vyjádřit, co cítí. Pokud se chcete dozvědět více o zvládání emocí, můžete si přečíst je mi smutno.
Hry emoční inteligence pro děti jsou zaměřeny na to, aby dítě dokázalo elementárně zvládat své emoce. Tyto hry vám pomohou růst v sobě samém, bez frustrace nebo traumatu. Lze je provádět doma nebo venku s učiteli nebo poradci.
Nejzajímavější je, že jako hra se dítě bude učit zábavnou formou, bez nátlaku a především přirozeně plynoucí se zkušenostmi a poradcem. Motivace je podstatná pro dosažení dobrých výsledků, dítě musí být motivováno a nikdy na něj nesmí být vyvíjen nátlak.
Tyto hry s emoční inteligencí pro děti jsou založeny na dvou základních rekreačních aktivitách: hraní a vyprávění příběhů. To jsou věci, na které jsou děti zvyklé, je pro ně přirozené hrát si nebo poslouchat či číst příběhy.
Hra
Hra je nejpřirozenější cestou, kterou dítě má pro svůj proces učení. Hrou si dítě rozvíjí a procvičuje dovednosti, trénuje a nejlépe to dělá s radostí. Každé dítě si rádo hraje, je to způsob, jakým plyne se svým prostředím, rodinou a společenským prostředím.
Příběh
Příběhy jsou ideálním prostředkem, jak vystavit dítě různým situacím a jejich různým výsledkům. Příběh mu umožňuje z bezpečného prostředí poznat různé situace, dobré i špatné, ve kterých se postavy mohou nacházet. S příběhem můžete cítit empatii; umožňuje vám pochopit, jaká jsou rizika, aniž byste byli ve skutečnosti v nebezpečí.
Příběhy vám umožňují abstrahovat od reality a dávají vám nástroje, abyste poznali a poznali, že existují i jiní, jejichž životy jsou velmi odlišné od vašich. Je to zábavný způsob, jak dosáhnout toho, aby dítě mělo vizi svých pocitů na základě prožitků postav. Umožňuje také analyzovat chování protagonistů na základě situací.
Příběh je tak užitečný, že umožňuje dítěti sdělit své emoce, je snazší říci, co se děje druhým, než to, co se děje jemu samému. Interakce poradce a dítěte musí být respektující, musí být u toho, aby odpovídal na otázky, které se objeví.
Emočně vyrovnaný dospělý bude schopen pomoci dítěti efektivněji zvládat své emoce. Hry s emoční inteligencí pro děti jsou skvělým způsobem, jak jim pomoci vyvinout se jako vyrovnané a empatické lidské bytosti.
Aktivity, které se naučí rozpoznávat a pojmenovávat emoce
Dále se zmíníme o sérii aktivit, které našim dětem pomohou rozpoznat každou ze svých emocí a také vědět, jak se jim říká.
Příprava emočního záznamu pro osobní potřebu
Jedná se o velmi zábavnou činnost a lze ji provádět od druhého roku věku. Je pouze nutné jej přizpůsobit věkovému rozmezí, lze jej použít i pro dospívající, pokud je provedena odpovídající adaptace. Pamatujte, že emocionální svět se změní s úrovní sociální interakce dítěte.
Tato hra emoční inteligence pro děti spočívá ve focení nebo kreslení lidských bytostí, mohou to být dospělí, mladí lidé nebo děti; lze použít i personifikace. V každém případě musí děti identifikovat emoci, kterou postava má, na základě svého gesta nebo držení těla.
Obrázky lze bez problému lokalizovat na síti, je nutné je vytisknout nebo nakreslit s dostatečným předstihem. Pamatujte, že rozsah pozornosti dítěte není příliš dlouhý a vše musí být připraveno, když s aktivitou začnete. Můžete také použít publikace s novinkami v obrázcích.
Pokud jsou děti malé, začněte se 2 nebo 3 hlavními pocity. Může to být štěstí, zlost, strach, náklonnost, zármutek. Odtud se následujícími sezeními rozšiřuje rozsah popsaných emocí, až se dostaneme k těm nejsložitějším.
Co dělat s obrázky?
Obrázky lze uspořádat v poznámkovém bloku, což obohacuje činnost, protože dítě si může své obrázky organizovat samo. Tato manuální činnost je důležitým stimulem, který vám dá pocit úspěchu.
Zatímco dítě vkládá obrázek, mělo by být použito k tomu, aby hovořilo o odpovídající emoci. K tomu je třeba používat správná slova podle věku as přihlédnutím k tomu, že nemůžeme dítě zasytit informacemi.
Měli bychom mluvit o tom, jak se dotyčná emoce projevuje ve fyzické podobě a co bychom měli z gesta vykládat u ostatních. Musíte mluvit o spouštěčích emocí ao tom, jaké typy myšlenek vytváří. Především jim dejte vědět, jaký by měl být jejich postup, když cítí emoci, tedy co mohou udělat.
Pokud jsou dost staří, mohou si doplnit zápisník emocí, psát tyto věci a tím se osobní katalog emocí rozrůstá. Pokud je činnost realizována ve školním prostředí, lze vytvořit skupinové katalogy, ať už formou grafu, nebo billboardu, zkrátka něčeho, co je viditelné pro celou třídu. Toto je jedna z her emoční inteligence pro děti, jejímž cílem je rozvíjet pocit sounáležitosti ve třídě.
Touto hrou se dosáhne sebepoznání emocionálního světa, jak se těmto emocím říká, dosáhne se vědomé emoce a především se naučí, že existuje a nevyřčený jazyk, který říká, co cítíme.
Čtení pohádek o pocitech
Pro děti je velmi přirozené poslouchat nebo číst pohádku. Proto je to mocný nástroj, jak naučit dítě o jeho emocích a o tom, jak s nimi zacházet, vůči svému nitru i vůči ostatním. V příbězích najdete situace, kterým jste mohli být vystaveni a které jste doposud necítili.
Tyto příběhy nám umožňují rozšířit panorama a pojmenovat nové emoce. Mnohé z nich se naučíte znát, uvědomíte si, že emocionální svět je velmi rozsáhlý. Prostřednictvím prožitků postav v příbězích se postupně naučíte reagovat na emocionálně konfliktní situace. Příběhy jsou emocionálně bezpečným způsobem, jak se dozvědět o tom, co cítíte a co vás ovlivňuje.
Různorodost situací v příbězích umožňuje přístup k emocím, které by se jinak dítě jen velmi těžko učily. Knihy jsou světem, do kterého se mohou ponořit a z něj vystoupit, jak uznají za vhodné. Díky příběhům bude představivost dětí hnací silou jejich emočního učení.
Tato činnost musí být velmi dobře organizovaná, je důležité, aby měl poradce jasno v tom, čeho chce dosáhnout. Pokud se to udělá správně, pokrok u dětí bude rychle zaznamenán.
Začátek čtení
Pro začátek je třeba udělat dobrý výběr bibliografie. Správně zvolený příběh by měl dítěti pomoci pracovat na emocích. Musí fungovat jako kanál, aby informace přicházely adekvátním způsobem. Čtenáře to musí také bavit, upoutá tak jeho pozornost a dosáhne svého cíle.
Příběh musí dosáhnout nejen toho, že dítě začne číst, ale musí ho chtít i dokončit. Musí být přiměřená věku, čím je dítě starší, tím složitější příběhy a situace zvládá.
Musí být zvolen tak, aby k dosažení cíle stačilo pouhé přečtení. Poradce musí čtení doplnit otázkami nebo aktivitami, které aktivují zvědavost na důležitý aspekt textu. Musíte přimět dítě, aby se nějakým způsobem vyjádřilo, jak se v něm cítilo, co by v takové situaci udělalo a především, co by řeklo protějšku.
Tato čtení by měla být použita k dosažení reflexe u dětí, aby si uvědomily, kdy tyto typy emocí zažily, co cítily, jak se podle toho chovaly. Především je musíte přimět přemýšlet o tom, jak se mohou změnit, aby se cítili lépe.
Příběhy
Existuje velké množství příběhů, speciálně navržených podle věku dětí, aby se naučily emoce. Poradce musí s dostatečným předstihem hledat příběhy přiměřené věku a tomu, co se chtějí dozvědět. Příběh pro dítě předškolního věku není totéž jako příběh pro dítě školního věku.
Díky široké škále titulů může dítěti umožnit, aby si vybralo příběh, který upoutá jeho pozornost. Tímto způsobem dítě získá určitou kontrolu nad procesem a bude tak více motivováno k účasti.
Příběhy lze také použít, takže dítě pozoruje postavy, aniž by je četlo, a snažilo se identifikovat emoce, které postava projevuje.
Divadlo emocí
Jedná se o velmi zajímavou hru, aby děti pochopily své vnitřní emoce. Spočívá ve vytváření malých divadel, kde děti vymýšlejí příběhy a postavy. Je to pro ně nejlepší způsob, jak mluvit o tom, co cítí. Je jednodušší vyložit jeho emocionální svět na fiktivní postavu, než o něm přímo mluvit.
Ve hře děti vyjadřují své vlastní příběhy, které vždy vycházejí z jejich osobních zkušeností. Pokud je činnost prováděna správným způsobem, umožní nám poznat, jaký je emoční svět tohoto dítěte a především, co si o něm myslí. Budeme moci vědět, jak se cítíte v otázce řešení konfliktů.
Tato aktivita poskytne skvělý vhled do světa nitra kojence. Nemusí to být pro každého, ne všem osobnostem je dáno ukazovat se na veřejnosti. Jako všechny hry s emoční inteligencí pro děti musíte pečlivě analyzovat, zda je pro ni předmět aktivity vhodný.
Pro začátek byste měli vždy uspořádat potřebný materiál. Pro postavy jsou potřeba figurky, mohou to být loutky, akční figurky, panenky, plastová nebo látková zvířátka. S dětmi můžete udělat i předchozí aktivitu, kde si vytvoří své vlastní postavy. Mohou být namalovány a vystřiženy, měly by být použity jakékoli kreativní prostředky, aby bylo mnoho postav tak, aby bylo možné rozvíjet jakýkoli příběh.
Musíte mít pár kostek, jedna musí mít na tváři, primární emoce, buď s výrazy nebo s písmeny, v závislosti na věku a školní úrovni dítěte. Druhá kostka musí obsahovat jména věcí nebo jakéhokoli místa. Tyto kostky musí být složeny předem, protože musí mít místa a emoce, které jsou nezbytné pro cíl aktivity.
Jak hrát
Dítě dostane dvě kostky. Musíte je několikrát hodit, tím získáte dvě emoce a dva předměty. Jakmile budou kostky vrženy, dítě bude muset vymyslet a v divadle představit příběh, ve kterém se objevují emoce a prvky. Tato aktivita jistě přiměje dítě dostat se ze svého nitra v tu chvíli, kdy ony emoce pocítilo. Pokud chcete vědět, jak prostředí ovlivňuje způsob, jakým zvládáme krize, můžete číst člověk a příroda.
Důležité u této hry není jen znát emoce dítěte, musíte si také uvědomit, jak situaci řeší. Děti často nemají dostatek životních zkušeností ke zvládání a řešení konfliktů. Zde se objevují emoce, které generují vnitřní konflikty.
Pokud je činnost prováděna správně, může poradce pomoci postavě vyřešit konflikt nejlepším možným způsobem. Tyto informace se k dítěti dostanou prostřednictvím této hry, protože jeho postava bude obvykle odrazem jeho samého.
Jedním ze způsobů, jak zlepšit zážitek, je použít figurky postav, které dítě zná, například superhrdinové nebo kreslené postavičky. Pro děti jsou tyto známé postavy většinou jejich kamarády, v jejich imaginárním světě se s nimi budou moci vyjadřovat mnohem svobodněji, protože budou mít pocit, že jsou ve známém prostředí.
Je důležité, aby si při této aktivitě dítě uvědomilo, že cítit emoce není špatné, že jsou součástí našeho života a že je umíme zvládat a ovládat.
Kreslíme emoce
Hlavním cílem této hry je sebepoznání dítěte. Musí být umístěn před zrcadlem a poradce mu musí pomoci vyjádřit své emoce. Poté, jakmile dítě uvidí emoci na své tváři, je požádáno, aby ji nakreslilo a napsalo nebo slovně popsalo, kdy se tak cítilo.
Jakmile dítě pochopí, jaké jsou výrazy obličeje hlavních emocí, lze hru zpestřit focením. Tímto způsobem dítě pochopí, že při vyjadřování svých emocí by neměl mít žádný pocit studu.
Grafické znázornění emocí, ať už v kresbě nebo fotografii, generuje v dítěti plné vědomí toho, jak být citlivý. Je důležité, aby věděli, že je normální cítit různé emoce a že ostatní vidí, jak se to odráží v jejich tváři.
paměť emocí
Pokud byla vytvořena předchozí hra, můžete využít nákresů nebo fotografií pro tuto hru. Z každého obrázku uděláme dva, vystřihneme je a nalepíme na kartonové kartičky. Všechny by měly vypadat stejně, když jsou obrazem dolů.
Hra spočívá v pokládání všech těchto dříve zakódovaných karet obrázkem dolů. Otočí se ve dvojicích a vyhrává ten s nejvíce shodnými dvojicemi. Můžete mít tolik emocí, kolik chcete, nezapomeňte, že to bude záviset na věku dítěte.
Hudba, malba a emoce
Hudba má tu zvláštnost, že v těch, kdo ji poslouchají, probouzí emoce. Děti této reakci neuniknou. Harmonické zvuky vám umožňují znovu prožít události, které se vám staly, jsou přítomny vaše dobré i méně dobré zkušenosti, které vám umožňují cítit různé emoce.
K provedení těchto her zkombinujeme tři aktivity, které dětem dodají největší sebevědomí, hudební zvuky, umění a emoční výchovu.
malování vzteku
Zazní různé zvukové kompozice, které si děti budou moci volně malovat. Barví, co chtějí, a technikou, která je momentálně nejvíce oslovuje. Poté si s poradcem pohovoří o tom, co v nich hudba vyvolala a co je pro ně to, co namalovali.
Pak znovu pustíme stejnou hudbu a vyzveme děti, aby svým tělem vyjádřily, co to cítí. Je to pro ně osvobozující činnost, v estetickém smyslu vypustí své city ven a ztratí strach je vyjádřit. Zde se dozvědí, že emoce se neodrážejí jen ve tváři, ale že to můžeme vidět i na držení těla.
domino pocitů
Toto domino musí být vyrobeno tak, aby každá karta měla na jedné straně název emoce a na druhé situaci, která může tuto emoci vyvolat. Hraje se v souladu s emocí se situací, která ji může vyvolat. Tímto způsobem je domino uzavřeno a na konci by neměly být žádné nevyrovnané dlaždice.
labyrint emocí
Tato hra by měla být navržena podle věku účastníků, protože myšlenkou je, že objevují různé emoce. Osvojí si tak metody, jak zvládnout každou emocionální situaci, která se jim dostane do cesty.
Sestaví se deska, kam do některých políček umístíme otazníky. Budete mít normální kostku a kostku možností. Pokaždé, když přistanete na krabici s otazníkem, budou vrženy kostky možností a vy musíte říct, jaká emoce se v situaci objeví.
Zapište si každou emoci, která se objeví a na konci s nimi udělejte divadelní představení, v každé hře musíte přimět dítě, aby své emoce bez problémů vyjádřilo.
napodobování emocí
Karty jsou připraveny s různými emocemi, které mohou děti ovlivnit. Každý účastník si zase vezme jeden z těchto žetonů. Musí napodobit emoci na kartě a zbytek se musí pokusit uhodnout, o jakou emoci jde. Kdo uhodne správně, další si vezme žeton.
Může to být složitější v závislosti na věkovém rozmezí skupiny, včetně emocí, které děti méně vnímají. Cílem této hry je přimět děti ke zlepšení jejich emoční slovní zásoby. Tím dají jméno tomu, co cítí, a nakonec jim to umožňuje o tom mluvit.
Je to skvělá hra na porozumění, nevyřčenou komunikaci. Vytváří povědomí o významech gest a držení těla. Učí je číst emoční stav toho druhého. Je důležité, aby v případě, že dítě nerozumí tomu, jak emoci pantomimou napodobit, mohlo vysvětlit nebo převyprávět situaci, ve které je tato emoce přítomna.
emocionální bingo
Bingo desky jsou nastaveny s emocemi místo čísel, pak jsou taženy žetony s různými emocemi a každé dítě si na své desce označí, když se shodují. První, kdo udělá čáru v libovolném směru, vyhrává.
Činnosti, které se naučí zvládat emoce
Myšlenkou zvládání emocí je rozvíjet schopnosti a dovednosti, které umožňují zvládat situace, aniž by se objevily konflikty. Ty mohou být vnitřní a nakonec ovlivní i ostatní, rozvinou v dítěti soubor nejistot, které ho v životě ovlivňují.
Pochopení našeho emočního mozku
Jedním z problémů správného řízení emocí je nedostatek znalostí o tom, jaké věci a události aktivují jeden a další pocit nebo emoci v našem mozku. To znamená, že děti nejsou ve skutečnosti připraveny vyhýbat se impulzivním reakcím na určité události.
Je důležité, aby poradce nebo rodič tyto mechanismy prozkoumal. Znalosti v této konkrétní oblasti jim umožní lépe porozumět reakcím dětí, a tak k nim budou moci vyvolat empatii. Toto porozumění poskytne nezbytné mechanismy, které pomohou dítěti vyrůst zdravě z afektivního hlediska.
Kolo možností pozitivní disciplíny
Jedná se o aktivitu, která dětem poskytuje sadu nástrojů k tomu, aby zvládly impulzivní reakce vyplývající z negativních emocí. Učí ho, co dělat v situacích vzteku, strachu a zkrátka všeho tohoto typu emocí.
S dítětem musíme sedět, v době, kdy je klidné, a že můžeme počítat s jeho pozorností. Požádáme vás, abyste si vytvořili seznam toho, co můžete dělat, místo abyste křičeli nebo bili, když cítíte vztek. Tento seznam je nutné sestavit, aniž bychom vám poskytli nápady, poradce bude fungovat pouze jako společník a posluchač.
S tímto nápadem dáme dohromady billboard a pokaždé, když se dítě cítí nasycené a myslí si, že bude mít výbuch, může jít k billboardu, najít způsob, jak tuto emoci zvládnout a uvést ji do praxe. Měl by být povzbuzován, aby vždy vyjádřil, co cítí.
Kreslím své emoce, abych je reguloval
Jedním z nejlepších způsobů, jak přimět dítě, aby se uklidnilo, je nakreslit, co cítí a co chce udělat nebo říci. Tato činnost pomáhá propojit emocionální část mozku s jeho racionální částí. Když nějakým způsobem kreslíte, můžete vidět situaci jako pozorovatel a umožnit vám získat objektivitu.
Tím se nejen projeví emoce, ale změna aktivity dává dobrou příležitost odvést pozornost od spouštěče problému nebo situace. V kresbě si můžete stáhnout vše, co dítě v tu chvíli cítí. Tato negativní energie se stává kreativní energií.
K tomu by měly být v ploše vždy po ruce prvky jako papír, barvy, barvy, zkrátka vše potřebné, aby dítě mohlo jít do plochy malovat, kdykoli to potřebuje. K tomu museli být předem informováni, k čemu je tato oblast, kterou mají malovat, určena. Že to vidí jako něco pozitivního a ne s negativitou násilné emocionality.
Mělo by jim být umožněno svobodně se vyjádřit, i když chtějí kresbu po dokončení zmačkat nebo roztrhat. To bude místo, kde můžete vypustit všechny ty agresivní emoce, které cítíte. Musíte je také nechat kreslit všechny potřebné výkresy. Musíme pamatovat na to, že děti mají jiné problémy než my a méně zkušeností s nimi.
Někdy je potřeba dítě doprovázet a mluvit s ním do té míry, aby kresba odrážela to, co cítí. Musíme mu zabránit, aby se cítil sám se svými emocionálními problémy. K tomu jsou velmi užitečné hry s emoční inteligencí pro děti.
Deník mých emocí
Když pracujeme s hrami s emoční inteligencí pro starší děti, místo kreslení je můžeme požádat, aby psaly. Psaní je forma vyjadřování, která vám ve vyšším věku umožňuje lépe vyjádřit, co cítíte. Mnoho z nás vyjadřuje své emoce lépe písemně než mluvením.
Tato činnost spočívá ve vytváření emocionálního deníku našeho dne. Začíná to všemi dobrými věcmi, které se nám přihodily, a končí ne tak dobrými věcmi. V každém případě je třeba zdůraznit, že si zapisují, jak se v každé situaci cítili. A hlavně byste měli napsat, jak se k situaci postavili.
Poradce může začít jako tým s dítětem a postupně zůstává sám. Je důležité si uvědomit, že se jedná o aktivitu pro děti starší sedmi let.
Příprava tohoto deníku umožňuje dítěti, aby se na konci každého dne cítilo dobře. Psaní emocí vám umožní vyvážit emoce. Dítě si tímto uvědomí, že nemůže dovolit, aby nepříznivá událost zastínila všechny ty dobré.
Navíc vám umožní uvědomit si, jaké vzorce následujete a díky nimž se emocionálně necítíte dobře. Poradce by měl být vždy přítomen, aby vám pomohl s věcmi, na kterých potřebujete zapracovat. Tato aktivita vám umožňuje odhalit destruktivní myšlenky a změnit je na myšlenky optimistické.
Klidný kout a mírový stůl
Tento zvláštní prostor je místo v areálu nebo v domě, kam můžete jít, když si dítě uvědomí, že nemůže ovládat své reakce. Na tomto místě musí být prvky, které vás uklidní, které vám umožní aplikovat techniky k ovládání vašich emocí. Toto je místo, které urychluje proces usazování.
Tento koutek musí být vybaven příběhy, barvami, figurkami, zkrátka rušivými prvky pro kojence. Dá se využít i jako místo klidu Montessori, to je místo, kam mohou jít děti, které se popraly, které mají nevyřešený problém. Asistenti na tomto místě se musí vzájemně respektovat a mluvit, aby vyřešili svůj konflikt.
Musí do ní být umístěny mírové předměty, což jsou všechny ty předměty, které vám umožňují střídavě mluvit, kdo dostane jeden, ten v tu chvíli promluví. Děti se tak učí, jak mluvit k řešení krizových situací.
Smyslem je komunikovat uctivým způsobem, a tím vyjadřovat emoce, říkat, co potřebujeme a co chceme. Důležité je mít jasná pravidla, nezvyšovat hlas, neponižovat, neurážet ani bít a všechna ta, která se považují za relevantní. Při řešení konfliktů mezi dětmi je vhodnější, aby dospělí nezasahovali, pokud to není nezbytně nutné.
Relaxační dynamika pro děti
Nejlepší technikou pro návrat do klidu je relaxace a kontrolované dýchání. Velmi často říkají, dýchej, uvolni se, ale nikdo nevysvětlí, jak na to.
Tato aktivita tedy spočívá v tom, že děti naučíte relaxovat, aby tuto techniku využívaly ve chvílích velké nestálosti. Mělo by se to provádět v době a na místě, které je velmi tiché, s klidnými dětmi. Budou se nám tak více věnovat a informace se k nim dostanou správně.
Pro děti je snazší se učit, s opakovanými pohyby. Tyto pohyby nemohou být složité, myšlenkou je, že přicházejí přirozeně. Jakmile je rozhodnuto, kde a jak to udělat, výuka techniky může začít.
Technika
První technikou je opakované sledování labyrintových obrazců. K tomu dáme dítěti pokyn, aby dýchalo klidně a pomalu. S ukazováčkem musíte opakovaně sledovat bludiště nakreslené pro tento účel. Musíte sledovat obrázek od začátku do jeho středu a zpět. Tělo se tímto neustálým dýcháním uvolňuje, daří se mu odložit nepříznivé emocionální stavy a dosáhnout klidného stavu.
Jako druhou techniku vdechneme třikrát pohybující se kameny. Pomalu se nadechněte, jednou rukou vezměte kámen a přeneste ho do druhé ruky. Poté jej umístíme na piktogram. Tento pohyb opakujeme s dalšími kameny, alespoň třikrát. Opakující se a synchronizované pohyby dokážou uvolnit mysl, takže když se dítě uklidní, už necítí nepříznivou emoci.
Můžete také dostat pokyn k provádění relaxační techniky v noci. Je poučen tak, že jakmile si lehne, myslí si, že je kostka ledu, která po troškách taje. Myšlenka je taková, že si představujete, že když krychle taje, vaše špatná nálada zmizí.
Takže když pociťuje nepohodlí, měli byste mu pouze připomenout, že je jako kostka ledu, bude to na něj mít uklidňující účinek. V každém případě se všechny techniky musí naučit, děti se to samy neučí, vyžadují trénink.
inscenování konfliktů
Nejlepší způsob, jak se děti naučí zvládat konflikty, je hraní rolí. Tyto druhy činností jim umožňují postavit se na místo druhých. Tímto způsobem se učí, že i ostatní mají postoj a že také mají emoce. Postavení sebe na místo druhých vám umožní pochopit, proč druhý reaguje tak, jak reaguje.
Po inscenačních situacích, kdy se jim to skutečně stane, budou vědět, jak mají reagovat. Pochopí, jak zvládat konflikty, a hlavně se naučí pustit negativní emoce. Hra jim umožňuje bezpečně zažít negativní nebo škodlivé emoce.
Tímto způsobem, když bude muset dítě čelit nečekaným situacím, které ho děsí nebo trápí, je dobré je zahrát. Nezáleží na tom, že to musíte udělat několikrát, ale toto pochopení emocí dá dítěti jistotu, dostat se z mnoha situací, které jsou pro něj neznámé.
želví technika
Mělo by se dítěti vysvětlit, že může být jako želva, že má pomyslný ochranný krunýř; kam můžete vstoupit, kdykoli potřebujete klid. Tímto způsobem pokaždé, když se cítíte naštvaní, plní vzteku, chcete udeřit nebo rozbít věci; můžete jít do své ulity a relaxovat.
To by se mělo hodně cvičit, dokud to dítě nezvládne, bez pobízení. Je to jakýsi únik, velmi užitečný ke zklidnění, a tak se dostat ze stavu úzkosti nebo strachu. Měl by být poučen, aby si na želvu vzpomněl, kdykoli pocítí vztek nebo strach, tato pomyslná krunýř by měla být jeho místem klidu.
Postupem času, s dostatkem praxe, to děti dokonale zvládnou bez pobízení. Nezáleží na tom, jak se budou cítit rozrušeni, podaří se jim vstoupit do ulity a uklidnit se. Je to klidné místo, kam mohou přicházet nebo odcházet podle potřeby.
Podporujte empatii a dobré vztahy s ostatními
Děti jsou většinou velmi kruté, právě proto, že nezvládají emoce svých vrstevníků. Je důležité pomáhat jim rozvíjet empatii, předchází se tak zbytečným konfliktům mezi mladými lidmi.
jsem tvůj
Je to ideální aktivita pro vytvoření empatie se členy rodiny, spoluhráči nebo spolužáky. Měla by být vytvořena řada karet s otázkami jako např. jakou barvu máte nejraději?, co rád jíte?, a mnoho dalších. Měla by být zábavná, jako každá hra emoční inteligence pro děti.
Vezměte tento stoh dlaždic a položte je stranou s otázkou dolů. Každé dítě si střídavě vezme kartu a myšlenkou je, že odpovídá, jako by bylo jedním z ostatních ve hře. Tento typ činnosti nutí mladé lidi postavit se na místo toho druhého. Nezbytně musí myslet na své společníky, aby byli schopni reagovat.
Ukazuje jim, jak je důležité toho druhého znát, aniž by si to uvědomovali, začnou přemýšlet o vkusu toho druhého, o jeho životě, o jeho emocích. Naučí se tak být empatické, uvědomit si, že záleží i na emocích druhých.
Záleží mi na ostatních
Věda prokázala, že z neurologického hlediska je třeba děti naučit myslet na druhé. Je to pro ně nejúčinnější způsob, jak vyrůst v soucitné dospělé, kteří jsou schopni cítit city a chápat pocity druhých.
Toho je dosaženo využitím velkého množství příležitostí, které se objevují v každodenních činnostech. V každé situaci je dobré se dítěte zeptat na věci jako, co si myslíte, že vašeho kamaráda naštvalo; nebo co se stalo tomu dítěti, které je smutné a tak dále, s každou situací, která je pro to ideální.
Tyto typy otázek vyzývají dítě k zamyšlení, k uvědomění si, že i ten druhý cítí a trpí. Mohou mít špatný den, že gesta obvykle znamenají, že mají vnitřní konflikty. Pokud potřebujete příběhy nebo příběhy, které dětem zanechávají emocionální učení, čtěte morálky.
Spolu s těmito otázkami je dobré, aby dítě vidělo, že při mnoha příležitostech může poskytnout útěchu nebo podporu. Musí se také naučit děkovat, když jsou to oni, kdo přijímá empatii od ostatních. Pokud se tento typ interakce nenaučí jako děti, v dospělosti to bude velmi obtížné.
Měli by jít příkladem, pozdravit všechny zaměstnance školy při příchodu, je to pro studenty ideální způsob, jak vidět, že ostatní jsou také našimi vrstevníky. Dítě by mělo být povzbuzováno k malým projevům solidarity s ostatními.
Tímto způsobem se to rozšiřuje na další sféry působení dítěte. Měl by se ho ptát na své příbuzné, měl by být povzbuzován, aby mluvil, když přijde ze školy. Příkladem může být, že víme-li o příbuzném dítěte se zdravotním problémem, můžeme ho povzbudit, aby mu poslal vzkaz s pozdravem a přáním zdraví.
Ve zvláštních časech mohou být povzbuzováni, aby prováděli skutky štědrosti, jako je darování hraček, oblečení nebo doprovázení seniorů. Proto je dětství čas naučit se být empatický a podporovat se. A každá činnost se dá proměnit v hry s emoční inteligencí pro děti.
Příběhy pro rozvoj empatie
Používání každodenních zkušeností je velmi užitečná technika, ale máme další super cenný zdroj, příběhy. Příběhy, které se zabývají situacemi, věcmi, které se dějí lidem, umožňují dítěti bezpečně porozumět situaci.
K tomu je třeba udělat dobrý výběr textů, dát je dětem ke čtení, jsou požádány, aby interpretovaly a jednaly to, čemu rozuměly. Tito si musí vyměňovat postavy, a tak se učí vžít se na místo toho druhého. Později s nimi mluví, aby zjistili, co cítili, když hráli jedno nebo druhé.
Tyto typy aktivit je učí, že v každé zkušenosti je zapojeno několik úhlů pohledu a různých emocí. Naučit se vžít se do kůže někoho jiného je prvním krokem ke správnému zvládání konfliktů a vyhýbání se násilným nebo nekontrolovatelným situacím.
Příběhy jsou ideální, aby čelili problémům, které v životě nastanou, a jak jim čelit. Je důležité příběh zhodnotit, než ho dětem dáte, funguje téměř každý příběh, ale když je vybereme konkrétně, bude výsledek mnohem lepší.
Aktivity ke zlepšení komunikace, asertivity a aktivního naslouchání
Jednou z hlavních podmínek efektivního zvládání našich emocí je umět komunikovat. Dobrá komunikace umožňuje dětem mluvit o tom, jak se cítí a jaké věci je ovlivňují. To je cílem her emoční inteligence pro děti.
komunikační hrnec
Jedná se o velmi účinnou techniku pro děti, jak vyjádřit, co cítí a co si myslí o druhých. Dokážou říct, co se jim líbí a co nelíbí na každém ze spolužáků nebo rodinného prostředí. Umožňuje jim to prolomit bariéry, které jim běžně brání vyslovit své myšlenky, nutí je odložit své zábrany.
Slouží k vytváření vazeb a náklonností, ty jsou většinou trvalé, protože je tento přístup motivuje k častější komunikaci. Učí je používat tón respektu a ohleduplnosti k druhým, posiluje jejich osobní úctu a úctu k druhým lidem.
Je to velmi jednoduché, stejně jako všechny hry s emoční inteligencí pro děti, postavíme nádobu a přimějeme děti, aby psaly na papír věci, které pro ně udělali jiní a díky kterým se cítí dobře. Psaní by mělo začínat frází "Líbilo se mi, když..."
Každý týden se nádoba odkryje a přečtou se hlasovací lístky, společně se pokusí zjistit, o které děti šlo. Poté budou vyzváni, aby mluvili a vyprávěli, jaká to byla situace a jak se cítili. V této činnosti je nechte svobodně se vyjádřit. Měli by mít pocit, že na tom, co mají říct, záleží. Že jejich pocity jsou relevantní, pro každého.
Poslouchejte, co je kolem vás
Nejlepší způsob, jak vědět, co ten druhý cítí, je vědět, jak mu naslouchat. Tato aktivita je určena pro kojence k procvičování umění aktivního naslouchání. Při dobré komunikaci musí odesílatel i příjemce udělat svou část, aby tomu druhému porozuměli.
Je důležité mluvit souvisle a srozumitelně, stejně jako umět naslouchat a věnovat skutečnou pozornost. Při dnešním tempu života je jen málokdy příležitost zastavit se a naslouchat svému okolí.
Tato aktivita tedy spočívá v tom, že stojíte s dětmi na otevřeném prostranství, přimějte je zavřít oči a pozorně naslouchejte veškerému okolnímu hluku. Poté musí popsat, co slyšeli, a porovnat různé vjemy, které mezi sebou měli.
Nejen, že je učí naslouchat, je to také velmi relaxační aktivita, která nevyžaduje žádný materiál, je to jedna z nejlepších her emoční inteligence pro děti, která je propojuje s prostředím.
Otázka jaký jsi měl den? jiným způsobem
Vše, co je dětem sdělováno, je formuje a dává jim referenční rámec pro to, jak reagují. Slova, která jim říkáme, jdou většinou hluboko do nich, a proto komunikace s nimi musí být uctivá, s pevným morálním základem.
Děti potřebují vědět, že nám na nich záleží, že jejich pocity a představy jsou také součástí našeho bytí. Jejich názory je třeba brát v úvahu, protože jsou to emocionální bytosti s myšlenkami, a jejich činy je třeba respektovat. V tom hodně pomáhají hry s emoční inteligencí pro děti.
Tato aktivita má za cíl prolomit komunikační bariéru. Obvykle se ptáme, jak se máš? a jako odpověď dostáváme jednoduché zboží a možná nějaké drobné detaily. Tato aktivita tedy spočívá v hledání různých způsobů, jak se dětí ptát.
Zeptejte se ho například, jak všechno jde? a jak se ti druhý den žije? Pokud budeme otázku měnit každý den, dostaneme i jiné odpovědi. Je to zábavný způsob, jak dítě může vyprávět o tom, co se děje v jeho každodenním životě.
Nejenže z odpovědí získáme pravdivé informace, ale dítě bude mít pocit, že nás opravdu zajímá, co se s ním děje. Stejně tak musíme být skutečně připraveni naslouchat, protože pokud to uděláme správně, odpověď již nebude jednoslabičná.
kreslení diktátu
Tato hra posiluje komunikaci s ostatními a podporuje týmovou práci. Dokončení činnosti vyžaduje společné úsilí. Jedno dítě musí nakreslit podle pokynů, zatímco druhé dítě musí popsat, co bude kreslit.
Aby to bylo úspěšné, děti musí umět efektivně komunikovat. Musí používat jasný jazyk a dobrou výslovnost. Navíc je třeba jim pozorně naslouchat, aby porozuměli pokynům. Je to činnost, která je přiměje usilovat o zlepšení jejich schopnosti komunikovat s ostatními. Tímto způsobem bude pro ně snadné skutečně pochopit proces odesílání a přijímání zprávy. Toto je jedna ze zábavných her emoční inteligence pro děti.
Měli byste mít několik vytištěných obrázků, které děti neviděly. Ten, kdo popisuje, vezme jeden z nich a řekne tomu, kdo kreslí, jak má kreslit. Při tom si ten, kdo diktuje, musí dávat pozor na to, jak komunikuje, a ten, kdo kreslí, musí zbystřit poslech, aby neztratil detaily. Poté se role vymění a každý se tak staví do role toho druhého. To lze provést proti času, aby to pro ně bylo zábavnější.
Znalostní aktivity na podporu sebeúcty a sebepojetí
Dobrý pocit s emocemi nutně souvisí se zdravým sebevědomím. Dítě se musí naučit vážit si sebe bez ohledu na prostředí. To je důležité, protože zdravé ego je zdravý člověk.
Mé jméno, mé ctnosti
Necháme děti napsat své jméno velkými velkými písmeny. Potom vezmou každé z těchto písmen a řeknou o nich něco dobrého, ctnost, schopnost nebo něco podobného, a to začíná tímto písmenem. Napíšou to a na konci aktivity se o to podělí se svými spolužáky. Tato činnost jim dává plné povědomí o jejich ctnostech a hodnotách, dává jim vyšší pojetí sebe sama, zvyšuje jejich sebevědomí.
Moje silueta, jsem jedinečný
Je nutné, aby každé dítě mělo list papíru své velikosti, položíme ho na papír a nakreslíme jeho siluetu. Do každé siluety zapíšeme vše dobré, co na dítěti vidíme, každý zasáhne. Účelem toho je, aby se dítě naučilo, že ostatní v něm vidí dobré a jedinečné věci. Na závěr uděláme výstavu se všemi siluetami.
můj recept na štěstí
Jde o velmi zábavnou činnost, dětem vysvětlíme, co je to recept, řekneme jim, že musí mít suroviny a jak se připravují. Pak necháme každého napsat svůj osobní recept na štěstí. Tato aktivita přispěje k poznání sebe sama a umožní poradci určitým způsobem vědět, jaké věci dávají dítěti pozitivní emoce.
Můj strom
Tato aktivita je navržena tak, aby dítě pochopilo, že všichni máme silné stránky a pozitivní hodnoty. Každé dítě musí nakreslit strom, do oddenků napíše své dobré vlastnosti, do kmene dobré věci, které dělá, a do listí své úspěchy. Tento strom bude pro dítě vizuální ukázkou jeho silných stránek, pomůže mu to vybudovat sebevědomí.
Poté, co si každé dítě vyrobí svůj strom, seskupíme je do skupin po 4 a každý pomůže ostatním přidat na stromeček další věci. Dále si každé dítě položí strom na tričko a prochází lesem a čte vlastnosti svých spolužáků.
Moje chyby, moje učení
Před touto aktivitou je důležité si s dětmi promluvit o tom, jak nám chyby pomáhají se zlepšovat. Jako v každé hře s emoční inteligencí pro děti je musíte přimět, aby pochopily, že pokaždé, když uděláme chybu, je to příležitost naučit se, jak ji dělat dobře.
Chyby by se jimi neměly řešit, důležité je naučit se, že každá akce má svůj následek, a že nám to nebude vždy příjemné. Neměli bychom to brát agresivně nebo negativně, musíme jim pomoci najít řešení problému. Když čelíme důsledkům jakékoli chyby, musíme být společníci a nikoli zasahující. Hry s emoční inteligencí pro děti musí hrát oni.
Musíme využít těchto příležitostí, aby se dítě naučilo vyjádřit nám své problémy a jak je cítí. Učení, že všichni můžeme dělat chyby, je pro děti důležité. Vědět, jak se omlouvat a hledat poučení, že nás chyba zanechá. Děti jsou velmi vnímavé k emocím a většina z nich nemá zkušenosti, aby je zvládla, ať už jsou dobré nebo špatné, musí se naučit, jak reagovat.
Aktivita spočívá v tom, že si na papír zapíšeme chyby, kterých se dopouštíme a vedle nich poučení, že nás tato chyba zanechává. Jako všechny hry s emoční inteligencí pro děti to bude zpočátku stejně nevinné jako dítě, ale jak pochopíte proces učení se chybám, vaše analýza bude stále složitější. Chcete-li se dozvědět více o emocích a pocitech dětí, můžete si přečíst duhové děti.