Avui parlarem de les tècniques de motivació personal com una eina clau a la ruta cap a l'auto superació del jo conscient.
Què és motivació personal?
La motivació personal és clau per aconseguir l'impuls que ens permeti complir les nostres metes i aspiracions individuals.
Tots els professionals amb èxit es caracteritzen per no estalviar esforços en la recerca de l'automotivació personal, ja que aquesta és el combustible que els dirigeix cap a l'assoliment dels seus objectius.
Els tècniques de motivació personal són un grup estratègies orientades a donar-nos l'impuls que necessitem per moure'ns cap a l'acció.
La nostra presa de decisions ve generada per un impuls, que bé pot ser un impuls intern o també un impuls extern. Si l'impuls és intern, aleshores estem parlant de motivació personal.
És àmpliament reconegut que l'obstacle més comú que tenim els éssers humans per assolir la motivació personal és la por del fracàs.
És la nostra feina identificar quins són els temors que no ens deixen avançar, per poder canalitzar-los i superar-los. Vèncer les nostres pors és la única ruta cap a lèxit personal.
totes les tècniques de motivació personal es basen a buscar, més dins nostre i menys en el nostre entorn, la força que ens permeti esquivar les dificultats i ens ajudi a arribar a aconseguir els nostres objectius.
A continuació, et presento aquest vídeo que conté unes meravelloses reflexions sobre la motivació personal. No deixis de veure'l!
Les millors tècniques d'automotivació!
hi ha diverses tècniques de motivació personal que podem aplicar al nostre dia a dia, i que ens ajudaran a vèncer els obstacles que se'ns presenten en el camí cap a la realització de les nostres metes.
Pregunta't cada dia: Què em fa feliç?
No hi ha res més desmotivant que obligar-nos a fer alguna cosa que no volem. Podem tenir la millor idea del món, però si no sentim passió pel que fem, aquesta idea no ens portarà mai a l'èxit. Cerca la teva felicitat!
Hem de procurar envoltar-nos de persones i activitats que ens facin veritablement feliços. Sense la motivació correcta, tots els treballs, relacions i emprenedories es converteixen en fracassos.
Elabora un pla d'acció
És necessari poder visualitzar les nostres metes a llarg termini. Si estructurem un pla d'acció que ens porti a aconseguir els nostres objectius, aquesta serà la nostra brúixola per no perdre el camí.
Hi ha hagut persones molt capaces que han fracassat a les seves aspiracions per la seva incapacitat de materialitzar un pla d'acció. Aquesta tècnica de motivació personal és un pas clau cap a lèxit.
Elabora un pla dacció descala, amb metes a curt, mitjà i llarg termini. Has de tenir clar què vols aconseguir, per després descobrir com aconseguir-ho.
Recompensa els teus èxits
Dins del pla d'acció has d'incloure les gratificacions per les metes aconseguides. Cada vegada que compleixis una meta proposada a curt i mitjà termini, regala't una gratificació que et serveixi com a estímul.
Aquesta tècnica de motivació personal t'ajudarà a evitar la procrastinació i fixar la teva atenció en el compliment de les teves metes curtes, amb la ment posada al fabulós televisor nou que et regalaràs.
Enganya't! Actua com si ja estiguessis motivat
Si aconsegueixes convèncer-te que et sents optimista, preparat i motivat per emprendre una tasca, la sensació real no trigarà a arribar.
Si un dia tenim l'energia baixa i actuem en conseqüència, no aconseguirem ajuntar les forces necessàries per complir la tasca que ens hem proposat per aquell dia.
Compromet-te a realitzar tasques petites diàriament
És important sentir que fem petits esforços diàriament, els quals ens aproparan més a assolir els objectius més grans.
Busca tasques petites que et mantinguin al camí traçat, però procura que aquestes siguin molt satisfactòries. Has de fer planificacions diàries.
Comença pel més difícil
Cada vegada que reviseu la vostra agenda diària, escolliu començar el dia fent la tasca més difícil de la llista. ¨Al mal pas, afanyar-se¨, diu el refrany.
Si compleixes d'hora la tasca més difícil, la resta del dia serà molt més senzilla, harmònica i satisfactòria, ja que portes l'impuls de la tasca complerta.
Mesura el teu progrés
És important que facis revisions periòdiques de les metes que has aconseguit i els canvis personals que has notat els dies passats. Veure la teva evolució et permet continuar evolucionant.
Aquesta tècnica de motivació personal se centra que has de concentrar-te en els èxits que has obtingut, no en les ensopegades que segur s'han presentat.
Cerca inspiració en gent que t'inspiri
Busca inspiració en la vida i els triomfs de persones que admiris pels seus èxits i els seus talents, no per la quantitat de diners que han obtingut, ni pels molts títols acadèmics que han aconseguit.
També és beneficiós envoltar-te de persones que et treguin de la teva zona de confort. Persones que et reptin, amb qui et sentis desafiat a auto superar-te, a madurar i créixer.
¡Arrisca't!
Has de crear un pla de vida, que inclogui en el disseny viure aventures i experiències úniques. Sempre és enriquidor provar coses noves i prendre riscos calculats.
Mai oblidis que el creixement no només és professional, també és personal. La família, els afectes, les persones, sempre seran primers a la teva llista de prioritats.
Sigues Flexible
Aquesta és una altra de les tècniques de motivació personal més importants dassimilar. La vida no és estàtica, sempre és dinàmica. Si no sabem quan, com, i cap a on moure'ns, mai no podrem assolir els nostres objectius.
La vida està en un ritme constant de canvi i evolució. Les oportunitats es mouen, es transformen i sempre hem d'estar atents als corrents del canvi per poder definir si cal aturar-se i reprogramar.
A la vida no hem de ser un roure, hem de ser forts i flexibles com el bambú. Saber moure'ns davant dels vents de canvi és una qualitat valuosíssima en la recerca de l'èxit, en tots els àmbits de la nostra vida.
No oblidis que en la recerca de la superació personal, cal ser assertiu en les relacions amb els qui ens envolten. Analitza aquest imperdible article sobre el comportament assertiu i com influeix al teu entorn.
